Ежедневник бумажный или электронный: 10 преимуществ бумажного ежедневника перед электронным

10 преимуществ бумажного ежедневника перед электронным

26.02.2021

803

Раньше считали, что телевидение со временем вытеснит театр и книги. Теперь электронные гаджеты нам продают под соусом универсальных устройств, заменяющих часы, будильник и ежедневник. Насчет будильника можно согласиться, насчет часов – поспорить, но мы не будем делать этого – лучше приведем аргументы.

1. Все электронные гаджеты нуждаются в подзарядке. Несколько часов серфинга в Сети, и цифровой друг становится бесполезным до тех пор, пока аккумулятор не получит очередную порцию питания. Бумажный ежедневник автономен на 100%, им можно пользоваться где угодно, хоть на Северном полюсе.
2. Деловые люди средних лет и старше консервативны. На потенциального партнера по бизнесу проще произвести впечатление, делая записи в солидном ежедневнике. Смартфоны многими воспринимаются прежде всего как гаджеты для развлечений.
3. Разработчики мобильного софта стараются предложить пользователям интуитивно понятный интерфейс, но это получается далеко не всегда. Бумажный ежедневник не нужно настраивать, он не глючит и не зависает, в нем можно набросать табличку, схему или рисунок, не покупая стилус, не тратя время на изучение элементов управления.
4. Когда человек делает заметки от руки, у него работает зрительная и моторная память. Информация, зафиксированная в еженедельнике, легко запоминается, а сведения, набранные на клавиатуре, быстрее улетучиваются из памяти.
5. Когда человек записывает свои планы от руки, ему проще настроиться на решение поставленных задач. Текст, набранный на клавиатуре, лишен этой «магии».
6. Чтобы пользоваться электронным планировщиком, требуются определенные навыки, несведущему человеку сложно вести учет текущих дел. С бумажным ежедневником управится кто угодно: неактуальные мероприятия вычеркиваются легким движением руки, а не зачеркнутые строчки открытого блокнота – наглядное напоминание о запланированном.
7. Бумажный ежедневник – хороший подарок для сотрудников компании и деловых партнеров, поскольку сочетает в себе функциональность и доступную стоимость. Его можно использовать для ненавязчивой рекламы. Для этого достаточно нанести на обложку слоган, логотип компании или другую информацию. Дарить блокноты может позволить себе практически любая компания, чего не скажешь о раздаче гаджетов.
8. В ежедневнике отображается ваша индивидуальность. Манера размещать текстовую и графическую информацию многое говорит о человеке.
9. Каждый психолог знает, что рукописные записи помогают снять стресс. Хотя для этого можно и не писать вовсе, а взять и вырвать страницу после не удавшегося дня, хорошенько изорвать ее и отправить в корзину. С электронным устройством такой номер не пройдет, разве что можно разбить его о стену. Возможно, это снимет стресс, но потом придется искать кругленькую сумму на новый гаджет.
10. Гаджеты обычно служат до 5 лет, потом их меняют на новые, теряя часть информации. Ежедневники можно хранить всю жизнь, отыскивая в случае необходимости нужные записи.

Аргументы в пользу ежедневников не означают, что нужно отказываться от гаджетов. Каждый может распределять или дублировать информацию на бумажных и электронных носителях. Единственный вывод заключается в том, что слухи о бесперспективности производства бумажных ежедневников не соответствуют действительности.

Автор статьи:
Контент-бюро типографии Роликс
+7 (495) 661-46-22

Возникли вопросы? Рассчитать заказ?

Готовы быстро ответить и оперативно рассчитать стоимость тиража!

Оставить сообщение

Возврат к списку

Поделиться:

5 причин, почему бумажный ежедневник лучше электронного

25 июня 2020Жизнь

Бумага не разряжается в неудобный момент и даёт простор для творчества.

Поделиться

0

В конце марта этого года (самый разгар учёбы и рабочей деятельности) я сломала ведущую руку и осталась без возможности писать. Естественно, ежедневник пришлось отложить. Кучу дел это не отменило, а справляться с ними без планера и трекеров стало сложнее. На помощь пришли приложения для организации жизни и ведения заметок. Весь апрель я пользовалась ими и, как только гипс сняли, поспешила вернуться к ручке и блокноту. И вот причины, по которым бумажный ежедневник победил электронный.

1. Он не разряжается и не зависает

Банальное, но очень важное качество. Если у вас плотный график, вы проводите много времени в интернете или часто звоните, вам наверняка знакома ситуация, когда смартфон разряжается в самое неподходящее время. Особенно часто это бывает зимой, когда батарея не выдерживает резкой смены температуры между улицей и помещением. В этом случае список дел, адреса и телефоны гораздо безопаснее хранить на бумаге, ведь у неё нет аккумулятора.

2. Он объединяет в себе всё важное

Я искала и, к сожалению, не нашла приложение, которое объединяло бы в себе календарь, блокнот для заметок и списков задач и трекер привычек. Для всего этого есть отдельные приложения, и переключаться между ними бывает неудобно и просто лень.

Бумажные же блокноты позволяют вести все необходимые записи в одной тетради: производители делают специальные развороты с разлиновкой под таблицы, календари и многое другое. Если готовые ежедневники с разлиновкой вам не нравятся, есть система Bullet Journal, которая поможет составить свой идеальный планер.

3. Он развивает творческое мышление

Вы покупаете блокнот, и перед вами возникают широкие возможности для его оформления. В приложениях вы не можете изменить элементы дизайна, которые вам не нравятся (а если и можете, то, скорее всего, только платно). На бумаге же вы можете менять системы планирования хоть каждую неделю, рисовать, делать тематические развороты, вклеивать и сохранять важные фото.

Многие любители бумажных ежедневников также говорят, что творческое оформление их расслабляет и помогает лучше осмыслить записи. Да и всегда приятнее пересматривать и перечитывать красиво оформленный текст.

1 / 0

Bich Tran / pexels.com

2 / 0

Bich Tran / pexels. com

3 / 0

Bich Tran / pexels.com

4 / 0

Bich Tran / pexels.com

5 / 0

Bich Tran / pexels.com

4. Он полезен для здоровья и памяти

Психолог Вирджиния Бернингер из Университета Вашингтона, например, говорит, что при письме от руки вы лучше запоминаете, что пишете, потому что вам необходимо отрисовывать каждую букву и цифру элемент за элементом. Таким образом тренируется мелкая моторика, память, развивается логическое мышление и речь.

Нейробиолог Джуди Уиллис в своей статье поясняет: «Практика письма может усилить способность мозга потреблять, обрабатывать, хранить и извлекать информацию. Она способствует повышению концентрации, улучшает долговременную память, даёт мозгу время на размышление».

5. Он обходится гораздо дешевле

По сути, всё, что вам нужно для ведения бумажного планера, — ручка и тетрадка. Конечно, вы можете купить стикеры, маркеры и другие канцелярские принадлежности, но это уже опционально. Блокнота хватает минимум на полгода, и покупать придётся только ручку или стержни. В случае же со многими приложениями нужные функции бывают доступны только по ежемесячной подписке. Это может стать проблемой для школьников и студентов.

---

Конечно, каждый выбирает наиболее удобный для себя вариант, и возможностей совмещать классику и технологии очень много. Это те преимущества бумажных планеров, которые стали лично для меня решающими. А что для вас имеет значение при выборе ежедневника?

Читайте также 📚🖍

• Как выбрать идеальный ежедневник: 6 вариантов для разных целей
• Как дневник заставит вас измениться
• Зачем вести дневник каждый день и как не забросить свои записи

Ведение журнала на бумаге или на компьютере — что лучше?

Я сразу перейду к делу. Ведение цифрового журнала (ведение журнала на компьютере или планшете) намного проще, чем на бумаге. Я думаю, мы все можем согласиться с этим.

Но вы, вероятно, хотите получить ответ на вопрос, вытесняет ли удобство современных миллениальных инструментов многовековую сущность аналогового ведения журналов. Не повредило ли размышление с клавиатурой вместо ручки духовной, целостной стороне практики?

Вкратце: ведение дневника на бумаге или на компьютере – что лучше? Компьютерный журнал лучше из-за его большей производительности, удобства, безопасности и доступности. Хотя рукописный журнал может быть лучше с точки зрения когнитивных и эмоциональных факторов, эти преимущества также дает ведение цифрового журнала. Стилус и сенсорный экран также могут имитировать ощущение аналогового письма.

Лучше вести дневник на бумаге или на компьютере?

В целом, ведение журнала на компьютере дает больше преимуществ, чем на бумаге. Почему я могу говорить это с уверенностью?

Во-первых, я занялся наукой и обдумал как можно больше плюсов и минусов ведения дневника на любой из платформ. Оттуда я классифицировал их по критериям, которые важны для нас, людей, которые регулярно ведут дневник. Если какой-либо критерий имеет больше плюсов, чем минусов, я считаю его в целом положительным, и наоборот.

Во-вторых, я сопоставил эти выводы с фоном собственного опыта, чтобы сформировать взвешенное мнение. И, похоже, хотя мне нравится тактильность письма от ручки к бумаге, я на самом деле гораздо более последователен, продуктивн и эффективен в ведении цифрового журнала.

Обзор положительных и отрицательных сторон

Рукописный аналоговый журнал портативный, недорогой, более полезный и, возможно, более увлекательный в ведении. Но эти черты не так уж важны по сравнению со многими неудобствами, вызванными низкой производительностью и эффективностью, безопасностью, конфиденциальностью и доступностью.

Напротив, , несмотря на то, что печатание в цифровом журнале может поначалу вызывать эмоциональное оцепенение, вышеупомянутые факторы, в противном случае слабые при ведении бумажного журнала, превращаются в решающие преимущества, что делает электронный журнал идеальным выбором.

Кроме того, полезная стимуляция мозга и терапевтическая ценность по-прежнему являются частью ведения журнала на компьютере. Их просто нужно взращивать, чтобы они соответствовали «целостному» опыту ведения бумажного журнала.

Вот список критериев – или «основных желаний», – которые я использовал для систематизации всех «за» и «против»:

• Фактор здоровья (физические, эмоциональные и умственные преимущества) это похоже на хобби или обязанность?)
• Производительность и эффективность (большие слова для «вам нравится качество ведения журнала?»)
• Удобство (сколько усилий требуется для завершения, редактирования или исправления вашего контента)
• Безопасность и конфиденциальность
• Портативность (можете ли вы легко носить журнал с собой?)
• Доступность (можете ли вы легко преобразовать свой журнал в другой формат?)
• Стоимость

Плюсы и минусы ведения журнала на бумаге

Фактор здоровья (определенно положительный)

Плюсы. Согласно исследованиям, письмо от руки активирует больше участков мозга, чем печатание. Это связано с тем, что почерк требует большей сенсомоторной координации и заставляет вас целенаправленно взаимодействовать с большим количеством факторов. Результат? Улучшение памяти и понимания более глубоких понятий.

Ведение дневника от руки приносит больше эмоционального удовлетворения и даже катарсиса. Почему? Более медленный процесс письма от руки лучше связывает ваши мысли с вашими чувствами, позволяя вам более эффективно прорабатывать их в самоконструктивной манере.

Fun Factor (вероятно, положительный)

Pro. Ведение дневника от руки может доставить массу удовольствия тем, кто любит тактильные ощущения от канцелярских принадлежностей. Бесчисленное количество людей любят экспериментировать с перьевыми ручками, различными чернилами и инструментами, которые в противном случае незаменимы Apple Pencil. Вот почему ведение журнала аналоговых пуль является таким большим увлечением.

Кон. Для тех, кто не питает энтузиазма к каракулям и дизайну, кто просто хочет, чтобы их дневник был исключительно практичным, без последствий каллиграфии или игривого шрифта, писать на бумаге может быть совсем не так приятно, как печатать.

Производительность и эффективность (больше негатива)

Pro. Из-за более медленного и более целенаправленного метода письма от руки вам может быть легче проникнуть в свои самые глубокие чувства. В результате получаются сентиментальные дневниковые записи более высокого качества.

Минусы. Бумажный журнал требует гораздо больше ухода. В нашем суматошном мире время редкость, и из соображений практичности, возможно, не стоит тратить вдвое, втрое или даже вчетверо (т. е. на разработку разворотов BuJo) количество времени, чтобы просто следить за жизнью.

Если вы потеряете мотивацию, шансы вообще отказаться от ведения дневника очень высоки. Как так? Возможно, вы разочарованы видом своего почерка и чувствуете, что нет никакой надежды на улучшение. Или, может быть, вы потеряли интерес к своей текущей теме и хотите перезапустить ее, но вас переполняет мысль о повторной фиксации.

Гораздо сложнее включать мультимедиа и управлять им, если они важны для ведения дневника. Например, как вы можете прикрепить видео к своей записной книжке?

Удобство (Определенно минус)

Профи. Все, что вам нужно, это блокнот и ручка, чтобы вести бумажный журнал.

Большой мошенник. Исправление ошибок, копирование и вставка или быстрое написание заметок — все это головная боль с ручкой и бумагой. Послушайте, я, например, романтизирую использование канцелярских товаров. Моя жена тоже клянется своими аналоговыми инструментами. Мне просто нравится ощущение хрустящей корочки, когда перо скользит по бумаге архивного качества. Тем не менее, я также клинически обсессивно-компульсивное расстройство. Меня сводит с ума, когда на последней стадии каллиграфического штриха чернила расплываются или лужи; или когда линейка смещается, когда я рисую заметную линию на развороте BuJo.

Безопасность и конфиденциальность (определенно минус)

Pro. Если вы не перенесете свой журнал на цифровую платформу, вы в безопасности от хакеров или других онлайн-шпионов.

Минусы. Несмотря на то, что в настоящее время большинство высококачественных блокнотов изготавливаются из бескислотной бумаги, они по-прежнему подвержены влиянию элементов и времени. Стихийные бедствия, такие как пожары и наводнения, могут произойти с поразительной внезапностью, что может мгновенно разрушить вашу тяжелую работу.

Старомодный замок с ключом не так надежен, как двухфакторная аутентификация. И при достаточной решимости надоедливые братья и сестры или вор могут найти ваше тайное укрытие и взломать ваш журнал, раскрывая вас настоящего.

Портативность (больше позитива)

Плюсы. Блокнот может быть большим или маленьким, толстым или тонким, легким или тяжелым, как вы предпочитаете. Вы можете легко взять свой рукописный дневник практически куда угодно без особых хлопот.

Нет питания, нет проблем. Вам не нужно электричество, чтобы вести бумажный журнал. Это может звучать как шутка, но с увеличением количества экстремальных погодных явлений, таких как резкое похолодание, которое вывело из строя всю энергосистему Техаса в феврале 2021 года, такая черта может оказаться неожиданно полезной.

Доступность (Определенно минус)

Минусы. Резервное копирование, миграция или преобразование содержимого вашего рукописного журнала занимает очень много времени и сил.

Стоимость (Определенно положительно)

Проф. Ведение бумажного журнала — недорогое времяпрепровождение. Даже хронические накопители канцелярских товаров в конечном итоге тратят ничтожно малую часть своих сбережений на блокноты, ручки и скотч.

Написание от руки – мой собственный взгляд на ведение дневника на бумаге

Есть некоторые вещи, которые технологии никогда не смогут заменить, например, искусственное светодиодное пламя никогда не затмит настоящий дровяной огонь. Точно так же настроение аналогового ведения дневника вместе с его мистикой старинных перьев и свечей никогда не исчезнет. И мы с вами всегда будем получать от этого удовольствие (ну, по крайней мере, мысли об этом время от времени).

К сожалению, однако, я думаю, что технология, как неуклонно прибывающая волна, заглушает немногочисленные, но благородные преимущества ведения бумажных журналов. Писать в бумажном журнале определенно для ЧУВСТВ, а не для удобства.

Проблема в том, что как только это чувство ослабевает или вы сталкиваетесь с чередой напряженных или вялых дней, очень сложно открыть переплетенный буклет и начать физически записывать свое настроение, независимо от того, насколько благородны ваши намерения.

Плюсы и минусы печатания на компьютере Журнал

Фактор здоровья (вид отрицательного)

Pro. Препарирование своих мыслей путем ввода их на компьютере имеет такое же терапевтическое значение, как и запись их на бумаге. Тем не менее, вам, по общему признанию, потребуется более сильная концентрация и более острый фокус.

Минусы. Из-за обезличенного характера экранов цифровое ведение дневника может не вызывать такой эмоциональной реакции. Например, напечатанный вами ответ на приглашение к ведению дневника может быть не таким «душевным», как ответ, написанный от руки.

Существуют известные риски для здоровья, связанные с чрезмерным использованием электронных устройств, такие как напряжение глаз, боль в шее и плечах и бессонница. Если у вас есть привычка вести дневник перед сном, регулярное воздействие синего света от экрана может сбить ваши внутренние часы. Это сделал с моей!

Fun Factor (вид негатива)

Con. Печатание записи в журнале может быть творчески отстраненным или похоже на работу, а не на терапию, особенно для тех, чья профессия уже связана с тем, чтобы смотреть на экран весь день.

Производительность и эффективность (определенно положительное)

Плюсы. Компьютерным журналом намного проще управлять, чем аналоговым. Например, существует множество специальных приложений для создания заметок и ведения журнала, таких как Evernote, OneNote, Day One, Penzu и Notion, и это лишь некоторые из них. Некоторые из них могут быть настроены либо как минималистичный планировщик, либо как хитрый e-BuJo.

Вы получаете доступ к дизайнерским и мультимедийным инструментам, недоступным на бумаге. Например, типичная запись в журнале Evernote может включать фрагменты из Интернета, фотоальбом, аудиоплейлисты и видеоролики.

С точки зрения эстетического дизайна, визуально приятный журнал требует меньше времени, чтобы сделать его в цифровом виде благодаря технологиям. Кроме того, художественные ресурсы, такие как причудливые шрифты и векторные «каракули», доступны повсюду в Интернете (часто бесплатно).

Вы преодолеете безличный и «бесчувственный» характер печатания, как только поймете, сколько времени — и разочарования из-за ошибок — оно экономит. Кроме того, можно имитировать ощущение рукописного ввода, используя стилус с планшетом.

Кон. Когда открыты YouTube или Netflix, вы можете слишком отвлечься, чтобы посвятить достаточно мозгов написанию значимой записи в дневнике.

Удобство (определенно положительное)

Профи. ВСЕ быстрее и проще с цифровым журналом. Вещи можно копировать, вставлять, удалять, отменять, переделывать — и все это нажатием горячей клавиши. Делать заметки на моем телефоне в течение дня, а затем переносить их в свой журнал на ноутбуке, даже через несколько недель, не составляет труда. Я уверен, что если бы у Леонардо да Винчи была клавиатура, он бы написал целую библиотеку по сравнению с 7000 с лишним страниц, о которых мы знаем сейчас.

Безопасность и конфиденциальность (больше позитива)

Плюсы. Легко создать несколько резервных копий вашего журнала. Вы также можете хранить их в разных местах для большей безопасности, например, на внешнем жестком диске или на защищенном веб-сервере.

Пока используемые вами системы безопасности надежны, вероятность взлома вашего журнала невелика. Шифрование, подсказки безопасности и двухфакторная аутентификация в настоящее время являются обычным явлением.

Минусы. Плохое обслуживание ваших электронных файлов, оборудования и программного обеспечения может навсегда уничтожить ваше наследие. Всегда создавайте несколько резервных копий ваших файлов и регулярно переносите их на новые носители. Кроме того, обязательно конвертируйте их в другие форматы приложений на случай, если тот, который вы используете, неожиданно будет прекращен разработчиком.

Умные хакеры всегда найдут лазейки, особенно в несовершенных системах безопасности. Но внимательность с вашей стороны и несколько уровней безопасности должны снизить большую часть этого риска.

Портативность (нейтральная)

Pro. Электроника становится все более легкой, прочной и лаконичной. Нет большой разницы между тем, чтобы взять с собой iPad и ноутбук Leuchtturm1917 A5.

Кон. Нет питания, нет журналирования. Пролили кофе на ноутбук? Никакого ведения журнала, пока это не будет исправлено (у меня не было бы настроения вести дневник какое-то время, если бы это произошло).

Доступность (определенно положительная)

Плюсы. Если вы храните свой журнал в облаке, все его обновления могут происходить в режиме реального времени на нескольких платформах, что освобождает вас от привязки к одному устройству.

Большинство приложений для ведения журналов и текстовых процессоров обеспечивают расширенную совместимость файлов. Другими словами, экспорт вашего журнала в любой формат файла, который вам нужен для его поддержки и сохранения, очень прост.

Стоимость (может быть отрицательной)

Pro. Большинство из нас не тратит деньги на компьютер или другое дорогое электронное устройство исключительно для ведения дневника. Таким образом, вы можете утверждать, что стоимость ведения цифрового журнала является косвенной. Если рассматривать таким образом, то стоимость небольшая.

Кон. Помимо очевидного технологического оборудования, вам, возможно, придется выделить значительную сумму на подписку на приложения, кибербезопасность или даже на набор определенных инструментов, таких как Apple Pencil и iPad.

Ведение дневника на компьютере – мой собственный взгляд

Я могу понять крики пуристов в сообществе пишущих журналы о том, что перо по-прежнему мощнее клавиатуры. И, честно говоря, печатать свои чувства поначалу казалось ненастоящим, как будто я работал над дипломной работой в колледже или чем-то подобным обыденным.

Но не заблуждайтесь, технологии скорее улучшили, чем испортили древнее искусство ведения дневника. На самом деле, это только побуждает больше людей в этом тысячелетнем возрасте попробовать полезное хобби.

А как насчет жалоб на бездушие и безличность цифрового журналирования? По моему опыту, эта дезориентация — или «отсутствие веселья» — проходит быстро. Да, печатание своих чувств может быть не таким стимулирующим для вашего мозга, но это не будет иметь никакого значения для вашего сердца, пока вы лелеете эту привычку.

Рукописный ввод в цифровом журнале по сравнению с бумажным журналом

Если вы не можете мотивировать себя вести дневник без технических инструментов, но жаждете старинного ощущения пера и чернил, рассмотрите возможность приобретения стилуса — цифровой ручки — для вашего iPad или еще один сенсорный планшет. Эта гибридная система потрясающая!

Сочетание стилуса и сенсорного экрана — лучшее из обоих миров. Вы получаете сенсомоторную стимуляцию почерка, а также функции компьютера в аналоговом стиле.

Кроме того, вместо того, чтобы просто перетаскивать графику на свою страницу, вы можете рисовать и иллюстрировать своими пальцами, не боясь растекания, растушевки и пропусков чернил.

Каковы лучшие компьютерные приложения для ведения журналов?

Если я убедил вас, что ведение компьютерного журнала — лучший вариант, то вам, вероятно, нужно подходящее приложение. Попробуйте любой из них:

• Evernote. Самое простое приложение для создания коллекции веб-контента. По сути, это универсальная папка «Входящие», в которой все, что вы добавляете, каталогизируется с помощью тегов.
• OneNote. Отлично подходит для тех, кому нужно приложение, напоминающее по организации физический ноутбук. Подобно переплету с тремя кольцами, вы можете добавлять разделы, страницы к разделам и объединять целые разделы в записные книжки.
• День первый. Очень надежное приложение для ведения журнала, которое может интегрировать фотографии, видео, аудио, погоду, карты и многое другое.
• Документы Google. Основной онлайн-текстовый процессор, который находится в свободном доступе, обладает высокой совместимостью и удобен для пользователя. Если все, что вам нужно, это чистый текст, вы можете безопасно начать с Google Docs.
• Хорошие заметки. Лучшее универсальное приложение для создания художественного буллет-журнала на iPad или другом планшете.
• Понятие. Это мое любимое приложение по многим причинам. Вот мой простой шаблон журнала Notion.

Источники

Что лучше писать от руки или на компьютере? – психология сегодня.0003

Бумажный или цифровой журнал: что лучше?

Польза от ведения дневника была широко исследована, и ясно, что ведение дневника — это один из лучших способов повысить уровень счастья, организоваться и почувствовать себя успешным.

Один из вопросов, который вы, возможно, задали себе, заключается в том, что мне использовать — бумажный журнал или цифровой журнал? Какой вид лучше?

Внимание, спойлер: у каждого метода есть свои плюсы и минусы, и я использую оба. 🙂

Причины вести дневник

Есть так много веских причин вести дневник, независимо от того, какой вид вы используете.

Вы можете использовать журнал для:

• мозгового сброса – выбросить из головы все, что у вас на уме
• систематизировать и прояснить свои мысли
• собирать идеи и наблюдения
• ставить цели
• отслеживать привычки
• выразить благодарность
• составить планы на будущее
• создать запись своего дня или сохранить воспоминания

Все это поможет вам стать здоровее и счастливее.

Бумажный или цифровой журнал?

Давайте взглянем на плюсы и минусы каждого из них:

Плюсы бумажного журнала

• это быстро и просто
• вы меньше будете отвлекаться на другие дела на вашем телефоне или компьютере
• удержание – вы с большей вероятностью запомните, что вы написали от руки
• это время без экрана – что важно для ухода за собой
• стабильность – бумага и ручка не «зависают»
• вам не нужен Wi-Fi или сверхбыстрое подключение

Минусы бумажного журнала

• вам нужно иметь под рукой журнал и ручку или карандаш всякий раз, когда вы хотите что-то записать или проверить
• если вы что-то потеряете или повредите, это исчезнет, ​​потенциально навсегда
• это не всегда безопасно (вам не нужен код доступа, чтобы открыть планировщик или блокнот) цифровой журнал
  • вы можете получать доступ и добавлять записи в свой журнал из разных мест или с различных устройств
  • иногда быстрее печатать, чем писать от руки
  • вы можете загружать фотографии, видео и аудио
  • это более защищено от посторонних глаз
  • вы можете создать резервную копию
  • это доступно для поиска

  Минусы цифрового журнала

  • вы полагаетесь на заряженный аккумулятор телефона или ноутбука или доступ к розетке для зарядки вашего устройство
  • вы можете писать только в тех местах, где находится ваше устройство
  • отвлекающие факторы (такие как звонки, вибрации, игры и приложения)
  • напряжение глаз и синий свет

  Реальность такова, что никого нет идеальный журнал или идеальный способ вести дневник

  Все дело в том, чтобы найти то, что подходит именно вам и вашим конкретным потребностям.

  Я большой поклонник пулевого журнала.

  Я нахожу это прекрасным способом упорядочить свою жизнь. Я использую его ежедневно, чтобы планировать и отслеживать свои списки, задачи, цели и мечты. Мой буллет-джорнал помогает мне действовать и быть продуктивным. Это отлично подходит для отслеживания привычек, а также является прекрасным творческим выходом.

  Мне нравится писать в нем, и я люблю украшать его лентой для васи, наклейками и маркерами (мой не очень секретный способ быть артистичным и творческим, не умея рисовать).

  Однако я не все записываю в свой журнал пуль.

  Я не использую свой буллет-джорнал для длинных записей (я печатаю НАМНОГО быстрее, чем пишу, так что у меня не сводит руки). Я не составляю план питания с помощью своего журнала пуль и не отслеживаю там свой бюджет или финансы. И я не использую его как хранитель памяти для фото и прочих памятных вещей.

  Это только мое личное предпочтение. Одна из лучших особенностей использования буллет-журнала заключается в том, что вы можете адаптировать его в соответствии со своими потребностями.

  Найди правильный путь для себя

  Недавно я обдумывал, как лучше всего записать свой опыт во время ежегодного 30-дневного соревнования «Дикая природа».

  Программа 30 Days Wild, проводимая Фондом охраны дикой природы в Великобритании каждый июнь, направлена ​​на то, чтобы сблизить людей с природой, где бы они ни жили, путем небольших действий, которые в совокупности могут оказать большое влияние. Эти небольшие действия называются «случайными актами дикости», и они могут быть чем угодно, от прогулки в лесу до выпечки торта на природную тематику.

  Участвовал несколько раз, мне нравится!

  Многочисленные доказательства доказывают, что ежедневное общение с природой действительно сделает вас здоровее и счастливее. Глядя в окно, сидя в саду или парке или отправляясь в поход, любое время, проведенное с оценкой природы, улучшит ваше самочувствие.

  Я люблю вести учет всех моих случайных выходок во время испытания. В прошлом я писал о своем опыте в Facebook или Instagram, но в этом году мне захотелось зафиксировать свой опыт более постоянным и личным образом. Я хотел включить фотографии, видео, звукозаписи, размышления, заметки и наброски. Я хотел, чтобы мои записи были безопасными и конфиденциальными, и я хотел, чтобы в будущем можно было легко найти свои записи.

  Мне стало очевидно, что мне нужно использовать какой-то цифровой инструмент, если я хочу добиться всего этого.

  Потом я узнал о Journey.

  Journey

  Journey — это популярное, отмеченное наградами кроссплатформенное приложение для ведения дневника и журналов. Он направлен на то, чтобы побудить своих пользователей стать более счастливыми и здоровыми разумом и душой.

  Имеет все необходимые мне функции:

  • возможность прикреплять фото, видео и аудио к записям журнала
  • автоматическое резервное копирование на Google Диск
  • защита от посторонних глаз с помощью touch id, face id или пароля
  • чистый минималистичный дизайн, который я могу настроить по своему усмотрению
  • возможность помечать записи

  I нравится, как легко его настроить и использовать. Я могу фиксировать свои мысли с помощью приложения на телефоне, когда меня нет дома, поэтому мне нужно взять с собой блокнот и ручку — это удобно, когда я хочу путешествовать налегке. Я также могу получить к нему доступ на моем ноутбуке, когда я дома.

  Мне также нравится, как я могу персонализировать его по своему вкусу. Легко изменить тип и размер шрифта, межстрочный интервал, цвет темы и обои. В нем есть все основные инструменты редактирования, которые вы ожидаете, включая маркеры и нумерацию, поэтому очень просто составлять списки (я люблю списки!), А также писать в произвольной форме.

  Вот еще несколько замечательных функций, которые я обнаружил в Journey:

  • темный режим, который помогает компенсировать влияние синего света на мой сон, а также снижает нагрузку на глаза
  • напоминания – чтобы напомнить мне добавить мою запись за день
  • возможность распечатать или экспортировать мои записи
  • возможность автоматически добавлять мое местоположение (и погоду) для каждой записи
  • ежедневные подсказки журнала как часть их Функция тренера
  • функция возврата — чтобы я мог видеть, что я сделал в прошлом году или месяце всегда тщательно думайте о том, добавит ли это ценности моей повседневной жизни и поможет ли мне жить осознанно.

    No related posts.