Ищу груз: Поиск груза, искать грузоперевозки на сайте онлайн, бесплатно найти заказы на перевозку груза автомобилем в Москве, области и России, отзывы о работе

Содержание

ищу, найти, возьму свободный попутный груз Волгоград — DeGruz

1500 руб
Перевод по выгрузке

с 11.02 по 07.03

Компании грузовладельцы которые могут нуждаться в перевозках Россия

Уведомить

Грузовладелец Северская

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Абинск

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Санкт-Петербург

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Ставрополь

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Москва

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Санкт-Петербург

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Тула

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Аксай

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Москва

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Москва

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Санкт-Петербург

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Санкт-Петербург

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Грузовладелец Санкт-Петербург

Название компании и контакты доступны только абонентам системы


Смотреть контакты

Моя система физического и ментального здоровья гика / Хабр

Мне 39 лет и с 19 работаю разработчиком и руководителем проектов, женат, есть ребенок. Всё норм, единственный нюанс – тело досталось с начальными параметрами гораздо хуже средних.

Когда ребенок рождается, его состояние оценивается по шкале Апгар 0-10. 7-10 – это норма, 0-2 балла — сильные отклонения в состоянии здоровья. У меня было – 2 балла. Мне повезло, и я выжил, но получил детский церебральный паралич, вторую группу инвалидности и справку о нетрудоспособности. Руки и ноги дергаются, говорю непонятно (но привыкнуть можно),  правая рука умеет только здороваться и зажимать ctrl, хожу как зомби.

Здоровье было всю жизнь не айс, однако тело реально посыпалось около 30, плюсом к ДЦП: гастрит, колит, простатит, аритмия, множественные экструзии межпозвоночных дисков, остеопороз, постоянный мышечный спазм всего тела, нарушение зрения, бессоница и др.  Когда я спросил у кардиолога, почему у меня в таком раннем возрасте развилась аритмия, она объяснила очень просто: ДЦП постоянно фигачит все мышцы, сердце – это мышца, просто до этой мышцы добрались не сразу.

Короче моё тело разрушается гораздо быстрее чем в среднем.

Но интеллект сохранен, и я очень люблю жизнь. Поэтому постоянно развиваю и применяю свою систему поддержания здоровья, которой хочу поделиться с хабром.

Моя система состоит из трех компонентов:

  • Работа над телом: кинезитерапия, йога,  дыхание,  закалка, правильное питание
  • Работа над духом: Формирование внутренних установок которые делают меня сильнее и счастливее
  • Ежегодная диагностика и работа с лучшими врачами в тех местах где у меня есть или будут проблемы.

Далее подробнее расскажу о системе.



Работа над телом: кинезитерапия, йога, дыхание, закалка, правильное питание

Наши тела хорошо поддаются тренировкам, но на long run заставить себя час-два в день заниматься зарядкой очень сложно. Чтобы зарядка не надоела:


  • Пробую разные системы, постоянные эксперименты с новыми техниками
  • Делаю зарядку с радостью и с благодарностью к себе
  • Прописываю свои жизненные цели, чтоб понимать зачем мне нужно рабочее тело

По поводу последних двух пунктов есть куча книг, лично у меня стрельнула книга «М. Норбеков – Опыт дурака». До 22 лет я был нытиком и УГ, однако понимание того что это ущербное мировоззрение толкало к поискам. В итоге как глобально, так и локально я научился ловить кайф от жизни, и перед каждой зарядкой 5 минут я привожу себя в состояние радости, иначе всё это быстро осточертеет.

Я делаю:


  • Кинезитерапию 3 раза в неделю по 1,5 часа. Спина самое слабое моё место, как и у большинства работников сидячих профессий, от здоровья позвоночника зависит здоровье многих внутренних систем.
    Занимаюсь утром. Тут правило такое – первый час жизни каждый день посвящаю себе. Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность. Дальше целый день работаешь, но внутри тебя радость, так как ты уже сделал отличную тренировку для своего тела.
  • Гимнастику по вечерам 3-4 раза в неделю по 30-60 мин. Тут у меня большое разнообразие: можно сделать йогу с Антоном Ивановым, можно побегать с сыном, полежать на массажной кровати, сделать дыхательную гимнастику на тренажёре Фролова, походить на эллипсоиде, сделать медитацию или зарядку для глаз по системе М. Норбекова.

Кинезитерапия — это основа

С годами суставы работают хуже из-за ухудшения кровоснабжения. Кровоснабжение идет через мышцы. Единственный на сегодня известный способ улучшить кровоснабжение к суставам – это упражнения.

Этим занимается Кинезитерапия —лечение движениями или специальными упражнениями, в простонародье ЛФК (лечебная физическая культура). Эти упражнения предназначены для человека после травм, болезней или операций. Для меня, кинезитерапия — это работа в спортзале в основном над позвоночником.


Считаю что для ИТ специалистов это отличный инструмент для улучшения качества своей жизни, вы станете более работоспособным, мышление станет более ясным, а тело предметом гордости.

В каждом крупном городе сейчас есть центры кинезитерапии. Начать лучше с них вместе со специалистами, которые помогут составить программу под вас. Также есть хорошие книги с картинками, например: «С. Бубновский — 50 незаменимых упражнений для дома и зала»

Я собрал дома необходимые тренажеры чтобы делать полноценный комплекс как в профессиональных спортзалах.

Для этого мне потребовалось:


  • Кроссовер DFC D1008. 31 тр (на картинке)
  • Скамья, гантели, коврик, манжеты на ноги, ремень 15 тр
  • Турник, установка для обратной гипертензии, утяжелители для ног. 15 тр

Основой для комплекса является Кроссовер DFC D1008, стоит копейки по сравнению профессиональными, высотой всего 202 см т.е. войдет в любую квартиру.

Иногда хожу в спортзал, иногда занимаюсь дома. С тренерами разработал комплекс, который можно делать дома, вот один из вариантов:


  1. Пресс-блок сидя у Кроссовера (верхнее крепление) на скамье. Опускаем груз вниз. Работает грудной отдел 30 кг * 20 раз, 2 подхода.
  2. Кроссовер (верхнее крепление). Лежим на спине головой к кроссоверу, груз на одной ноге. Прямую ногу опускаем вниз. Носок тянем к себе. Работает бедро и спина. 25 кг * 20 раз, 2 подхода.
  3. Сидим на скамье лицом к Кроссоверу (верхнее крепление) Ногу с грузом отпускаем вниз, затем выпрямляем. Работает бедро и ягодица. 25 кг * 20 раз, 2 подхода
  4. Приседания с прямой спиной 15 раз, 3 подхода
  5. Лежа по очереди каждой ногой тянем носок к себе и от себя. Работает голень 20 раз, 2 подхода
  6. Отжимание с удобной высоты 7 раз, 2 подхода
  7. Стоим лицом к Кроссоверу (верхнее крепление) одно колено на скамье. Тянем руку к себе и от себя. Работает плечо. 25 кг * 20 раз, 2 подхода
  8. Кроссовер (верхнее крепление). Лежа на спине подтягиваем ноги к себе с грузом 25 кг 25*2
  9. Катаемся по валику бедром
  10. Махи в стороны с гантелями стоя — Стоим прямо, руки вдоль туловища, поднимаем прямые руки в стороны до плеч, соединяем в центре, опускаем и переводим в исходное 4 кг 25*3 подхода.
  11. Сидим на скамье лицом к Кроссоверу (верхнее крепление) Руки с грузом тянем к груди, затем выпрямляемся и вытягиваем спину. Работает спина и лопатки. 25 кг * 20 раз, 2 подхода

Благодаря ремням, манжетам и специальным крепежам я могу сам себя пристегивать и отстегивать от тренажера.

Приведенный комплекс пример того, что после определенной практики и соблюдая технику безопасности можно отлично заниматься дома. Не следует повторять то что я делаю не проконсультировавшись с тренером. Когда вы начнете работать с тренером, он создаст комплекс специально под вас.

Всё или ничего — проигрышная стратегия

Когда речь заходит о занятиях спортом и правильном питании, люди сталкиваются с двумя проблемами:


  • Попытка резко начать занятия с понедельника (нового года, нового месяца).
  • Отсутствие культуры заботы о теле.

Зачастую люди начинают очень восторженно и резко вводить полезные привычки в свою жизнь, а при нарушении режима (съел вредную пищу вечером или пропустил 1-2 тренировки) также резко всё бросают. Важно принять тот факт, что упражнения или правильное питание — это не временная мера, а образ жизни, но это не значит, что нужно корить себя, если сегодня просто нет желания заниматься или ужинать белком и овощами. Люди не могут соблюдать заданную программу как роботы, однако могут постепенно менять свою “прошивку”.

Мне не всегда хочется заниматься, бывают периоды глубокой апатии, когда спина болит и не можешь уснуть и кажется будет только хуже, но, как только ко мне возвращаются силы и настроение (а его мы создаем сами), я постепенно возвращаюсь к уже ставшему привычным образу жизни, в котором я забочусь о себе.

Тут мы как раз подходим к вопросу ментального здоровья.

Работа над духом: формирование внутренних установок которые делают меня сильнее и счастливее

Громадное влияние на здоровье человека оказывает его внутренне состояние. Конструировать внутреннее состояние гораздо сложнее чем тело, т.к. к тому времени как мы начинаем хорошо осознавать себя наша культуры успевает заложить в наш мозг винегрет из 100500 установок.

Если ты сознательно не формируешь свои установки, то твоё внутреннее состояние формируется винегретом.

Когда у меня в голове есть какая-то установка или мысль, я пытаюсь отследить самые корни её появления, разобраться почему я стал верить в это. И если эта установка противоречит здравому смыслу или научному подходу, то избавляюсь от неё. Я ищу активности и установки которые делают меня сильнее и счастливее, возможно они пригодятся и вам:

Мои установки:


  • Человек становится Человеком, когда верит, что он нечто большое, чем сейчас, когда создает следующую версию себя и мир вокруг себя. Так что, если у тебя всё неплохо со здоровьем, то уже всё круто. Перестань ныть. действуй и развивайся! Считаю что тема раскрыта книге Стивена Кови — Семь навыков высокоэффективных людей.
  • Понимание того, что всё пыль. У человека есть две проблемы: 1. Он смертен. 2. Он внезапно смертен. Всё остальное является задачами. Задачи требуют отдачи сил, решимости и действий, но не переживаний. Нужно учиться не повышать важность тех или иных событий. Десятки миллиардов людей уже прожили свою жизнь и умерли, то же самое предстоит тебе, так что расслабься и делай дело, иди туда где тебе хорошо. Это мысль я постигал много раз, например прочитав трилогию Цысинь Лю — Задача трех тел. Рано или поздно мы станем лесной травой.
  • Отказе от желаний и чрезмерного потребления. Самый короткий путь к счастью — максимальное насыщение тем, что ты любишь, но наступает завтра, и дозу придется увеличить, и так до тех пор, пока то, что ты обожаешь, тебя не разрушит. Поэтому в контексте всей жизни стать более счастливым можно не увеличивая, а уменьшая потребление. Эта тема очень крута раскрыта в книге Юваль Ной Харари — Sapiens. Краткая история человечества, раздел Закон природы в главе 12

Мои ментальные активности:


  • Размысливание. Большинство стрессов из-за внутренних переживаний. Необходимо учиться наблюдению за своими чувствами и мыслями. Есть много практик медитации и отличная книга – Ю. М. Орлов — Саногенное мышление. В книге описано как при наличии обид, стрессов и переживаний разделать себя и свои эмоции — стать наблюдателем. Став наблюдателем ты можешь осознать эмоцию и простить себя или другого человека, или же понять что эта эмоция уже не важна и отпустить её. Таким образом, отстраненно наблюдая за своими негативными чувствами и эмоциями ты можешь разорвать цикл с отрицательной обратной связью когда одна и та же эмоция вызывает себя вновь. Я стараюсь быть свидетелем всех эмоций которые происходит со мной.
  • Не делать вещи которые делают меня слабее, не идти на поводу у сиюминутных слабостей которые противоречат твоим глобальным целям. Каждый раз собираясь что-то сделать спрашиваю себя “Это сделает меня сильнее или слабее?”.
  • Структурировании своей жизни – уменьшение психологической энтропии. Всё, что прилетает ко мне извне, я превращаю в таски, чтобы очистить голову. Также всегда с собой у меня файлик с целями и задачами на год по разделам: Семья, Здоровье, Работа, Развитие, Финансы. Когда мне плохо, я открываю данный файлик и вспоминаю куда иду и зачем, становится лучше. Наличие целей в жизни и решение задач, ведущих к целям, делают человека более счастливым.
  • Общение с близкими по духу людьми. Наличии близких отношений и соратников, теми, с кем можно разделить контекст, делают человека более счастливым. Поэтому, несмотря на то что я интроверт, иногда общаюсь с людьми.

И последняя установка и активность — это

внутренняя радость.

Я постоянно наблюдаю как с возрастом люди становятся всё серьёзнее, увязая в куче проблем, и перестают радоваться просто жизни. Понимая, что радость уходит и от меня, я постоянно высаживаю новые семена. Это очень просто, внутренне улыбнуться себе в любой момент: когда едешь в такси и смотришь в окно, когда закончил сложный кусок кода, когда бесишься с сыном, когда просыпаешься или просто ешь. Мир всегда такой какой есть, но умение радоваться в каждом моменте делает мою жизнь гораздо лучше.

Я вновь и вновь возвращаюсь к этим пунктам, когда понимаю что какой-то и них я начал забывать и делать наоборот. О каждом пункте написаны кучи книг, пишите в комментариях если что-то лучше раскрыть более подробно. Моя жизнь, как и все жизни, таинственная, необратимая и священная, такая близкая, такая настоящая, такая только моя. И как чудесно позволить ей быть.

Итоги

Результаты работы:



Итак, что же я хотел “продать” в этом посте:


  • Стоит научиться системно и с радостью заниматься своим здоровьем, чтобы жизнь после 40 или 50 не превратилась в ад.
  • Кинезитерапия супер крута для ИТ-шников, можно заниматься и дома и в спортзале.
  • Стоит глубоко разобраться в том что делает тебя счастливым на long run. Учиться самому формировать свои установки.

Если у вас не хватает сил заставить себя заниматься, но вы очень хотите, приезжайте ко мне в гости в Пермь — я сделаю вас сильнее ))

Изощренные способы контрабанды — kurier.lt

Смекалкой и богатой фантазией природа этих людей явно не обделила. Только вот устремить свои таланты они решили не в мирное, а в преступное русло.

Фото vsat.lt

Сигареты «в льдинах»

Наступивший год пополняет список изощренных фантазий контрабандистов. Пограничники Павоверской заставы перехватили груз сигарет, сплавлявшийся по Вилии (Нярис) в Литву. Фантазия контрабандистов не перестает удивлять: один груз был замаскирован марлей, а к другому прикрепили тротуарную плитку.

Служба охраны государственной границы проинформировала, что на минувшей неделе, ночью, пограничники, осматривая участок у границы с Беларусью, заметили на реке у деревни Моляй (Швянченский район) необычный объект. Он напоминал льдину, каких сейчас на реке немало. Пограничники следили за этим объектом, а потом вытащили его на берег у деревни Кунишкес. Выяснилось, что этот своеобразный «плот» по реке сплавляли контрабандисты. Сигареты были в вакуумных пакетах, завернутых в полиэтиленовую пленку, а сверху — медицинская марля. Вероятно, контрабандисты имитировали льдину, пытаясь замаскировать контрабанду. Выяснилось, что в пакетах было 1260 пачек сигарет NZ Gold Super Slims без бандеролей.

Еще один контрабандный груз пограничники Павоверской заставы обнаружили 8 февраля, ночью, и вытащили из реки у деревни Балинградас. На этот раз сигареты в трех связках были погружены под воду, для этого к ним прикрепили тротуарную плитку. Сверху их забросали снегом, поэтому конструкция очень напоминала льдину. В трех таких «льдинах» пограничники обнаружили 1500 пачек NZ Gold без бандеролей. Начато расследование.

Топ-5 тайников контрабандистов  в 2017 году

Таможенная служба Литвы опубликовала список пяти самых странных мест, в которых контрабандисты делали тайники в прошлом году.

На первом месте оказались жители Алитуса, которые заслужили титул самых глупых контрабандистов 2017 года. Они перевозили зеркальные окна на машине, которая ехала через Клайпеду в Швецию. При строительстве часто используются окна, которые непрозрачны со стороны улицы. Однако внимание местных таможенников привлекло то, что окна были непрозрачными с обеих сторон. Как выяснилось при досмотре, между стеклами находились почти 6,5 тысяч пачек белорусских сигарет.

Вторую строчку заняли «никотиновые сладости», которые пытались провезти в Литву из Беларуси. Граждане, которые, как они утверждали, едут в Литву за покупками, уверили таможенников, что везут сладости для детей своих друзей. Когда сотрудники таможни изучили их багаж внимательнее, то обнаружили почти 200 пачек сигарет, сложенных в коробки от конфет и упаковки молочной смеси. И ни одной конфетки.

На третьем месте – «греющие сигареты». Прошлой зимой на погранпереходе в Шальчининкай таможенники нашли у гражданина Беларуси 60 пачек сигарет, вшитых в жилет. Мужчина попытался убедить сотрудников ведомства, что они предназначены для теплоты, однако у него ничего не получилось.

На четвертой строчке оказались книги фэнтези, «набитые» ноутбуками и смартфонами. Таможенники в аэропорту Каунаса обнаружили, что контрабандисты умудрились спрятать внутрь смартфон, два ноутбука и зарядки от них.

Замыкают пятерку белорусские сигареты, спрятанные в жестяные банки от соков и мясных консервов.

Инф. «ЛК»

Утренние молитвы без толкований — читать на русском языке


  • Молит­ва мыта­ря (Лк.18:13)
  • Молит­ва предначинательная
  • Молит­ва Свя­то­му Духу
  • Три­свя­тое
  • Молит­ва ко Пре­свя­той Тро́ице
  • Молит­ва Господня
  • Тро­па­ри Троичные
  • Молит­ва ко Пре­свя­той Тро́ице
  • Пса­лом 50
  • Сим­вол веры
  • Молит­ва 1‑я, свя­то­го Мака­рия Великого
  • Молит­ва 2‑я, того же святого
  • Молит­ва 3‑я, того же святого
  • Молит­ва 4‑я, того же святого
  • Молит­ва 5‑я, свя­то­го Васи­лия Великого
  • Молит­ва 6‑я, того же святого
  • Молит­ва 7‑я, ко Пре­свя­той Богоро́дице
  • Молит­ва 8‑я, ко Го́споду на́шему Иису́су Христу́
  • Молит­ва 9‑я, к Ангелу-Хранителю
  • Молит­ва 10‑я, ко Пре­свя­той Богоро́дице
  • Молит­вен­ное при­зы­ва­ние свя­то­го, имя кото­ро­го носишь
  • Песнь Пре­свя­той Богородице
  • Тро­парь Кре­сту и молит­ва за Отечество
  • Молит­ва о живых
  • Молит­ва о усопших
  • О живых
  • О усоп­ших
  • Окон­ча­ние молитв

***

Вос­став от сна, преж­де вся­ко­го дру­го­го дела, стань бла­го­го­вей­но, пред­став­ляя себя пред Все­ви­дя­щим Богом, и, совер­шая крест­ное зна­ме­ние, про­из­не­си:1

Во и́мя Отца́, и Сы́на, и Свята́го Ду́ха, Ами́нь.

Затем немно­го подо­жди, пока все чув­ства твои не при­дут в тиши­ну и мыс­ли твои не оста­вят все зем­ное, и тогда про­из­но­си сле­ду­ю­щие молит­вы, без поспеш­но­сти и со вни­ма­ни­ем сердечным:

Молитва мытаря (Лк.18:13)

Бо́же, ми́лостив бу́ди мне гре́шному. (Поклон)

Молитва предначинательная

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Тво­ея́ Ма́тере и всех святы́х, поми́луй нас. Ами́нь.

Сла́ва Тебе́, Бо́же наш, сла́ва Тебе́.

Молитва Святому Духу

Царю́ Небе́сный, Уте́шителю, Ду́ше и́стины, И́же вез­де́ сый и вся исполня́яй, Сокро́вище благи́х и жи́зни Пода́телю, при­и­ди́ и всели́ся в ны, и очи́сти ны от вся́кия скве́рны, и спа­си́, Бла́же, ду́ши на́ша2.

Трисвятое

Святы́й Бо́же, Святы́й Кре́пкий, Святы́й Безсме́ртный, поми́луй нас. (Чита­ет­ся три­жды, с крест­ным зна­ме­ни­ем и пояс­ным поклоном.)

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь3.

Молитва ко Пресвятой Тро́ице

Пресвята́я Тро́ице, поми́луй нас; Го́споди, очи́сти гре­хи́ на́ша; Влады́ко, про­сти́ беззако́ния на́ша; Святы́й, посе­ти́ и исце­ли́ не́мощи на́ша, и́мене Тво­е­го́ ра́ди.

Го́споди, поми́луй. (Три­жды).

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва Господня

О́тче наш, И́же еси́ на небесе́х! Да святи́тся и́мя Твое́, да прии́дет Ца́рствие Твое́, да бу́дет во́ля Твоя́, я́ко на небе­си́ и на зем­ли́. Хлеб наш насу́щный да́ждь нам днесь; и оста́ви нам до́лги на́ша, я́коже и мы оставля́ем должнико́м на́шим; и не вве­ди́ нас во искуше́ние, но изба́ви нас от лука́ваго.

Тропари Троичные

Воста́вше от сна, припа́даем Ти, Бла́же, и а́нгельскую песнь вопие́м Ти, Си́льне: Свят, Свят, Свят еси́, Бо́же, Богоро́дицею поми́луй нас.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху.

От одра́ и сна воздви́гл мя еси́, Го́споди, ум мой про­све­ти́ и се́рдце, и устне́ мои́ отве́рзи, во е́же пе́ти Тя, Свята́я Тро́ице: Свят, Свят, Свят еси́, Бо́же, Богоро́дицею поми́луй нас.

И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Внеза́пно Судия́ прии́дет, и коего́ждо дея́ния обнажа́тся, но стра́хом зове́м4 в полу́нощи: Свят, Свят, Свят еси́, Бо́же, Богоро́дицею поми́луй нас.

Го́споди, поми́луй. (12 раз)

Молитва ко Пресвятой Тро́ице

От сна воста́в, бла­го­да­рю́ Тя, Свята́я Тро́ице, я́ко мно́гия ра́ди Тво­ея́ бла́гости и долготерпе́ния не прогне́вался еси́ на мя, лени́ваго и гре́шнаго, ниже́ погуби́л мя еси́ со беззако́ньми мои́ми; но человеколю́бствовал еси́ обы́чно и в неча́янии лежа́щаго воздви́гл мя еси́, во е́же у́треневати и славосло́вити держа́ву Твою́. И ны́не про­све­ти́ мои́ о́чи мы́сленныя, отве́рзи моя́ уста́ поуча́тися словесе́м Твои́м, и разуме́ти за́поведи Твоя́, и твори́ти во́лю Твою́, и пе́ти Тя во испове́дании серде́чнем, и воспева́ти всесвято́е и́мя Твое́, Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Прииди́те, поклони́мся Царе́ви на́шему Бо́гу. (Поклон)

Прииди́те, поклони́мся и припаде́м Хри­сту́, Царе́ви на́шему Бо́гу. (Поклон)

Прииди́те, поклони́мся и припаде́м Само­му́ Хри­сту́, Царе́ви и Бо́гу на́шему. (Поклон)

Псалом 50

Поми́луй мя, Бо́же, по вели́цей ми́лости Твое́й, и по мно́жеству щедро́т Твои́х очи́сти беззако́ние мое́. Наипа́че омы́й мя от беззако́ния мое­го́, и от гре­ха́ мое­го́ очи́сти мя; яко беззако́ние мое́ аз зна́ю, и грех мой пре́до мно́ю есть вы́ну. Тебе́ Еди́ному согреши́х и лука́вое пред Тобо́ю сотвори́х, я́ко да оправди́шися во словесе́х Твои́х, и победи́ши вне­гда́ суди́ти Ти. Се бо, в беззако́ниих зача́т есмь, и во гресе́х роди́ мя ма́ти моя́. Се бо, и́стину возлюби́л еси́; безве́стная и та́йная прему́дрости Тво­ея́ яви́л ми еси́. Окропи́ши мя иссо́пом, и очи́щуся; омы́еши мя, и па́че сне́га убелю́ся. Слу́ху мое­му́ да́си ра́дость и весе́лие; возра́дуются ко́сти смире́нныя. Отвра­ти́ лице́ Твое́ от грех мои́х и вся беззако́ния моя́ очи́сти. Се́рдце чи́сто сози́жди во мне, Бо́же, и дух прав обно­ви́ во утро́бе мое́й. Не отве́ржи мене́ от лица́ Тво­е­го́ и Ду́ха Тво­е­го́ Свята́го не оты­ми́ от мене́. Возда́ждь ми ра́дость спасе́ния Тво­е­го́ и Ду́хом Влады́чним утвер­ди́ мя. Научу́ беззако́нныя путе́м Твои́м, и нечести́вии к Тебе́ обратя́тся. Изба́ви мя от крове́й, Бо́же, Бо́же спасе́ния мое­го́; возра́дуется язы́к мой пра́вде Твое́й. Го́споди, устне́ мои отве́рзеши, и уста́ моя́ возвестя́т хва­лу́ Твою́. Я́ко а́ще бы восхоте́л еси́ же́ртвы, дал бых у́бо: всесожже́ния не благоволи́ши. Же́ртва Бо́гу дух сокруше́н; се́рдце сокруше́нно и смире́нно Бог не уничижи́т. Убла­жи́, Го́споди, благоволе́нием Твои́м Сио́на, и да сози́ждутся сте́ны Иерусали́мския. Тогда́ благоволи́ши же́ртву пра́вды, возноше́ние и всесожега́емая; тогда́ возложа́т на oлта́рь Твой тельцы́.

Символ веры

Ве́рую во еди́наго Бо́га Отца́, Вседержи́теля, Твор­ца́ не́бу и зем­ли́, ви́димым же всем и неви́димым. И во еди́наго Го́спода Иису́са Хри­ста́, Сы́на Бо́жия, Единоро́днаго, И́же от Отца́ рожде́ннаго пре́жде всех век; Све́та от Све́та, Бо́га и́стинна от Бо́га и́стинна, рожде́нна, несотворе́нна, единосу́щна Отцу́, И́мже вся бы́ша. Нас ра́ди челове́к и на́шего ра́ди спасе́ния сше́дшаго с небе́с и воплоти́вшагося от Ду́ха Свя́та и Мари́и Де́вы и вочелове́чшася. Распя́таго же за ны при Понти́йстем Пила́те, и страда́вша, и погребе́нна. И воскре́сшаго в тре́тий день по Писа́нием. И возше́дшаго на небе­са́, и седя́ща одесну́ю Отца́. И па́ки гряду́щаго со сла́вою суди́ти живы́м и ме́ртвым, Его́же Ца́рствию не бу́дет кон­ца́. И в Ду́ха Свята́го, Го́спода, Животворя́щаго, И́же от Отца́ исходя́щаго, И́же со Отце́м и Сы́ном спокланя́ема и ссла́вима, глаго́лавшаго проро́ки. Во еди́ну Святу́ю, Собо́рную и Апо́стольскую Це́рковь. Испове́дую еди́но креще́ние во оставле́ние грехо́в. Ча́ю воскресе́ния ме́ртвых, и жи́зни бу́дущаго ве́ка. Ами́нь.

Молитва 1‑я, святого Макария Великого (†390–391)

Бо́же, очи́сти мя гре́шнаго, я́ко николи́же сотвори́х благо́е пред Тобо́ю; но изба́ви мя от лука́ваго, и да бу́дет во мне во́ля Твоя́, да неосужде́нно отве́рзу уста́ моя́ недосто́йная и вос­хва­лю́ и́мя Твое́ свято́е, Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 2‑я, того же святого

От сна воста́в, полу́нощную песнь при­но­шу́ Ти, Спа́се, и припа́дая вопию́ Ти: не да́ждь ми усну́ти во грехо́вней сме́рти, но уще́дри мя, Распны́йся во́лею и лежа́щаго мя в ле́ности ускори́в возста́ви, и спа­си́ мя в предстоя́нии и моли́тве, и по сне нощне́м возсия́й ми день безгре́шен, Хри­сте́ Бо́же, и спа­си́ мя.

Молитва 3‑я, того же святого

К Тебе́, Влады́ко Человеколю́бче, от сна воста́в прибега́ю, и на дела́ Твоя́ подвиза́юся милосе́рдием Твои́м, и молю́ся Тебе́: помо­зи́ ми на вся́кое вре́мя, во вся́кой ве́щи, и изба́ви мя от вся́кия мирски́я злы́я ве́щи и диа́вольскаго поспеше́ния, и спа­си́ мя, и вве­ди́ в Ца́рство Твое́ ве́чное. Ты бо еси́ мой Сотвори́тель и вся́кому бла́гу Промы́сленник и Пода́тель, о Тебе́ же все упова́ние мое́, и Тебе́ сла́ву возсыла́ю, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 4‑я, того же святого

Го́споди, И́же мно́гою Твое́ю бла́гостию и вели́кими щедро́тами Твои́ми дал еси́ мне, рабу́ Тво­е­му́, мимоше́дшее вре́мя но́щи сея́ без напа́сти прейти́ от вся́каго зла проти́вна; Ты Сам, Влады́ко, вся́ческих Тво́рче, сподо́би мя и́стинным Твои́м све́том и просвеще́нным се́рдцем твори́ти во́лю Твою́, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 5‑я, святого Василия Великого (†379)

Го́споди Вседержи́телю, Бо́же сил и вся́кия пло́ти, в вы́шних живы́й и на смире́нныя призира́яй, серд­ца́ же и утро́бы испыту́яй и сокрове́нная челове́ков я́ве предве́дый, Безнача́льный и Присносу́щный Све́те, у Него́ же несть премене́ние, или́ преложе́ния осене́ние; Сам, Безсме́ртный Царю́, при­и­ми́ моле́ния на́ша, я́же в настоя́щее вре́мя, на мно́жество Твои́х щедро́т дерза́юще, от скве́рных к Тебе́ усте́н твори́м, и оста́ви нам прегреше́ния на́ша, я́же де́лом, и сло́вом, и мы́слию, ве́дением, или́ неве́дением согреше́нная на́ми; и очи́сти ны от вся́кия скве́рны пло́ти и ду́ха. И да́руй нам бо́дренным се́рдцем и тре́звенною мы́слию всю настоя́щаго жития́ нощь прейти́, ожида́ющим прише́ствия све́тлаго и явле́ннаго дне Единоро́днаго Тво­е­го́ Сы́на, Го́спода и Бо́га и Спа́са на́шего Иису́са Хри­ста́, во́ньже со сла́вою Судия́ всех прии́дет, кому́ждо отда́ти по де́лом его́; да не па́дше и облени́вшеся, но бо́дрствующе и воздви́жени в де́лание обря́щемся гото́ви, в ра́дость и Боже́ственный черто́г сла́вы Его́ совни́дем, иде́же пра́зднующих глас непреста́нный, и неизрече́нная сла́дость зря́щих Тво­е­го́ лица́ добро́ту неизрече́нную. Ты бо еси́ и́стинный Свет, просвеща́яй и освяща́яй вся́ческая, и Тя пое́т вся тварь во ве́ки веко́в.  Ами́нь.

Молитва 6‑я, того же святого

Тя благослови́м, вы́шний Бо́же и Го́споди ми́лости, творя́щаго при́сно с на́ми вели́кая же и неизсле́дованная, сла́вная же и ужа́сная, и́хже несть чис­ла́, пода́вшаго нам сон во упокое́ние не́мощи на́шея, и ослабле́ние трудо́в многотру́дныя пло́ти. Благодари́м Тя, якo не погуби́л еси́ нас со беззако́ньми на́шими, но человеколю́бствовал еси́ обы́чно, и в неча́янии лежа́щия ны воздви́гл еси́, во е́же славосло́вити держа́ву Твою́. Те́мже мо́лим безме́рную Твою́ бла́гость, про­све­ти́ на́ша мы́сли, оче­са́, и ум наш от тя́жкаго сна ле́ности возста́ви: отве́рзи на́ша уста́, и испо́лни я Тво­е­го́ хвале́ния, я́ко да возмо́жем непоколе́блемо пе́ти же и испове́датися Тебе́, во всех, и от всех сла́вимому Бо́гу, Безнача́льному Отцу́, со Единоро́дным Твои́м Сы́ном, и Всесвяты́м и Благи́м и Животворя́щим Твои́м Ду́хом, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 7‑я, ко Пресвятой Богоро́дице

Воспева́ю благода́ть Твою́, Влады́чице, молю́ Тя, ум мой обла­го­да­ти́. Ступа́ти пра́во мя наста́ви, путе́м Христо́вых за́поведей. Бде́ти к пе́сни укре­пи́, уны́ния сон отгоня́ющи. Свя́зана плени́цами грехопаде́ний, мольба́ми Твои́ми раз­ре­ши́, Богоневе́сто. В нощи́ мя и во дни сохраня́й, борю́щих враг избавля́ющи мя. Жизнода́теля Бо́га ро́ждшая, умерщвле́на мя страстьми́ ожи­ви́. Я́же Свет невече́рний ро́ждшая, ду́шу мою́ осле́пшую про­све­ти́. О ди́вная Влады́чня пала́то, дом Ду́ха Боже́ственна мене́ сотво­ри́. Вра­ча́ ро́ждшая, уврачу́й души́ моея́ многоле́тныя стра́сти. Волну́ющася жите́йскою бу́рею, ко сте­зи́ мя покая́ния напра́ви. Изба́ви мя огня́ ве́чнующаго, и че́рвия же зла́го, и та́ртара. Да мя не яви́ши бесо́м ра́дование, и́же мно́гим грехо́м пови́нника. Но́ва сотво­ри́ мя, обетша́вшаго нечу́вственными, Пренепоро́чная, согреше́нии. Стра́нна му́ки вся́кия пока­жи́ мя, и всех Влады́ку умо­ли́. Небе́сная ми улучи́ти весе́лия, со все́ми святы́ми, сподо́би. Пресвята́я Де́во, услы́ши глас непотре́бнаго раба́ Тво­е­го́. Струю́ дава́й мне слеза́м, Пречи́стая, души́ моея́ скве́рну очища́ющи. Стена́ния от се́рдца при­но­шу́ Ти непреста́нно, усе́рдствуй, Влады́чице. Моле́бную слу́жбу мою́ при­и­ми́, и Бо́гу благоутро́бному при­не­си́. Превы́шшая А́нгел, мирска́го мя превы́шша сли́тия сотво­ри́. Светоно́сная Се́не небе́сная, духо́вную благода́ть во мне напра́ви. Ру́це возде́ю и устне́ к похвале́нию, оскверне́ны скве́рною, Всенепоро́чная. Душетле́нных мя па́костей изба́ви, Хри­ста́ приле́жно умоля́ющи; Ему́же честь и поклоне́ние подоба́ет, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 8‑я, ко Го́споду на́шему Иису́су Христу́

Многоми́лостиве и Всеми́лостиве Бо́же мой, Го́споди Иису́се Хри­сте́, мно́гия ра́ди люб­ве́ сшел и воплоти́лся еси́, я́ко да спасе́ши всех. И па́ки, Спа́се, спа­си́ мя по благода́ти, молю́ Тя; а́ще бо от дел спасе́ши мя, несть се благода́ть, и дар, но долг па́че. Ей, мно́гий в щедро́тах и неизрече́нный в ми́лости! Ве́руяй бо в Мя, рекл еси́, о Хри­сте́ мой, жив бу́дет и не у́зрит сме́рти во ве́ки. А́ще у́бо ве́ра, я́же в Тя, спаса́ет отча́янныя, се ве́рую, спа­си́ мя, я́ко Бог мой еси́ Ты и Созда́тель. Ве́ра же вме́сто дел да вмени́тся мне, Бо́же мой, не обря́щеши бо дел отню́д оправда́ющих мя. Но та ве́ра моя́ да довле́ет вме́сто всех, та да отвеща́ет, та да оправди́т мя, та да пока́жет мя прича́стника сла́вы Тво­ея́ ве́чныя. Да не у́бо похи́тит мя сата­на́, и похва́лится, Сло́ве, е́же отто́ргнути мя от Тво­ея́ руки́ и огра́ды; но или́ хощу́, спа­си́ мя, или́ не хощу́, Хри­сте́ Спа́се мой, пред­ва­ри́ ско́ро, ско́ро погибо́х: Ты бо еси́ Бог мой от чре́ва ма́тере моея́. Сподо́би мя, Го́споди, ны́не возлюби́ти Тя, я́коже возлюби́х ино­гда́ той са́мый грех; и па́ки порабо́тати Тебе́ без ле́ности то́щно, я́коже порабо́тах пре́жде сатане́ льсти́вому. Наипа́че же порабо́таю Тебе́, Го́споду и Бо́гу мое­му́ Иису́су Хри­сту́, во вся дни живо­та́ мое­го́, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 9‑я, к Ангелу-Хранителю

Святы́й А́нгеле, предстоя́й окая́нной мое́й души́ и стра́стной мое́й жи́зни, не оста́ви мене́ гре́шнаго, ниже́ отсту­пи́ от мене́ за невоздержа́ние мое́. Не да́ждь ме́ста лука́вому де́мону облада́ти мно́ю, наси́льством сме́ртнаго сего́ теле­се́; укре­пи́ бе́дствующую и худу́ю мою́ ру́ку и наста́ви мя на путь спасе́ния. Ей, святы́й А́нгеле Бо́жий, храни́телю и покрови́телю окая́нныя моея́ души́ и те́ла, вся мне про­сти́, ели́кими тя оскорби́х во вся дни живо­та́ мое­го́, и а́ще что согреши́х в преше́дшую нощь сию́, покры́й мя в настоя́щий день, и сохра­ни́ мя от вся́каго искуше́ния проти́внаго, да ни в ко́ем гре­се́ прогне́ваю Бо́га, и моли́ся за мя ко Го́споду, да утверди́т мя в стра́се Свое́м, и досто́йна пока́жет мя раба́ Сво­ея́ бла́гости. Ами́нь.

Молитва 10‑я, ко Пресвятой Богоро́дице

Пресвята́я Влады́чице моя́ Богоро́дице, святы́ми Твои́ми и всеси́льными мольба́ми отже­ни́ от мене́, смире́ннаго и окая́ннаго раба́ Тво­е­го́, уны́ние, забве́ние, неразу́мие, нераде́ние, и вся скве́рная, лука́вая и ху́льная помышле́ния от окая́ннаго мое­го́ се́рдца и от помраче́ннаго ума́ мое­го́; и пога­си́ пла́мень страсте́й мои́х, я́ко нищ есмь и окая́нен. И изба́ви мя от мно́гих и лю́тых воспомина́ний и предприя́тий, и от всех действ злых сво­бо­ди́ мя. Я́ко благослове́нна еси́ от всех родо́в, и сла́вится пречестно́е и́мя Твое́ во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитвенное призывание святого, имя которого носишь

Моли́ Бо́га о мне, святы́й уго́дниче Бо́жий (имя), я́ко аз усе́рдно к тебе́ прибега́ю, ско́рому помо́щнику и моли́твеннику о душе́ мое́й.

Песнь Пресвятой Богородице

Богоро́дице Де́во, ра́дуйся, Благода́тная Мари́е, Госпо́дь с Тобо́ю; благослове́нна Ты в жена́х и благослове́н плод чре́ва Тво­е­го́, я́ко Спа́са роди­ла́ еси́ душ на́ших.

Тропарь Кресту и молитва за Отечество

Спа­си́, Го́споди, лю́ди Твоя́, и бла­го­сло­ви́ достоя́ние Твое́, побе́ды правосла́вным христиа́ном на сопроти́вныя да́руя, и Твое́ сохраня́я Кресто́м Твои́м жи́тельство.

Молитва о живых

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй отца́ мое­го́ духо́внаго (имя), роди́телей мои́х (име­на), сро́дников (име­на), нача́льников, наста́вников, благоде́телей (име­на) и всех правосла́вных христиа́н.

Молитва о усопших

Упоко́й, Го́споди, ду́ши усо́пших раб Твои́х: роди́телей мои́х, сро́дников, благоде́телей (име­на), и всех правосла́вных христиа́н, и про­сти́ им вся согреше́ния во́льная и нево́льная, и да́руй им Ца́рствие Небе́сное.

Если можешь, читай вме­сто крат­ких молитв о живых и усоп­ших этот помянник:

О живых

Помя­ни́, Го́споди Иису́се Хри­сте́, Бо́же наш, ми́лости и щедро́ты Твоя́ от ве́ка су́щия, и́хже ра́ди и вочелове́чился еси́, и распя́тие и смерть, спасе́ния ра́ди пра́во в Тя ве́рующих, претерпе́ти изво́лил еси́; и воскре́с из ме́ртвых, возне́слся еси́ на небе­са́ и седи́ши одесну́ю Бо́га Отца́, и призира́еши на смире́нныя моль­бы́ всем се́рдцем призыва́ющих Тя: при­к­ло­ни́ у́хо Твое́, и услы́ши смире́нное моле́ние мене́, непотре́бнаго раба́ Тво­е­го́, в воню́ благоуха́ния духо́внаго, Тебе́ за вся лю́ди Твоя́ принося́щаго. И в пе́рвых помя­ни́ Це́рковь Твою́ Святу́ю, Собо́рную и Апо́стольскую, ю́же снабде́л еси́ честно́ю Твое́ю Кро́вию, и утвер­ди́, и укре­пи́, и раз­ши­ри́, умно́жи, уми­ри́, и непребори́му а́довыми вра­ты́ во ве́ки сохра­ни́; раздира́ния Церкве́й ути­ши́, шата́ния язы́ческая уга­си́, и ересе́й воста́ния ско́ро разо­ри́ и иско­ре­ни́, и в ничто́же си́лою Свята́го Тво­е­го́ Ду́ха обра­ти́. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй богохрани́мую стра­ну́ на́шу, вла́сти и во́инство ея́, да ти́хое и безмо́лвное житие́ поживе́м во вся́ком благоче́стии и чисто­те́. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй Вели́каго Господи́на и Отца́ на́шего Святе́йшего Патриа́рха (имя), преосвяще́нныя митрополи́ты, архиепи́скопы и епи́скопы правосла́вныя, иере́и же и диа́коны, и весь при́чет церко́вный, я́же поста́вил еси́ пасти́ слове́сное Твое́ ста́до, и моли́твами их поми́луй и спа­си́ мя гре́шнаго. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй отца́ мое­го́ духо́внаго (имя его), и святы́ми его́ моли́твами про­сти́ моя́ согреше́ния. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй роди́тели моя́ (име­на их), бра́тию и се́стры, и сро́дники моя́ по пло́ти, и вся бли́жния ро́да мое­го́, и дру́ги, и да́руй им ми́рная Твоя́ и преми́рная блага́я. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй по мно́жеству щедро́т Твои́х вся священнои́ноки, и́ноки же и и́нокини, и вся в де́встве же и благогове́нии и по́стничестве живу́щия в монастыре́х, в пусты́нях, в пеще́рах, гора́х, столпе́х, затво́рех, разсе́линах ка́менных, острове́х же морски́х, и на вся́ком ме́сте влады́чествия Тво­е­го́ правове́рно живу́щия, и благоче́стно служа́щия Ти, и моля́щияся Тебе́: облег­чи́ им тяго­ту́, и уте́ши их скорбь, и к по́двигу о Тебе́ си́лу и кре́пость им пода́ждь, и моли́твами их да́руй ми оставле́ние грехо́в. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй ста́рцы и ю́ныя, ни́щия и сиро­ты́ и вдови́цы, и су́щия в боле́зни и в печа́лех, беда́х же и ско́рбех, обстоя́ниих и плене́ниих, темни́цах же и заточе́ниих, изря́днее же в гоне́ниих, Тебе́ ра́ди и ве́ры правосла́вныя, от язы́к безбо́жных, от отсту́пник и от еретико́в, су́щия рабы́ Твоя́, и помя­ни́ я, посе­ти́, укре­пи́, уте́ши, и вско́ре си́лою Твое́ю осла́бу, свобо́ду и изба́ву им пода́ждь. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй благотворя́щия нам, ми́лующия и пита́ющия нас, да́вшия нам ми́лостыни, и запове́давшия нам недосто́йным моли́тися о них, и упокоева́ющия нас, и сотво­ри́ ми́лость Твою́ с ни́ми, да́руя им вся, я́же ко спасе́нию проше́ния, и ве́чных благ восприя́тие. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй по́сланныя в слу́жбу, путеше́ствующия, отцы́ и бра́тию на́шу, и вся правосла́вныя христиа́ны. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй и́хже аз безу́мием мои́м соблазни́х, и от пути́ спаси́тельнаго отврати́х, к де́лом злым и неподо́бным приведо́х; Боже́ственным Твои́м Про́мыслом к пути́ спасе́ния па́ки воз­вра­ти́. (Поклон)

Спа­си́, Го́споди, и поми́луй ненави́дящия и оби́дящия мя, и творя́щия ми напа́сти, и не оста́ви их поги́бнути мене́ ра́ди, гре́шнаго. (Поклон)

Отступи́вшия от правосла́вныя ве́ры и поги́бельными ересь­ми́ ослепле́нныя, све́том Тво­е­го́ позна́ния про­све­ти́ и Святе́й Твое́й Апо́стольстей Собо́рней Це́ркви при­чти́. (Поклон)

О усопших

Помя­ни́, Го́споди, от жития́ сего́ отше́дшия святе́йшия патриа́рхи, преосвяще́нныя митрополи́ты, архиепи́скопы и епи́скопы правосла́вныя, во иере́йстем же и в при́чте церко́внем, и мона́шестем чи́не Тебе́ послужи́вшия, и в ве́чных Твои́х селе́ниих со святы́ми упоко́й. (Поклон)

Помя­ни́, Го́споди, ду́ши усо́пших рабо́в Твои́х, роди́телей мои́х (име­на их), и всех сро́дников по пло́ти; и про­сти́ их вся согреше́ния во́льная и нево́льная, да́руя им Ца́рствие и прича́стие ве́чных Твои́х благи́х и Тво­ея́ безконе́чныя и блаже́нныя жи́зни наслажде́ние. (Поклон)

Помя­ни́, Го́споди, и вся в наде́жди воскресе́ния и жи́зни ве́чныя усо́пшия, отцы́ и бра́тию на́шу, и се́стры, и зде лежа́щия и повсю́ду, правосла́вныя христиа́ны, и со святы́ми Твои́ми, иде́же присеща́ет свет лица́ Тво­е­го́, все­ли́, и нас поми́луй, я́ко Благ и Человеколю́бец. Ами́нь. (Поклон)

Пода́ждь, Го́споди, оставле́ние грехо́в всем пре́жде отше́дшим в ве́ре и наде́жди воскресе́ния, отце́м, бра́тиям и се́страм на́шим и сотво­ри́ им ве́чную па́мять. (Три­жды)

Окончание молитв

Досто́йно е́сть я́ко вои́стину блажи́ти Тя Богоро́дицу, Присноблаже́нную и Пренепоро́чную и Ма́терь Бо́га на́шего. Честне́йшую Херуви́м и сла́внейшую без сравне́ния Серафи́м, без истле́ния Бо́га Сло́ва ро́ждшую, су́щую Богоро́дицу Тя велича́ем5.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Го́споди, поми́луй. (Три­жды)

Го́споди, Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Тво­ея́ Ма́тере, преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших и всех святы́х поми́луй нас. Ами́нь.


1 Выде­лен­ные от основ­но­го тек­ста при­ме­ча­ния и назва­ния молитв не чита­ют­ся во вре­мя молитвы.

2 От Пас­хи до Воз­не­се­ния вме­сто этой молит­вы чита­ет­ся тро­парь: «Христо́с воскре́се из ме́ртвых, сме́ртию смерть попра́в, и су́щим во гробе́х живо́т дарова́в». (Три­жды) От Воз­не­се­ния до Тро­и­цы начи­на­ем молит­вы со «Святы́й Бо́же…», опус­кая все пред­ше­ству­ю­щие. Это заме­ча­ние отно­сит­ся и к молит­вам на сон грядущим.

3 В молит­во­сло­вах и бого­слу­жеб­ных кни­гах часто пишут крат­ко «Сла́ва», «И ны́не», но читать надо пол­но­стью: «Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху», «И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь»

4 В цер­ков­но­сла­вян­ском язы­ке нет зву­ка ё, а поэто­му надо читать «зове́м», а не «зовём», «твое́», а не «твоё», «мое́», а не «моё» и т. д.

5 От Пас­хи до Воз­не­се­ния вме­сто этой молит­вы чита­ет­ся при­пев и ирмос 9‑й пес­ни пас­халь­но­го кано­на: «А́нгел вопия́ше Благода́тней: Чи́стая Де́во, ра́дуйся! И па́ки реку́: ра́дуйся! Твой Сын воскре́се тридне́вен от гро́ба и ме́ртвыя воздви́гнувый; лю́дие, весели́теся! Свети́ся, свети́ся, но́вый Иерусали́ме, сла́ва бо Госпо́дня на тебе́ воз­сия́. Лику́й ны́не и весели́ся, Сио́не. Ты же, Чи́стая, красу́йся, Богоро́дице, о воста́нии Рож­де­ства́ Тво­е­го́». Это заме­ча­ние отно­сит­ся и к вечер­ним молитвам.

| Авто, яхты, самолеты | Разное в Нью-Йорк

Пользователи, смотревшие данное объявление, смотрели также

Возврат к списку

array (
  'ID' => '7739380',
  'IBLOCK_ID' => '5',
  'NAME' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
  'IBLOCK_SECTION_ID' => '2366',
  'IBLOCK' => 
  array (
    'ID' => '5',
    '~ID' => '5',
    'TIMESTAMP_X' => '29.07.2021 16:44:19',
    '~TIMESTAMP_X' => '29.07.2021 16:44:19',
    'IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
    '~IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
    'LID' => 's2',
    '~LID' => 's2',
    'CODE' => 'ads',
    '~CODE' => 'ads',
    'API_CODE' => NULL,
    '~API_CODE' => NULL,
    'NAME' => 'Объявления',
    '~NAME' => 'Объявления',
    'ACTIVE' => 'Y',
    '~ACTIVE' => 'Y',
    'SORT' => '100',
    '~SORT' => '100',
    'LIST_PAGE_URL' => '/mall/',
    '~LIST_PAGE_URL' => '/mall/',
    'DETAIL_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#ELEMENT_CODE#/',
    '~DETAIL_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#ELEMENT_CODE#/',
    'SECTION_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#SECTION_CODE#/',
    '~SECTION_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#SECTION_CODE#/',
    'CANONICAL_PAGE_URL' => '',
    '~CANONICAL_PAGE_URL' => '',
    'PICTURE' => NULL,
    '~PICTURE' => NULL,
    'DESCRIPTION' => '',
    '~DESCRIPTION' => '',
    'DESCRIPTION_TYPE' => 'text',
    '~DESCRIPTION_TYPE' => 'text',
    'RSS_TTL' => '24',
    '~RSS_TTL' => '24',
    'RSS_ACTIVE' => 'Y',
    '~RSS_ACTIVE' => 'Y',
    'RSS_FILE_ACTIVE' => 'N',
    '~RSS_FILE_ACTIVE' => 'N',
    'RSS_FILE_LIMIT' => NULL,
    '~RSS_FILE_LIMIT' => NULL,
    'RSS_FILE_DAYS' => NULL,
    '~RSS_FILE_DAYS' => NULL,
    'RSS_YANDEX_ACTIVE' => 'N',
    '~RSS_YANDEX_ACTIVE' => 'N',
    'XML_ID' => NULL,
    '~XML_ID' => NULL,
    'TMP_ID' => '57b64d26b5e8d0d2321a058ead9bda49',
    '~TMP_ID' => '57b64d26b5e8d0d2321a058ead9bda49',
    'INDEX_ELEMENT' => 'Y',
    '~INDEX_ELEMENT' => 'Y',
    'INDEX_SECTION' => 'Y',
    '~INDEX_SECTION' => 'Y',
    'WORKFLOW' => 'N',
    '~WORKFLOW' => 'N',
    'BIZPROC' => 'N',
    '~BIZPROC' => 'N',
    'SECTION_CHOOSER' => 'D',
    '~SECTION_CHOOSER' => 'D',
    'LIST_MODE' => 'S',
    '~LIST_MODE' => 'S',
    'RIGHTS_MODE' => 'E',
    '~RIGHTS_MODE' => 'E',
    'SECTION_PROPERTY' => 'Y',
    '~SECTION_PROPERTY' => 'Y',
    'PROPERTY_INDEX' => 'I',
    '~PROPERTY_INDEX' => 'I',
    'VERSION' => '1',
    '~VERSION' => '1',
    'LAST_CONV_ELEMENT' => '0',
    '~LAST_CONV_ELEMENT' => '0',
    'SOCNET_GROUP_ID' => NULL,
    '~SOCNET_GROUP_ID' => NULL,
    'EDIT_FILE_BEFORE' => '',
    '~EDIT_FILE_BEFORE' => '',
    'EDIT_FILE_AFTER' => '',
    '~EDIT_FILE_AFTER' => '',
    'SECTIONS_NAME' => 'Разделы',
    '~SECTIONS_NAME' => 'Разделы',
    'SECTION_NAME' => 'Раздел',
    '~SECTION_NAME' => 'Раздел',
    'ELEMENTS_NAME' => 'Элементы',
    '~ELEMENTS_NAME' => 'Элементы',
    'ELEMENT_NAME' => 'Элемент',
    '~ELEMENT_NAME' => 'Элемент',
    'REST_ON' => 'N',
    '~REST_ON' => 'N',
    'EXTERNAL_ID' => NULL,
    '~EXTERNAL_ID' => NULL,
    'LANG_DIR' => '/mall/',
    '~LANG_DIR' => '/mall/',
    'SERVER_NAME' => 'rusrek. com/mall/',
    '~SERVER_NAME' => 'rusrek.com/mall/',
  ),
  'LIST_PAGE_URL' => '/mall/mall/',
  '~LIST_PAGE_URL' => '/mall/mall/',
  'SECTION_URL' => '/mall/other-b381994_0-ru/',
  'SECTION' => 
  array (
    'PATH' => 
    array (
      0 => 
      array (
        'ID' => '2206',
        '~ID' => '2206',
        'CODE' => 'cars_yachts_airplanes-b30_0-ru',
        '~CODE' => 'cars_yachts_airplanes-b30_0-ru',
        'XML_ID' => '',
        '~XML_ID' => '',
        'EXTERNAL_ID' => '',
        '~EXTERNAL_ID' => '',
        'IBLOCK_ID' => '5',
        '~IBLOCK_ID' => '5',
        'IBLOCK_SECTION_ID' => NULL,
        '~IBLOCK_SECTION_ID' => NULL,
        'SORT' => '1200',
        '~SORT' => '1200',
        'NAME' => 'Авто, яхты, самолеты',
        '~NAME' => 'Авто, яхты, самолеты',
        'ACTIVE' => 'Y',
        '~ACTIVE' => 'Y',
        'DEPTH_LEVEL' => '1',
        '~DEPTH_LEVEL' => '1',
        'SECTION_PAGE_URL' => '/mall/cars_yachts_airplanes-b30_0-ru/',
        '~SECTION_PAGE_URL' => '/mall/cars_yachts_airplanes-b30_0-ru/',
        'IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        '~IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        'IBLOCK_CODE' => 'ads',
        '~IBLOCK_CODE' => 'ads',
        'IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        '~IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        'GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        '~GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        'IPROPERTY_VALUES' => 
        array (
          'SECTION_PAGE_TITLE' => 'Авто, яхты, самолеты',
          'ELEMENT_META_TITLE' => 'Авто, яхты, самолеты',
          'ELEMENT_META_KEYWORDS' => 'Авто, яхты, самолеты',
          'ELEMENT_META_DESCRIPTION' => 'Авто, яхты, самолеты',
          'ELEMENT_PAGE_TITLE' => 'Авто, яхты, самолеты',
          'SECTION_META_KEYWORDS' => 'Авто, яхты, самолеты, легковое авто, траки, вэны, автобусы, вело и мото, авто запчасти, авто аксессуары, авторемонт, уход за авто, водный транспорт, самолёты, авто аукционы в сша, конфискаты сша, авто дилеры, лайсенс, пермит',
          'SECTION_META_DESCRIPTION' => 'Объявления - Авто, яхты, самолеты, легковое авто, траки, вэны, автобусы, вело и мото, авто запчасти, авто аксессуары, авторемонт, уход за авто, водный транспорт, самолёты, авто аукционы в сша, конфискаты сша, авто дилеры, лайсенс, пермит',
          'SECTION_META_TITLE' => 'Авто, яхты, самолеты | rusrek. com',
        ),
      ),
      1 => 
      array (
        'ID' => '2366',
        '~ID' => '2366',
        'CODE' => 'other-b381994_0-ru',
        '~CODE' => 'other-b381994_0-ru',
        'XML_ID' => NULL,
        '~XML_ID' => NULL,
        'EXTERNAL_ID' => NULL,
        '~EXTERNAL_ID' => NULL,
        'IBLOCK_ID' => '5',
        '~IBLOCK_ID' => '5',
        'IBLOCK_SECTION_ID' => '2206',
        '~IBLOCK_SECTION_ID' => '2206',
        'SORT' => '1220',
        '~SORT' => '1220',
        'NAME' => 'Разное',
        '~NAME' => 'Разное',
        'ACTIVE' => 'Y',
        '~ACTIVE' => 'Y',
        'DEPTH_LEVEL' => '2',
        '~DEPTH_LEVEL' => '2',
        'SECTION_PAGE_URL' => '/mall/other-b381994_0-ru/',
        '~SECTION_PAGE_URL' => '/mall/other-b381994_0-ru/',
        'IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        '~IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        'IBLOCK_CODE' => 'ads',
        '~IBLOCK_CODE' => 'ads',
        'IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        '~IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        'GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        '~GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        'IPROPERTY_VALUES' => 
        array (
          'ELEMENT_META_TITLE' => 'Разное',
          'ELEMENT_META_KEYWORDS' => 'Разное',
          'ELEMENT_META_DESCRIPTION' => 'Разное',
          'ELEMENT_PAGE_TITLE' => 'Разное',
          'SECTION_META_KEYWORDS' => 'Авто, яхты, самолеты, легковое авто, траки, вэны, автобусы, вело и мото, авто запчасти, авто аксессуары, авторемонт, уход за авто, водный транспорт, самолёты, авто аукционы в сша, конфискаты сша, авто дилеры, лайсенс, пермит',
          'SECTION_META_TITLE' => 'Авто, яхты, самолеты | Разное в Нью-Йорк',
          'SECTION_META_DESCRIPTION' => 'Бесплатные объявления в Нью Йорке! Работа в Нью-Йорке, купить квартиру в Нью-Йорке, образование в Нью-Йорке, адвокаты Нью-Йорка, медицина в Нью-Йорке',
          'SECTION_PAGE_TITLE' => 'Разное в Нью-Йорке',
        ),
      ),
    ),
  ),
  'IPROPERTY_VALUES' => 
  array (
    'ELEMENT_META_TITLE' => '2012 Subaru Forester 2. 5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'ELEMENT_META_KEYWORDS' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'ELEMENT_META_DESCRIPTION' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'ELEMENT_PAGE_TITLE' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'SECTION_META_KEYWORDS' => 'Авто, яхты, самолеты, легковое авто, траки, вэны, автобусы, вело и мото, авто запчасти, авто аксессуары, авторемонт, уход за авто, водный транспорт, самолёты, авто аукционы в сша, конфискаты сша, авто дилеры, лайсенс, пермит',
    'SECTION_META_TITLE' => 'Авто, яхты, самолеты | Разное в Нью-Йорк',
    'SECTION_META_DESCRIPTION' => 'Бесплатные объявления в Нью Йорке! Работа в Нью-Йорке, купить квартиру в Нью-Йорке, образование в Нью-Йорке, адвокаты Нью-Йорка, медицина в Нью-Йорке',
    'SECTION_PAGE_TITLE' => 'Разное в Нью-Йорке',
  ),
  'TIMESTAMP_X' => '03/02/2022',
  'META_TAGS' => 
  array (
    'ELEMENT_CHAIN' => '2012 Subaru Forester 2. 5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'BROWSER_TITLE' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'KEYWORDS' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
    'DESCRIPTION' => '2012 Subaru Forester 2.5X Sport Utility 4D EZ-ФИНАНСИРОВАНИЕ!',
  ),
)

Новости Стерлитамака :: г. Стерлитамак. Стерлитамакский портал (СТЕРЛИТАМАК.РФ, СТР.РФ, СТЕРЛИТАМАК.РУ, СТР.РУ) :: Стерлитамак город

Раздел новости Стерлитамака. Стерлитамакские новости — это обзор самых интересных событий, происходящих в городе Стерлитамаке. Новости Стерлитамака создаются не только администраторами портала, но и любым жителем, стремящимся к тому, чтобы все в Стерлитамаке были в курсе последних новостей города. Добавляя сообщение в раздел «новости Стерлитамак», каждый из нас вносит свою лепту в то, чтобы все мы были более информированы о событиях города Стерлитамака. Ведь именно новости г.Стерлитамак интересуют нас в жизни больше всего, ведь мы хотим быть в курсе всех событий, и мы не хотим пропустить важные и интереснейшие мероприятия. Добавь новость Стерлитамака сам и расскажи о ней всем гостям и жителям города Стерлитамака.

Поиск:

Самое популярное на STR.RU


Интересное на STR.RU

Витрина Стерлитамака
03.03  Наборщик текста на дому — работа на пк (копирайтер)
01.03  Куплю оптом кабель, провод, дорого, самовывоз
01.03  Куплю кабель и провод по максимальным ценам
01.03  Куплю оптом кабель, провод, дорого, самовывоз
28.02  Куплю кабель и провод по максимальным ценам
28. 02  Закупаем титан ВТ-6, ВТ-1-0, ВТ-16, ВТ-20, 3М, ПТ3В, другие металлы и сплавы неликвиды по России
28.02  Куплю оптом кабель, провод
27.02  репетиторство по русскому языку и литературе
27.02  Наборщики текста
27.02  Куплю оптом кабель, провод, дорого, самовывоз

подержанных грузовых фургонов стоимостью менее 5000 долларов на продажу рядом со мной

Основы

Состояние

Сделать

Модель

Год

Ценник

Пробег

Стиль

Тип кузова

Внешний цвет

Цвет салона

Производительность

Фильтр и трансмиссия

Характеристики

Сиденье

Найти грузовой фургон по цене ниже 5000 долларов в лучших городах

Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Шарлотте, Северная Каролина Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Чикаго, штат Иллинойс. Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Колумбусе, штат Огайо. Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Денвере, Колорадо Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Хьюстоне, штат Техас Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Джексонвилле, Флорида Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Фениксе, штат Аризона. Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Портленде, штат Орегон. Грузовой фургон стоимостью менее 5000 долларов в Сиэтле, штат Вашингтон.

Продажа автомобилей по марке

{«price»:»»,»result_page_number»:»»,»cat»:»multi_cats»,»total_results»:»»,»search_radius»:null,»search_max_price»:»5000″,»sort_order»:»desc «,»search_make_models»:»»,»features»:»»,»vehicleArray»:[],»exterior_color»:»»,»search_make_model_groups»:»»,»canonical_mmt»:»»,»multipleVehicles»:false, «make»:»»,»search_models»:»»,»result_per_page»:»»,»search_stock_sub»:»»,»transmission»:»»,»stock_sub»:»»,»filter_category_value»:»»,» listing_ids»:[],»interiorColor»:»»,»web_page_type_from»:»»,»bodystyle»:»»,»model»:»»,»search_bodystyles»:»cargo_van»,»search_max_year»:null,»seller_type «:»»,»search_min_price»:null,»search_makes»:»»,»search_min_year»:null,»search_instance_id»:»»,»stock_type»:»»,»sort_field»:»searchRank1″,»cpo_indicator»: true,»search_zip»:null,»fuel_type»:»»,»search_results_on_page»:0,»search_model_groups»:»»,»result_page_count»:»»,»search_make_model_trims»:[],»search_stock_type_standard»:»все», «search_trims»:»»,»search_stock_type»:»все»}

Безопасность | Стеклянная дверь

Пожалуйста, подождите, пока мы проверим, что вы реальный человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, отправьте электронное письмо чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Veuillez терпеливейший кулон Que Nous vérifions Que Vous êtes une personne réelle. Votre contenu s’affichera bientôt. Si vous continuez à voir ce сообщение, связаться с нами по адресу Pour nous faire part du problème.

Bitte warten Sie, während wir überprüfen, dass Sie wirklich ein Mensch sind. Ихр Inhalt wird в Kürze angezeigt.Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, Информировать Sie uns darüber bitte по электронной почте и .

Эвен Гедульд А.У.Б. terwijl мы verifiëren u een человек согнуты. Uw содержание wordt бинненкорт вергегевен. Als u dit bericht blijft zien, stuur dan een электронная почта naar om ons te informeren по поводу ваших проблем.

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido se sostrará кратко. Si continúas recibiendo este mensaje, информация о проблемах enviando электронная коррекция .

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido aparecerá en краткий Si continúas viendo este mensaje, envía un correo electronico a пункт informarnos Que Tienes Problemas.

Aguarde enquanto confirmamos que você é uma pessoa de verdade. Сеу контеудо será exibido em breve. Caso continue recebendo esta mensagem, envie um e-mail para Para Nos Informar Sobre O Problema.

Attendi mentre verificiamo che sei una persona reale.Il tuo contenuto verra кратко визуализировать. Se continui a visualizzare questo message, invia удалить все сообщения по электронной почте indirizzo для информирования о проблеме.

Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.

Этот процесс выполняется автоматически. Вскоре ваш браузер перенаправит вас на запрошенный вами контент.

Пожалуйста, подождите 5 секунд…

Перенаправление…

Код: CF-102/6e61daa9a95300b0

Подержанные грузовые и пассажирские фургоны для продажи

Положения и условия ; также не включены регистрация права собственности, бирка, государственные пошлины, сборы за электронную подачу (за исключением CO), любые сборы за испытания на выбросы и / или государственные инспекции, сборы за передачу и любые финансовые сборы (если применимо).

Цена не включает плату за обработку, административные сборы, комиссионные сборы дилера, закрытие, сборы дилера и обработку или аналогичные сборы в размере 399 долларов США или меньше, за исключением следующих штатов, где рекламируемая цена включает этот сбор: CO, GA, FL, IA, IN. , KY, MA, NE, NH, NJ, NY, SC и TN. В штате Вашингтон плата за документальное обслуживание в размере до 150 долларов США может быть добавлена ​​к покупной цене или капитализированной стоимости. Транспортные средства подлежат предварительной продаже. Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставить точную информацию, включая, помимо прочего, цену, пробег и варианты транспортных средств, но, пожалуйста, перед покупкой уточните информацию в местном офисе продаж корпоративных автомобилей.Текущий пробег может варьироваться в связи с тест-драйвами и передислокацией автомобиля. Подержанные транспортные средства ранее были частью краткосрочной аренды и/или лизинга Enterprise или приобретены Enterprise из других источников, включая автомобильные аукционы, с предыдущим использованием, возможно, в краткосрочной аренде, лизинге или другом.
2 Рейтинги экономии топлива EPA предоставляются производителем автомобиля и могут различаться в зависимости от использования автомобиля, его состояния и манеры вождения.
3 Оплата на основе суммы, финансируемой за месячный срок годовых, выбранных при расчете платежа клиентом с помощью калькулятора сайта.Эти калькуляторы предназначены только для образовательных целей. Результаты калькулятора не включают налог, право собственности, теги, государственные сборы и сборы за испытания на выбросы. Результаты калькулятора не включают в себя сборы за обработку, администрирование, закрытие, дилерство и обработку или аналогичные сборы в размере 399 долларов США или меньше, за исключением следующих штатов, где рекламируемая цена включает этот сбор: CO, FL, GA, IA, IN, KY, MA, NE, NH, NJ, NY, SC и TN. Условия не обязательно отражают фактические доступные условия кредита. Мы не гарантируем точность кредитных цифр или их применимость к вашим обстоятельствам. Мы рекомендуем вам обратиться за консультацией к квалифицированным специалистам в области финансовых услуг по всем вопросам, связанным с вашими личными финансами. Мы рекомендуем вам обратиться за консультацией к квалифицированным специалистам в области финансовых услуг по всем вопросам, связанным с вашими личными финансами.
4 Copyright © 2022 Kelley Blue Book Co., Inc. Все права защищены. Blue Book является товарным знаком Kelley Blue Book Co., Inc. Конкретная информация, необходимая для определения стоимости каждого подержанного автомобиля, предоставляется дилером (или третьей стороной от имени дилера).Оценки подержанных автомобилей являются приблизительными и зависят от автомобиля, региона, пробега, состояния и опций автомобиля. Kelley Blue Book не несет ответственности за ошибки или упущения.

Продажа грузовиков, запасные части и обслуживание во Флориде | Продажа грузовиков Дебари

«Я прилетел из Техаса, чтобы купить Freightliner Sprinter. У Ника Uber ждал меня в аэропорту Орландо, чтобы отвезти в автосалон в Сэнфорде.Это превзошло мои ожидания из-за потрясающего обслуживания клиентов! Оказавшись там, у Ника было все готово, чтобы я мог осмотреть и протестировать автомобиль. Процесс продажи был быстрым и легким, и я очень рекомендую этот семейный бизнес, потому что они заботятся о своих клиентах.»

Артемио Аланиз

«Только что купил наш второй грузовик с помощью Ника! Отличный парень и очень услужливый. Вы очень помогли нам с нашим рестораном AJ’s Press. Обязательно вернемся за другим грузовиком, когда наш бизнес будет расти.Спасибо, Ник и Дебари, продавцы грузовиков!»

Эндрю Хесман

«Мы приобрели Freightliner 2009 года в отделе продаж грузовиков Debary, чтобы помочь расширить наш растущий бизнес. Ник был чрезвычайно отзывчив и помог согласовать всю сделку от начала до конца с нашим кредитором, чтобы мы быстро получили то, что нам было нужно. Он выслушал наши потребности и поставьте нас в хороший грузовик по хорошей цене!Ник и Debary Truck Sales имеют все наши будущие дела, поскольку наша компания растет!Отличный сервис и еще лучшие люди. »

Служба утилизации отходов Хаггинса

Николя отлично помог от начала до конца. Он очень хорошо разбирается в грузовиках, которые продает, и позаботился о том, чтобы мы ни о чем не запутались! У меня был большой опыт работы с компанией, и в конце концов я купил хороший грузовик!

Дживун Хан

У меня была музыкальная компания, и мне нужен был большой грузовик, магазин со всех сторон, и у них лучшие цены, хорошее обслуживание клиентов. Замечательные люди, семейный бизнес сделали все возможное.

Рональд Болье

Отлично… Получил отличную скидку на автофургон. Очень профессиональный. Фабиан был очень полезным, честная и быстрая продажа. Имеет огромный выбор коммерческого транспорта. Я очень рекомендую, и я буду иметь дело с ними снова.

Уолтер Д.Аддато

Я только что купил 26-футовый фургон международного класса Great Truck. Ник и Фабиан были чрезвычайно полезны в этом процессе. Ник ответил на несколько телефонных звонков постфактум, чтобы помочь мне с моим новым грузовиком. Если мне нужно будет расширить свой флот, я вернусь. Спасибо, ребята, за вашу помощь.

Мэтт Холл

Ник был продавцом, совершившим покупку. ОЧЕНЬ ОБРАЗНЫЙ И ДРУЖЕСТВЕННЫЙ человек. Мы приехали из Техаса, сделали покупку и даже позаботились о нескольких дополнительных услугах. Мы вернемся за покупками в будущем. Спасибо

.
Индианна Амберсли

Нужен коммерческий грузовик, обратитесь к Фабиану из отдела продаж грузовиков DeBary.Второй грузовик он получил для нас. Крутой парень, без проблем. Спасибо Фабиан.

Том Кент

Очень профессиональная компания! Фабиан — замечательный торговый представитель, предлагающий лучшее финансирование от всего, включая стартап и плохие кредиты. Грузовики потрясающие и работают без проблем с хорошими сделками по краже

Джонатан Перрин

Я живу в Майами и купил 26-футовый фургон. Ник был очень терпелив и был рядом на каждом этапе пути.Было непросто купить стоянку для грузовиков на месте, но Ник и Дебари помогли сделать этот опыт приятным. Спасибо Николя Руссо за всю вашу помощь, и я обязательно вернусь за другим грузовиком!

Мо Ваниш

Мой отец купил грузовик в Debary Truck Sales, и это был для него отличный грузовик. Проблем с ним не было, машина едет отлично. Я очень рекомендую всем покупать в Debary Truck Sales.

Сара К

Мне нужен был грузовик, чтобы встроить его в продовольственный грузовик в Калифорнии.Я работал с Карлосом Кабито, и все прошло хорошо. Я звонил, и он быстро отвечал или звонил мне. Поскольку я не мог видеть грузовик, я нанял местного механика, не связанного с Debary, чтобы проверить грузовик. В объявлении указан грузовик, на который я смотрел, и в хорошем состоянии. Карлос тесно сотрудничал со мной до конца и все еще работает со мной над будущими потребностями. Спасибо Карлос

Пол С

Кэролайн ТАК полезна и дружелюбна! Остановка просто скрашивает мой день! Спасибо ДТС!

Эрика Морхаус

Персонал отличный! Они смогли помочь мне со всеми моими вопросами. Я определенно рекомендую DTS всем, кто ищет качественный сервис!

Патио Стефани Кихано

Грузовой борт для грузовых фургонов

Мы являемся крупнейшим грузовым бортом для грузовых фургонов , Sprinters и Straight Trucks . Мой виртуальный флот может предложить небольшим перевозчикам тысячи грузов по отличным ценам. Перевозчики могут искать по почтовому индексу, геозоне и размеру грузовика. Наконец-то грузовые фургоны/маленькие грузовики получили собственную специальную грузовую доску.Мы доставим вам грузы и сделаем вас более прибыльными.

Подумай об этом …..

Автоперевозки — это огромный бизнес. Фактически, годовой доход от грузоперевозок в Соединенных Штатах составляет более 676,2 миллиарда долларов, что составляет 5 процентов валового внутреннего продукта. Прогнозируется, что с 2013 по 2023 год объем грузоперевозок вырастет на 21 процент. В целом отрасль грузоперевозок в основном состоит из малых предприятий; 91% процентов автоперевозчиков используют шесть или менее грузовиков, а 97% — менее 20. Конечно, кто-то должен управлять всеми этими транспортными средствами, а в отрасли грузоперевозок занято 7.4 миллиона американцев в прошлом году, почти половина из которых были водителями. Из этих водителей 6% составляют женщины, а 38,7% — представители меньшинств.

Это несложно

Нетрудно начать зарабатывать деньги на доставке грузов с помощью обычного грузовика или грузового фургона, если вы знаете все тонкости бизнес-модели и следуете четкому плану. Вы можете купить новый грузовой фургон примерно от 25 000 до 40 000 долларов, в то время как обычный грузовик стоит от 30 000 долларов в бюджетном сегменте до 60 000 долларов и более в зависимости от размера и характеристик.

С чего начать

Начните заниматься транспортным бизнесом, взяв в аренду, лизинг или купив прямой грузовик или грузовой фургон. Прямые грузовики, также называемые фургонами с закрытым кузовом, имеют грузовые отсеки размером от 13 до 23 футов в длину и сидят на прикрепленной раме. Грузовые фургоны перевозят товары и продукты, которые хорошо подходят для небольших грузов и срочных доставок поблизости. Вы можете найти как грузовики, так и фургоны в компаниях по аренде грузовиков, таких как U-Haul, Ryder или Enterprise. Вы также можете купить или арендовать их — новые или подержанные — у дилеров грузовых автомобилей.

Краткосрочная аренда

Использование арендованных грузовиков. Заранее оформите договор на доставку, арендуйте грузовик в день запланированного забора и доставки и перевезите товар из одного места в другое. В некоторых пунктах проката также предлагается продленная аренда на несколько недель или месяцев. Хороший способ начать — помогать людям перемещаться по городу, штату или даже стране. Найдите местных мелких производителей, которым необходимо доставлять свои товары в достаточно непосредственной близости.Или малые предприятия, которым необходимо осуществлять доставку в тот же день и на следующий день в вашем районе. Грузоперевозки взимают плату за километраж и вес.

Долгосрочная аренда

Аренда автомобиля стоит дороже, и в большинстве случаев вы обязуетесь арендовать его на длительный период времени – до 60 месяцев. Но этот вариант все же может быть лучше, чем покупка грузовика или краткосрочная аренда. Прежде всего, ваши денежные затраты авансом меньше, чем при покупке. Вы можете взять в лизинг почти 100 процентов автомобиля, при его покупке может потребоваться первоначальный взнос в размере 25 процентов и более.Вы не хотите тратить слишком много денег, когда начинаете свой бизнес. Кроме того, если вы перевозите товары на постоянной основе, долгосрочная аренда, вероятно, сэкономит вам деньги по сравнению с краткосрочной арендой. Кроме того, лизинг предлагает налоговые преимущества по сравнению с покупкой грузовика или фургона.

Агрессивный рынок

Важнейшим элементом любого успешного малого бизнеса является ориентация на свой рынок и агрессивная реклама при разумных затратах. Целевой маркетинг стоит меньше, потому что вы не тратите рекламные доллары на тех, кто не нуждается в ваших услугах.Мой виртуальный флот может привлечь внимание малого бизнеса, которому нужны услуги по доставке и доставке. Кроме того, обратитесь к более мелким производителям в вашем регионе, у которых нет собственного парка грузовых автомобилей. Находите клиентов, посещая выставки. Некоторые из этих предприятий могут быть новыми, и им может потребоваться помощь в транспортировке своей продукции. Займите первый этаж и развивайтесь вместе с несколькими небольшими производителями, стремящимися расти на местном, региональном и национальном уровнях.

Сеть , Сеть, Сеть

Вам нужна комплексная и целенаправленная маркетинговая программа, чтобы потенциальные клиенты знали о ваших услугах.Используйте онлайн-маркетинг, местную печатную рекламу в целевых изданиях или программу прямой почтовой рассылки. Знайте, кому нужны ваши услуги, и сосредоточьте свою рекламу на этой группе потенциальных клиентов. В начале вам, возможно, придется снизить ставки, чтобы войти в дверь. Как только вы проявите себя и создадите солидную клиентскую базу, вы сможете постепенно увеличивать свои расходы.

Руководство по покупке грузового фургона — The Sweaty Startup

Фургоны Ford E Series

— это удивительные активы, и их можно приобрести по очень доступной цене. Мы получили наш первый фургон на Craigslist в 2011 году за 1500 долларов. Фургоны, которые мы купили 5 лет назад менее чем за 4 тысячи долларов, по-прежнему пользуются спросом. Теперь мы тратим от 5000 до 7500 долларов, чтобы получить презентабельный и очень надежный фургон. Делайте все, что соответствует вашему бюджету, но не нужно арендовать новый или покупать его за 10 тысяч долларов плюс, несмотря ни на что.

Их можно использовать для всех видов услуг. Они намного доступнее, чем пикапы, а содержимое фургона более надежно защищено от солнца и дождя.

Дешевле всего покупать фургоны в Чикаго. Проблема в том, что они ржавеют от соли. Ищите южные фургоны в Атланте или Фениксе. Путешествуйте, если необходимо, чтобы получить хорошую сделку. Южные фургоны обычно в гораздо лучшем состоянии.

Удлиненные фургоны немного дороже, но перевозят на 25% больше грузов. Купите один из них, если сможете. У E350 есть V8 Tritons, и они могут перевозить большие коробки или открытые прицепы (они получают 10 миль на галлон, в то время как E150 могут получить 15+). У них столько же мощности, сколько у большого пикапа для перевозки.Дизели дороже и их труднее найти, но они служат дольше и имеют больший пробег.

Это наш приблизительный список вещей, на которые следует обращать внимание при покупке подержанного фургона.

Вопросы к владельцу перед визитом:

  • Когда вы купили фургон и у кого вы его получили?
  • Для чего вы использовали фургон? Большие нагрузки изнашивают тормоза, трансмиссии, двигатели и подвеску.
  • Вы ремонтировали или ремонтировали фургон?
  • Были ли у вас проблемы с фургоном?
  • Как тормоза, обработали?
  • Вы выполняли какие-либо работы по двигателю, трансмиссии или другие работы?
  • Были ли у вас проблемы со стартером, радиатором, генератором?
  • Думаю, больше похоже на ($500-1000 по синей книжке).Вы бы взяли эту цену наличными? Вы устанавливаете базовый уровень здесь, измеряя цену, которую, как вы знаете, они возьмут. Вы можете использовать найденные при осмотре вещи для дальнейшего согласования и нахождения их истинного нижнего числа.

Что взять с собой:

  • Рулон бумажных полотенец
  • Яркая вспышка для визуального осмотра
  • Лист белой бумаги
  • Небольшой ручной считыватель кодов (40 долларов США на Amazon), например Innova 3020 Diagnostic Code Reader
  • Еще один человек, который будет следовать за вами, когда вы едете и ведете свой автомобиль домой, если вы его купили

Считыватель кодов:

Просто подключите его, поверните ключ в положение включения и подождите, пока он подаст звуковой сигнал.Он дает легко читаемый зеленый/желтый/красный светодиод. Если он зеленый, проблем не обнаружено. Вы можете идти. Если он желтый, посмотрите, какие мониторы выбросов не работают. Инструкции подскажут вам, какой черный кружок в верхней левой части экрана мигает. Будьте осторожны, может быть скрытая проблема, такая как неисправные каталитические нейтрализаторы или кислородные датчики. Если он красный, диагностические коды присутствуют, это может иметь или не иметь большого значения. Погуглите всплывающие коды и посмотрите, что найдете.

Визуальный осмотр:

  • Проверьте все окна на наличие трещин.Особенно лобовое стекло.
  • Выдвижной капюшон. Внимательно осмотрите все ремни и шланги на двигателе и вокруг него. Ищите на предмет износа, ослабленных ремней и сухих прогнивших трубок.
  • Заберитесь под автомобиль и осмотрите двигатель и трансмиссию. Проверьте нижнюю часть двигателя на наличие жидкостей. Посмотрите под двигателем на поддон для сбора масла и нижнюю часть двигателя. Убедитесь, что масло или жидкости не вытекают, а масляный поддон темного цвета не выглядит липким. Поместите палец на масляный болт и пощупайте его.
  • Осмотрите все выхлопные трубы.Убедитесь, что они не ржавые и не ломкие. Прикоснитесь и пощупайте его, прежде чем садиться за руль, потому что во время вождения он нагреется, и вы не сможете с ним возиться.
  • Осмотрите амортизаторы на каждом колесе и проверьте наличие ржавчины на стержнях вокруг осей. Некоторая ржавчина — это нормально, но вы хотите, чтобы она выглядела довольно хорошо. Садитесь на задний бампер и прыгайте вверх и вниз, чтобы проверить удары. Убедитесь, что они прочные и не прогибаются.
  • Проверьте шины и убедитесь, что они не сгнили всухую и не имеют мелких трещин по всей боковой стенке и протектору.
  • Проверить шаровые опоры. Невозможно полностью диагностировать это без домкрата, но проверьте передние колеса и убедитесь, что они полностью прямые и не раскачиваются, когда вы их пинаете или толкаете. Шаровой шарнир — это то, что удерживает шины прямо вверх и вниз.
  • Убедитесь, что все двери заперты и разблокированы, включая задние двери.
  • Убедитесь, что все окна поднимаются и опускаются.
  • Убедитесь, что передние и задние щетки стеклоочистителей работают.
  • Проверьте, работают ли все передние, задние и боковые (при наличии) фары, дальний и ближний свет, противотуманные фары, указатели поворота, стоп-сигналы и фонари заднего хода.

Контрольные жидкости:

  • Проверить масло. Протрите масляный щуп двигателя листом белой бумаги. Посмотрите на цвет, он должен быть светло-коричневым. Темно-коричневый цвет указывает на то, что, вероятно, скоро потребуется обслуживание. Ищите серебристые полосы или металл (металл в масле выглядит как блеск, он очень блестит). Указывает на внутреннюю неисправность подшипника. Черный цвет плохой. Означает, что срок службы масла давно истек, и указывает на общее отсутствие технического обслуживания. Будьте очень осторожны.Замена или восстановление двигателя будет стоить 3000 долларов +.
  • Убедитесь, что уровень охлаждающей жидкости полный, а расширительный бачок тоже полный. Это не должно быть ясно. Чистый означает, что это в основном вода. Только вода вызывает ржавчину компонентов двигателя и радиаторов. Точный цвет охлаждающей жидкости зависит от автомобиля. Охлаждающие жидкости Chrysler могут быть оранжевыми или фиолетовыми, GM обычно оранжевыми, BMW — синими и т. д. Быстрый поиск в Google, вероятно, может сказать вам, какого цвета он должен быть. Замена радиатора обойдется в $750+.

Заведите фургон и послушайте старт. Он должен быть прочным и чистым, без стуков и шумов. Вы не должны слышать никаких посторонних звуков. Ненормальные звуки включают стук, постукивание, щелчки и т. д. все они указывают на разную степень проблем. Обратите внимание, что некоторые двигатели могут издавать чрезмерный шум при первом запуске, но стихают через минуту или две. Это нормально. Если шум все еще слышен после того, как двигатель поработал на холостом ходу в течение нескольких минут, это означает внутреннюю проблему. Пока не слышно посторонних звуков, пришло время проверить трансмиссионную жидкость.

  • Для проверки трансмиссионной жидкости вытяните щуп. Обычно на щупе напечатаны инструкции о том, как проверить уровень жидкости. т.е. он может сказать «проверьте двигатель на холостом ходу на нейтральной передаче». Протрите щуп о лист белой бумаги. Ищите ярко-красный/розовый цвет. Снова выполните быстрый поиск в Google, чтобы узнать, какого цвета он должен быть. Большинство транспортных средств имеют красно-розовый цвет. Темно-красный подойдет. Снова ищите серебряные/золотые полосы и признаки металла. Коричневый цвет указывает на то, что жидкость подлежит обслуживанию.Черный очень плохой. Обычно означает, что трансмиссия была перегрета и, скорее всего, нуждается в восстановлении. Это несколько тысяч долларов! Убедитесь, что эта жидкость не пахнет горелым.

Восстановление или замена трансмиссии будет стоить около 3000 долларов США.

Тест-драйв:

Нажмите на тормоз и включите фургон до упора на всех передачах. Сделайте это с центральной консолью, вынутой из фургона, чтобы вы могли видеть трансмиссию.Внимательно слушайте его во время переключения. Он не должен издавать громких звуков. Он должен плавно переключаться.

Педаль тормоза должна быть твердой. Если он падает на пол без особых усилий или тверд как камень, есть проблема, и я не рекомендую ездить на нем.

Ведите машину как обычно и наблюдайте за реакцией автомобиля. Попробуйте проехать по кочкам, чтобы увидеть, издает ли он шум на кочках. Также покатайтесь по кругу, чтобы проверить усилие на рулевом колесе. На малых скоростях поверните рулевое колесо до упора влево и вправо.Должно быть плавно и легко.

Управляйте фургоном и на скорости около 20 миль в час переключайте его с драйва на повышенную передачу и со 2 на 1. Внимательно слушайте трансмиссию и то, как она реагирует.

Попросите человека, следующего за вами, найти выхлопные газы разного цвета, выходящие из выхлопной трубы. Белый — это нормально, когда холодно, пока автомобиль не прогреется. Синий, черный, белый (после прогрева) — все указывает на внутренние проблемы с двигателем.

Проверьте тормоза с сильными остановками и длительными медленными торможениями.Импульс или колебание означают, что колодки или роторы не синхронизированы и, вероятно, нуждаются в обслуживании. Иногда он только пульсирует или качается на больших скоростях. Скрипы нехороши, но иногда могут означать пыль на роторах. Скорее всего, это означает, что у вас есть металл на металле, что означает, что колодки поджарены. Полная тормозная работа грузового фургона с колодками и дисками обойдется в 1000 долларов.

Простой (но не идеальный) способ проверить износ стоек: разогнать фургон до 15 миль в час, а затем резко нажать на тормоз. Нос должен опуститься, а затем вернуться на уровень.Если он опускается, затем поднимается, а затем снова опускается, чтобы выровнять стойки, они изношены и, вероятно, нуждаются в замене. То же самое работает в обратном порядке.

Разогнать фургон по крайней мере до 55 миль в час по местному шоссе. Ускоряйтесь быстро и медленно и почувствуйте колебания или шумы во время движения на полной скорости.

Не забудьте включить кондиционер (если есть) и обогреватель. Убедитесь, что он становится горячим и холодным. Также должно работать во всех положениях (передние вентиляционные отверстия, пол, антиобледенитель и т. д.).

Когда вы вернетесь на стоянку, выключите двигатель на несколько минут.Проведите проверку жидкости под грузовиком еще раз.

Убедитесь, что название чистое, и запустите VIN-номер онлайн.

Если вы обнаружите какие-либо проблемы, отдайте его на профессиональный осмотр или просто уходите. Особенно уходите, если они не согласны на профессиональную проверку.

Усердно торгуйтесь и предлагайте цену за наличные. Используйте косметические дефекты, чтобы договориться о скидках. Используйте другие проблемы, которые возникли во время этой проверки, чтобы найти их наименьшее количество.

Позвоните в свою страховую компанию и добавьте ее, прежде чем уехать.

Подкрашивание:

Если вы делаете покупки на сумму менее 3 тысяч долларов или даже выше на Севере, вам придется иметь дело с ржавчиной. Возьмите белую аэрозольную краску и черную аэрозольную краску вместе с наждачной бумагой и грунтовкой.

Отшлифуйте бампер от ржавчины, загрунтуйте его и покрасьте в черный цвет. Отшлифуйте ржавчину, если это возможно, на кузове и сделайте то же самое белой краской.

Помните, что красивая автомобильная наклейка — это отличная инвестиция, поэтому не бойтесь потратить несколько сотен долларов, чтобы ваш логотип был действительно красивым и большим, нанесенным сбоку на виниле.Если у вас есть хороший подержанный фургон, вы думаете, что какое-то время вам придется потратить 1500 долларов или около того, чтобы полностью его упаковать.

Узкая вместимость, высокие тарифы заставляют Джоанн искать место для груза

Краткое описание погружения:

  • Розничный торговец рукоделием и тканями Joann испытывает проблемы с получением места на судне для своего груза из-за высоких ставок и нехватки транспортных средств, сообщили руководители компании в отчете о доходах за второй квартал.
  • Обычно в разгар сезона у Джоанн занято 50% места на корабле.Финансовый директор Мэтт Суш сказал, что компании повезло, если они могут иметь 20% или 25% необходимой мощности по контракту. По словам генерального директора Уэйда Микелона, компания также платит в 10 раз больше своей исторической средней ставки за контейнер.
  • «В конечном счете, мы ожидаем, что эти краткосрочные встречные ветры цепочки поставок окажутся преходящими и в конечном итоге станут попутными», — сказал Микелон. Но в связи с пиковым сезоном, китайским Новым годом и приближением возможных переговоров о трудовых отношениях Микелон не ожидал, что ситуация с грузоперевозками скоро нормализуется.

Понимание погружения:

Ограниченное пространство для перевозки грузов на судах и постоянно напряженная цепочка поставок приводят к высоким затратам на фрахт. По словам Суша, затраты прямо сейчас «астрономические», поскольку спрос превышает пропускную способность.

Узкие места в порту и нехватка оборудования способствуют увеличению скорости отгрузки. Поскольку спрос не показывает признаков замедления, перевозчики удвоили заказы на контейнеровозы, чтобы попытаться удовлетворить спрос.

Другие розничные торговцы сталкиваются с аналогичными проблемами, связанными с обеспечением места на судне.Компания Dollar Tree предполагала, что морские перевозчики выполнят 85% договорных обязательств после первого квартала 2021 года. «Однако сейчас мы прогнозируем, что наши регулярные перевозчики выполнят только 60–65% своих обязательств», — сказал генеральный директор Майк Витинский.

Хотя некоторые розничные продавцы платят более высокую цену за гарантированное место на судне, узкие места в цепочке поставок означают, что груз все еще может не прибыть вовремя.

Несмотря на проблемы, Джоанн удалось получить заказы на морские перевозки более 90% товаров, необходимых в пик сезона.Но это обходится дорого, поскольку компания платит дополнительные сборы за перемещение продукции через перегруженные порты и железнодорожные сети.

Джоанн ожидает, что эти сбои принесут дополнительно 30 миллионов долларов. «Из этой дополнительной суммы в 30 миллионов долларов 8 миллионов долларов связаны с проблемами перегрузки и железнодорожной системы», — сказал в электронном письме Аджай Джейн, директор по связям с инвесторами в Joann.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.