Вес школьного портфеля нормы санпин 2019: Роспотребнадзор напомнил, сколько должен весить школьный рюкзак

Содержание

Сколько должен весить школьный ранец? | Материнство

Провожая сына в школу, Алла приподняла его портфель и ахнула: «Что у тебя там, кирпичи? Разве можно в девять лет таскать такие тяжести? Эдак недолго и спину сломать, инвалидом остаться!»

Первым делом она проверила содержимое портфеля на предмет посторонних и не очень-то нужных в школе предметов, которыми всегда полны карманы мальчишек. Но в этот раз ничего лишнего в ранце не было. Отыскав дома безмен, она взвесила багаж сына – прибор показал без малого пять килограммов!

Какой вес является максимально допустимым для школьного ранца вместе с содержимым? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся сначала к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (приложение 1), а также к Единым санитарно-эпидемиологическим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору. В этих документах указано, что вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен составлять не более 700 граммов.

Правда, как говорилось в опубликованном ранее обзоре школьных ранцев, изделий, соответствующих этому требованию, на рынке практически нет. Так что родителям придется немало побегать в поисках облегченной модели.

В 2010 были утверждены новые требования к весу учебников и письменных принадлежностей (п.10.32). Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:

для учащихся 1-2-х классов — более 1,5 кг,
3-4-х классов — более 2 кг,
5-6-х — более 2,5 кг,
7-8-х — более 3,5 кг,
9-11-х — более 4 кг.

Помимо общего веса учебного комплекта, регламентируется также вес каждого конкретного учебника. Согласно Санитарным правилам и нормативам СанПиН 2.4.7.1166-02 2.4.7. Гигиена детей и подростков «Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и начального профессионального образования»

вес учебника не должен быть более:

300 г для 1 — 4 классов;
400 г для 5 — 6 классов;
500 г для 7 — 9 классов;
600 г для 10 — 11 классов.

Но допускается увеличение веса учебника до 10%.

Существуют также ортопедические нормы, которые ограничивают вес школьного рюкзака от 10 до 15 % от веса школьника. Т.е. если школьник весит 30 кг, то вес ранца с учебниками и сменной обувью не может превышать 4,5 килограммов.

Таким образом, для ученика начальной школы, имеющего в день 5 уроков, вес учебников составляет порядка полутора килограммов. К этому нужно прибавить тетради и пенал с письменными принадлежностями. Но и это еще не все. В большинстве УМК используются печатные рабочие тетради, которые весят лишь немногим меньше учебника. Комплект по английскому языку состоит, помимо учебника и рабочей тетради, из сборника упражнений, толстой тетради-словаря и тонкой тетрадки для текущих работ (а в некоторых случаях еще и книги для чтения). Не забудем и про дневник в картонной обложке. А в классе, где учится сын нашей героини, учитель попросила детей завести папку для хранения правил по русскому языку. Достаточно распространенная практика, учителя легко понять – все пройденные правила, таблицы, словарные слова собраны в одном месте. Но увы, такая папка тоже добавляет вес детскому портфелю.

Что же делать? Вопрос риторический.

Можно сколько угодно рассуждать о достоинствах электронных учебников, но родители не имеют полномочий перейти на них самостоятельно, инициатива должна исходить от школы. И если школа по-прежнему выдает бумажные учебники, нам остается только подчиниться.
Единственное, на что могут повлиять родители – это выбор ранца. Если не планируется постоянно возить ребенка на машине и доносить его портфель до дверей, остается покупать самые супер-облегченные из ортопедических моделей.

В некоторых классах выходят из положения, выдавая детям два комплекта учебников: один хранится дома, другой – в школе.
Учитель вправе отказаться от печатных рабочих тетрадей, что, помимо веса, снизит также нагрузку на кошелек родителей.
Для письменных работ приобретайте тетрадки не по 24 или 18, а по 12 листов. Это уменьшит вес как детских портфелей, так и учительской сумки (вы ведь догадывались, что учителя проверяют тетрадки дома?)
В старших классах соседи по парте договариваются о том, какие учебники кто понесет, чтобы на каждом уроке на парте была книга.

А что же наша героиня, Алла? Основательно порывшись в портфеле сына, она вынула пару учебников, и сочла вес ранца приемлемым. Проводив мальчика до лифта, она набрала номер учительницы: «Мариванна, прошу Вас, позаботьтесь пожалуйста о Сереже. Мне пришлось вынуть два учебника из его портфеля, уж очень он был тяжелым. Может быть, кто-то из одноклассников поделится с ним учебником по окружающему миру, если в этом будет необходимость?»

Как стало известно позднее, тяжелая папка с комплектом по английскому в тот день вообще не понадобилась – англичанка заболела, урок заменили математикой. А по окружающему миру Сережа получил пятерку.

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 10.09.2019
Автор статьи: Эхомамины записки

почему школьный рюкзак весит больше нормы и как уменьшить вес портфеля? — Новости — Новости и события Гродно. Вечерний Гродно

Наши дети через неделю пойдут в школу и снова будут напоминать туристов, собравшихся в дальнее путешествие. Поднять школьный портфель ученика начальной школы, в котором учебники, тетрадки, пенал, книжка для внеклассного чтения, сменка, телефон или планшет, спортивная форма и что-нибудь съедобное, порой сможет не каждый взрослый. Журналистка «Вечёрки» провела эксперимент: взвесила портфели школьников и выяснила — не нарушать нормы веса рюкзака активным ученикам почти невозможно.

За здоровье детей отвечают педагоги

Интересно, что «школьный» багаж существенно зависит от самого рюкзака. Простой «потянет» на 400–500 г. С ортопедическими вставками — значительно тяжелее: 700–800 г и более. Вот и думайте, родители, какой портфель купить ребенку — тяжелый, но с ровной спиной, или мягкий, но легкий?

Ответственность за сохранение здоровья в учреждении образования несет руководитель, а также, в пределах своих должностных обязанностей, сотрудники школы, поясняет врач-гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопинь. К слову, за тяжелые рюкзаки школьников специалисты санстанции оштрафовали на 5–8 базовых четырех руководителей гродненских школ в прошлом учебном году.

Важно, что «перевес» считается только по школьным принадлежностям. В общем весе не учитывают телефон, средства личной гигиены и другие необязательные для обучения предметы. Проверка рюкзаков в гродненской гимназии № 7 в прошлом году показала: в рюкзаках много лишних предметов, которые не имеют отношения к учебе.

В младших классах дети берут в школу игрушки. Рюкзаки старшеклассниц тяжелеют от косметики и парфюмерии почти на килограмм. За тем, что ребенок кладет в рюкзак и в каком количестве, должны следить родители и педагоги. Но опрос знакомых родителей школьников показал: папы и мамы не знают, сколько должен весить рюкзак ребенка. По словам Галины Конопинь, эта информация всегда доступна в школе, санстанции или больнице.

Как уменьшить вес портфеля?

В управлении образования облисполкома считают, что все необходимые нормы Минобразования и Минздрава в школах соблюдают. Самые маленькие, первоклашки — «льготники»: они оставляют книги в школе. Если же в классах появляются рюкзаки-«тяжеловесы», то детям рекомендуют носить книги пополам с соседом по парте. Такое решение могут принять педагоги, родители и школьники. Компромисс поможет и здоровье детям сохранить, и учебный процесс не нарушить.

— Тяжелый школьный рюкзак, который ребенок носит на одном плече, может спровоцировать искривление позвоночника и боли в спине, — предупреждает заведующая педиатрическим отделением № 1 детской поликлиники № 1 Алина Полякова.

По ее словам, в прошлом году среди гродненских школьников было 3,3 % с нарушением осанки. Причину детских сколиозов врач видит в неправильной позе на уроках и дома. Если в школе за осанкой следит учитель, то дома это обязаны делать родители. Стол для школьника должен быть с наклоном, ноги при сидении — согнуты на 90 градусов, ступни — ровно на полу, спина — струной, а от глаз до книги — минимум 45 сантиметров.

Справка «ВГ»

По санитарным нормам и правилам, масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями для первоклашек и второклашек не должна превышать 1,5 кг (2,1 с рюкзаком). Максимальный вес для 3–4 класса — 2 кг (2,6 с рюкзаком), для 5–6 — 2,5 кг (до 3,5 с рюкзаком), для 7–8 классов — 3 кг (4 с рюкзаком). Самый тяжелый груз у старшеклассников — до 3,5 кг (4,5 с рюкзаком). Пустой рюкзак должен весить не более 600–700 граммов для учеников начальных классов и до 1 кг — для средних и старших классов, проинформировала врач-гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопинь. Существуют и негласные нормы, по которым вес школьного рюкзака с содержимым не должен превышать 10 % веса ребенка.

Нормативы веса школьного рюкзака: данные от Роспотребнадзора

Разработан четкий норматив веса рюкзака для школьника. Позвоночник школьника активно формируется. В этот период ни в коем случае нельзя перегружать позвоночный столб. Заботясь о здоровье детей, Роспотребнадзор разработал чёткие критерии веса школьного рюкзака, как пустого, так и наполненного школьными принадлежностями.

Допустимый вес рюкзака и нормы САНПиН

Вплоть до окончания 11-го класса, ребёнок, и его позвоночник продолжают активно расти. Очень важно контролировать вес рюкзака и нагрузку на позвоночник, как в первом классе, так и в одиннадцатом. Согласно статистике, большое количество детей оканчивают школу с нарушениями опорно-двигательной системы разной степени.

Согласно нормам, вес наполненного рюкзака, не должен превышать 10-15% от веса ребёнка. Ниже приведены нормы веса наполненного рюкзака, в том числе спортивной одежды (при необходимости) или папки для технологии и рисования:

Класс	Максимальный вес ранца (с наполнением)
1-2 класс	2,2 кг
3-4 класс	2,7 кг
5-6 класс	3,2 кг
7-8 класс	4,2 кг
9-11 класс	4,7 кг

При покупке школьного рюкзака, следует обратить внимание на вес пустого ранца. Он не должен превышать 700 граммов. Кроме того, у рюкзака должны быть достаточно широкие плечевые ремни (для равномерного распределения нагрузки на спину), твердая ортопедическая спинка. Не стоит нагружать весом руки школьника. Наплечные сумки и бесформенные мешки допускаются только после пятого класса.

Как сделать вес рюкзака комфортным?

Неужели придётся оставить ребёнка без завтрака и приходить на урок рисования или технологии, без специальных принадлежностей? Конечно, это не выход. Но некоторые советы, призванные помочь родителям, всё же существуют.

В некоторых школах предусмотрены специальные шкафчики для хранения принадлежностей в школе. В таких ячейках можно хранить папки для технологии и рисования, спортивную одежду и сменную обувь. Тогда их не придётся носить от урока к уроку. Если есть возможность, можно обсудить с администрацией школы и родительским комитетом приобретение таких шкафов.

Но такими шкафчиками, к сожалению, оборудованы не многие школы. В таком случае, родители могут позаботиться о здоровье ребёнка, купив дополнительный комплект учебников. Тогда их не нужно будет носить каждый день. Один комплект для использования на уроках, и второй для подготовки к занятиям дома. Такой способ значительно снизит вес ранца и уменьшит нагрузку на позвоночник.

СКОЛЬКО ВЕСИТ ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ

Емельянова Л.Н. 1

Таборская Н.В. 1

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

ВВЕДЕНИЕ

Перед началом каждого учебного года дети с родителями отправляются в магазин выбирать школьный портфель. Это радостное, волнительное событие. Ведь портфель является одним из главных атрибутов школьника. Так хочется, чтобы он был удобен, красив и вместителен. В первые дни сентября, на переменах, мы любим рассматривать портфели одноклассников. Какие они все разные: по цвету, форме, оформлению. Сколько килограммов «знаний» ежедневно «таскает» в своём портфеле школьник, родители знают вряд ли. Но любая мама, собирающая утром сына или дочку в школу, подтвердит, что даже привычные к «магазинским» сумкам руки иногда с трудом поднимают портфель, набитый школьными принадлежностями. Сколько всё-таки весит заполненный учебниками, тетрадками, ручками и прочими необходимыми для учебного процесса вещами портфель школьника? Как это влияет на его здоровье? Меня заинтересовали эти вопросы, и, я решила провести исследование.

Цель исследования: проанализировать состояние школьных портфелей учащихся Совпольской школы с точки зрения гигиенических требований.

Объектом исследования явились учащиеся школы и их портфели.

Задачи:

1. проследить историю возникновения портфеля;

2. проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования;

4. узнать средний вес портфеля учеников школы и установить соответствие санитарным нормам;

5. предложить свои способы решения проблемы.

Методы исследования: анкетирование; сравнение; измерения; анализ документов.

Место проведения: Совпольская школа

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПОРТФЕЛЯ.

Портфель — слово французского происхождения. Состоит из двух частей «порт» — несу, «фель» — листы. На русский язык дословно переводится «ношу листы».

Когда появился портфель? История появления школьного портфеля весьма интересна, можно сказать, что ее начало лежит с тех самых пор, когда еще пещерные люди делали себе нечто похожее на сумки из кож диких животных. И это именно так! Прогресс не стоит на месте, и спустя время подобные портфели-сумки начали изготавливать из ткани, но при этом она должна была быть достаточно прочной и, для того чтобы выдержать груз, который находился в сумке, немаркой и водонепроницаемой. Через какое- то время начали изготавливать подобные сумки из натуральной кожи животных, это делало их более практичными для ежедневного использования. И только в XIX веке во Франции человечеству был представлен портфель таким, каким мы видим его сегодня.

Первыми пользователями портфеля были мужчины таких профессий как юристы, адвокаты, чиновники, доктора. И это вполне разумно, так как именно люди этих профессий имели дело с документами и бумагами. И именно им был необходим портфель, так как был довольно вместительным и позволял носить с собой все самые необходимые вещи. Позже такой портфель приобрел популярность среди студентов и вообще людей, которые ежедневно носили с собой, будь то бумаги и книги или же какие- то личные вещи.

А вот брат-близнец портфеля – ранец – пришел к нам вместе с наемными немецкими солдатами, служившими у московских царей. Так назывался походный заплечный мешок. В XIXвеке ранцами стали называть ученические сумки, которые русские школяры носили на лямках за спиной. До революции ранцы в России делались из черной кожи с крышкой, обшитой тюленьим мехом. Набитый тетрадками и книжками, рюкзак становился почти неподъемным.

После первой мировой войны все чаще ученики собирали книжки и тетрадки именно в портфели. Хотя многие школьники ходили на уроки с видавшими виды полевыми сумками, доставшимися от вернувшихся с фронта родственников. Такие сумки удобно было перекидывать через плечо и использовать в случае драк.

Долгое время портфели и ранцы были очень похожи и по цвету и по размеру. Сегодня школы пестрят ранцами всевозможных расцветок и форм: светоотражающие и ортопедические, с кучей кармашков и потайных отделений, с мультяшными героями и неоновыми вставками.

Сейчас ученые разрабатывают электронные школьные ранцы, которые смогут заменить учебники, тетради, дневники. В таком ранце можно хранить несколько десятков учебников с картинками, а весит он немногим более одного килограмма! Ведь такой ранец выглядит, как планшетный персональный компьютер.

ВСЁ О ШКОЛЬНОМ ПОРТФЕЛЕ.
1. Гигиенические требования к школьному портфелю.

Каждый школьник идет в школу с портфелем, ранцем или же рюкзаком. Нужно взять учебники, тетради, дневник и различную мелочевку (ручки, фломастеры, пластилин, контурные карты), включая вкусное яблоко. Портфель должен вмещать в себя все принадлежности, которые необходимы школьнику для учебы. Зачастую туда школьники кладут не только книги и тетради, а и сменную обувь, и спортивную форму. Как же детские хрупкие плечи все это выдержат? И сколько можно положить в этот портфель?

Оказывается, существуют Санитарные правила и нормы в отношении веса учебников и портфелей. Они называются СанПиН 2.4.7/1.1.2651-10 «Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых, товарам детского ассортимента и материалам для изделий, контактирующим с кожей человека»³. Именно эти правила регламентируют размеры и вес портфелей, школьных ранцев и аналогичных изделий.

Так вес пустого портфеля для обучающихся начальных и средних классов должен быть не более 400 — 700 граммов, для обучающихся старших классов — не более 1000 граммов.

Вес портфеля с ежедневным учебным комплектом и письменными принадлежностями должен составлять для учащихся:

первых – вторых классов – 1,5 кг

третьих — четвёртых классов – 2,5 кг

пятых — шестых классов – 3 кг

седьмых — восьмых классов – 3,5 кг

девятых — одиннадцатых классов – 4 кг

Что ещё немаловажно: вес школьного портфеля не должен превышать десяти процентов от веса ученика.

Чтобы у детей не было проблем со здоровьем, нужно не перегружать их физическими нагрузками.

3. Практическая часть.

Соответствие веса портфелей учащихся Совпольской основной школы Санитарно – гигиеническим нормам.

3.1. Определение веса портфеля учащихся.

Из года в год под «тяжестью знаний» вес ученического портфеля увеличивался, и, правительство нашей страны стало принимать меры по его облегчению. Например, начался выпуск «тонких» учебников, где предмет делится на четверти или полугодия; разработаны требования к весу учебников по каждой возрастной группе. Так появились санитарные правила и нормы в отношении школьного портфеля. Что ещё немаловажно: вес школьного портфеля не должен превышать десяти процентов от веса ученика.

Насколько же вес портфелей наших учащихся соответствует гигиеническим нормам?

Я взвешивала портфели учащихся всех классов нашей школы в разные учебные дни и вычислила средний вес портфеля наших учащихся

Класс	Средний вес портфеля	Норма
1класс	1725грамм	1,5 кг
2класс	3225 грамм	1,5 кг
3класс	3750 грамм	2,5 кг
5класс	2900грамм	3 кг
6класс	3600грамм	3 кг
7класс	3500грамм	3,5 кг
8класс	3000грамм	3,5 кг
9класс	4919грамм	4 кг

В номинации «Самый тяжелый портфель» победили :

Митькина Саша 9 класс

Бойчук Кристина 3 класс

Выяснить, как влияет на здоровье школьника ежедневный перенос таких тяжестей, мне помогла информация в интернете. «Ношение портфеля, превышающего допустимые нормы, влияет на позвоночный столб и внутренние органы, к тому же ребёнок физически утомляется, идёт нагрузка на сердце. В ближайшем будущем это привёдет к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку, может вызвать радикулит и другие заболевания. Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье девочек — будущих мам».

3.2 Анкетирование

Чтобы выяснить какие портфели предпочитают учащиеся нашей школы мы провели анкетирование.

По результатам анкетирования мы получили следующие результаты:

Какой формы портфель вы предпочитаете(ранец,сумка,рюкзак)?

Рюкзак- 9

Ранец — 2

Сумка- 3

Кто выбирает для вас портфель( родители или сам) ?

Родители – 4

Сам — 10

Выбираете портфель , изготовленный у нас в России или другой стране(импортный)?

Российский – 9

Импортный — 5

По каким признакам выбираете портфель(цвет, цена, качество, удобства)

Цвет -4

Цена – 1

Удобство – 11

Качество — 8

Знаете ли вы как правильно выбирать портфель?

Да- 8

Нет -6

1. Выбираем портфель грамотно.

Изучив литературу по теме я предлагая и детям и родителям грамотно выбирать портфель.

Школьный портфель это первая вещь, с которой сталкивается ребенок по дороге за знаниями, поэтому очень важно не омрачить первые впечатления о школе некрасивым и некачественным школьным ранцем.

Прежде чем купить ребенку школьную сумку, ознакомьтесь с прописанными в законе гигиеническими «Требованиями к школьным портфелям»⁹:

Конструкция портфеля должна обеспечивать устойчивую его форму.
Спинка портфеля должна быть полужесткой и сохранять свою форму.
Предпочтение следует отдавать ранцам, спинки которых имеют специальные массажные профили.
Ширина плечевого ремня в верхнем отрезке на протяжении 400-450 мм должна быть не менее 35-40 мм; материал, из которого изготовлены

плечевые ремни, должен быть эластичным; при использовании жесткого материала необходимы специальные накладки.

Ширина ранца не должна превышать 60-100 мм., то есть ширина портфеля не должна быть больше, чем ширина плеч ребёнка.
Длина ранца не должна превышать 300-360 мм., то есть верх его не должен находиться выше линии плеч, а низ — ниже бедер.
Выбирайте портфель, имеющий несколько дополнительных карманов вместо одного большого. Это позволит более равномерно распределить нагрузку, да и вещи будут лучше отделены друг от друга и их легче будет найти.
Чтобы рюкзачок или ранец не линял в будущем (чем часто грешит китайская продукция), возьмите мокрый платочек и проведите по поверхности ранца. Если платочек остался чистым, значит, краска, скорее всего, будет долговечна.
Материал, из которого изготовлен ранец, должен быть прочным, с водоотталкивающими свойствами, удобным для чистки, ярким по цвету и иметь санитарно-эпидемиологическое заключение, подтверждающее его гигиеническую безопасность. Требования к цвету связаны не только и не столько с эстетикой, сколько с рекомендациями сотрудников ГИБДД. Яркий ранец сигналит окружающим, что к его владельцу нужно быть внимательным, особенно — если он переходит дорогу. По этой же причине стражи дорожного движения рекомендуют родителям одевать детей в яркую одежду.

ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Если портфель куплен правильно, то в учебное время необходимо каждый день контролировать его вес. Для этого:

проверять портфель ежедневно и не забывать вытащить из него ненужные учебники;
организовать для учащихся первых – шестых классов хранение спортивной обуви, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы;
найти возможность (хотя бы в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома).
выполнять физические упражнения по укреплению мышц туловища и формированию правильной осанки.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Проведенные мною исследования показали, что портфель школьника — это самая важная и необходимая вещь, так как именно в школьном портфеле находятся самые необходимые школьнику вещи и принадлежности. В современном мире портфель это не только удобная и практичная вещь ежедневного использования, но и своеобразная дань моде, своеобразное дополнение к школьной форме. Портфель школьника должен быть удобен и практичен в носке, достаточно плотным, чтобы не терять свою форму, и главное не тяжёлым, потому, что именно от веса портфеля зависит здоровье ученика.

Согласно санитарным правилам, вес портфеля не должен превышать установленные нормы, в противном случае это грозит формированием неправильной осанки, сколиозом. У ученика станет болеть не только спина, но и голова, он станет жаловаться на усталость, головокружение …

Вывод: в результате проведённого исследования установлено, что среди учащихся нашей школы есть ученики с нарушением осанки, одна из причин этого — ежедневное ношение тяжёлого портфеля. А так же установлено, что вес портфеля, превышающий нормы, даёт нагрузку на неокрепший позвоночник школьника и это чревато неприятностями на всю оставшуюся жизнь. Необходимо помнить, что существуют санитарные правила и нормы к весу портфеля, которых нужно придерживаться при его выборе и ношении. Необходимо помнить, что здоровье нужно беречь смолоду!

Список литературы :

1. СанПиН 2.4.7/1.1.2651-10 «Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых, товарам детского ассортимента и материалам для изделий, контактирующим с кожей человека»// www.mnogozakonov.ru(08.12.2010 г.)
2. Школьные ранцы и здоровье детей. Степанова М.И. //Вестник образования № 17, 2004г.
3. Словарь русского языка. Ожегов С.И. 1983
4. http://www.filipoc.ru/interesting/istoriya-portfelya

Памятка родителям.

Выбираем портфель правильно.

Конструкция портфеля должна обеспечивать устойчивую его форму.
Спинка портфеля должна быть полужесткой и сохранять свою форму.
Предпочтение следует отдавать ранцам, спинки которых имеют специальные массажные профили.
Ширина плечевого ремня в верхнем отрезке на протяжении 400-450 мм должна быть не менее 35-40 мм; материал, из которого изготовлены

Ширина ранца не должна превышать 60-100 мм., то есть ширина портфеля не должна быть больше, чем ширина плеч ребёнка.
Длина ранца не должна превышать 300-360 мм., то есть верх его не должен находиться выше линии плеч, а низ — ниже бедер.
Выбирайте портфель, имеющий несколько дополнительных карманов вместо одного большого. Это позволит более равномерно распределить нагрузку, да и вещи будут лучше отделены друг от друга и их легче будет найти.
Чтобы рюкзачок или ранец не линял в будущем (чем часто грешит китайская продукция), возьмите мокрый платочек и проведите по поверхности ранца. Если платочек остался чистым, значит, краска, скорее всего, будет долговечна.
Материал, из которого изготовлен ранец, должен быть прочным, с водоотталкивающими свойствами, удобным для чистки, ярким по цвету и иметь санитарно-эпидемиологическое заключение, подтверждающее его гигиеническую безопасность.
Требования к цвету связаны не только и не столько с эстетикой, сколько с рекомендациями сотрудников ГИБДД. Яркий ранец сигналит окружающим, что к его владельцу нужно быть внимательным, особенно — если он переходит дорогу. По этой же причине стражи дорожного движения рекомендуют родителям одевать детей в яркую одежду.

Приложение 2

Памятка учащимся.

ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Если портфель куплен правильно, то в учебное время необходимо каждый день контролировать его вес. Для этого:

проверять портфель ежедневно и не забывать вытащить из него ненужные учебники;
организовать для учащихся первых – шестых классов хранение спортивной обуви, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы;
найти возможность (хотя бы в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома).
выполнять физические упражнения по укреплению мышц туловища и формированию правильной осанки.

Просмотров работы: 914

СКОЛЬКО ВЕСИТ ПОРТФЕЛЬ ПЕРВОКЛАССНИКА?

Тимошенко В.И. 1

1МБОУ ООШ №1 им. М.А.Погодина

Степанова Л.А. 1

1МБОУ ООШ №1 им. М.А.Погодина

ВВЕДЕНИЕ

Знание — сила. Но не только. Это ёще и тяжесть. Я — первоклассник. Впервые примерил на себя тяжёлую ношу – школьный портфель. Как видите, я первоклассник не маленький, но даже я сгибаюсь под этой тяжестью. А ведь в моем классе много детей гораздо меньше меня. Я стал беспокоиться о них, об их осанке и здоровье. Как они справляются со своей ношей? Можно ли что-то предпринять, чтобы сделать портфель легче? И вообще меня очень заинтересовал вопрос, а каким должен быть правильный портфель, чтобы не портить здоровье школьника?

Вот почему я считаю тему исследования «Сколько весит портфель первоклассника?» актуальной и заслуживающей внимания.

Цель работы:

Выяснить, сколько весит портфель первоклассника и можно ли снизить его вес.

Задачи:

1. Узнать о влиянии тяжелых портфелей на здоровье школьника.

2. Изучить, каким должен быть правильный портфель.

3. Измерить вес пустых и полных портфелей, учебников, установить соответствие санитарным нормам для школьников (на примере 1 «А» класса).

4. Провести эксперимент по снижению веса портфеля.

5. Провести опрос первоклассников и их родителей.

6. Исследовать рынок предлагаемых портфелей в нашем городе.

7. Разработать рекомендации для первоклассников, родителей, педагогов и продавцов портфелей.

Объект исследования: портфель ученика 1 класса

Предмет исследования: соответствие веса портфеля весу ученика.

Гипотеза: предположим, что вес портфелей моих одноклассников слишком тяжёлый и вредит их здоровью.

Основными методами исследования являются: сбор информации из интернета, книг; социологический опрос; измерение; сравнение; эксперимент; анализ данных.

На сегодняшний день существуют работы о тяжести школьного портфеля. Но мы решили изучить эту тему на примере своего класса, чтобы вовремя позаботиться о здоровье первоклассников, и в этом заключается новизна нашего исследования.

Кроме этого, мы создали экспериментальную группу из учеников с «опасным» весом портфеля и доказали, что можно снизить его вес!

А также новизна заключается в том, что мы исследовали рынок портфелей в нашем городе, составили рекомендации для тех, кто их продаёт.

Глава 1. ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ

1.1. Влияние тяжелого портфеля на здоровье школьника

Правильная осанка не дается человеку с рождения, а формируется в первые годы жизни. А наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. Не последнюю роль в этом играет вес школьного портфеля.

Нам удалось найти важные выводы экспериментов учёных. (7)

Эксперимент 1. Ученые в ходе эксперимента поместили на лямки ранцев специальные датчики и контролировали учеников, которые носили поклажу, весившую 10, 20 и 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине. Начиная с 20%, давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт. ст., а на правое 110 мм рт. ст. Это в 2-3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.

Эксперимент 2. Подсчитано, что для маленького ребёнка носить портфель в 4 кг равносильно тому, что если бы взрослый человек каждый день носил на работу 15-20 кг.

Медики в один голос утверждают, что родители и учителя должны помнить, что перенос таких тяжестей для ребёнка не проходит бесследно. Специалисты из Института возрастной физиологии РАО утверждают, что ношение школьниками тяжестей может вызвать не только нарушения осанки, но даже вызвать остановку роста. (2)

Я узнал, что тяжёлый портфель влияет на позвоночный столб и внутренние органы, нарушает кровообращение. Это привёдет к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку. Тяжелый портфель утомляет ребёнка физически, а утомление плохо сказывается на работоспособности: усталый ученик не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает.

Так сколько же должен весить правильный портфель школьника?

1.2. Выбор правильного портфеля с учетом санитарных норм и правил, регламентирующих вес школьного портфеля

Сегодня родители могут выбрать для своих учеников портфели, ранцы, рюкзаки.

Ученический портфель, плечевых ремней (лямок) не имеет и должен носиться в руке. Именно из-за этого ортопеды и не рекомендуют покупать его детям. Постоянная переноска тяжестей в руке может привести к сколиозу и другим проблемам с позвоночником.

Разница между ранцем и рюкзаком в том что, у первого корпус твердый, у второго, наоборот, мягкий. Твердая спинка не позволяет содержимому давить на спину ребенка. Кроме того, благодаря твердым стенкам и дну школьные принадлежности в ранце можно разместить правильно: тяжелые предметы ближе к спине, легкие — спереди, левая и правая сторона нагружены одинаково.

Конечно, ранец для первоклассника предпочтительнее портфеля и рюкзака. Выбирая школьный ранец, родители должны знать, что на здоровье влияет наличие ортопедической спинки и вес ранца.

Ортопедическая спинка повторяет естественный изгиб позвоночника и поэтому не вредит, а наоборот, помогает формированию правильной осанки. В нижней части спинки должен находиться поясничный упор — небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка.

Вес портфеля школьника регламентируют Санитарные правила и нормативы, утвержденные главным государственным санитарным врачом.

Согласно СанПиНам от 29 декабря 2010 г.:

1. Вес ранца без учебников для учащихся 1 — 4 классов должен быть не более 600-700 г. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4 — 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса (пункт 10.33.)

2. Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностейне должен превышать: для учащихся 1 — 2-х классов — более 1,5 кг, 3 — 4-х классов — более 2 кг (пункт 10.32.)

3. Госсанэпиднадзор России установил нормы на школьный учебник: не более 300 г.

4. Специалисты Института возрастной физиологии РАО называют самые главные нормы, на которые мы опирались: вес школьного портфеля не должен превышать 1/10 части от веса школьника.

Слово «портфель» пришло к нам из французского языка и означает в переводе «носить листы».Если бы можно было носить только листы, то портфель был бы лёгким!

А как на самом деле?.. Мы проверили на примере первоклассников нашего класса.

Глава 2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ЧАСТЬ

2.1. Соответствие фактического веса портфелей весу учеников

В 1 «А» классе обучаются 25 человек, в том числе 12 мальчиков и 13 девочек. Возраст учеников 7-8 лет. Мы провели следующие измерения:

1. Измерение и анализ веса учебных пособий

Почти все учебники соответствовали гигиеническим нормам — 300 г. «Нарушителями» являются только «Математика» (320г) и «Азбука» (320г) с незначительным превышением нормы, возможно из-за погрешности весов. Зато учебник «Литературное чтение» весит всего 190 г.

Самый большой вес имеют подставки для учебников, папки для ИЗО и технологии, наборы счетного материала для уроков математики и спортивная форма для уроков физкультуры.

Таким образом, анализируя вес учебных пособий, можно сделать вывод, что даже в те учебные дни, когда в портфеле лежат и «Математика», и «Азбука» превышение нормы из-за учебников будет только на 40 г. Учебники в тяжести наших портфелей не виноваты!

2. Измерение веса пустых портфелей

Может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам портфель слишком тяжел? Для этого мы и производили замер пустых ранцев. Только у 10 учащихся 1а класса – правильный пустой портфель. У большинства моих одноклассников (15ч.) за плечами пустой портфель уже тяжёлый. Самый тяжёлый портфель у Ксении К. Он весит 1кг 600 г, то есть превышает нормы в 2 раза. Нашёлся и победитель – легковес: это рюкзак весом 400г у Виктории К.

Вывод: Одна из причин тяжести ученической ноши в том, что сам пустой портфель очень тяжелый.

3. Исследование фактического веса полных портфелей

Понаблюдав в течение недели за весом полных ранцев, мы обнаружили, что самым тяжёлым ранец бывает у большинства учеников (19 ч.) — во вторник. Рекордный вес – 4кг 500г у Татьяны М. и Ксении К. Самым лёгким ранец оказался в понедельник и среду. Вес тяжеловеса в эти дни достигал 3кг 700г, т.е. даже в «лёгкие» дни вес портфеля не соответствовал нормам.

4. Вес правильного портфеля

Узнал, что по нормативам, представленным Институтом физиологии РАО, вес школьного портфеля с принадлежностями должен быть менее 1/10 части от веса ученика. Выяснил, соответствуют ли наши портфели этим нормам. Для этого произвели взвешивание учеников нашего класса с помощью медицинского работника. С помощью учителя и калькулятора рассчитал индивидуальный правильный вес портфеля для каждого ученика класса и сравнил с максимальным весом полного портфеля для каждого.

Вывод: вес портфеля с полным комплектом учебных принадлежностейсоответствует весу ученика только у 6 учащихся 1 «А» класса. У 19 моих одноклассников за плечами портфель с «опасным» весом, из них у 11 учеников портфель очень тяжёлый (превышает больше, чем на 1 кг).

После всех проведенных измерений мы подвели итоги:

Самый легкий пустой портфель	400г – 1 чел.
Самый тяжелый пустой портфель	1 кг 600г – 1чел.
Самый легкий портфель с учебным комплектом	2кг – 2 чел.
Самый тяжелый портфель с учебным комплектом	4 кг 500г – 2 чел.
Самый тяжелый учебник – «нарушитель»	320 г
Самый лёгкий учебник	190г
Самый «тяжелый» учебный день	вторник
Самый «легкий» учебный день	понедельник и среда
Правильный пустой портфель	10 чел.
Пустой портфель – «нарушитель» нормы	15 чел
«Безопасный» портфель с учебным комплектом	6 чел.
«Опасный» портфель с учебным комплектом	19 чел.

Неужели 15 родителям придется покупать другой портфель в середине учебного года? Можно ли снизить вес полного портфеля первоклассника?

2.2. Эксперимент по снижению веса портфелей

Мы определили экспериментальную группу, включив в неё только учеников с «опасным» весом портфеля. Взвешивали их портфели повторно после проверки их содержимого в течение следующей учебной недели. В качестве примера взяли снова самый «тяжёлый» день – вторник.

Результаты взвешивания портфелей экспериментальной группы

№№	ФИ ученика	Первое взвешивание	Количество лишних предметов	Повторное взвешивание	Снижение веса портфеля
1.	Кирилл Д.	4кг 200г	5	3кг 800г	на 400г
2.	Ксения Д.	3кг 300г	4	3кг 200г	на 100г
3.	Дмитрий И.	3кг 200г	0	3кг 200г	норма
4.	Ксения К.	3кг 500г	7	3кг 100г	на 400г
5.	Виктория К.	3кг 200г	15	2кг	на 1кг 200г
6.	Татьяна М.	3кг 300г	7	3кг 100г	на 200г
7.	Карина С.	2кг 800г	1	2кг 700г	на 100г
8.	Ангелина С.	3кг 200г	6	3кг	на 200г
9.	Валерия Р.	2кг 800г	0	2кг 800г	норма
10.	Никита С.	2кг 700г	5	2кг 400г	на 300г
11.	Евгений Т.	3кг 300г	9	2кг 800г	на 500г

Результаты: эксперимент показал, что только у двух учеников в портфеле нет ничего лишнего – это Валерия Р. и Дмитрий И. Максимальное количество лишних предметов (15!) у Виктории К. Вес её портфеля получилось снизить на 1кг 200г!Среди лишних предметов у учеников мы обнаружили: учебники и тетради, физкультурную форму, которых нет по расписанию, игрушки, блокноты, сладости, мусор.

Выводы: если в портфеле не будет лишних предметов, его вес точно снижается! А значит, первоклассников надо приучать следить за содержимым портфеля!Также, можно облегчить портфель ученика, выполняя наши рекомендации (Приложение 2)

2.3. Исследование рынка портфелей в городе, опрос учащихся, родителей

Следующим этапом исследования был социологический опрос. В опросе принимали участие 25 родителей и 25 учащихся 1 «А» класса. Вопросы Анкет помещены в Приложении 1.

Нравятся ли опрошенным ребятам их школьные портфели? Большинству опрошенных школьников нравятся их портфели, которые они выбирали вместе с родителями или получили в подарок.

Как добросовестно первоклассники носят в школу все школьные принадлежности? Может можно носить не все, чтобы портфель стал легче? По ответам детей можно сделать вывод, что первоклассники добросовестно носят в школу все необходимые школьные принадлежности. Только 8 человек иногда забывали что-то.

Считают ли мои одноклассники свой портфель тяжёлым?Большинство первоклассников считает, что их портфель тяжёлый и даже очень тяжёлый. Только для 4 учеников портфель кажется лёгким.

Затем мы провели опрос среди наших родителей.

Таким образом, мы узнали, что большинство родителей (21ч.) при покупке в первую очередь думали о том, чтобы портфель был удобный.О его весе задумывались только 6ч. Лишь 11 родителей отметили соответствие полного ранца возрасту и весу ребенка. Половина родителей (13ч.) не знает нормы веса пустого и полного портфеля. Большинство родителей (15ч.) не интересовались у продавца перед покупкой весом пустого портфеля.

Получив тревожные результаты всех измерений и опроса, мы с мамой отправились исследовать рынок портфелей в нашем городе. Посетили 3 магазина. Проверили на вес весь предлагаемый ассортимент. Только на этикетке одного портфеля вес был написан: 900г -1кг 200г. Что означают эти цифры, остается загадкой!?

В результате опроса продавцов выяснилось, что нормы веса пустого портфеля для разных возрастных категорий школьников по СанПиНам работники магазина не знают. Цели закупать и продавать только соответствующий этим нормам товар — не имеют. Родители интересуются весом пустого портфеля перед покупкой очень редко. Указывают на следующие проблемы, которые мешают продавать только «правильные» портфели:

— производители не всех фирм указывают вес рюкзака;

— рюкзак, соответствующий нормам СанПиНа будет дороже, а значит, недоступен большинству покупателей;

— современные дети выбирают рюкзак не по весу, а по яркому дизайну.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Работая над темой исследования, я убедился, что тяжёлый портфель нарушает осанку и вредит здоровью первоклассника. Я узнал, каким должен быть правильный портфель. Познакомился с санитарно- гигиеническими нормами. Особенно важно, чтобы вес полного портфеля соответствовал весу ученика. Для первоклассника — ранец предпочтительнее портфеля и рюкзака.

Моя гипотеза подтвердилась. Только у 10 учащихся 1 «А» класса – правильный пустой портфель. У 15 моих одноклассников тяжёлый пустой портфель. Вес портфеля с полным комплектом учебных принадлежностей соответствует весу ученика только у 6 учащихся 1 «А» класса. У 19 моих одноклассников за плечами портфель с «опасным» весом.

Этот «опасный» вес создаётся не учебниками, а тяжестью пустого портфеля, лишними предметами и некоторыми тяжёлыми школьными принадлежностями.

Повторное взвешивание портфелей учеников экспериментальной группы показало, что если в портфеле не будет лишних предметов, его вес точно снижается! А значит, первоклассников надо приучать следить за содержимым портфеля! А также портфель можно сделать легче, выполняя наши рекомендации.

Опрос первоклассников показал, что большинство первоклассников считает свой портфель тяжёлым и даже очень тяжёлым.

Опрос родителей показал, что при покупке портфеля о его весе задумывались немногие.Половина родителей не знает нормы веса пустого и полного портфеля.

В результате исследования магазинов нашего города, специализирующиеся на продаже портфелей, выяснилось, что нормы веса пустого портфеля для разных возрастных категорий школьников по СанПиНам работники магазина не знают. На портфелях в большинстве случаев вес не указан.

Результаты нашего исследования имеют практическую значимость. Они в первую очередь оказались полезны нам. Все ученики класса и их родители с нетерпением ждали наших выводов. Уже сейчас учитель предложил оставлять в классе наиболее тяжёлые школьные принадлежности.

Мы обратились к администрации школы с предложением обеспечить учеников с недостаточным весом и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата двумя комплектами учебников: один для школы, другой — для дома.

С выводами познакомили родителей и работников магазинов, которые участвовали в нашем исследовании, преподнесли им буклеты с рекомендациями. Также эта информация может быть интересна родителям, ученикам и учителям других классов, особенно будущих первоклассников, которым только предстоит выбор первого в жизни портфеля.

Начало формы

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

А. Бобырь. Берегите спину.// Модернизация: шаг в будущее: приложение к Учительской газете. – Выпуск №2, 2011г., с. 17
А. Лопанин. Тяжелая ноша.// Новости медицины – журнал. – Выпуск № 4 2010г.
Гигиеническая оценка условий обучения школьников./ Сост.: Н.В. Анисимов. Е.А. Карашвили. – М.: ТЦ Сфера, 2012.
«Правда о школьном портфеле». Статья в Интернете: сайт http://yandex.ru/yandsearch?p=6&text.
Санитарно-гигиенические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10. Издание официальное. – М.: Федеральный центр госэпиднадзора Минздрава России, 2011г. – 51с.
Современные технологии оздоровления детей и подростков в образовательных учреждениях: пособие для врачей./ Сост. В.Р. Кучма, Л.М. Сухарева и др.- М., 2012.
С. Прокошева. Увесистые знания.//Невское время № 11 2010г.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Анкета для учащихся

1. Ты считаешь, что твой портфель:

тяжёлый лёгкий очень тяжёлый нормальный

2. Ты всегда носишь в школу все необходимые принадлежности?

да нет иногда

3 Тебе нравится твой портфель?

да нет

4. Как облегчить школьный портфель? Твои предложения.

Анкета для родителей

1.Какой портфель Вы покупаете своему ребёнку?

— недорогой — красивый — вместительный — удобный — легкий

— какой нравится ребенку, такой и купим

2.Как Вы думаете, соответствует ли вес портфеля с принадлежностями возрасту и весу Вашего ребенка?

да нет не знаю

3. Знаете ли Вы нормы веса пустого портфеля и портфеля со школьными принадлежностями?

да нет

4. Интересовались ли Вы у продавца перед покупкой весом портфеля?

да нет

Анкета для продавцов портфелей

1. Знаете ли Вы нормы веса пустого портфеля для разных возрастных категорий школьников (по СанПиНу)?

2. Ставите ли Вы себе цель закупать и продавать только соответствующий этим нормам товар?

3. Удается ли Вам это?

4. Почему? Какие причины мешают это сделать?

5. Интересуются ли родители перед покупкой весом пустого портфеля?

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Рекомендации первоклассникам

1. Не носите лишнего в портфелях.

2. Проверяйте ранцы ежедневно и не забывайте убирать ненужные учебники и принадлежности.

3. Не надо носить ранец по школе без необходимости.

4. Сменную обувь носите в отдельной сумке.

5. Укладывайте вещи в портфель так, чтобы тяжёлые вещи были ближе к спине.

6. Помогите своему здоровью, укрепляя мышцы спины ежедневной зарядкой.

7. Носите ранец правильно, регулируя лямки!

Рекомендации родителям

1. Помните, что по гигиеническим нормам пустой портфель должен весить не более 700 г. При покупке можно даже взвесить портфель. Выбирайте лёгкий ранец или рюкзак! Ведь для правильной осанки достаточно, чтобы была формоустойчивая (ортопедическая) спинка, а не форма огромного короба.

2. Помните о весе, выбирая и другие школьные принадлежности. Ведь есть тяжелые и лёгкие пеналы, папки. Спортивная и сменная обувь также по весу бывает разная. Даже подставка для учебников может быть не металлическая, а пластиковая.

3. Не покупайте своим детям портфели больших размеров, потому что они будут стараться загрузить туда максимально большое количество предметов.

4. Ежедневно проверяйте содержимое портфеля, убирайте всё лишнее и приучайте к этому вашего школьника.

5. Обсудите с учителем, что из содержимого портфеля можно оставлять в классе, чтобы снизить ежедневный вес портфеля.

Рекомендации педагогам

1. Выбирайте для нас только те учебники, которые прошли гигиеническую экспертизу.

2. Организуйте в школе хранение сменной обуви, папки для уроков труда и изобразительного искусства. Можно предложить также оставлять в школе подставку для учебников, наборы счетного материала для уроков математики, «вееры» с цифрами, буквами и пенал.

3. Для учеников с недостаточным весом или с заболеваниями опорно-двигательного аппарата неплохо бы иметь два комплекта учебников: один для школы, другой — для дома.

Рекомендации продавцам портфелей

1. Изучите документы, регламентирующие вес школьного портфеля (СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29 декабря 2010 г.)

В пункте 2.8. «Гигиенические требования к портфелям, школьным ранцам и аналогичным изделиям для детей» сказано, что «вес ранца без учебников для учащихся 1 — 4 классов должен быть не более 700 г. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4 — 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки».

2. Предлагайте для продажи только ранцы, рюкзаки, соответствующие этим нормам.

3. Разъясняйте неосведомлённым родителям важность веса портфеля для здоровья их детей.

4. Помните, что от вас зависит здоровье школьников!

Просмотров работы: 1280

Проект «Вес школьного портфеля и его влияние на здоровье школьника»

МОУ Ворошиловская СОШ Исследовательский проект на тему: «Вес школьного портфеля и его влияние на здоровье школьника» Выполнили ученики 2 Б класса: Кондратьев М., Ахкубекова Э, Иванова Т. Руководитель: Назарова Н. С. 3 2019г. Учебный проект учащихся 2 Б класса «Вес школьного портфеля и его влияние на здоровье школьника.» ВВЕДЕНИЕ В детском саду мы мечтали о том, как пойдём в первый класс, как за спиной у нас будет школьный рюкзак с тетрадками, учебниками, ручками. И вот мы – ученики, а портфели это важная школьная принадлежность. От того, какой у нас рюкзак, во многом зависит наш внешний вид, настроение и здоровье. А задумывались ли вы когданибудь над тем, каким должен быть вес школьного портфеля вместе с его содержимым, чтобы не навредить здоровью? Ведь школьный портфель, заполненный учебниками, разными школьными принадлежностями первая тяжесть, с которой приходится сталкиваться маленьким детям. Позвоночник в этом возрасте не рассчитан на большие нагрузки. Медики в один голос утверждают, что родители и учителя должны помнить, что перенос таких тяжестей для ребёнка не проходит бесследно. Именно в школьном возрасте, когда происходит активный рост мышечной и костной массы, дети получают искривление позвоночника. Цель нашей работы выяснить, соответствуют ли параметры школьных портфелей учащихся начального звена МОУ Ворошиловская СОШ гигиеническим требованиям и как они влияют на здоровье школьников. Объект нашей работы: ученики 2 «Б» класса МОУВорошиловской СОШ Предмет: школьный портфель ученика 2 «Б» класса МОУ Ворошиловской СОШ Задачи исследования: 1. Осуществить анализ литературы по теме «Вес школьного портфеля». 2. Измерить вес школьных портфелей, вес школьных учебников (на примере 2 «Б» класса СОУ Ворошиловской СОШ), установить соответствие весов санитарным нормам для школьников. 3. Рекомендовать правила для использования школьного рюкзака учащимся. 4. Дать рекомендации по выбору школьного портфеля. 4 Гипотезой нашей работы стало предположение о том, что что тяжёлый портфель вредит здоровью. Работая над данной темой, мы пользовались следующими методами:    изучение и анализ литературы; проведение замеров массы рюкзака; учебных принадлежностей; анализ полученных данных. Практическая значимость – результаты исследования помогут взрослым пересмотреть свои требования при выборе школьного портфеля. Тема является актуальной потому, что самое главное для любого родителя – это здоровье его ребенка. А регулярная нагрузка на неокрепший позвоночник грозит неприятностями на всю дальнейшую жизнь. 5 1. Теоретическая часть 1.1.Виды школьного портфеля Портфель слово французского происхождения. В переводе на русский«носить лист». Означает четырехугольную сумку с застежкой, обычнокожаную.Для начала определим, чем отличаются между собой те или иные виды портфелей. Школьный ранец это изделие с жестким корпусом и плечевыми ремнями, предназначенное, для переноски школьных принадлежностей на спине. Имеет твердую спинку, поэтому поддерживает спину школьника в прямом положении и не деформирует позвоночник. Лучше всего школьный ранец подходит для учеников начальных классов. Рюкзак отличается от ранца отсутствием жесткого корпуса и уплотненной спинки, в результате чего содержимое может оказывать на спину неравномерное давление. Итак, теперь мы знаем, какие виды портфелей мы можем встретить на рынке. Осталось определиться с требованиями, на которые следует ориентироваться, выбирая ту или иную модель, чтобы школьный портфель не только выполнял свои прямые функции по переноски школьных принадлежностей, но и благотворно влиял на здоровье школьника. 1.2 Влияние тяжелых портфелей на здоровье школьника превышающего допустимые нормы, влияет на Ношение портфеля, позвоночный столб и внутренние органы. В ближайшем будущем это привёдет к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку, может вызвать радикулит и другие заболевания. 6 Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье наших девочек — будущих мам. Вот почему так важно соблюдать установленные СанПиНом требования. Избыточный вес ранца увеличивает опасность заболеваний суставов рук. У детей, постоянно носящих тяжести, может развиться плоскостопие. Тяжелый ранец, как и любой другой непосильный груз, повышает опасность травм, утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает. 1.3. Санитарные нормы, регламентирующие все школьного портфеля Для ответа на этот вопрос мы обратились к требованиям СанПин. Согласно СанПиН 2.4.2.282110 «Санитарноэпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (приложение 1), а также в Единых санитарно эпидемиологических требованиях к товарам, подлежащим санитарно эпидемиологическому надзору. Вес ранца без учебников для учащихся 14 классов должен быть не более 700 граммов, а вес портфеля с учебниками не должен превышать 10% от веса школьника. Требования к весу учебников и письменных принадлежностей также включены в новые правила (п.10.32). Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 12х классов более 1,5 кг;Портфель ученика должен быть с жесткой ортопедической спинкой.Лямки ранца должны быть шириной не менее 4см, длиной 6070 см. Когдато давно был один размер школьного ранца, сейчас их великое множество. Запомните одно несложное правило, когда станете выбирать: верх рюкзака не должен находиться выше линии плеч, а низ ниже бедер. Ширина ранца не должна быть больше, чем ширина плеч ребенка. Важно, чтобы задняя стенка ранца или рюкзака была уплотнена и хорошо прилегала к спине школьника, не давая позвоночнику искривляться. Ученику младших классов лучше приобрести рюкзак со специальной ортопедической спинкой. Далее обращайте внимание на материал, из которого изготовлен рюкзак. Чем он легче, тем легче его будет носить.Виниловые или тканевые рюкзаки не менее прочные, чем кожаные, но более легкие по весу. 7 Посмотрите, как выглядят ремни. Они должны быть не менее 4 см шириной и хорошо подгоняться под рост и объем того, кто будет носить рюкзак.Неправильно подобранные ремни могут сдавливать нервные окончания на плечах и руках и вызывать их онемение. Поверхность рюкзака, прилегающая к спине, должна быть выполнена в виде специальной подушечки, чтобы носящий чувствовал комфорт, а не углы книг и тетрадей, впивающиеся в спину. С видами портфелей определились, переходим к практическомуэксперименту нашей работы. Глава 2. Практическая часть 2.1. Исследование фактического веса портфеля учеников второго класса Мы исследовали фактический вес портфеля второклассника, сначала мы посчитали, сколько должен весить портфель в норме. Для этого мы узнали вес каждого ученика, умножили на 10 и разделили на 100. Данные записали в таблицу 1. Таблица 1. Вес портфеля второклассника по норме Фамилия, имя Вес ребенка Вес портфеля 1. Агеева Яна 2. Ахкубекова Эвелина 3.Ахрамеева Саша 4. Быков Никита 5. Голубева Настя 6. Глебов Николай 7. Жолудева Ульяна 8. Иванова Таисия 9.Кондратьев Марк 28 кг 30 кг 30 кг 30 кг 30 кг 30 кг 32 кг 28 кг 23 кг (кг) 2,800 3,000 3,000 3,000 3,000 3,000 3,200 2,800 2,300 8 10.Кутюктна Вероника 11.Ладик Егор 12.Меньшикова Варя 13.Полищук Артём 14.Солопова София 15.титкова Валерия 16.Федешова Катя 17. Федоров Андрей 20 кг 30 кг 29 кг 35 кг 40 кг 45 кг 33 кг 38 кг 2,000 3,000 2,900 3,500 4,000 4,500 3,300 3,800 9 Для дальнейшего исследования нам нужно было знать, сколько весит наш портфель ежедневно на самом деле? Результаты приведены в таблице 2. Таблица 2. Сравнение правильного веса портфеля со средним значением фактического веса портфеля учащихся 2 класса Ф.И. Вес уч ся Дни недели Вывод Вес порля по норме Средний вес пор ля кг П В С Ч П 1.Агеева Я. 28 кг 2,000 2,700 2, 800 3,400 1,800 2,800 2,500 норма 2.Ахкубекова Э. 3.Ахрамеева А. 4.Быков Н. 5.Голубева А. 30 кг 2,800 30 кг 2,200 30 кг 2,000 30 кг 3, 500 3,000 2,900 2,300 3, 500 3, 500 3, 000 3, 000 2,600 4,000 3,500 3, 600 3, 600 2,300 2.000 2, 000 3, 000 3,000 3,000 3,000 3,000 3,100 2,700 2,600 3,200 выше нормы норма норма выше нормы 6.Глебов Н. 30 кг 2, 3,000 2,800 3, 500 2, 000 3,000 2,800 норма 500 7.Жолудева У. 8. Иванова Т. 9.Кондратьев М. 32 кг 2,000 28 кг 3,000 23 кг 2,500 3,200 3,500 3, 000 3,800 3, 700 3,000 4,000 4, 500 3, 700 2, 100 2, 000 2, 300 3,200 2,800 2,300 3,000 3,300 2,900 норма выше нормы выше нормы 10 10.Кутюкина В. 20 кг 1, 2,300 2, 500 2, 800 1, 800 2,000 2,200 выше нормы 11.Ладик Е. 12.Меньшикова В. 13.Полищук А. 14.Солопова С. 15.Титкова В. 16.Федешова Е. 17. Фёдоров А. 800 30 кг 1,800 29 кг 4,000 35 кг 1,800 40 кг 3,500 45 кг 2,500 33 кг 2,700 38 кг 2,000 3,000 3,500 3,000 3,700 3,600 3,800 3,200 2,900 3,500 2,400 3,300 3,500 4,900 3,000 3,700 3,800 3,000 4,500 3,800 3,700 3,800 1,600 3,900 1,600 3,000 2,200 2,000 2,000 3,000 2,900 3,500 4,000 4,500 3,300 3,800 2,600 3,700 2,400 3,600 3,100 3,400 2,800 норма выше нормы норма норма норма выше нормы норма 11 Пронаблюдав за ежедневным весом портфеля второклассника в течении учебной недели, мы сравнили вес портфеля по норме и средний вес портфеля, посчитав его как среднее арифметическое. У 10 человек из класса вес портфеля не превышает норму, то есть не превышает условного веса относительно массы тела, у остальных же 7 учеников вес ранца превышает санитарно гигиенические нормы. А это значит, что эти тяжелые ранцы могут стать причиной возникновения различных патологий в развитии опорнодвигательной и сердечнососудистой системы. Самыми «легкими» учебными днями оказались понедельники пятница. Но почему же, в один и тот, же день с одинаковым расписанием вес портфеля такой разный? Может, имеет значение и вес пустого портфеля? Тогда мы провели замер пустых портфелей всех учеников 2 Б класса и выяснили, что из 17 человек у 9 учащихся вес пустого портфеля превышает норму, ау остальных 8 человекне превышают санитарно гигиенические нормы. То есть, вес самого ранца вносит дополнительный вес, к весу портфеля со всем содержимым. Приложение 1. Результаты взвешивания пустых ранцев Фамилия имя Масса пустого ранца Результат (700г) 1.Агеева Я. 2. Ахкубекова Э. 3.Ахрамеева А. 4.Быков Н. 5.Голубева А. 6.Глебов Н. 7.Жолудева У. 8.Иванова Т. 9.Кондратьев М. 10.Кутюкина В. 900 1,100 1,100 500 700 1000 900 700 1,100 500 выше нормы выше нормы выше нормы норма норма выше нормы выше нормы норма выше нормы норма 12 11.Ладк Е. 12. Меньшикова В. 13.Полищук А. 14.Солопова С. 15.Титкова В. 16. Федешова Е. 17.Фёдоров А. 700 1,300 600 900 500 1,400 600 норма выше нормы норма выше нормы норма выше нормы норма 2.2. Анализ веса учебников и учебных пособий Продолжая исследование, у нас возник вопрос, что может не только портфели, но и учебники и учебные пособия оказывают влияние на вес портфеля? Из Санитарных правил и норм мы узнали, что установлен определенный вес учебников для каждой возрастной группы. Масса учебника для начальной школы не должна превышать 300 г. Мы записали все учебные пособия, которыми пользуемся и взвесили их.Произведя замеры учебников и учебных пособий, выяснили, что все учебники соответствуют норме СанПиН, кроме двух «нарушителей», учебники Русский язык и Английский язык превышают норму на 50 граммов, их вес составил по 350 грамм. Приложение 2. Результаты взвешивания учебных пособий Название учебника, учебного пособия Русский язык Математика Литературное чтение Окружающий мир Английский язык Музыка Технология Рабочая тетрадь по английскому языку Рабочая тетрадь по Вес учебника, учебного пособия (грамм) 350 150 200 300 350 200 265 65 80 13 технологии Рабочая тетрадь по окружающему миру Дневник Тетрадь Пенал в среднем 125 120 в среднем 45 280 После этого у нас возник вопрос «Может быть, мы носим в портфелях лишнее?» Мы рассчитали, сколько будет весить портфель каждый день, если не носить ничего лишнего. Учитывался вес каждого портфеля, комплект учебников и тетрадей, пенал. Оказалось, что в тяжелых рюкзаках учеников много лишнего: записные книжки, раскраски, учебники по предметам, которых нет в расписании, игрушки, альбомы, продукты питания. Заключение Работая над темой исследования, мы пришли к выводу, что тяжелый портфель за плечами школьника – это реальная опасность для здоровья учащихся. Избыточный вес портфеля увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов рук.У детей постоянно носящих тяжести развивается плоскостопие. Тяжелый портфель, как и любой непосильный груз, повышает опасность травм, повышается утомляемость организма, а утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, а от этого страдает успеваемость. Мы разработали рекомендации для обучающихся , родителей (законных представителей) и учителей. Рекомендации учителям: 1 Купить второй набор учебников для школы. 2 Оборудовать в школе места для хранения личных вещей. 3 При составлении школьного расписания необходимо учитывать вес учебных комплектов, так как в один день портфель может быть тяжелый, а в другой – легкий. 14 Рекомендации ученикам: 1 Не носите лишнего в ранцах. 2 Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники. 3 Укрепляйте мышцы спины посредством физических упражнений. Рекомендации родителям: 1 Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! 2 Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г. 3 У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка. 4 Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы. 5 Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье! Список использованной литературы  Современные технологии оздоровления детей и подростков в образовательных учреждениях: пособие для врачей. / Сост. В.Р. Кучма, Л.М. Сухарева и др. М., 2002.  Гигиеническая оценка условий обучения школьников. / Сост.: Н.В. Анисимов. Е.А. Карашвили. – М.: ТЦ Сфера, 2002.  Берегите спину. // Модернизация: шаг в будущее: приложение к Учительской газете. А. Бобырь.– Выпуск №2, с. 17  Большой иллюстрированный толковый словарь русского языка / В.И.Даль // АСТ, 2006. – С.352  Постановление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека об утверждении СанПин 2.4.7/1.1.265110 от 28.06.2010 г. № 72 15 16

Сколько должен весить ранец школьника

Правильный выбор школьного ранца или рюкзака в соответствии с ростом и весом ребенка крайне важен для здоровой спины и является одним из важных вопросов для каждого родителя.

Приобретая ранец или рюкзак, необходимо учитывать несколько основных моментов: размер, вес, анатомическая форма, конструкция, посадка, прочность, практичность, качество используемых материалов и их безопасность. Преимущество стоит отдать тем вариантам, при которых нагрузка равномерно распределяется на весь плечевой пояс. Это позволит сохранить симметричное положение тела ребенка и освободить его руки. Соблюдение этих правил является профилактической мерой от целого ряда заболеваний, как сколиоз, остеохондроз и образования грыж.

При выборе необходимо соблюдать следующие рекомендации:

— Выбирать ранец/рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, который имеет специальный каркас, который должен быть жестким, равномерно распределяющий вес и давление на позвоночник и для поддержания спины ребенка в прямом положении, не деформируя позвоночник;

— Лямки должны быть широкими и из приятного на ощупь материала, чтобы не врезались в плечи ребенка от тяжести. Ручки должны регулироваться в длине, и ребенок должен носить его только на двух лямках на спине, при этом, чтобы не давил на поясницу и шею ребенка;

— Размер и вес ранца должен соответствовать росту и возрасту ребенка. Без содержимого школьный рюкзак должен весить не более 1 килограмма. Вес школьного ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 10% от общего веса ребенка, чьи физические показатели развития соответствуют их возрасту согласно нормам, к примеру:

1-3 классы – до 1,5 -2 кг;

4-5 классы – до 2-2,5 кг;

6-7 классы – до 3-3,5 кг;

8 -11 (12) классы – до 4-4,5 кг.

Вместе с тем, содержание рюкзака является немаловажным. Зачастую это тяжелые учебники, вес которых не должен превышать: 300 граммов для учащихся 1-4 классов, 400 граммов для 5-6 классов, 500 граммов для 7-9 классов и 600 граммов для 10-12 классов.

«Ежегодно проводится санитарно-эпидемиологическая экспертиза школьных учебников. Так, в период 2014-2017 годы проведена санитарно-эпидемиологическая экспертиза более 2100 школьных учебников и принадлежностей. В 2017 году по результатам 86 исследований, вес двух образцов (издательство ТОО «Алматы кітап баспасы» г. Алматы) не соответствовали требованиям Гигиенических нормативов (учебник «Русский язык» для 1 класса с казахским языком обучения – вес 402 г при норме 300 г; учебник «Қазақ тілі» для 1 класса с русским языком обучения – вес 424 г при норме 300 г). А также при проверке издательства ТОО «Алматы кітап баспасы» установлено, что санитарно-эпидемиологическая экспертиза на образцы вышеуказанных учебников не проведена и экспертное заключение на них отсутствует», — сказал Жандарбек Бекшин.

В результате выявленных нарушений издательству ТОО «Алматы кiтап баспасы» было выдано предписание об устранении нарушений в сфере санитарно-эпидемиологического благополучия населения, возбуждено административное дело и материалы были направлены на рассмотрение в специализированный межрайонный административный суд г. Алматы. По постановлению суда ТОО «Алматы кiтап баспасы» было привлечено к административной ответственности в виде штрафа на сумму 453 800 тенге с приостановлением деятельности по комиссионной торговле сроком на 1 месяц.

Для решения проблем лишнего веса в детских портфелях с 2017 года начата реализация проекта по обеспечению каждого школьника индивидуальным шкафом для хранения учебников, сменной обуви и спортивных принадлежностей. «Такие меры были приняты после совместного обсуждения депутатской группы во главе Е.Бектурганова с министерством образования и науки и специалистами Комитета охраны общественного здоровья. Данные меры необходимы для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата среди детей», — пояснил Жандарбек Бекшин.

Также, подбирая рюкзак, не забывайте, что помимо вышеизложенных требований, он должен быть максимально безопасным. Следует обращать внимание на такие детали, как светоотражающие вставки, которые необходимы для безопасности ребенка на дороге. Водителям будет легче заметить вашего ребенка во время перехода дороги в темное время суток или плохо освещенной местности.

Комитет охраны общественного здоровья Министерства здравоохранения Республики Казахстан призывает помнить о наличии санитарных правил и гигиенических нормативов при составлении расписания, организации образовательного процесса, питания, режима отдыха, к школьной одежде, учебным изданиям, выбору портфеля (ранца), а также при ежедневном наполнении ранца. Сохранения здоровья детей и подростков, равно как и достижения успехов в учебе, в ваших руках!

Напомним, что в Комитете охраны общественного здоровья на период подготовки и работы школ в учебном году будет работать горячая линия по номеру 8 /7172/ 74-18-64, куда можно будет обратиться с жалобой устно или письменно при выявлении фактов несоответствия подготовки школ к новому учебному году (в случае аварийного состояния), а также нарушений санитарно-технического, гигиенического содержания школ, качества организации питания и образовательного процесса.

коз и газировка:

NPR

Ребенок уезжает в школу в деревне в Индии. В ноябре прошлого года правительство Индии объявило о новых правилах, ограничивающих вес школьных ранцев в зависимости от возраста ребенка. Но правила не всегда соблюдаются. Пунит Паранджпе / AFP / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Пунит Паранджпе / AFP / Getty Images

Ребенок уходит в школу в деревне в Индии.В ноябре прошлого года правительство Индии объявило о новых правилах, ограничивающих вес школьных ранцев в зависимости от возраста ребенка. Но правила не всегда соблюдаются.

Пунит Паранджпе / AFP / Getty Images

Представьте себе: вы идете в школу и слышите, что правительство запретило выполнение домашних заданий. Разве это не был бы лучший день?

Ну, это действительно произошло в Индии. Правительство заявило, что для учеников первого и второго классов домашних заданий не будет.Причина: тяжелые школьные ранцы.

В ноябре прошлого года правительство объявило о новых правилах, ограничивающих вес школьных ранцев в зависимости от возраста ребенка.

Учащимся первого и второго классов будет разрешено носить сумки весом не более 3 фунтов. Для учеников третьего и четвертого классов ограничение по весу составляло 6,6 фунта. Есть ограничения, установленные до 10 класса, где предел составляет 11 фунтов.

Правила также устанавливают ограничения на выполнение домашних заданий, чтобы маленьким детям не приходилось таскать домой лишние книги.(Они почти всегда приносят домой учебники, потому что в школах редко бывают шкафчики.)

Но не все родители уверены, что правила работают.

Однажды днем в Мумбаи, в конце учебного дня, Свати Патил ждет снаружи здания.

Патил — родитель и активистка. Она достает весы из сумки и кладет их на землю. Она здесь, чтобы взвесить детские рюкзаки. Ее первый кандидат — застенчивая семиклассница с красной лентой для волос.Патил просит девушку встать на весы, сначала без рюкзака. Она весит 31 килограмм (около 68 фунтов). Но с рюкзаком … она весит 37 кг.

Это означает, что ее рюкзак весит 6 кг — около 13 фунтов. Это нарушение правил, установленных правительством Индии.

Это не единственный тяжелый рюкзак в школьных кругах.

Вишну Кумар Чхеда, пятиклассник, который учится в Мумбаи, чувствует себя очень уставшим, когда он каждый день приходит из школы домой.

«Я не могу выйти на улицу, чтобы поиграть в крикет с друзьями», — говорит он.«У меня сильно болит спина».

Его рюкзак весит 22 фунта.

Американская академия педиатрии утверждает, что вес пакетов не должен превышать 10–20 процентов веса ребенка. Но опрос, проведенный индийской торговой ассоциацией в 2016 году, показал, что 88 процентов детей в возрасте от 7 до 13 лет носят рюкзаки почти вдвое меньше их веса.

Исследования показали, что чрезмерные нагрузки могут вызвать у детей нарушения опорно-двигательного аппарата.

Доктор Шридхар Арчик, хирург-ортопед из Мумбаи, говорит, что тяжелая нагрузка на растущий скелет ребенка может изменить осанку.

«Иногда у этих детей развивается осанка, на исправление которой может уйти два года. Мы должны давать им упражнения для исправления осанки», — говорит Арчик.

Индийские законодатели обсуждают проблему ношения рюкзака на протяжении последних 30 лет. В парламентской речи 1989 года писатель и депутат Р.К. Нараян призвал к отмене тяжелых школьных ранцев. Он описал, как дети «наклоняются и при ходьбе выставляют руки вперед, как шимпанзе».

Как выяснила Патил в ходе выборочных проверок, новые правила не всегда применяются.

«Представьте, что инспектор ловит сумку ученика 3 класса весом более 2,3 кг [около 5 фунтов]. Директор школы, возможно, опорожнит бутылку воды ребенку или выбросит коробку для завтрака, чтобы довести сумку до предписанного лимита», — Кришна Кумар, бывший директор Национального совета по исследованиям и обучению в области образования, написал в статье.

Решения правительства не выполняются, сообщает Кумар в электронном письме NPR. «Существует разрыв между политикой центра и государства [правительства]», — добавляет он.

Патил говорит, что брала интервью у директоров школ и родителей, которые даже не знали о правилах.

«Правила только на бумаге», — говорит она.

Домохозяйка и общественный деятель из Мумбаи Патил начала кампанию против тяжелых школьных ранцев несколько лет назад, когда обнаружила, что ее худой шестиклассник нес 15 фунтов на спине.

«Как мать, я очень волновалась, — говорит Патил.

В 2015 году она подала петицию в суд Мумбаи с требованием от правительства принять меры по снижению веса рюкзаков.Суд обязал власти штата Махараштра, где находится Мумбаи, предпринять необходимые шаги. Но, основываясь на выборочной проверке веса рюкзака, Патил считает, что рюкзаки по-прежнему слишком тяжелые. Она планирует подать новое ходатайство в Верховный суд Индии в сентябре.

Бремя тяжелых рюкзаков отчасти вызвано издателями, говорит Фрэнсис Джозеф, глава School Leader Network Foundation, образовательной некоммерческой организации из Мумбаи.

Издатели наводняют рынок справочниками к экзаменам, обещающими наивысшие оценки.

«Теперь у них есть книги с дополнительным материалом, дополнительные рабочие листы. Для них, чем больше они публикуют, тем больше растет цена», — говорит Джозеф. «Они забывают, что все это увеличивает вес».

Кроме того, большая часть контента представлена в виде бумажных книг. Джозеф говорит, что электронное обучение до сих пор не стало неотъемлемой частью индийских школ.

Девятилетний Чхеда, который жил в Колумбусе, штат Огайо, до переезда в Мумбаи в этом году, говорит, что в Соединенных Штатах по крайней мере часть его учебных материалов была на iPad.Раньше его рюкзак был намного легче, чем те 22 фунта, которые он сейчас носит. Но в его шикарной частной школе в Мумбаи «у нас есть учебники, много, много учебников», — говорит он.

Это могло измениться. Правительство Индии объявило о нескольких новых инициативах по развитию цифрового обучения, включая 900 000 цифровых досок в школах по всей стране. Правительства некоторых штатов также рассматривают возможность замены учебников планшетами или Amazon Kindles. Ожидается, что к 2021 году рынок онлайн-образования в Индии достигнет почти 2 миллиардов долларов.

В будущем, когда цифровое обучение станет мейнстримом, возможно, нагрузка на спину детей уменьшится. Но некоторые индийские педагоги не хотят ждать так долго. Они придумали креативные, низкотехнологичные решения. Например, разрезать учебники на главы по месяцам, чтобы студенты носили только тот материал, который им понадобится в этом месяце.

Или как насчет услуги по доставке и доставке рюкзаков? Несколько лет назад школа в южном индийском штате Керала начала присылать фургон к домам учеников, чтобы забрать их сумки.Для таких удачливых подростков прогулка в школу больше не вызывает боли в спине.

Политика предусматривает ограничение веса школьных ранцев

Согласно одному из предложений Политики в отношении школьных сумок 2020, подготовленной министерством образования Союза, вес школьного ранца в классах с 1 по 12 должен составлять 10% от веса тела учащегося, который его несет.

Учащиеся дошкольных классов не должны носить с собой школьные ранцы вообще, говорится в политике, добавляя, что также должен быть установлен предел веса учебников и механизм проверки веса сумок в школах.

Политика — в соответствии с Национальной политикой в области образования (NEP) — также предполагала, что не должно быть домашних заданий до класса 2. Домашнее задание, требующее времени максимум два часа в неделю, разрешено для классов 3-5, шесть часов в неделю для 6-8 классов и 10-12 часов в неделю для 9-12 классов.

Следуя указанию Высокого суда Мадраса в мае 2018 года, в октябре того же года министерство образования сформировало группу экспертов с Ранджаной Арора, главой отдела изучения учебных программ Национального совета по исследованиям и обучению в области образования (NCERT). , как его организатор, чтобы сформулировать политику в отношении школьных ранцев.Эта команда провела опрос по всей стране, охватив 350 школ, почти 3000 родителей и более 3600 учеников. В то время как 38,9% директоров школ заявили, что они считают, что ношение школьных ранцев является проблемой, 77,7% родителей и 74,4% опрошенных учеников придерживаются аналогичной точки зрения.

В соответствии с политикой в отношении школьных принадлежностей комиссия заявила, что каждая школа должна иметь цифровые весы на территории школы.

Школьная сумка должна быть легкой, с надлежащими отделениями и содержать регулируемые ремни с двумя набивками, которые можно прямо умещать на обоих плечах.Колесные переноски не должны допускаться, поскольку они могут причинить вред детям при подъеме по лестнице, говорится в политическом документе, с которым ознакомилась HT.

Школы должны следить за тем, чтобы полдник был достаточным и качественным, чтобы детям не приходилось носить с собой коробки для завтрака, добавил он.

«Обязанностью и ответственностью руководства школы является обеспечение питьевой водой хорошего качества в достаточном количестве, доступном для всех учеников в школе, чтобы избежать ношения бутылки с водой в школьной сумке или уменьшить ее размер», — говорится в сообщении.

Расписание занятий в классах должно быть гибким, предусматривать достаточное пространство для занятий спортом и физкультурой, чтения книг, имеющихся в школе, кроме учебников, и т. Д., Добавлено в нем.

В политическом документе также говорилось, что издатели могут напечатать на нем вес каждого учебника. Было добавлено, что шкафчики в классах могут быть установлены для учащихся с ограниченными возможностями для хранения и извлечения книг и других предметов. В документе говорится, что вопросы, связанные с тяжелыми школьными рюкзаками, должны быть включены в учебную программу подготовки учителей и повышения квалификации учителей.

Согласно правилам, для учащихся 1–2 классов школьные ранцы не должны весить более 2,2 кг (средняя масса тела ребенка в этой возрастной группе составляет около 22 кг). Для классов 3-5 верхний предел составляет 2,5 кг. Для 5-7 классов они не должны быть более 3 кг. В 8-м классе школьная сумка не должна превышать 4 кг. Для классов 9-10 верхний предел составляет 4,5 кг. А для классов с 11 по 12 это 5 кг. Школьного дневника следует избегать или сделать его тоньше, в соответствии с политикой. Учащимся дошкольного образования не рекомендуется использовать учебники.Для первого класса предлагается максимум три учебника общим весом 1078 граммов.

Для 2–3 классов учебники могут весить до 1080 граммов. Таблица продвигается постепенно, позволяя разместить до 13 учебников с максимальным весом 4 182 грамма для учеников 10 класса.

Министерство образования направило штатам письмо, в котором сообщается, что все соответствующие предложения должны быть выполнены.

Школы в большинстве индийских штатов закрыты с середины марта в связи с пандемией Covid-19.В некоторых штатах учащимся 9–12 классов разрешено посещать институты для получения рекомендаций от своих учителей.

Вес школьной сумки и возникновение болей в спине среди детей начальной школы

J Public Health Res. 2020 3 июля; 9 (2): 1841.

Семуэль Лайюк

¹ Докторская программа общественного здравоохранения, Факультет общественного здравоохранения

³ Политехнический институт здравоохранения, Манадо, Индонезия

Tri Martiana

² Департамент профессиональной подготовки Здоровье и безопасность, Факультет общественного здравоохранения, Университет Эйрланга, Сурабая

Бонгакараенг Бонгакараенг

³ Политехнический институт здравоохранения, Манадо, Индонезия

¹ Докторантура по общественному здравоохранению, Факультет общественного здравоохранения

^{2 здравоохранения и безопасности труда, факультет общественного здравоохранения, Universitas Airlangga, Сурабая}

³ Политехнический институт здравоохранения, Манадо, Индонезия

Департамент профессионального здоровья и безопасности, факультет общественного здравоохранения, Universitas Airlangga, Jl.Мульореджо, Сурабая, Джава Тимур 60115, Индонезия. +62315920948 — Факс: +62315924618, .di.ca.rianu.mkf @ anaitram.irt

Вклад : SL разработал теоретический формализм, выполнил аналитические расчеты и численное моделирование. ТМ курировала проект. BB внес свой вклад в окончательную версию рукописи. Все авторы предоставили критические отзывы и помогли сформировать исследование, анализ и рукопись.

Конфликт интересов: Авторы заявляют об отсутствии потенциального конфликта интересов.

Клинические испытания: Исследование не включало никаких клинических испытаний.

Презентация на конференции: Часть этого документа была представлена на 4 ^{-м Международном симпозиуме по общественному здравоохранению}, 29-31 октября 2019 г., Университет Гриффита, Голд-Кост, Австралия.

Поступило 06.03.2020 г .; Принято 13 июня 2020 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http: // creativecommons.org / licenses / by-nc / 4.0 /), который разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Abstract

Справочная информация: Дети в начальных школах используют школьные сумки для ношения учебных материалов, хотя тяжелые сумки часто связаны с проблемами опорно-двигательного аппарата, особенно с болями в спине. Эта практика требует силы, которая значительно меняет позу тела и ходьбу, что приводит к возникновению боли в спине как побочного эффекта.Таким образом, целью данного исследования является анализ различий в нагрузке на сумки между детьми начальной школы в городских и пригородных районах, а также анализ взаимосвязи с возникновением болей в спине.

Дизайн и методы: Это было перекрестное исследование, в котором использовалась стратифицированная случайная выборка для выбора 2 начальных школ, каждая из которых представляла городские и пригородные районы. Кроме того, была отобрана общая выборка из 164 учащихся, у которых вес школьной сумки измерялся в течение 5 дней подряд, особенно утром по прибытии респондентов в школу.Кроме того, возникновение боли в спине оценивалось с использованием модифицированной карты Nordic, а для анализа данных требовалось использование t-теста независимого анализа выборки и критерия χ ².

Результатов: Результаты показали наличие очень значимых различий в весе школьных ранцев респондентов в городских и пригородных районах, а также между школами, использующими учебную программу 2013 года, и в других местах.

Выводы: В заключение, существует корреляция между измеренным весом и возникновением болей в спине, поэтому учебную программу 2013 года рекомендуется принять всем начальным школам.Также настоятельно рекомендуется использование шкафчиков для хранения вещей, которые дети постоянно используют в школе.

Значение для общественного здравоохранения

При ношении школьных принадлежностей дети часто используют школьные ранцы, а использование школьных ранцев часто связано с проблемами опорно-двигательного аппарата, особенно с болями в спине. Внешние силы, такие как вес сумки, будут влиять на рост и развитие осанки и стиля ходьбы ребенка, что делает ребенка более уязвимым для развития боли в спине.В этой статье мы обсудим вес сумки ученика начальной школы из школы и влияние использования другой учебной программы на вес сумки. Ожидается, что результаты этого исследования повлияют на школьную политику по предотвращению болей в спине у школьников.

Ключевые слова: школьные ранцы, боль в спине, начальная школа

Введение

Школьники в возрасте от 7 до 12 лет обладают сильными индивидуальными физическими данными, а также активны и зависят от родителей.¹ Эта категория людей отличается от взрослых, основываясь на характерных чертах последовательного роста, оптимального увеличения количества органов или инструментов и развития до конца подросткового возраста, что является процессом, связанным с функцией органов. по созреванию. ²

На каждом этапе развития ребенка характерна предрасположенность к возникновению определенных расстройств в зависимости от фазы развития и уровня физической активности. Следовательно, наличие физического нарушения требует быстрого обнаружения для достижения цели коррекции вмешательства.^3-5

Транспортировка школьных материалов часто требует использования школьных ранцев, которые часто становятся центром внимания, связанного с проблемами опорно-двигательного аппарата, особенно с болью в пояснице. В этот период реализации высоты наблюдается быстрый рост и развитие костей и мягких тканей, так как структура позвоночника развивается быстрее, чем у взрослых. Кроме того, наличие внешних сил, включая вес сумки, влияет на фазу роста в зависимости от осанки и стиля ходьбы ребенка, что впоследствии способствует уязвимости к болям в пояснице.^6,7

В зрелом возрасте жалобы на боль в пояснице особенно заметны в подростковом возрасте, а у детей в анамнезе симптомы выявляются. Кроме того, предполагается, что использование тяжелых школьных ранцев влияет на улучшение осанки и снижение баланса, что в долгосрочной перспективе увеличивает риск возникновения боли в пояснице и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. ⁸

Факты связывают постоянное использование школьных ранцев в качестве контейнеров для книг и других школьных принадлежностей с дискомфортом детей.Кроме того, в школах распространена практика предоставления дополнительных домашних заданий, заданий и внеклассных мероприятий, что способствует увеличению количества материала, который необходимо нести в дополнение к требованиям обязательной учебной программы. В настоящее время нет правил, регулирующих это бремя, с целью обеспечения комфорта и безопасности для детей, исходя из соображений воздействия на здоровье. По данным Ассоциации хиропрактиков США, предел нагрузки для моделей рюкзака составляет 10-20% от веса ребенка, что также соответствует большинству рекомендаций.⁹ Рюкзак — это контейнер, размещаемый на спине человека, который защищен двумя ремнями, проходящими вертикально через плечо, и разработанные во многих странах рекомендации направлены на то, чтобы свести к минимуму негативное впечатление от общего веса на спину учащихся. ¹⁰ Результаты исследования определили различные факторы как причину бремени, в том числе требования учебной программы, обеспечение (еда и напитки), выполнение домашних заданий, другие задачи (например, перевозка спортивного инвентаря), плохая чистка сумок, и выбор неподходящей модели.^{11, 12}

Синдром рюкзака — это боли, возникающие в результате использования сумки при транспортировке школьных принадлежностей и оборудования с грузом весом 4,5–18 кг или 10–40% веса ребенка. ¹³ Согласно Международной ассоциации по изучению боли (IASP), скелетно-мышечная боль определяется как неприятное эмоциональное и сенсорное субъективное ощущение, полученное в результате фактического или потенциального повреждения ткани, которое описывает текущее состояние повреждения. ¹⁴ Кроме того, многократная нагрузка, особенно в статическом положении, вызывает нарушение кровотока, переносящего кислород.Таким образом, он накапливается в диотозный кислород, потенциально приводя к анаэробному метаболизму, за которым следует накопление молочной кислоты в организме, что в конечном итоге вызывает утомление скелетных мышц, ощущаемое в виде мышечной боли. ^15,16

Таким образом, целью данного исследования был анализ различий в нагрузке на школьные сумки в городских и пригородных районах, а также между школами, использующими учебную программу 2013 года, и другими. Впоследствии оценивается связь с жалобой на боли в спине.

Дизайн и методы

Это включает в себя дизайн перекрестного исследования с использованием совокупности всех учащихся начальной школы в городе Манадо. Выборки начальной школы были определены путем стратифицированной случайной выборки после разделения на городские и пригородные центральные группы. Кроме того, случайным образом было выбрано в общей сложности 4 человека, в том числе 2 городских и 2 пригородных центральных группы, соответственно, с использованием учебной программы 2013 года или иным образом. Таким образом, все ученики 3 и 4 классов были подвергнуты критерию полезности рюкзака (модель рюкзака), и включение в исследование было основано на желании быть респондентами в течение 5 дней подряд (с понедельника по пятницу).Общее количество испытуемых составляет 186 человек, из которых только 164 соответствовали критериям до конца обучения.

В анкете были разработаны запрошенные данные, касающиеся названия школы, имени ребенка, возраста, класса, продолжительности ежедневного ношения сумки, способа переноски, веса, количества сумок внутри. Кроме того, для измерения веса сумки использовались стандартизированные шкалы, а для оценки жалоб на боли в спине была принята модифицированная карта Северных стран.

Утверждение этики было получено от Политехнического института здоровья Манадо, а все школы, участвовавшие в этом исследовании, получили согласие директора школы и классного руководителя.Таким образом, сбор данных проводился одновременно в одни и те же дни для всех 4 команд, каждая из которых состояла из 3 человек, ранее участвовавших в тренингах по заполнению анкет и использованию других инструментов. Впоследствии ко всем участникам, которые соответствовали требованиям для измерения веса мешков, доступ проводился в течение 5 дней подряд по прибытии в школу, в то время как оценка веса и боли в спине проводилась только один раз. Затем полученные данные были проанализированы описательно с использованием критерия хи-квадрат (χ ²) и t-критерия независимой выборки.

Результаты и обсуждение

показывает присутствие большего количества студентов в городском центре, чем на окраине города. Это явление согласуется с восприятием растущей тенденции родителей отправлять детей в стратегически расположенные школы, особенно в высококачественные. Наблюдение за полом показало сходство между количеством мужчин и женщин в возрасте 7 и 8 лет, и в настоящее время в классе 3 больше, чем в классе 2. Население, использующее новую национальную учебную программу 2013 года, было похоже на население, принявшее старый тип.Количество сумок, не соответствующих требованиям, составило 38,4%, а общее количество респондентов с жалобами на боли в спине составило 32,5%.

Таблица 1.

Характеристика респондентов.

9027 9027 9027 9027 9027 9027

Категории

N = 164

Возраст

6 лет

3 7 902 902 902 902 902 7 лет 902 752 45.7

8 лет

45,1

9 лет

2,5

Пол

Женский

50,6

Класс

8-й

41,5

9-й

96 58 58274

96 585

Метод обучения (учебная программа)

Государственный стандарт

Модифицированный

Городской

54,9

Пригородный

45,1

Вес мешка

Стандартное 101

Нестандартизировано

38,4

Боль в спине

Нет

111

67,7

Таблица 2.

Различия в загрузке школьных сумок в зависимости от местоположения школы и использования учебной программы.

902 902 902 902

Деталь

Среднее

Стандартное отклонение

Станд.среднее значение ошибки

Sig. Значение

Расположение школы

Городской

2,67 6 902 902 75 902 902 902 902 902 902 902

Пригородный

1,3530

0,75097

0,08730

Метод обучения (Учебная программа)

9027 9027

Государственный стандарт

1.3766

0,76148

0,08409

11,318

<0,001

Модифицированное

2,3766

0,83227

между весом школьной сумки и жалобами на боли в спине.

Вес школьной сумки	Боль в спине		χ ²	Sig. Значение
	Нет	Да
Стандартизированный	88	13	43.168	<0,001
Не стандартизировано	23	40

показывает, что средняя загрузка школьной сумки в центре города составляет 2,681 кг, а в пригородных районах — 1,353 кг. Кроме того, результаты статистических тестов показали значения T 10, 130 (P <0,001), что указывает на наличие значительной разницы между нагрузкой на школьную сумку в обоих местах исследования, с городскими районами, имеющими больше багажа.Кроме того, средняя нагрузка составила 1,3766 кг для детей, использующих учебную программу 2013 года, в то время как 2,7865 кг были зафиксированы для детей, использующих старый метод, при этом результаты статистических тестов показали значение T 10, 130, с P <0,001. Эти результаты исследования указывают на значительные различия между группами: начальные школы, использующие новую учебную программу, имеют относительно меньшую нагрузку, характеризующуюся использованием меньшего количества обязательных учебников по сравнению с другими. Это было связано с тем, что больше предметов было объединено с целью достижения оптимизации компетенций, что отличается от старой учебной программы, которая, как известно, уделяла больше внимания учебникам по каждому предмету, что впоследствии увеличивало количество предметов, необходимых для подготовки.

показывает в общей сложности 91 мешок, отвечающий требованиям, а 63 мешка не соответствовали установленным критериям. Кроме того, количество школьников с жалобами составило 53 против остальных 111. Результат теста χ ² показал значение 43 168, при P-значении <0,001, что указывает на наличие взаимосвязи между весом мешка. жалобы на перегрузки и боли в спине у детей младшего школьного возраста. Кроме того, проведенное интервью выявило более высокую тенденцию жалоб среди тех, кто носит рюкзаки на одном плече и использует одинарный ремень.Результаты согласуются с исследованием, проведенным на школьниках в Южной Африке, ¹⁷, где была установлена значительная разница в отношении уровня испытываемой боли, типа переносимой сумки и того факта, что большинство из них правильно пользуется двумя плечами ⁹. Более того, исследование, проведенное в Иране, показало, что 50% учеников начальной школы испытывали дискомфорт в плече, что было связано с весом и способом доставки в школу.¹⁸

Выводы

В заключение, существует корреляция между измеренным весом и возникновением болей в спине, поэтому учебную программу 2013 года рекомендуется немедленно принять во всех начальных школах. Также настоятельно рекомендуется использование шкафчиков для хранения вещей, которые часто используются детьми.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить участников и руководство начальной католической школы Дона Боско Манадо, государственной начальной школы Венанг Манадо 11, государственной начальной школы 28 Туминтинга и католической начальной школы Теодоруса Туминтинга Манадо за сотрудничество и поддержку.

Отчет о финансировании

Финансирование: Работа была поддержана грантом Manado Health Polytechnic и Universitas Airlangga

Ссылки

1. Brustad RJ. Влечение к физической активности городских школьников: социализация родителей и гендерные факторы. RQES 1996; 67: 326-23 [PubMed] [Google Scholar] 2. Кинан Т., Эван С., Кроули К. Введение в развитие ребенка, 3-е. Лондон: SAGE; 2016. [Google Scholar] 4. Кистнер Ф., Фиберт Я., Роучб К. Влияние ношения рюкзака на шейную осанку у младших школьников.J Работа 2012; 41: 99-108 [PubMed] [Google Scholar] 5. Bornstein MH, Britto PR, Nonoyama-Tarumi Y, et al. Развитие ребенка в развивающихся странах: введение и методы. Детский разработчик 2012; 83: 16-31. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Minghellia B, Oliveirac R, Nunes C. Постуральные привычки и вес рюкзаков португальских подростков: связаны ли они со сколиозом и болями в пояснице? J Работа 2016; 54: 197-208. [PubMed] [Google Scholar] 7. Пау М., Пол М. Модификации осанки, вызванные рюкзаком у детей младшего школьного возраста: тематическое исследование в Италии.J Эргономичный 2010; 53: 872–881. [PubMed] [Google Scholar] 9. Фрумкин Х., Геллер Р.Дж., Рубин И.Л. и др. Безопасная и здоровая школьная среда. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 2006. [Google Scholar] 10. Макгилл С. Доказательная профилактика и реабилитация заболеваний поясничного отдела позвоночника. 3-е. Канада: Backfitrpro.Inc; 2016. [Google Scholar] 11. Мур MJ, Белый GL, Мур DL. Ассоциация относительного веса рюкзака с зарегистрированной болью, местами боли, медицинским использованием и потерей школьного времени у детей и подростков. J Школа Здоровья 2007. 77: 232–239.[PubMed] [Google Scholar] 12. Маккензи В. Г., Сампат Дж. С., Круз Р. В.. Sheir-Neiss GJ. Рюкзаки у детей. Clin Orthop Rel Res 2003; 409: 78-84. [PubMed] [Google Scholar] 13. Льюис К.Д., Медведь Б.Дж. Руководство по школьному здоровью — электронная книга: Справочник для школьных медсестер, педагогов и медицинских работников. 3-й. Сент-Луис, Миссури: Сондерс Эльзевьер; 2002. [Google Scholar] 14. Treede RD. Определение боли Международной ассоциацией по изучению боли: в 2018 г. действует так же, как и в 1979 г., но нуждается в регулярно обновляемых сносках.Pain Rep 2018; 5; 3: e643. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Эрик-Ларссон С., Ларссон Р., Чжан К. и др. Влияние психофизиологического стресса на кровоток трапециевидных мышц и электромиография при статической нагрузке. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1995; 71: 493–498. [PubMed] [Google Scholar] 17. Перроне М., Орр Р., Хинг В, Милн Н., Папа Р. Влияние нагрузки рюкзака на школьников: критический обзор повествования. ИДЖЕРФ 2018; 15: 1-25 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18. Шамсоддини А.Р., Холлисаз М.Т., Хафези Р.Вес рюкзака и скелетно-мышечные симптомы у учащихся средних школ, Тегеран, Иран. Иран J Общественное здравоохранение 2010; 39: 120–125. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Объяснение: почему приказ Карнатаки об ограничении веса школьных ранцев возобновляет важные дебаты о здоровье детей

Приказом предписано, что рюкзаки детей 1-2 классов не могут весить более 2 кг.

В пятницу правительство штата Карнатака приказало всем школам штата следить за тем, чтобы вес ранца ребенка не превышал 10 процентов веса ребенка.

Приказ предписывает, что школьные ранцы детей 1-2 классов не могут весить более 2 кг, сумки детей 3-5 классов должны весить более 2-3 кг и так далее.

Вес детской школьной сумки является предметом споров долгое время, особенно в последние месяцы.

В октябре прошлого года Союзное министерство развития человеческих ресурсов (HRD) поручило всем штатам и союзным территориям «сформулировать руководящие принципы, регулирующие преподавание предметов и вес школьных ранцев в соответствии с инструкциями правительства Индии».

Согласно рекомендациям центрального правительства, вес школьных ранцев в классах 1-2, 3-5, 6-7, 8-9 и 10 не должен превышать 1,5 кг, 2-3 кг, 4 кг, 4,5 кг. , и 5 кг соответственно.

Министерство также заявило, что учеников не следует заставлять приносить в школу другие учебные материалы, кроме предписанных учебников, в соответствии с дневным расписанием.

Следуя директиве Центра, правительства нескольких штатов предписали школам соблюдать требования. В Дели 27 ноября Министерство образования выпустило циркуляр, в котором установлен максимальный вес школьных ранцев.

В циркуляре, выпущенном для глав правительств, признанных школ с государственным участием и без него, говорилось, что все школы, подпадающие под действие DoE, должны следовать учебникам, предписанным SCERT, NCERT и CBSE.

Однако ассоциация издателей оспорила указания Министерства энергетики в Высоком суде Дели, заявив, что они «ненаучны», «иррациональны» и являются попыткой косвенно принудить к исключительному использованию книг NCERT в школе.

Директива Министерства по правам человека от 2018 года соответствует его усилиям, предпринимавшимся в последние несколько лет по снижению веса школьных ранцев.Несколько лет назад CBSE также подтолкнуло школы найти способ сделать так, чтобы детям не приходилось таскать в школу тяжелые сумки.

НПО по защите детей давно предупреждают, что рюкзаки тяжелее, чем необходимо, могут вызвать преждевременные проблемы со спиной и позвоночником у школьников.

CBSE занимается этой проблемой уже более 15 лет, и несколько исследований подтвердили наличие проблем со здоровьем, связанных с тяжелыми школьными рюкзаками.

В наиболее развитых странах отпала необходимость для детей носить сумки в школе, заменив тяжелые книги и тетради электронными вспомогательными средствами, такими как планшетные компьютеры, и предоставив книги в самой школе.

Перенос веса школьного ранца у португальских детей и подростков: перекрестное исследование, сравнивающее возможные влияющие факторы | BMC Pediatrics

Настоящее исследование направлено на изучение нагрузок, которые португальские дети несут в школе в первом (5-м классе) и последнем (9-м классе) классах основной школы, и определение факторов, влияющих на эти нагрузки. В настоящем исследовании младшие ученики от природы были меньше и легче, но они несли больший вес, чем ученики 9-го класса.Это вызвало существенную разницу в относительном весе учеников разного возраста. Результаты, полученные для учащихся 5-х классов, были очень похожи на результаты, полученные в Ирландии [5], особенно в отношении веса рюкзака, и во Флориде (США) [30], и были намного ниже, чем результаты, описанные для итальянских учащихся [18]. Однако учащиеся 5-го класса превышают опубликованные рекомендации по предельному весу в 10% от BW более чем в 70% случаев и почти на 80%, если учитывать общий переносимый груз (рюкзаки и дополнительные сумки).Студенты Мальты [31] и Ирландии [5] также превышают эту рекомендацию более чем в 70% случаев. Примерно две трети детей не реже одного раза в неделю переносили нагрузку, превышающую 15% их МТ. Если рассматривать только детей с нормальным ИМТ, все учащиеся 5-го класса несут более 10% своего МТ хотя бы раз в неделю, а половина из них — более 20% ММ. Эти результаты предполагают, что ограничение в 10% BW не имеет никакого значения в контексте 5-го класса. Напротив, старшие ученики в 9-м классе обычно несли нагрузки ниже 10% от их МТ, хотя половина из них превышала этот предел, по крайней мере, один раз в неделю.

Девочки обычно несут больший вес, чем мальчики. Об этой тенденции также сообщалось в литературе [16, 27]; однако различия не всегда были значительными [19, 26, 30, 32]. Кроме того, в настоящем исследовании половые различия в переносимых абсолютных и относительных весах были стабильно значимыми только для учеников 9-х классов. Такие же результаты наблюдались для ИМТ, с тенденцией для детей с избыточным весом / ожирением нести большие нагрузки, что стало значимым для учеников 9-х классов.Эта тенденция была подтверждена и в другом европейском обзоре [5].

Учащиеся, которые жили недалеко от школы и могли обедать дома, они предпочитали брать с собой только те материалы, которые им нужны для утренних уроков, и обменивать их в обеденное время на предметы, которые им понадобятся во второй половине дня. Это был вариант для облегчения загрузки рюкзака, даже если это означало, что нужно тратить больше времени на переноску рюкзака / груза.

В расписании всех учащихся после обеда есть дни без занятий (два в 5-м классе и один в 9-м классе).В те дни ученики несли меньший вес, потому что обычно у них было меньше занятий. Как описано выше, количество классов сильно зависело от переносимого веса. В таких случаях использование цифровых материалов, таких как электронные книги, или использование тетрадей, которые можно было бы оставить дома, в то время как основная книга остается в школе, могло бы внести большой вклад в разгрузку рюкзаков учащихся.

Дни физического воспитания, как правило, уменьшают нагрузку на рюкзак, но увеличивают общую нагрузку.С одной стороны, с точки зрения управления весом преимуществом здесь является то, что физическая нагрузка переносится в дополнительной сумке, которую можно хранить в шкафчике (если есть) или в классе и переносить в спортивный зал отдельно, без рюкзак. Использование отдельной сумки способствует разделению нагрузки, за исключением поездок в школу и из школы, и, по крайней мере, обеспечивает защиту от дискомфорта в плечах [5]. С другой стороны, асимметричная нагрузка, создаваемая спортивной сумкой, может вызвать эффект наклона позвоночника; однако очень низкий вес мешков, используемых нашими студентами по сравнению с другими [5], вероятно, недостаточен для того, чтобы вызвать наклон позвоночника [33].Тем не менее, может быть интересно изучить другие возможные эффекты на походку, вызванные транспортировкой этой дополнительной сумки.

В частности, с точки зрения боли в пояснице, последствия ношения тяжелого рюкзака до сих пор не согласованы в научном сообществе [34]. Однако, поскольку боль в спине в детстве и подростковом возрасте может иметь последствия в дальнейшей жизни [9, 10], все стороны должны быть в безопасности и минимизировать подверженность детей тяжелым нагрузкам. Таким образом, мы можем снизить риск определенных проблем со здоровьем, таких как повышенное искривление позвоночника [3, 4], дискомфорт [5,6,7,8] и изменение осанки [35].Родители должны направлять учеников и следить за содержимым школьных рюкзаков. Крайне важно, чтобы школы и книгоиздатели разработали стратегию, чтобы дети не были вынуждены каждый день приносить ненужные книги в школу и из школы. Например, тетради, которые обычно остаются дома, могут быть структурированы таким образом, чтобы студенты могли просматривать содержание, не принося домой основную книгу; Кроме того, использование электронных книг является альтернативой для уменьшения нагрузки, которую переносят дети. Более того, организация еженедельного школьного расписания путем проведения примерно одинакового количества занятий каждый день, исключения дней с теоретическими занятиями и предоставления шкафчиков, в которых учащиеся могут хранить свое спортивное снаряжение, позволит уравнять ежедневные нагрузки и упростить управление нагрузкой.

Настоящий анализ основан на данных об учащихся, обучающихся по национальной учебной программе в государственной школе, но на него могут повлиять специфические условия школы и города, в котором она расположена. Таким образом, обобщая для всех португальских студентов, следует учитывать эти ограничения.

Для будущих исследований представляет интерес изучить, как нагрузки, переносимые детьми, влияют на силы реакции земли, и определить, как ношение спортивных сумок влияет как на силы реакции опоры на землю, так и на все движения тела, возможно, путем анализа асимметричного смещения.Продольные исследования, в которых изучаются кумулятивные эффекты ношения школьного ранца в течение нескольких лет, как уже предлагалось [17], могут помочь прояснить влияние на опорно-двигательные расстройства, которые проявляются только в более позднем возрасте.

Распространенность боли в пояснице у подростков в зависимости от веса школьных ранцев | BMC Musculoskeletal Disorders

Это исследование было направлено на оценку распространенности LBP среди подростков в государственных средних школах Кувейта, а также на изучение связи между LBP и весом школьной сумки.Данных о LBP и связанных с ним факторах мало в Кувейте, арабских государствах в регионе Персидского залива и на Ближнем Востоке в целом. Мы продемонстрировали, что LBP распространена среди подростков в государственных средних школах Кувейта и что абсолютный вес сумки не связан с LBP.

Примерно 70% подростков в этом исследовании сообщили о наличии LBP в какой-то момент своей жизни, в то время как 49 и 31% сообщили о наличии LBP в течение последних 6 месяцев и в течение последнего месяца соответственно. Более десяти лет назад исследование, проведенное в Кувейте, показало, что распространенность LBP в течение всей жизни среди учеников младших и старших классов составляет 57 лет.8% [8]. Эта оценка кажется ниже той, которую мы сообщаем в этом исследовании. Разница в распространенности в течение жизни между нашим исследованием и предыдущим исследованием может отражать реальное увеличение распространенности LBP; поскольку недавняя литература предполагает тенденцию к увеличению распространенности LBP у подростков, которая сейчас приближается к таковой у взрослых [16]. Однако различие также может быть связано с тем, что в более раннее исследование были включены подростки младшего возраста (от 10 до 18 лет) по сравнению с текущим исследованием (от 14 до 19 лет) или с другими методологическими подходами.Также существует вероятность того, что разница может быть связана с культурными изменениями, которые привели к увеличению готовности сообщать о незначительных LBP, что привело к более высокому восприятию LBP как оправдания пропусков занятий в школе или на работе [17].

Наше исследование показало, что распространенность LBP выше среди женщин по сравнению с мужчинами. Это согласуется с несколькими исследованиями, которые показали, что молодые женщины испытывают больше LBP по сравнению с молодыми мужчинами [8,9,10]. В качестве объяснения этой разницы были предложены более высокая осознанность тела и восприятие боли [18].Кроме того, женский менструальный цикл может ассоциироваться с болью, а также может способствовать более высокой распространенности LBP у девочек-подростков [18, 19]. В нашем исследовании из 155 женщин, сообщивших о LBP в течение последнего месяца, 70 думали, что это может быть связано с их менструальным циклом. Напротив, в некоторых исследованиях сообщается о более высокой распространенности LBP у мужчин по сравнению с женщинами, что объясняется более частым воздействием интенсивных видов спорта и физических нагрузок среди мужчин [13, 14]. Наконец, в очень немногих исследованиях сообщалось о подобной распространенности LBP у мужчин и женщин [20,21,22].

Несколько профессиональных ассоциаций, включая Ассоциацию хиропрактики Онтарио, Американскую ассоциацию профессиональной терапии и Американскую академию педиатрии, заявили, что вес школьной сумки не должен превышать 10–15% веса тела ученика [12]. Наши данные не поддерживают такие рекомендации, поскольку вес мешка, превышающий 11% или 15% от веса тела, не имеет связи с LBP. Другие исследования также не обнаружили связи между относительным весом мешка и LBP [23, 24], поэтому не поддерживают эти рекомендации.В одном исследовании сообщалось, что относительный вес школьной сумки> 20% от веса тела может удвоить шансы LBP [25]. Из нашей исследовательской группы (950 учеников) только 19 учеников имели вес школьной сумки, превышающий 20% веса их тела, что может объяснить наши выводы (т.е. относительный вес школьной сумки не связан с LBP). При многомерном анализе не было обнаружено связи между LBP и абсолютным весом школьной сумки или относительным весом сумки (в процентах от массы тела).Это согласуется с другими исследованиями, в которых не сообщалось о значительной связи между LBP и точно измеренным весом школьных ранцев в Бразилии и Великобритании [26, 27]. Также Джонс и др. [24] провели когортное исследование в Великобритании и не выявили связи между весом школьной сумки и риском LBP среди учащихся от 11 до 14 лет.

В нашем исследовании воспринимаемая тяжесть школьной сумки (а не точно измеренный вес) в значительной степени ассоциировалась с LBP на протяжении всего анализа (таблица 5).Szpalski et al. [28] и Gunzburg et al. [29] также показали, что студенты, считающие свои сумки тяжелыми, чаще болеют LBP, чем другие студенты. В аналогичном исследовании, в котором измеряли как фактический вес сумки, так и воспринимаемую тяжесть школьной сумки, воспринимаемая тяжесть школьной сумки (но не фактический вес сумки) была в значительной степени связана с LBP [30]. В нашем исследовании связь между воспринимаемой тяжестью школьной сумки и LBP может иметь несколько объяснений. Во-первых, поскольку это поперечное исследование, возможно, что студенты с LBP склонны чувствовать и описывать свою сумку как тяжелую из-за ранее существовавшей боли, независимо от веса сумки (обратная причинность).Другими словами, школьные ранцы относительно нормального веса воспринимаются учениками как тяжелые и обременительные [31]. Во-вторых, более высокая частота сообщений о тяжести мешка среди студентов с LBP может быть связана с их склонностью приписывать такую боль тяжелой сумке [28, 29]. Наконец, возможно, что связь между LBP и тем, как ученики воспринимают тяжесть своей сумки, является подлинной, и что LBP может быть результатом того, что ученик считает тяжелой сумкой. Таким образом, воспринимаемая учащимися тяжести школьной сумки может быть лучшей мерой воздействия воздействия, чем фактический вес сумки, который не учитывает многие индивидуальные факторы, такие как сила мышц, психологическая готовность носить сумку и многие другие факторы. другие.Другими словами, студент — лучший судья, чтобы определить, что для него / нее тяжелая сумка.

В последние годы вес школьных ранцев является предметом интенсивных споров в Кувейте и многих других странах. Наши данные показывают, что воспринимаемая тяжесть школьной сумки гораздо важнее, чем фактический вес сумки. В конечном итоге отдельный ученик может лучше всего судить о том, насколько тяжела его / ее школьная сумка. Поэтому рекомендации по весу школьной сумки должны основываться на мнении каждого учащегося о тяжести своей сумки.Следует поощрять родителей спрашивать своих детей о тяжести их школьной сумки и не разрешать своим детям носить школьные сумки, которые их дети называют тяжелыми. Эту рекомендацию было бы намного проще выполнить, поскольку она не требует взвешивания ни школьной сумки, ни тела ученика. Рекомендации профессиональных организаций, основанные на относительном весе школьных ранцев (в процентах от веса тела), должны быть пересмотрены, чтобы учесть воспринимаемую тяжесть школьной сумки по оценке ученика.Текущие рекомендации не подтверждаются нашими данными или какими-либо другими данными и, следовательно, не основаны на доказательствах. Кто-то может возразить, что связь между воспринимаемой тяжестью школьной сумки и LBP (в наших исследованиях и других исследованиях) можно объяснить обратной причинно-следственной связью; и поэтому не требует этого обсуждения. Однако даже в этом случае воспринимаемая тяжесть школьной сумки может, по крайней мере, усугубить и продлить LBP, и поэтому ее следует учитывать в дальнейших рекомендациях по весу школьных ранцев.Хорошо известно, что первичную и вторичную профилактику LBP нельзя разделить. Когортные исследования лучше подходят для решения этой проблемы и изучения того, имеют ли учащиеся, которые сталкиваются с тяжелыми мешками в раннем возрасте, больше шансов на развитие LBP, после принятия во внимание воспринимаемой тяжести школьной сумки.

Это исследование имеет несколько сильных сторон, включая измерение веса школьных ранцев, веса и роста учащихся, а также воспринимаемой тяжести школьных ранцев. Количество ответов было высоким, и данные были собраны из репрезентативной на национальном уровне выборки учащихся государственных школ.Однако у исследования есть несколько ограничений, одно из которых связано с поперечным дизайном, который не позволяет сделать причинно-следственный вывод. Как упоминалось выше, связь между воспринимаемой тяжестью школьной сумки и LBP могла возникнуть из-за обратной причинно-следственной связи. Также возможно, что учащиеся с LBP уменьшили вес своей школьной сумки в результате их LBP. Кроме того, учащиеся с тяжелым LBP могли отсутствовать из-за боли, что недооценивало бы распространенность LBP, а также ослабило связь между весом школьной сумки и LBP (если она существует).Хотя мы измерили вес школьных ранцев, возможно, что вес школьных ранцев в день сбора данных не соответствует весу школьных ранцев в другие дни. Вероятно, это приведет к недооценке связи между измеренным весом школьных сумок и LBP (недифференциальная ошибочная классификация). Наконец, мы не собрали данные о нескольких потенциальных факторах, влияющих на ситуацию, таких как стресс [32], и наши данные не могут быть экстраполированы на учащихся частных средних школ Кувейта.

Дети | Бесплатный полнотекстовый | Вес школьной сумки как препятствие на пути активного транспорта в школу среди новозеландских подростков

1.Введение

Избыточный вес школьной сумки и связанные с этим факторы, включая вес школьной сумки относительно веса ребенка / подростка, способ ношения и время, затрачиваемое на ношение школьной сумки, считаются ключевыми факторами, вызывающими жалобы на опорно-двигательный аппарат у детей и подростков [1,2 ]. Жалобы на опорно-двигательный аппарат являются частой проблемой у детей и подростков школьного возраста и считаются важной проблемой общественного здравоохранения [3,4]. Относительный вес школьной сумки связан с болью в шее и плече у подростков [2].Влияние веса школьной сумки на опорно-двигательный аппарат у подростков может различаться в зависимости от вида транспорта в школу [2]. Например, большая часть иранских подростков, которые ходили в школу пешком, сообщали о боли в шее по сравнению с теми, кто путешествовал на машине или автобусе [2]. Однако в недавнем систематическом обзоре не было обнаружено доказательств того, что использование школьных сумок увеличивает риск возникновения болей в спине у детей и подростков [5]. Средний вес школьных сумок подростков варьируется в зависимости от страны и колеблется от 2 до 2.От 8 кг до 6,6 кг [2,6,7,8]. Предыдущие исследования, связанные с предлагаемыми рекомендациями по весу школьной сумки, в основном были сосредоточены на проблемах опорно-двигательного аппарата (боли в спине, плечах и шее) среди подростков [9,10,11]. Другие важные соображения включают отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни, которые способствуют ухудшению здоровья, включая ожирение и ухудшение психосоциального здоровья [12]. Учитывая снижение физической активности (ФА) с детства до подросткового возраста [13], при низкой доле подростков, достигающих рекомендованных дневных уровней ФА [14,15], поощрение активного транспорта в школу (САР) может быть одним из вмешательств для увеличения ФА в этом возрастная группа.САР — удобный способ интегрировать ПА в повседневную жизнь, а также поддерживать или повышать уровень ПА у подростков [16,17]. В Соединенном Королевстве девочки-подростки в шесть-восемь раз чаще выполняют рекомендации PA, если они употребляют САР [18,19]. Хотя распространенность САР в разных странах неодинакова [20,21], в развитых странах [22], включая Новую Зеландию [23], за последнее десятилетие показатели САР среди подростков неуклонно снижались. В 2010–2014 годах только 28% новозеландских подростков регулярно ходили пешком и 3% ездили в школу на велосипеде [23].Общие препятствия на пути к САР для подростков включают расстояние до школы, нехватку времени, отсутствие социальной поддержки, удобство поездки в школу, погодные условия, факторы окружающей среды и проблемы безопасности дорожного движения как у подростков, так и у их родителей [24,25,26]. Фактический или предполагаемый избыточный вес школьной сумки может быть еще одним поддающимся изменению препятствием на пути употребления САР для подростков [26]. Несколько предыдущих исследований изучали восприятие детьми веса своей школьной сумки [27,28] и взаимосвязь между характеристиками школьной сумки и видом транспорта в школу [1,2].Однако в этих исследованиях не изучалась взаимосвязь между восприятием подростками и родителями веса школьной сумки и вида транспорта в школу. Таким образом, в этом исследовании изучались представления родителей и подростков о весе школьной сумки и измерялся фактический вес школьных сумок подростков из Данидина, Новая Зеландия. Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается влияние веса школьной сумки на препятствие, мешающее подросткам добираться до школы пешком и на велосипеде.

2. Материалы и методы

Данные были собраны в рамках исследования «Искусственная среда и активный транспорт в школу» (BEATS), проведенного в Данидине, Новая Зеландия, в период с 2014 по 2017 год [29,30].В исследовании приняли участие все 12 средних школ Данидина. Набор участников исследования и оценки подробно описаны в другом месте [30]. Короче говоря, родители подростков набирались в школах, на рабочих местах, в социальных сетях и на подростковых спортивных мероприятиях в 2014–2017 годах. Родители-участники подписали свое согласие на бумаге или в Интернете. Подростки набирались через свои школы в 2014–2015 гг. Письменное согласие было получено от всех участвовавших подростков. Для подростков младше 16 лет родители подписывают либо согласие родителей, либо согласие на отказ в зависимости от предпочтений школы.Исследование было одобрено Комитетом по этике человека Университета Отаго (номер ссылки: 13/203).

2.1. Участники

Всего 365 родителей прошли онлайн или бумажный опрос. После исключения родителей, которые жили по тому же адресу (n = 9) и / или не имели соответствующих данных опроса (n = 25), в анализ был включен 331 родитель. Всего 1780 подростков прошли онлайн-опрос, и после исключения в анализ были включены 682 подростка. Исключались подростки, у которых были недействительные результаты опросов (n = 38), неполное согласие учащихся и / или родителей (n = 79), вес школьной сумки не измерялся (n = 365), отклоненная антропометрия (n = 35), неполный вес школьной сумки. на момент измерения (n = 475) отсутствовали данные о том, была ли их школьная сумка полной или частично заполненной (n = 51), или кто садился в школу (n = 55).

2.2. Оценки

Родители-участники заполнили анкету исследования. Подростки заполнили онлайн-анкету, прошли антропометрическую оценку и взвесили школьные сумки в тот же день.

2.2.1. Анкета

Родители и подростки заполнили анкету родителей или учеников исследования BEATS соответственно. У родителей была возможность заполнить анкету продолжительностью от 20 до 25 минут онлайн или на бумаге в удобное для них время. Подростки заполняли онлайн-анкету в школе от 30 до 40 минут под наблюдением исследователей.Подробности анкет для учащихся и родителей описаны в другом месте [30]. Вопросы опроса были связаны с демографическими данными (возраст, пол, этническая принадлежность), поведением в школе, а также с восприятием того, что в школу ходят пешком и ездят на велосипеде. Домашние и школьные адреса были геокодированы (преобразованы в координаты), а затем использованы для расчета расстояния до школы с использованием кратчайшего пути в подключенной уличной сети с использованием сетевого анализа Географической информационной системы (ГИС) [30]. Для определения индекса депривации Новой Зеландии (показатель социально-экономического статуса района, где от 1 = наименее обездоленный до 10 = наиболее обездоленный), геокодированные адреса были сопоставлены со значениями индекса, предоставленными исследованием индекса депривации Новой Зеландии [31]. по сетчатому блоку переписи.Обычный транспорт до школы оценивался для каждого вида транспорта индивидуально, как описано ранее [26]. Основываясь на основных видах транспорта в школу и мультимодальном транспорте, подростки были разделены на активных пользователей транспорта (ходьба, езда на велосипеде или катание на немоторизованном скутере «большую часть времени»), пользователей моторизованного транспорта (автобус, вождение или везут в школу), или комбинируют моторизованных и активных пользователей транспорта. Восприятие подростками веса школьной сумки как препятствия для САР оценивалось с использованием 2 отдельных предметов: пешком и на велосипеде до школы («Мне нужно нести слишком много, чтобы идти пешком / на велосипеде в школу»), тогда как восприятие родителей оценивалось с помощью одного предмета. («Моему ребенку слишком много вещей, чтобы пойти в школу пешком или на велосипеде»).Эти вопросы были оценены с использованием 4-балльной шкалы Лайкерта с привязкой к «категорически не согласен» (1) и «полностью согласен» (4). Для расчета доли участников, согласных с каждым утверждением, элементы 4-балльной шкалы Лайкерта были перекодированы как «не согласен» и «согласен».

2.2.2. Измерения подростковой антропометрии

Рост (изготовленный на заказ портативный ростометр), вес (шкала A&D UC321, A&D Medical, Сан-Хосе, Калифорния, США) и окружность талии (металлическая измерительная лента) были измерены с использованием стандартных процедур, как описано ранее [14, 30].Рост и вес измерялись в школьной форме (без обуви, свитера и куртки). Вес регистрировался с точностью до 0,01 кг и уменьшался на 0,5 кг с учетом одежды [14]. Категория весового статуса была определена с использованием международных пороговых значений по возрасту и полу с индексом массы тела (ИМТ; вес, деленный на квадрат роста (кг · м ^-2)), с ИМТ ^-2, указывающим на недостаточный вес [32].

2.2.3. Измерение веса школьной сумки

Сумки подростковой школы взвешивались с помощью цифровых электронных весов (шкала A&D UC321, A&D Medical, Сан-Хосе, Калифорния, США) и записывались с точностью до нуля.01 кг. Измерение было выполнено научным персоналом во время опроса. Во время измерения подростков просили сообщить, была ли их сумка полной (в ней было все, что они принесли в школу в тот день) или неполной массой. В этот анализ были включены только подростки с полным измерением веса школьной сумки и доступными данными антропометрии.

2.3. Анализ данных

Демографические характеристики были проанализированы с использованием описательной статистики. Различия между группами сравнивали с использованием t-критерия и критерия хи-квадрат для непрерывных и категориальных переменных соответственно.Двумерные корреляции были исследованы с использованием корреляций моментов произведения Пирсона. Данные представлены в виде частот (процентов) для категориальных переменных и среднего ± стандартное отклонение для непрерывных переменных. Статистически значимым считалось значение p <0,05. Анализ проводился с использованием программного обеспечения SPSS версии 24.0.

4. Обсуждение

Основные результаты этого исследования следующие: (а) в среднем абсолютный вес школьной сумки среди новозеландских подростков составлял 5,6 кг (эквивалент 9.3% от массы тела подростков), при значительных различиях по полу и массе тела; b) более половины родителей и подростков считают, что школьные ранцы подростков слишком тяжелы для ходьбы или езды на велосипеде в школу; и c) восприятие подростков и родителей различается в зависимости от того, каким видом транспорта подростки добираются до школы, хотя фактический вес школьной сумки не различается в зависимости от вида транспорта. Взятые вместе, эти результаты показывают, что вес школьной сумки является серьезной проблемой для общественного здравоохранения, особенно для мальчиков и подростков с недостаточным весом.Кроме того, предполагаемый, а не фактический вес школьной сумки представляет собой одно из препятствий к употреблению САР для подростков и их родителей и должен учитываться при будущих вмешательствах в отношении САР.

В настоящем исследовании средний абсолютный вес школьной сумки среди новозеландских подростков составлял 5,6 кг. Это меньше, чем ранее сообщалось в другом исследовании Новой Зеландии (6,6 кг) [33], но аналогично результатам, полученным для австралийских подростков (5,3 кг) [6]. Напротив, зарегистрированный вес школьных ранцев был заметно меньше у подростков из Ирана (2.8 кг) [2], Уганда (3,8 кг) [7] и Дания (4,0 кг) [8]. В настоящем исследовании школьные ранцы подростков составляли в среднем 9,3% от их веса. Предыдущие исследования сообщили о диапазоне относительного веса школьных сумок в Новой Зеландии (13,2% и 10,3% у младших и старших подростков, соответственно) [33] и иранских подростках (7,1%) [2]. В настоящее время не существует глобального соглашения о пороговом значении предельного веса школьной сумки для детей и подростков. В то время как в большинстве действующих руководств предлагается максимальный вес мешка от 10% до 15% от веса тела, рекомендуемый вес может составлять от 5% до 20% от веса тела ребенка [9,10,11].Однако рекомендации по максимальному весу школьной сумки, как правило, не подтверждаются литературой [34]. Кроме того, некоторые авторы предлагают, чтобы ограничения веса школьной сумки учитывали возраст (т.е. разные ограничения для детей разных возрастных групп) [1] и пол (нижний предел для девочек, чем для мальчиков) [2]. Однако не все поперечные исследования выявили связь между весом школьной сумки и жалобами на опорно-двигательный аппарат у детей и подростков [35], поэтому необходимы долгосрочные последующие исследования [34].Хотя абсолютный вес школьных сумок не был существенно связан с возрастом, относительный вес школьных сумок в настоящем исследовании слабо, но значительно отрицательно коррелировал с возрастом. В предыдущих исследованиях сообщалось о более высоком относительном весе школьных ранцев у младших подростков по сравнению с подростками старшего возраста [2,33,36]. Хотя некоторые исследования показали, что дети младшего возраста, которые носили более тяжелые школьные ранцы, имели повышенный риск развития боли в спине по сравнению с детьми старшего возраста [1], недавний систематический обзор не обнаружил связи между использованием школьных ранцев и риском возникновения болей в спине у детей и подростков. [5].В настоящем исследовании измеренные школьные ранцы были тяжелее для мальчиков-подростков, чем для девочек. В литературе сообщалось о противоречивых результатах: более легкие школьные ранцы наблюдались среди девочек и мальчиков в Греции [37], а среди новозеландских подростков не сообщалось о гендерных различиях в относительном весе школьных сумок [33]. Однако есть данные, свидетельствующие о том, что девочки чаще сообщают о симптомах боли и усталости, испытываемых при ношении школьных ранцев [2,6,37,38]. Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается фактический вес школьных сумок у подростков и восприятие в различных категориях веса тела.В настоящем исследовании подростки с недостаточным весом носили школьные ранцы, которые в среднем составляли 15% от их веса по сравнению с 7,9% и 5,7% от веса тела для подростков с избыточным весом и тучных подростков, соответственно. Интересно, что по сравнению с подростками с недостаточным и здоровым весом более высокая доля подростков с избыточным весом и ожирением считала, что им нужно носить с собой слишком много вещей, чтобы идти в школу. Хотя в недавнем систематическом обзоре не было обнаружено доказательств того, что использование школьной сумки увеличивает риск боли в спине у детей и подростков [5], наши результаты имеют важные последствия для общественного здравоохранения и позволяют предположить, что вес школьной сумки может быть особой проблемой для подростков с недостаточным весом.Таким образом, будущие меры по снижению веса школьной сумки должны быть сосредоточены на подростках с недостаточным весом. Кроме того, эти результаты демонстрируют, что вес школьной сумки может представлять собой больший воспринимаемый барьер для ходьбы в школу среди подростков с избыточным весом и ожирением по сравнению с их сверстниками со здоровым или недостаточным весом. В будущих исследованиях следует изучить, будут ли у подростков с недостаточным весом чаще развиваться и сообщаться о жалобах на опорно-двигательный аппарат и связаны ли такие проблемы с опорно-двигательным аппаратом с весом их школьной сумки.В настоящем исследовании абсолютный и относительный вес школьных сумок не различается в зависимости от того, каким видом транспорта подростки добираются до школы. Однако мнение подростков и родителей о том, что школьные ранцы слишком тяжелые, чтобы добраться до школы пешком или на велосипеде, различается в зависимости от того, каким видом транспорта подростки добираются до школы. Меньшая доля подростков и их родителей, употреблявших САР, считала, что их школьные ранцы слишком тяжелы для ходьбы или езды на велосипеде в школу, по сравнению с их сверстниками, которые использовали только моторизованный или комбинированный активный и моторизованный транспорт.В нескольких предыдущих исследованиях изучалось восприятие детьми веса своей школьной сумки [27,28] и взаимосвязь между характеристиками школьной сумки и видом транспорта в школу [1,2]. Два исследования, проведенные в США с участием детей в возрасте от 11 до 14 лет, показали, что от 37% до 65% детей считали свои школьные сумки «тяжелыми» и только от 5% до 6% считали свои школьные сумки «легкими». В одном исследовании сообщалось о значительном влиянии продолжительности ношения школьной сумки на выбор способа транспортировки в школу [2].Другое исследование показало, что дети начальной школы, живущие дальше от школы, носят меньше книг в своих школьных сумках по сравнению с другими [1]. Исследование иранских подростков (возраст 12–14 лет) не выявило разницы во времени, затрачиваемом на ношение школьной сумки и транспорте в школу и из школы, в зависимости от пола или года обучения [2]. Наше исследование является первым, в котором изучается взаимосвязь между восприятием подростками и родителями того, сколько подростки берут с собой в школу, и их вида транспорта. Наши результаты показывают, что восприятие подростками и родителями веса школьной сумки было более важным, чем фактический вес сумки, с точки зрения влияния на поведение подростков в поездках в школу.

4.1. Последствия

Нам необходимо лучше понять причины тяжелых школьных ранцев и принять эффективные меры по снижению веса школьных ранцев. Школы, родители и подростки могут сыграть значительную роль в определении содержимого школьных ранцев. Школы могут помочь в снижении веса, не требуя «тяжелой книжной» домашней работы и учитывая потенциально негативные последствия цифровой эпохи, когда подростки могут носить с собой ноутбук и книги в школьных сумках.Родители и учителя могут побудить подростков подумать о том, какие предметы необходимо носить с собой в школу. Хотя образовательные мероприятия с учителями и родителями имеют смысл, таких вмешательств недостаточно [39]. Подростки младшего возраста и подростки с недостаточным весом, вероятно, больше страдают от тяжелых школьных ранцев, в то время как подростки с избыточным весом и ожирением могут воспринимать свои школьные ранцы как слишком тяжелые, чтобы идти в школу пешком. В будущих рекомендациях по безопасным ограничениям веса школьной сумки для подростков необходимо учитывать их возраст и вес.В будущих инициативах по продвижению САР, и особенно езды на велосипеде среди подростков, следует также рассмотреть меры по снижению веса школьных ранцев. Однако, помимо предполагаемого и фактического веса школьной сумки, в будущих инициативах ATS необходимо учитывать и другие факторы, такие как расстояние до школы и наличие безопасных маршрутов для пеших и велосипедных прогулок. Такие инициативы должны также включать информирование родителей о преимуществах ATS и высадку подростков подальше от школы, когда использование только ATS невозможно из-за удаленности и / или небезопасных маршрутов.

Welcome to Catch Magazine

Сколько должен весить школьный ранец? | Материнство

почему школьный рюкзак весит больше нормы и как уменьшить вес портфеля? — Новости — Новости и события Гродно. Вечерний Гродно

Нормативы веса школьного рюкзака: данные от Роспотребнадзора

Допустимый вес рюкзака и нормы САНПиН

Как сделать вес рюкзака комфортным?

СКОЛЬКО ВЕСИТ ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ

СКОЛЬКО ВЕСИТ ШКОЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ

СКОЛЬКО ВЕСИТ ПОРТФЕЛЬ ПЕРВОКЛАССНИКА?

СКОЛЬКО ВЕСИТ ПОРТФЕЛЬ ПЕРВОКЛАССНИКА?

Проект «Вес школьного портфеля и его влияние на здоровье школьника»

Сколько должен весить ранец школьника

коз и газировка:

Политика предусматривает ограничение веса школьных ранцев

Вес школьной сумки и возникновение болей в спине среди детей начальной школы

Семуэль Лайюк

Tri Martiana

Бонгакараенг Бонгакараенг

Abstract

Значение для общественного здравоохранения

Введение

Дизайн и методы

Результаты и обсуждение

Таблица 1.

Выводы

Благодарности

Отчет о финансировании

Ссылки

Объяснение: почему приказ Карнатаки об ограничении веса школьных ранцев возобновляет важные дебаты о здоровье детей

Перенос веса школьного ранца у португальских детей и подростков: перекрестное исследование, сравнивающее возможные влияющие факторы | BMC Pediatrics

Распространенность боли в пояснице у подростков в зависимости от веса школьных ранцев | BMC Musculoskeletal Disorders

Дети | Бесплатный полнотекстовый | Вес школьной сумки как препятствие на пути активного транспорта в школу среди новозеландских подростков

1.Введение

2. Материалы и методы

2.1. Участники

2.2. Оценки

2.2.1. Анкета

2.2.2. Измерения подростковой антропометрии

2.2.3. Измерение веса школьной сумки

2.3. Анализ данных

4. Обсуждение

4.1. Последствия

Добавить комментарий Отменить ответ