Как собрать аптечку для путешествия
Правильно собранная аптечка займет совсем немного места в вашем чемодане, но позволит при этом чувствовать себя уверенно. Не секрет, что за границей лекарства стоят значительно дороже и часто отпускаются лишь по рецепту врача. А иногда рядом и вовсе нет аптек.
Tutu.ru рекомендует отдавать предпочтение хорошо известным вам лекарствам, с достаточным сроком годности. Путешествие и смена обстановки — это уже дополнительный стресс для организма, и неизвестно как он может отреагировать на незнакомые или испорченные препараты. Перед применением обязательно знакомьтесь с инструкцией.
Исчерпывающую информацию о медицинских препаратах можно найти на сайтах Webapteka, Aptekaonline, Аptechka. Там же можно приобрести лекарства через интернет, узнать о наличии препаратов в аптеках, получить консультации специалистов и многое другое.
Базовая аптечка на все случаи жизни
-
Перевязочные материалы — стерильный бинт, вата, лейкопластырь.
-
Наружные антисептики — перекись водорода, йод, зеленка (последние продаются в виде карандашей, которые легко использовать и удобно брать с собой в дорогу)
-
Валидол — многие считают, что это средство предназначено только для сердечников. Но помимо этого оно оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, может использоваться при неврозах, как противорвотное средство при морской и воздушной болезни
-
Обезболивающие средства —анальгин, Баралгин, Пенталгин, Спазган.
-
Желудочные средства — активированный уголь, Имодиум, Смекта (при расстройствах), Фестал, Мезим (для улучшения пищеварения).
-
Противогистаминные (антиаллергенные) средства — Супрастин, Кларитин, Тавегил.
-
Антипростудные средства — Колдрекс, Террафлю.
-
Средства, применяемые при поражении глаз, ушей — Альбуцид, Софрадекс.
-
Успокаивающие средства — настойка валерианы, Новопассит.
Если вас укачивает в транспорте, то Авиа-Море, Драмина, Бонин и другие подобные препараты смогут снизить неприятные ощущения до минимума.
Если вы планируете активный отдых, то нелишним будет добавить к этому списку Гипотермический пакет, Эластичный бинт, согревающую мазь. А если предстоят долгие переходы, прогулки, стоит позаботиться о средствах для снятия усталости и отечности ног (Троксевазин гель, Гирудовен).
Если вы собираетесь на отдых к морю, то не забудьте про средства защиты от солнечных лучей (в соответствии со своим типом кожи) и противоожоговых средств (например, Пантенол).
В непривычной ситуации (акклиматизация, смена обстановки) могут напомнить о себе хронические заболевания. Обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом перед поездкой, и держите всегда под рукой нужные препараты.
Также обратите внимание на отзывы о стране, в которую вы собираетесь. Возможно, понадобится дополнительная вакцинация перед поездкой. Особенно это касается экзотических направлений. Например, перед поездкой во многие страны Африки требуется сделать прививку от малярии, и потом еще пропить курс антималярийных таблеток.
И помните, если прием лекарств не помогает, беспокоящие симптомы не проходят длительное время или же усиливаются, обязательно обратитесь к врачу! Даже банальное отравление может привести к очень серьезным последствиям!
У указанных препаратов имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом.
Была ли полезна статья: Да Нет
Что взять ребенку в самолет – перелет с детьми в самолете
Содержание
- Особенности подготовки
- Ночным или дневным рейсом лететь?
- Взлет и посадка
- Что взять ребенку в самолет?
- Чем занять ребенка?
- Аптечка в дорогу
- Особенности перелета с детьми
- Преимущества для пассажиров с детьми
Чтобы путешествие с маленькими детьми в самолете прошло удачно, нужно заранее подготовиться – правильно спланировать поездку, продумать, что взять с собой и чем развлечь.
Особенности подготовки
Если есть возможность пройти онлайн-регистрацию, которая начинается за сутки и заканчивается за 45 минут до вылета, воспользуйтесь этим – заранее выберите себе место и распечатайте посадочный талон. В аэропорту вам не понадобится стоять в очереди к стойке регистрации. Следует помнить, что регистрация и оформление багажа заканчиваются за 40 минут и нужно правильно спланировать время, если вы с маленьким ребенком.
Ночным или дневным рейсом лететь?
Выбор зависит от особенностей малыша, его привычек. Если ребенок хорошо адаптируется и не испытывает перевозбуждения в дороге, стоит предпочесть ночной перелет – скорее всего он будет спать всю дорогу. Захватите с собой любимую игрушку, чтобы малышу было спокойнее.
Если ребенок активный и трудно засыпает, лучше не выбирать ночные рейсы. Родителям будет проблематично утихомирить шалуна, когда все кругом спят. Днем дети играют, не мешая другим пассажирам.
Накануне поездки следует активно провести время с детьми, желательно на улице.
Подбирая перелет, следите, чтобы он максимально совпал с режимом дня. Для полетов длительностью 3-4 часа лучше дневное время. В дальнее путешествие желательно отправляться ночным рейсом. Тяжелее переносится полет с пересадками, приходится будить ребенка, и смысл в ночном перелете пропадает. С малышом желательно выбирать прямой рейс.
Взлет и посадка
Перелет можно условно разделить на приезд в аэропорт, посадку, полет и приземление. Перед полетом, за 2-3 часа покормите малыша, избегая продуктов вызывающих вздутие.
На регистрацию приезжайте заранее, чтобы не волноваться и не нервировать ребенка. В салоне выбирайте первые места на боковых рядах, здесь достаточно места для ног и движения детей, при этом они не будут мешать впереди сидящим пассажирам.
Для грудных детей авиакомпании предоставляют настенную люльку (бесплатно). Такие места находятся напротив внутренних стенок.
При взлете и посадке может заложить уши, чтобы этого избежать, захватите с собой леденцы или дайте ребенку попить воды. После разрешения отстегнуть ремни можно пройтись по салону, любознательному малышу это доставит много радости и займет на какое-то время. Чтобы он не скучал в дороге, заранее позаботьтесь о развлечениях в пути.
Во время посадки нужно пристегнуть малыша, спокойно дождаться приземления и не торопясь выйти из салона. Будьте внимательны в зоне получения багажа, чтобы ребенок не получил травму из-за невнимания других людей.
Что взять ребенку в самолет?
Если вы путешествуете с годовалым ребенком возьмите больше подгузников и салфеток. Волнение и новые ощущения могут вызвать расстройство желудка. Заранее подготовьте отдельный пакет со сменой белья и памперсов, чтобы быстро достать все необходимое.
Если ребенок не может обойтись без горшка, купите маленькую модель, продаются даже складные дорожные варианты. Возьмите с собой сменные мешки, пакеты для мусора и влажные салфетки.
Лучше собрать отдельную сумку с вещами в салон, в которой будут гигиенические средства, лекарства, леденцы, бутылочки, подгузники и игры. Если лететь предстоит долго, желательно положить два комплекта запасной одежды.
Чем занять ребенка?
Захватите с собой много разных интересных вещей, игрушек, с которыми малыш давно не играл. Чтобы в пути не было скучно, возьмите карандаши, фломастеры, альбомы. Отлично подходят «развивалки».
С ребенком до года обычно нет проблем, он легко переносит перелет. Ему не скучно, он сидит на руках у родителей, внешний мир для него не так интересен и проблем с рядом сидящими пассажирами не возникает. Детям до года нужны игрушки, но не погремушки, а разные мягкие кубики, пирамидки, сложные игрушки, в которых можно что-то крутить, продевать.
С 2 лет следить за малышом сложнее. Ему будет интересно играть с бусами, маленькими машинками и куколками. Вместе с родителями можно устроить интересные игры, которые увлекут ребенка на долгое время.
Дети постарше с удовольствием потратят время на раскраски, игры в гаджетах, просмотр мультфильмов, собирание конструкторов. Вместе с ребенком можно почитать книжку, порассуждать и обсудить его планы на отдых.
Аптечка в дорогу
В самолет возьмите самое необходимое: лекарства, средства, чтобы не закладывало уши. Также в аптечку можно положить препараты от кишечных расстройств, ушные капли. Удобно пользоваться одноразовыми влажными салфетками, которые должны быть под рукой. Заранее продумайте, что можно взять от укачивания: леденцы, препарат «Драмина», «Авиа-море».
Особенности перелета с детьми
- Ребенок до 2-х лет летит бесплатно (либо к стоимости билета родителя добавляют 10%), занимая место вместе с родителем. При покупке необходимо указать, что с вами летит малыш. Вам подберут удобное место.
-
На регистрацию пассажиры с маленькими детьми проходят без очереди, иногда их обслуживают на стойке бизнес-класса.
- Коляску-трость вы можете не сдавать в багаж, перевозить малыша по аэропорту и до трапа. На борту коляску нужно сдать проводнику.
- Питание для ребенка предоставляют не все авиакомпании, поэтому приготовьте баночки и бутылочки для малыша. Еду для детей разрешается проносить на борт даже при ограничении по провозу жидкостей. Если еда остыла, попросите стюардессу разогреть.
- Захватите с собой кофточку или плед, во время полета мощно работает система кондиционирования, можно простудиться.
- Чтобы не напугать младенца звуками работающих турбин, заложите ему уши ватными тампонами.
- Снять заложенность поможет кормление грудничка грудью: благодаря сосательным движениям, дискомфорт будет минимальным.
Преимущества для пассажиров с детьми
Родителям, путешествующим с ребенком до года и более старшего возраста, предоставляют удобные места в первом ряду. Здесь много свободного места для ног, можно организовать пространство для игр. В салон разрешают брать коляску-трость и автомобильное кресло. Для детей до 2-х лет предусмотрен багаж весом до 10 кг. Если вы путешествуете с пересадкой, авиакомпании предоставляют в пользование комнату матери и ребенка, где можно отдохнуть между рейсами.
Пакет Смарт | Здоровье путешественников
Используйте этот контрольный список для подготовки к следующей поездке за границу. Не забудьте взять вещи с собой, так как качество вещей, купленных за границей, не может быть гарантировано. Не все из этих пунктов могут иметь отношение к вам и вашим планам поездок.
Пакет для здорового путешествия
Рецептурные лекарства
- Ваши рецепты
- Антибиотик от диареи путешественников
- Лекарства для профилактики малярии
Предметы медицинского назначения
- Очки и контактные линзы
- Медицинский браслет или ожерелье
- Принадлежности для тестирования на диабет
- Инсулин
- Ингаляторы
- ЭпиПенс
Лекарства, отпускаемые без рецепта
- Лекарство от диареи (Имодиум или Пепто-Бисмол)
- Антацид
- Антигистаминный препарат
- Лекарство от укачивания
- Леденцы от кашля, средства от кашля или отхаркивающие средства
- Противоотечное средство
- Лекарство от боли и лихорадки (ацетаминофен, аспирин или ибупрофен)
- Мягкое слабительное
- Мягкое седативное средство или снотворное
Средства для предотвращения болезней или травм
- Дезинфицирующее средство для рук (содержащее не менее 60% спирта) или антибактериальные салфетки для рук
- Таблетки для очистки воды
- Средство от насекомых (с активным ингредиентом, таким как ДЭТА или пикаридин)
- Солнцезащитный крем (с защитой от UVA и UVB, SPF 15 или выше)
- Солнцезащитные очки и головной убор
- Презервативы
- Беруши
Аптечка первой помощи
- 1% крем гидрокортизона
- Антибактериальные или противогрибковые мази
- Цифровой термометр
- Соли для пероральной регидратации
- Антисептическое средство для ран
- Гель алоэ от солнечных ожогов
- Гель или крем против зуда от укусов насекомых
- Бинты
- Одноразовые перчатки
- Ватные палочки (ватные палочки)
- Пинцет
- Глазные капли
Документы
- Копии паспорта и проездных документов
- Копии всех рецептов (лекарства, очки или предметы медицинского назначения)
- Карта медицинского страхования и документы
- Свидетельство о прививке от желтой лихорадки (если требуется для поездки)
- Контактная карта с уличными адресами, номерами телефонов и адресами электронной почты: члена семьи или близкого контакта в США
- Поставщик(и) медицинских услуг на дому
- Проживание в пункте назначения
- Больницы или поликлиники (включая службы неотложной помощи) в пункте назначения
- Посольство или консульство США в стране или странах назначения
Дополнительные ресурсы
- Посетите веб-сайт Управления транспортной безопасности , чтобы узнать о разрешенных и запрещенных предметах, включая лекарства, которые разрешено брать с собой в самолет.
- Некоторые предметы могут быть запрещены в других странах. Рекомендуется проверить Таможенные и импортные ограничения , раздел Государственного департамента США «Советы для поездок за границу».
- Зарегистрируйтесь в программе State Department Smart Traveler Enrollment Program, чтобы получать последние обновления безопасности и помощь в экстренных случаях.
Как убедиться, что вы путешествуете с лекарствами на законных основаниях
Путешествия|Как убедиться, что вы путешествуете с лекарствами на законных основаниях
https://www.nytimes.com/2018/01/19/travel/how-to-make- sure-you-travel-with-medication-legally.html
Реклама
Продолжить чтение основного материала
Советы путешественникам
Путешествовать с лекарствами — даже отпускаемыми по рецепту — не так просто, как упаковать их. Вот как оставаться на правильной стороне закона, куда бы вы ни пошли.
Автор Tanya Mohn
Путешественники часто берут с собой лекарства, когда выезжают за границу, но некоторые популярные лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, американцы используют для таких вещей, как обезболивание, лучший сон, аллергия и даже простуда запрещены в некоторых странах.
Объединенные Арабские Эмираты и Япония, например, входят в число стран с самыми строгими ограничениями, но многие из них запрещают или ограничивают ввоз наркотиков, седативных средств, амфетаминов и других распространенных лекарств, отпускаемых без рецепта.
Большинство путешественников не столкнется с проблемами при перевозке небольших сумм для личного пользования, говорит Кэтрин Л. Хармон, курирующая анализ состояния здоровья в iJET International, компании по управлению рисками в поездках. Но несоблюдение может привести к конфискации (что, в свою очередь, может иметь серьезные медицинские последствия), депортации, тюремному заключению и даже смертной казни. «Много ли это бывает? Нет. Можно? Да, — сказала мисс Хармон. «Потребители должны понимать это и то, как это может негативно повлиять на них до они заказывают это потрясающее путешествие в экзотическое место».
Она поделилась несколькими советами, которые помогут вам оставаться на стороне закона, что бы вы ни брали с собой и где бы вы ни находились.
Законы различаются в зависимости от страны, и нет центрального, актуального хранилища, поэтому г-жа Хармон предлагает проконсультироваться с врачом, в компании по страхованию путешествий или с местным фармацевтом за четыре-шесть недель до поездки. «Когда вы спрашиваете о своих прививках, спрашивайте о лекарствах. Скорее всего, они могут не знать этого сразу, но у них есть ресурсы, чтобы выяснить это».
Она также предлагает обратиться в посольство страны назначения. На веб-сайте Государственного департамента перечислены посольства иностранных государств в США и их контактная информация. В нем также перечислены страховые компании, которые предлагают медицинское страхование за границей. Сравнительные сайты Insure My Trip и SquareMouth могут помочь оценить эти страховые планы, если они необходимы.
Носите все свои лекарства, даже витамины и добавки, в их оригинальных, четко обозначенных контейнерах или упаковках в прозрачном пластиковом пакете в ручной клади. Убедитесь, что имя в рецепте, на контейнере с лекарством и в вашем паспорте (или паспорте получателя лекарства) совпадают. Если вы потеряли вкладыш с информацией о продукте, попросите фармацевта распечатать для вас новый вкладыш.
Кроме того, посетите веб-сайт Управления транспортной безопасности, чтобы узнать об актуальных правилах и положениях по упаковке и перевозке лекарств перед отъездом. Стандартные правила ручной клади в жидком виде не распространяются на лекарства в жидкой или гелевой форме, но вы должны сообщить об этом в T.S.A. когда вы проходите через охрану, чтобы они не конфисковали его.
Сохраняйте копии ваших оригинальных рецептов, если можете. А еще лучше, получить письмо на официальном бланке от вашего врача, в котором перечислены лекарства, которые вам нужны, и почему они были назначены. В идеале вы должны перевести это на язык страны назначения, чтобы ее было легко читать.
Для некоторых лекарств и специального оборудования, используемого для их введения, в некоторых странах требуется предоставить документы государственным чиновникам заблаговременно до вашего приезда. Г-жа Хармон, например, однажды была допрошена в сингапурском аэропорту за то, что въехала с EpiPen, но у нее было предварительное разрешение на его транспортировку.
В документации, которую вы носите с собой, также должны быть указаны родовые и химические названия активных ингредиентов, которые определяют допустимость, а не торговые марки.
Например, активный ингредиент Benadryl, дифенгидрамин, запрещен в Замбии в продуктах, отпускаемых без рецепта. В Японии это разрешено только в том случае, если количество в таблетке или инъекции ограничено. Тем не менее, типичная 25-миллиграммовая таблетка Tylenol PM в Соединенных Штатах превышает максимальное количество в 10 миллиграммов в таблетке, которую вы можете ввезти в Японию. Некоторые страны ограничивают общее количество активного ингредиента, которое может легально ввозить отдельный путешественник, что может повлиять на более длительное пребывание.
В странах, где лекарство разрешено, но его количество ограничено, снижение дозы или переход на другое доступное лекарство — лучший способ соблюдать режим. Выделите заранее достаточно времени, чтобы убедиться, что меньшая доза или новое лекарство работают эффективно, и подумайте о том, чтобы переключиться перед поездкой, чтобы дать себе время приспособиться.
Некоторые лекарства можно использовать при нескольких диагнозах. По словам г-жи Хармон, гормоны, используемые для контроля над рождаемостью, также могут быть использованы для лечения обильных менструальных кровотечений. «Врачам иногда нужно проявлять творческий подход. Замены могут позволить властям принять препарат как медицинскую необходимость, а не идти против религиозного или морального кодекса страны».
Родители, у которых ребенок хорошо себя чувствует при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, принимающий Аддерол, которые предпочитают не вносить коррективы на лету, или учащиеся с биполярным расстройством могут рассмотреть возможность проведения отпуска или учебы за границей в местах, где есть лекарства, на которые они полагаются для лечения психического здоровья.