Как облегчить школьный портфель – Как облегчить школьный портфель

Как облегчить школьный портфель

В портфеле каждого ученика лежат: тетрадки, дневник, учебники, пенал – все, что бы хорошо и прилежно учится. Негативно сказываться на здоровье ребенка может общий вес портфеля, в сочетании с принадлежностями на уроки за день.

80% детей носят в школу очень тяжелые портфели, и это уже давно доказано. Соглашусь с тем, что очень часто родители покупают своим детям портфели, которые в чистом весе уже могут достигать до 1-1,5 кг. Они не выбираются по качеству и легкости, с наличием ортопедической спинки, а в основном по дизайну. Также иногда выбор детей останавливается на портфелях с одной шлейкой, что очень плохо сказывается на позвоночнике. Другая сторона таких покупок может состоять и в ценовой политике, что тоже на данный момент достаточно важно для среднестатистической семьи. Дорогой и фирменный школьный портфель может купить не каждый.

Хороший портфель

Портфель должен быть похожим на рюкзак и иметь две шлейки, что бы распределить общий вес на два плеча ребенка. Обязательное наличие плотной ортопедической спинки. Шлейки в области плеч тоже должны быть с уплотнениями. Такой портфель правильно распределит общий вес по всей области спины, а не только на плечи. Следите, что бы он был достаточно легким.

Тяжелый портфель

У каждого ребенка, который ходит в школу, вес портфеля превышает норму, согласно законодательства Украины. Не зависимо от того, в какой класс ходит ребенок, общий вес школьного портфеля достигает от 6 до 9,5 кг. Доказано, что самые тяжелые портфели в школу носят школьники среднего школьного возраста. Чуть лучше дела обстоят у начальных классов. Их портфели в школу просто носят родители.

Какой вес школьного портфеля должен быть

Вес портфеля не должен быть больше 10% от общего веса ребенка. Глядя на школьника, который в полусогнутом состоянии идет в школу, мы понимаем, что эта норма далека от истины.

Как облегчить тяжелую ношу

• В первую очередь, вместе в ребенком пересмотрите наличие портфеля. Иногда дети носят много ненужных для уроков предметов. Иногда просто забывают что то выложить.
• Возможен вариант договорится с соседом по парте, о взаимной помощи. Количество школьных учебников можно разделить на двоих.
• Есть еще дорогостоящий вариант. Купить еще один комплект учебников, которым ваш ребенок будет пользоваться дома, а библиотечные экземпляры оставлять в школе. (соглашусь, подходит не каждому).
• Сейчас есть возможность скачать все учебники в электронном виде. Если у вас есть планшет и вы не боитесь дать его ребенку на период уроков, можете скачать все учебники и в таком случае, портфель вашего ребенка однозначно потеряет пару килограмм.
• Есть еще вариант, на родительском собрании написать общее заявление на имя директора о пересмотре расписания для детей класса. Сейчас можно сделать парные уроки в один день, в результате чего, ваш ребенок не будет носить 6 книг, а только 3. Как вариант можно попробовать, главное ваше желание и настойчивость.

www.vospitaj.com

Как облегчить школьный портфель — Copii — MAMA.md

80% детей носят в школу очень тяжелые портфели, и это уже давно доказано. Соглашусь с тем, что очень часто родители покупают своим детям портфели, которые в чистом весе уже могут достигать до 1-1,5 кг. Они не выбираются по качеству и легкости, с наличием ортопедической спинки, а в основном по дизайну. Также иногда выбор детей останавливается на портфелях с одной шлейкой, что очень плохо сказывается на позвоночнике. Другая сторона таких покупок может состоять и в ценовой политике, что тоже на данный момент достаточно важно для среднестатистической семьи. Дорогой и фирменный школьный портфель может купить не каждый.

Хороший портфель

Портфель должен быть похожим на рюкзак и иметь две шлейки, что бы распределить общий вес на два плеча ребенка. Обязательное наличие плотной ортопедической спинки. Шлейки в области плеч тоже должны быть с уплотнениями. Такой портфель правильно распределит общий вес по всей области спины, а не только на плечи. Следите, что бы он был достаточно легким.

Тяжелый портфель

У каждого ребенка, который ходит в школу, вес портфеля превышает норму, согласно законодательства Украины. Не зависимо от того, в какой класс ходит ребенок, общий вес школьного портфеля достигает от 6 до 9,5 кг. Доказано, что самые тяжелые портфели в школу носят школьники среднего школьного возраста. Чуть лучше дела обстоят у начальных классов. Их портфели в школу просто носят родители.

Какой вес школьного портфеля должен быть

Вес портфеля не должен быть больше 10% от общего веса ребенка. Глядя на школьника, который в полусогнутом состоянии идет в школу, мы понимаем, что эта норма далека от истины.

Как облегчить тяжелую ношу

• В первую очередь, вместе в ребенком пересмотрите содержание портфеля. Иногда дети носят много ненужных для уроков предметов. Иногда просто забывают что то выложить.
• Возможен вариант договорится с соседом по парте, о взаимной помощи. Количество школьных учебников можно разделить на двоих.
• Есть еще дорогостоящий вариант. Купить еще один комплект учебников, которым ваш ребенок будет пользоваться дома, а библиотечные экземпляры оставлять в школе. (соглашусь, подходит не каждому).
• Сейчас есть возможность скачать все учебники в электронном виде. Если у вас есть планшет и вы не боитесь дать его ребенку на период уроков, можете скачать все учебники и в таком случае, портфель вашего ребенка однозначно потеряет пару килограмм.
• Есть еще вариант, на родительском собрании написать общее заявление на имя директора о пересмотре расписания для детей класса. Сейчас можно сделать парные уроки в один день, в результате чего, ваш ребенок не будет носить 6 книг, а только 3. Как вариант можно попробовать, главное ваше желание и настойчивость.

vospitaj.com

mama.md

Тяжелый портфель школьника. Что сделать, чтобы его облегчить?

Что лежит в портфеле каждого школьника? Тетрадки, дневник, учебники, пенал – все, что бы хорошо и прилежно учится. Общий вес портфеля в сочетании с принадлежностями на уроки за день, может негативно сказываться на здоровье ребенка.

Уже доказано, что около 80% детей носят в школу очень тяжелые портфели. Соглашусь с тем, что очень часто родители покупают своим детям портфели, которые в чистом весе уже могут достигать до 1-1,5 кг. Они не выбираются по качеству и легкости, с наличием ортопедической спинки, а в основном по дизайну. Также иногда выбор детей останавливается на портфелях с одной шлейкой, что очень плохо сказывается на позвоночнике. Другая сторона таких покупок может состоять и в ценовой политике, что тоже на данный момент достаточно важно для среднестатистической семьи. Дорогой и фирменный школьный портфель может купить не каждый.

Хороший портфель

Портфель должен быть похожим на рюкзак и иметь две шлейки, что бы распределить общий вес на два плеча ребенка. Обязательное наличие плотной ортопедической спинки. Шлейки в области плеч тоже должны быть с уплотнениями. Такой портфель правильно распределит общий вес по всей области спины, а не только на плечи. Следите, что бы он был достаточно легким.

Тяжелый портфель

У каждого ребенка, который ходит в школу, вес портфеля превышает норму, согласно законодательства Украины. Не зависимо от того, в какой класс ходит ребенок, общий вес школьного портфеля достигает от 6 до 9,5 кг. Доказано, что самые тяжелые портфели в школу носят школьники среднего школьного возраста. Чуть лучше дела обстоят у начальных классов. Их портфели в школу просто носят родители.

Какой вес школьного портфеля должен быть

Вес портфеля не должен быть больше 10% от общего веса ребенка. Глядя на школьника, который в полусогнутом состоянии идет в школу, мы понимаем, что эта норма далека от истины.

Как облегчить тяжелую ношу

• В первую очередь, вместе в ребенком пересмотрите наличие портфеля. Иногда дети носят много ненужных для уроков предметов. Иногда просто забывают что то выложить.
• Возможен вариант договорится с соседом по парте, о взаимной помощи. Количество школьных учебников можно разделить на двоих.
• Есть еще дорогостоящий вариант. Купить еще один комплект учебников, которым ваш ребенок будет пользоваться дома, а библиотечные экземпляры оставлять в школе. (соглашусь, подходит не каждому).
• Сейчас есть возможность скачать все учебники в электронном виде. Если у вас есть планшет и вы не боитесь дать его ребенку на период уроков, можете скачать все учебники и в таком случае, портфель вашего ребенка однозначно потеряет пару килограмм.
• Есть еще вариант, на родительском собрании написать общее заявление на имя директора о пересмотре расписания для детей класса. Сейчас можно сделать парные уроки в один день, в результате чего, ваш ребенок не будет носить 6 книг, а только 3. Как вариант можно попробовать, главное ваше желание и настойчивость.

www.vospitaj.com

Грозит ли тяжёлый портфель осанке школьника?

Портфели, рюкзаки необходимы ребятам, чтобы носить все нужное в школу. Портфель для школьника нужно подбирать внимательно, ведь каждый день ваше чадо будет носить в нем дневник, тетради и учебники, а столь тяжелый вес может нанести значительный вред осанке ребенка. 
Как стало известно по результатам исследований 80% учеников ходят в школу с слишком тяжёлыми портфелями. Это может плохо сказаться на их здоровье. Еще одна проблема: школьники не задумываются об ортопедической спинке, которая должна быть в портфеле, чтобы облегчить работу позвоночнику, а мотивируются лишь модным современным дизайном. В последнее время старшеклассники любят надевать портфель только на одно плечо. Если у вашего ребенка сумка на одно плечо, как у почтальона, попросите его носить ее каждый раз на другом плече. 
 
Каким должен быть портфель? 
Школьный рюкзак со шлейками на оба плеча безопасен для осанки, потому что вес рюкзака распределен на плечах равномерно. Наличие плотной спинки у рюкзака (ее называют ортопедической) и плотных и мягких шлеек помогает весу портфеля распределяться равномерно и на плечи, и также на спину. 
Чей портфель самый тяжёлый? 
Общеизвестно, что ученики средних классов носят самые тяжелые портфели. Вес портфелей учеников младших классов тоже большой, но часто этим деткам помогают родители. 9,3 кг – это средний вес портфеля одиннадцатилетнего школьника, что соответствует 22% массы тела ребенка. 
 
Сколько должен весить портфель, чтобы быть безопасным для позвоночника? 
Как утверждают эксперты, портфель должен иметь вес, соответствующий 10% веса школьника. То есть, зная, сколько весит портфель и сколько школьник, можно узнать, насколько безопасен такой портфель для его позвоночника.


Как искревляется осанка школьника и как выглядит здоровая осанка школьника:


Можно ли облегчить школьный портфель? 
Если оказалось, что портфель слишком много весит, стоит пересмотреть со школьником его содержимое. Чаще всего, в рюкзаке ребенка можно найти не только необходимые вещи, но и такие, которые можно оставить дома. Если ничего лишнего не нашлось, а портфель все еще тяжёлый, советуем обсудить возможность вашего школьника делиться учебниками с соседом по парте.  
Юные школьники могут договариваться, какие книжки носить в школу, тогда портфель станет легче. А ребята не окажутся без учебника на парте. Если существует такая возможность, можно приобрести запасной комплект учебников, который будет находиться в школе, в ученических шкафчиках или в подсобке учителя.
Так же стоит школьнику объяснить, как правильно сидеть нужно за учебным столом:

Как правильно выбрать портфель для ребенка? 
 
Ответ на этот вопрос Вы найдете тут:  https://mamapedia.com.ua/razvitie-rebenka/deti-ot-4-do7/vybiraem-shkolnyi-ranets.html

mamapedia.com.ua

Школьный портфель – тяжелая ноша и как с ней бороться

Что лежит в портфеле каждого школьника? Тетрадки, дневник, учебники, пенал – все, что бы хорошо и прилежно учится. Общий вес портфеля в сочетании с принадлежностями на уроки за день, может негативно сказываться на здоровье ребенка.

Уже доказано, что около 80% детей носят в школу очень тяжелые портфели. Соглашусь с тем, что очень часто родители покупают своим детям портфели, которые в чистом весе уже могут достигать до 1-1,5 кг. Они не выбираются по качеству и легкости, с наличием ортопедической спинки, а в основном по дизайну. Также иногда выбор детей останавливается на портфелях с одной шлейкой, что очень плохо сказывается на позвоночнике. Другая сторона таких покупок может состоять и в ценовой политике, что тоже на данный момент достаточно важно для среднестатистической семьи. Дорогой и фирменный школьный портфель может купить не каждый.

Хороший портфель

Портфель должен быть похожим на рюкзак и иметь две шлейки, что бы распределить общий вес на два плеча ребенка. Обязательное наличие плотной ортопедической спинки. Шлейки в области плеч тоже должны быть с уплотнениями. Такой портфель правильно распределит общий вес по всей области спины, а не только на плечи. Следите, что бы он был достаточно легким.

Тяжелый портфель

У каждого ребенка, который ходит в школу, вес портфеля превышает норму, согласно законодательства Украины. Не зависимо от того, в какой класс ходит ребенок, общий вес школьного портфеля достигает от 6 до 9,5 кг. Доказано, что самые тяжелые портфели в школу носят школьники среднего школьного возраста. Чуть лучше дела обстоят у начальных классов. Их портфели в школу просто носят родители.

Какой вес школьного портфеля должен быть

Вес портфеля не должен быть больше 10% от общего веса ребенка. Глядя на школьника, который в полусогнутом состоянии идет в школу, мы понимаем, что эта норма далека от истины.

Как облегчить тяжелую ношу

• В первую очередь, вместе в ребенком пересмотрите наличие портфеля. Иногда дети носят много ненужных для уроков предметов. Иногда просто забывают что то выложить.
• Возможен вариант договорится с соседом по парте, о взаимной помощи. Количество школьных учебников можно разделить на двоих.
• Есть еще дорогостоящий вариант. Купить еще один комплект учебников, которым ваш ребенок будет пользоваться дома, а библиотечные экземпляры оставлять в школе. (соглашусь, подходит не каждому).
• Сейчас есть возможность скачать все учебники в электронном виде. Если у вас есть планшет и вы не боитесь дать его ребенку на период уроков, можете скачать все учебники и в таком случае, портфель вашего ребенка однозначно потеряет пару килограмм.
• Есть еще вариант, на родительском собрании написать общее заявление на имя директора о пересмотре расписания для детей класса. Сейчас можно сделать парные уроки в один день, в результате чего, ваш ребенок не будет носить 6 книг, а только 3. Как вариант можно попробовать, главное ваше желание и настойчивость.

 

Не игнорируйте тяжесть портфеля вашего ребенка, т.к. это неблагоприятно сказывается на его здоровье

karamelka.info

Как облегчить вес школьного ранца?

Сегодня каждый второй ребенок школьного возраста имеет те или иные ортопедические патологии — сколиозы разной степени, плоскостопие, нарушение осанки. Причиной этого многие родители считают недочеты в организации учебного процесса: неудобные и не соответствующие росту детей парты, отсутствие перерывов на разминку, небольшое количество часов, выделенное для уроков физкультуры. Но, пожалуй, самой губительной для неокрепшего детского позвоночника оказывается тяжесть школьного портфеля.

 

С первых же дней учебы ребенку приходится привыкать к весу школьного ранца, в котором помимо учебников, тетрадей и канцелярских принадлежностей можно найти сменную обувь, контейнер с завтраком, спортивную форму и прочие личные вещи. Конечно же, не стоит сбрасывать со счетов и вес самого портфеля. В результате получается, что каждый день детский позвоночник испытывает нагрузку, которая просто не может пройти бесследно. Помимо того, что ребенок страдает от переутомления, у него появляются боли в спине, нарушается осанка, развивается опущение внутренних органов — и это лишь вершина айсберга, ведь в будущем все эти факторы могут стать причиной развития гораздо более серьезных заболеваний.

 

Сколько должен весить портфель школьника?

 

С 1 сентября 2011 года вступили в силу «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», устанавливающие, в частности, нормативный вес школьногорюкзака. Согласно требованиям СанПиН, портфель школьника должен иметь вес:

• для учеников 1-2 класса — не более 1,5 кг.;

• для учеников 3-4 класса — не более 2,0 кг.;

• для учеников 5-6 класса — не более 2,5 кг.;

• для учеников 7-8 класса — не более 3,5 кг.;

• для учеников 9-10 класса — не более 4,0 кг.

 

Но поскольку эти нормативы являются усредненными, в каждом конкретном случае необходимо следить, чтобы вес ранца не превышал 10% от веса школьника.

 

Немаловажно и то, какой вес имеет сам школьный рюкзак. Согласно нормативным требованиям, ранец первоклассника должен весить не более 600 гр., а портфель старшеклассника — не более 1 кг.

 

К сожалению, министерство образования и учебные заведения далеко не всегда принимают во внимание требования СанПиН, поэтому родителям школьников приходится самостоятельно искать способы уменьшить вес школьных рюкзаков.

 

Как облегчить вес ранца?

 

Первое, что можно сделать для уменьшения веса школьного портфеля, — это изначально выбрать легкий и удобный для ребенка рюкзак. Он должен быть выполнен из материалов, при минимальном весе обладающих высокой прочностью, а его форма должна быть эргономичной и соответствовать возрастным особенностям детского организма. Конечно же, стоит отдавать предпочтение продукции проверенных и ответственных компаний, которые организовывают производственный процесс с учетом требований СанПиН.

 

Уменьшить вес школьного рюкзака можно и другими способами:

 

1. Оставлять в запирающихся школьных шкафчиках спортивную форму, сменную обувь и личные вещи — то, что не только добавляет лишний вес портфелю, но и занимает в нем много места.

 

2. Приобрести второй комплект учебников, который находился бы в классе. Таким образом, школьный ранец можно освободить от тяжелых книг, оставив в нем только тетради и канцелярские принадлежности.

 

3. Если покупать второй комплект учебников не хочется, можно договориться с соседом по парте о том, чтобы делить набор книг на каждый день пополам. Таким образом, содержимое портфеля уменьшитсяпрактическивдвое.

 

Помимо этого, снизить нагрузку на спину поможет соблюдение несложных правил ношения школьного рюкзака:

 

1. Правильно отрегулировать и контролировать длину лямок так, чтобы ранец располагался на спине, а не на уровне поясницы.

 

2. Следить за тем, чтобы портфель плотно прилегал к спине. Для этого следует убрать из него все предметы, которые деформируют заднюю стенку.

 

3. Носить ранец на двух лямках, а не на одной, так как нагрузка на одно плечо вызывает нарушение осанки.

 

Соблюдая все эти правила и рекомендации, а также изначально выбрав качественный и удобный ранец, вы не только сможете сохранить здоровье и хорошее самочувствие вашего ребенка, но и сделаете посещение школы для него более комфортным и приятным, а комфорт и здоровье, как известно, благоприятно сказываются на успеваемости каждого ученика.

maxpark.com

Как облегчить вес школьного ранца? — Каталог статей — 1000 статей

Сегодня каждый второй ребенок школьного возраста имеет те или иные ортопедические патологии — сколиозы разной степени, плоскостопие, нарушение осанки. Причиной этого многие родители считают недочеты в организации учебного процесса: неудобные и не соответствующие росту детей парты, отсутствие перерывов на разминку, небольшое количество часов, выделенное для уроков физкультуры. Но, пожалуй, самой губительной для неокрепшего детского позвоночника оказывается тяжесть школьного портфеля.

С первых же дней учебы ребенку приходится привыкать к весу школьного ранца, в котором помимо учебников, тетрадей и канцелярских принадлежностей можно найти сменную обувь, контейнер с завтраком, спортивную форму и прочие личные вещи. Конечно же, не стоит сбрасывать со счетов и вес самого портфеля. В результате получается, что каждый день детский позвоночник испытывает нагрузку, которая просто не может пройти бесследно.

Помимо того, что ребенок страдает от переутомления, у него появляются боли в спине, нарушается осанка, развивается опущение внутренних органов — и это лишь вершина айсберга, ведь в будущем все эти факторы могут стать причиной развития гораздо более серьезных заболеваний.

Сколько должен весить портфель школьника?

С 1 сентября 2011 года вступили в силу «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», устанавливающие, в частности, нормативный вес школьного рюкзака. Согласно требованиям СанПиН, портфель школьника должен иметь вес:

• для учеников 1-2 класса — не более 1,5 кг.;
• для учеников 3-4 класса — не более 2,0 кг.;
• для учеников 5-6 класса — не более 2,5 кг.;
• для учеников 7-8 класса — не более 3,5 кг.;
• для учеников 9-10 класса — не более 4,0 кг.

Но поскольку эти нормативы являются усредненными, в каждом конкретном случае необходимо следить, чтобы вес ранца не превышал 10% от веса школьника.

Немаловажно и то, какой вес имеет сам школьный рюкзак. Согласно нормативным требованиям, ранец первоклассника должен весить не более 600 г, а портфель старшеклассника — не более 1 кг. К сожалению, министерство образования и учебные заведения далеко не всегда принимают во внимание требования СанПиН, поэтому родителям школьников приходится самостоятельно искать способы уменьшить вес школьных рюкзаков.

Как облегчить вес ранца?

Первое, что можно сделать для уменьшения веса школьного портфеля, — это изначально выбрать легкий и удобный для ребенка рюкзак. Он должен быть выполнен из материалов, при минимальном весе обладающих высокой прочностью, а его форма должна быть эргономичной и соответствовать возрастным особенностям детского организма. Конечно же, стоит отдавать предпочтение продукции проверенных и ответственных компаний, которые организовывают производственный процесс с учетом требований СанПиН.

Уменьшить вес школьного рюкзака можно и другими способами:

1. Оставлять в запирающихся школьных шкафчиках спортивную форму, сменную обувь и личные вещи — то, что не только добавляет лишний вес портфелю, но и занимает в нем много места.
2. Приобрести второй комплект учебников, который находился бы в классе. Таким образом, школьный ранец можно освободить от тяжелых книг, оставив в нем только тетради и канцелярские принадлежности.
3. Если покупать второй комплект учебников не хочется, можно договориться с соседом по парте о том, чтобы делить набор книг на каждый день пополам. Таким образом, содержимое портфеля уменьшится практически вдвое.

Помимо этого, снизить нагрузку на спину поможет соблюдение несложных правил ношения школьного рюкзака:

1. Правильно отрегулировать и контролировать длину лямок так, чтобы ранец располагался на спине, а не на уровне поясницы.
2. Следить за тем, чтобы портфель плотно прилегал к спине. Для этого следует убрать из него все предметы, которые деформируют заднюю стенку.
3. Носить ранец на двух лямках, а не на одной, так как нагрузка на одно плечо вызывает нарушение осанки.

Соблюдая все эти правила и рекомендации, а также изначально выбрав качественный и удобный ранец, вы не только сможете сохранить здоровье и хорошее самочувствие вашего ребенка, но и сделаете посещение школы для него более комфортным и приятным, а комфорт и здоровье, как известно, благоприятно сказываются на успеваемости каждого ученика.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1000statei.ru