Что лучше ессентуки или боржоми: что лучше и чем отличаются

Содержание

что лучше и чем отличаются

Специалисты часто не берутся сравнивать целебные свойства разых минеральных источников. Но мы решили подойти к этому вопросу серьезно и все таки выяснить: боржоми или ессентуки, что лучше? Сразу предупреждаем, мы не претендуем на истинность наших рассуждений и в комментариях вы можете оставить свое личное мнение.

Содержание статьи:

Составляющие компоненты

Сравнительная таблица поможет нам на глаз выбрать себе более подходящую воду. Помните, больше не всегда значит лучше. Слишком большая концентрация некоторых компонентов минеральной воды может повлиять не на вашу пользу.

Название Боржоми Ессентуки №4 Ессентуки №17 Ессентуки Целебная
Назначение Лечебно-столовая Лечебно-столовая Лечебная Лечебно-столовая
Минерализация 5,0-7,5 г/л 7,0-10,0 г/л 10,0-14,0 г/л 7,0-8,0 г/л
HCO3 3500-5000 мг/л 3400-4800 мг/л 4900-6500 мг/л 1600-1800 мг/л
SO4 <10 мг/л
<25 мг/л
<25 мг/л 1300-1600 мг/л
Cl 250-500 мг/л 1300-1900 мг/л 1700-2800 мг/л Меньше 80
Ca2+ 20-150 мг/л 20-150 мг/л  50-200 мг/л Не больше 20 мг/л
Mg2+ 20-150 мг/л Менее 100 мг/л Менее 150 мг/л Не больше 10 мг/л
Na+ 1000-2000 мг/л 1500-2500 мг/л 2200-3800 мг/дм3 120-250 мг/л

Ессентуки №4 и №17 также содержат от 30 до 90 мг/дм3 Н3BO3, в Боржоми такого эллемента не найдено. Как видим наибольшей минерализацией наделена Ессентуки №17, поэтому употреблять ее нужно предельно осторожно. Такое количество минералов при неправильной дозировке может повлечь за собой негативные последствия.

Сказать что лучше Боржоми или Ессентуки, опираясь на химический состав и лечебные свойтсва могут лишь опытные курортные врачи. Только их опыт может дать нам верный ответ.

Мнение специалистов

По мнению профессора кафедры терапии Г.И.У.В. минобороны РФ, гастроэнтеролога Владимира Горбакова источники Боржоми на сегодняшнее время уже не является лечебной водой. Есть мнение что военный специалист сделал такие заявления на фоне политического конфликта между РФ и Грузией.

Эксперты Росконтроля делали контрольные закупки Ессентуки и Боржоми, проверяя их на качество и пришли к следующим выводам:

  • У Боржоми очень много подделок, по некоторым данным подделки достигают 40% продаж напитка.
  • У Ессентуки №4 было завышеное содержание хлоридов. Разлита она очевидно была не из того источника который указан на упаковке.

Как видим Ессентуки от Боржоми ничем отличается в этом плане. В своем большинстве эксперты сходятся в том что нельзя ставить вопрос что лучше. Для каждого больного нужно подбирать отдельно.

Целебные свойства

И та и другая вода помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, нарушениях метаболических процессов и сопутствующих недугов. Врач-диетолог Людмила Денисенко считает, неважно что вы выбрали для питья Ессентуки или Боржоми, покупайте средство строго в аптеке. В магазинах или супермаркетах риск наткнуться на подделку куда выше. ессентуки или боржоми

Отзывы пациентов также разделяются, одни говорят в пользу Боржоми, другие о полезных приемуществах вод Ессентуки. Тут навердное дело в привычке. Для применения данных вод в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выбор минералки весьма индивидуальный процесс.

Что лучше - "Боржоми" или "Ессентуки": состав, влияние на организм, лечебные свойства

Воды «Боржоми» и «Ессентуки» относятся к минеральным гидрокарбонатно-натриевым. Они имеют практически одинаковый состав с некоторыми особенностями в применении. Именно поэтому эти воды отлично заменяют друг друга в случае необходимости. Тем не менее пациенты очень часто интересуются: что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки»?

Состав и виды «Ессентуков»

В переводе «ессентуки» означают «живой волос». Вкус воды достаточно приятный, соляно-щелочной. В ее составе имеется большое количество важных микроэлементов и других природных соединений. Наибольшее количество принадлежит брому и йоду. А также присутствует магний, калий, кальций и натрий. Существуют следующие виды минеральной воды:

  • «Ессентуки 2» - придает бодрость и помогает выздороветь. Она улучшает аппетит и способна утолить даже самую сильную жажду.
  • У «Ессентуков 4» ярко выраженные лечебные свойства, так как эта вода обладает очень богатым химическим составом.
  • Вода под номером 17 рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями желчного пузыря и печени. Кроме того, она помогает оздоровиться больным сахарным диабетом и также входит в состав комплексного лечения заболеваний желудка.
  • Двадцатый номер не обладает достаточной минерализацией, однако, тем не менее, также рекомендуется для лечения некоторых заболеваний.

Добываются «Ессентуки» из скважин и открытых источников. Благодаря этому способу, жидкость остается живой. А значит, она способна оказать максимальный лечебный эффект.

Польза «Ессентуков 4»

Как пить "Ессентуки 4"

Вода под этим номером используется для лечения воспалений слизистой желудка. Она восстанавливает здоровье больных сахарным диабетом, а также способствует улучшению общего состояния при эндокринных заболеваниях. При каждой болезни следует использовать следующий метод употребления:

  • Например, больные с воспалением поджелудочной железы принимают не более двухсот миллилитров жидкости, прогретой до 40 градусов. Обычно ее выпивают за 90 минут до завтрака, обеда и ужина.
  • Пациент с язвой желудка употребляет не более 150 миллилитров слегка подогретой жидкости примерно за 60 минут до еды.
  • При гастрите, сопровождающемся изжогой, следует употреблять не менее 300 миллилитров «Ессентуков 4» за 40 минут до завтрака, обеда и ужина. Если у пациента наблюдается высокая кислотность, то воду пьют не раньше, чем за 60 минут до приема пищи.
  • Пациенты с сахарным диабетом употребляют 200 миллилитров жидкости примерно за час до еды.

Она отлично залечивает раздраженную слизистую благодаря тому, что активно борется со слизью, которая образуется в результате воспаления. Врачи очень часто спорят: что лучше - «Ессентуки 4» или «Боржоми».

Кому противопоказана

Если у человека наблюдается обострение хронического заболевания, то от воды следует временно отказаться. Кроме того, расстройство желудка в виде поноса также является противопоказанием к использованию «Ессентуков 4». Опытные врачи предупреждают, что бесконтрольный прием минеральных вод приводит впоследствии к нарушению обменных процессов.

Так как каждый из видов «Ессентуков» имеет узкую лечебную направленность, то крайне неосмотрительно использовать воду, совершенно не подходящую для лечения конкретной болезни.

Польза «Боржоми»

Вода "Боржоми"

Что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки»? Эту легендарную грузинскую воду начали добывать еще в самом начале 19-го века. Она имеет вулканическое происхождение, из-за чего ее состав является действительно уникальным. Вода показана при сахарном диабете, хроническом и остром воспалении мочевого пузыря, язве желудка и воспалении поджелудочной железы. Кроме того, она отлично лечит болезни верхних дыхательных путей. Показана «Боржоми» при больных почках и расшатанной нервной системе.

Курс лечения помогает предотвратить появление камней в почках. А также эта вода восстанавливает деятельность печени и нормализует уровень сахара в крови диабетиков.

Как принимать

Как правильно пить

Воду «Боржоми» или «Ессентуки» рекомендуется предварительно подогреть примерно до 30 или 40 градусов. Прогревают ее не на открытом огне, а на водяной бане. Пьют «Боржоми», как правило, большими глотками, не употребляя при этом какие-либо продукты. Курс лечения не должен быть слишком длинным. Крайне не рекомендуется постоянное использование этой воды в течение года или от случая к случаю. Перенасыщение минералами еще никому не принесло пользу.

Использование для ингаляции

Для того чтобы избавиться от заболеваний верхних дыхательных путей, рекомендуется делать ингаляцию при помощи «Боржоми» или «Ессентуков». Что лучше для ингаляции – решать больному. Для этого понадобится специальный ингалятор, в резервуар которого наливают примерно шесть миллилитров жидкости. Это довольно удобный прибор.

Однако если в доме его нет, то можно воспользоваться старым и проверенным методом. В небольшой тазик наливают заранее подогретую воду и наклоняются над ним. Сверху голову укрывают полотенцем. Затем больной дышит над паром не более пяти минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы вода успела остыть.

Похудение при помощи минеральной воды

Какая вода полезней

Врачи и диетологи рекомендуют употреблять «Ессентуки» и «Боржоми» людям с ожирением. Попадая вовнутрь, минеральная вода влияет на липидный обмен и способствует выделению энергии, благодаря которой и происходит очищение организма.

Однако следует учитывать, что минералка с газом обладает свойством усиливать аппетит. Поэтому перед тем как ее употреблять, следует предварительно избавиться от газов. Для быстрого результата рекомендуется провести один или два дня полностью на минеральной воде без употребления пищи.

Как определить подделку

Как отличить "Боржоми"

К сожалению, такой популярный продукт, как «Боржоми», очень часто подделывают. Поэтому потенциальные покупатели должны знать некоторые особенности производства воды. Например, она бывает только в следующих объемах: 750 мл, 500 мл и 330 мл. Полулитровая минеральная вода может продаваться как в пластиковой бутылке, так и в стеклянной. Маленький объем продается исключительно в стеклянной бутылке, а 750 мл наливают в пластик.

На этикетке обязательно будет присутствовать полная информация о продукте, включая не только состав, но и место производства, и контактные телефоны производителя. Пробка у «Боржоми» только винтовая, а на бутылке обязательно будет вбит порядковый номер. Для того чтобы избежать подделок, рекомендуется приобретать воду в аптеках. Поэтому на вопрос: что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки», ответ очевиден.

Минералка детям

Очень многие родители стараются как можно раньше приучить ребенка к лечебной воде. Однако так поступать категорически не рекомендуется. Минерализованная вода обладает слабительным эффектом и может вызвать понос у маленького ребенка. В том случае, если у малыша запор, то вода ему придется как раз кстати. Однако норма, которую употребляет ребенок, должна быть минимальной и рассчитанной, исходя из его веса. Так, на каждый килограмм понадобится не более четырех миллилитров жидкости. Дети употребляют ее так же, как и взрослые пациенты, то есть в подогретом виде.

Какая вода полезнее

Польза от "Боржоми"

Что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки», зависит от многих факторов. По своему составу все минеральные воды делятся на натриевые, магниевые, сульфатные, кальциевые, гидрокарбонатные и смешанные. Такие виды, как «Нарзан», «Ессентуки» и «Боржоми», относятся к смешанным видам. Практически все они, помимо своих основных лечебных свойств, также заметно укрепляют иммунитет, улучшают состояние костной массы, зубов и волос. Кроме того, минеральная вода обладает омолаживающим свойством, так как активизирует в клетках обменные процессы.

Чем отличается «Боржоми» от «Ессентуков»? Большинство врачей считают, что «Ессентуки 4» вполне могут заменить «Боржоми». Цена грузинской воды несколько выше, чем у «Ессентуков», несмотря на то что и та, и другая являются лечебно-столовыми водами. Минерализация «Ессентуков» несколько выше, чем у «Боржоми». Например, количество кальция у нее больше в пять раз, а количество фтора в полтора раза. Однако «Боржоми» содержит немного больше магния, а содержание кальция в обеих водах практически одинаково.

Что полезнее – «Боржоми» или «Ессентуки»? Из-за высокой минерализации «Ессентуки» следует пить более осторожно. Однако учитывая то, что «Боржоми» имеет чрезвычайно много подделок, то не удивительно, что многие люди предпочитают употреблять все-таки «Ессентуки». Что касается пользы для здоровья, то они, как и было сказано, оказывают практически одинаковое действие на организм.

«Нарзан», «Боржоми» и «Ессентуки»

"Ессентуки", "Боржоми" и "Нарзан"

Очень часто, перед тем как приступить к водолечению, люди интересуются, какая вода самая полезная - «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». Каждая из них имеет свои особенности. Например, «Ессентуки 17» обладают повышенной минерализацией. Однако дает заметный мочегонный эффект. Ее стараются использовать при заболеваниях поджелудочной железы, а также печени и желчного пузыря.

Если у человека болит желудок, то для него наилучшим видом минеральной воды является «Нарзан». Эта магниево-кальциево-натриевая вода отлично справляется с воспаленной слизистой желудка и помогает залечить язву. В отличие от «Нарзана» или «Ессентуков», вода «Боржоми» обладает свойством восстанавливать обмен веществ и способствовать похудению. Эту воду рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом и проблемной щитовидной железой. Кроме того, она отлично зарекомендовала себя при ожирении.

состав, влияние на организм, лечебные свойства : Labuda.blog

Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

Воды «Боржоми» и «Ессентуки» относятся к минеральным гидрокарбонатно-натриевым. Они имеют практически одинаковый состав с некоторыми особенностями в применении. Именно поэтому эти воды отлично заменяют друг друга в случае необходимости. Тем не менее пациенты очень часто интересуются: что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»?

Состав и виды «Ессентуков»

В переводе «ессентуки» означают «живой волос». Вкус воды достаточно приятный, соляно-щелочной. В ее составе имеется большое количество важных микроэлементов и других природных соединений. Наибольшее количество принадлежит брому и йоду. А также присутствует магний, калий, кальций и натрий. Существуют следующие виды минеральной воды:

  • «Ессентуки 2» — придает бодрость и помогает выздороветь. Она улучшает аппетит и способна утолить даже самую сильную жажду.
  • У «Ессентуков 4» ярко выраженные лечебные свойства, так как эта вода обладает очень богатым химическим составом.
  • Вода под номером 17 рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями желчного пузыря и печени. Кроме того, она помогает оздоровиться больным сахарным диабетом и также входит в состав комплексного лечения заболеваний желудка.
  • Двадцатый номер не обладает достаточной минерализацией, однако, тем не менее, также рекомендуется для лечения некоторых заболеваний.
  • Добываются «Ессентуки» из скважин и открытых источников. Благодаря этому способу, жидкость остается живой. А значит, она способна оказать максимальный лечебный эффект.

    Польза «Ессентуков 4»

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Вода под этим номером используется для лечения воспалений слизистой желудка. Она восстанавливает здоровье больных сахарным диабетом, а также способствует улучшению общего состояния при эндокринных заболеваниях. При каждой болезни следует использовать следующий метод употребления:

  • Например, больные с воспалением поджелудочной железы принимают не более двухсот миллилитров жидкости, прогретой до 40 градусов. Обычно ее выпивают за 90 минут до завтрака, обеда и ужина.
  • Пациент с язвой желудка употребляет не более 150 миллилитров слегка подогретой жидкости примерно за 60 минут до еды.
  • При гастрите, сопровождающемся изжогой, следует употреблять не менее 300 миллилитров «Ессентуков 4» за 40 минут до завтрака, обеда и ужина. Если у пациента наблюдается высокая кислотность, то воду пьют не раньше, чем за 60 минут до приема пищи.
  • Пациенты с сахарным диабетом употребляют 200 миллилитров жидкости примерно за час до еды.
  • Она отлично залечивает раздраженную слизистую благодаря тому, что активно борется со слизью, которая образуется в результате воспаления. Врачи очень часто спорят: что лучше — «Ессентуки 4» или «Боржоми».

    Кому противопоказана

    Если у человека наблюдается обострение хронического заболевания, то от воды следует временно отказаться. Кроме того, расстройство желудка в виде поноса также является противопоказанием к использованию «Ессентуков 4». Опытные врачи предупреждают, что бесконтрольный прием минеральных вод приводит впоследствии к нарушению обменных процессов.

    Так как каждый из видов «Ессентуков» имеет узкую лечебную направленность, то крайне неосмотрительно использовать воду, совершенно не подходящую для лечения конкретной болезни.

    Польза «Боржоми»

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»? Эту легендарную грузинскую воду начали добывать еще в самом начале 19-го века. Она имеет вулканическое происхождение, из-за чего ее состав является действительно уникальным. Вода показана при сахарном диабете, хроническом и остром воспалении мочевого пузыря, язве желудка и воспалении поджелудочной железы. Кроме того, она отлично лечит болезни верхних дыхательных путей. Показана «Боржоми» при больных почках и расшатанной нервной системе.

    Курс лечения помогает предотвратить появление камней в почках. А также эта вода восстанавливает деятельность печени и нормализует уровень сахара в крови диабетиков.

    Как принимать

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Воду «Боржоми» или «Ессентуки» рекомендуется предварительно подогреть примерно до 30 или 40 градусов. Прогревают ее не на открытом огне, а на водяной бане. Пьют «Боржоми», как правило, большими глотками, не употребляя при этом какие-либо продукты. Курс лечения не должен быть слишком длинным. Крайне не рекомендуется постоянное использование этой воды в течение года или от случая к случаю. Перенасыщение минералами еще никому не принесло пользу.

    Использование для ингаляции

    Для того чтобы избавиться от заболеваний верхних дыхательных путей, рекомендуется делать ингаляцию при помощи «Боржоми» или «Ессентуков». Что лучше для ингаляции – решать больному. Для этого понадобится специальный ингалятор, в резервуар которого наливают примерно шесть миллилитров жидкости. Это довольно удобный прибор.

    Однако если в доме его нет, то можно воспользоваться старым и проверенным методом. В небольшой тазик наливают заранее подогретую воду и наклоняются над ним. Сверху голову укрывают полотенцем. Затем больной дышит над паром не более пяти минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы вода успела остыть.

    Похудение при помощи минеральной воды

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Врачи и диетологи рекомендуют употреблять «Ессентуки» и «Боржоми» людям с ожирением. Попадая вовнутрь, минеральная вода влияет на липидный обмен и способствует выделению энергии, благодаря которой и происходит очищение организма.

    Однако следует учитывать, что минералка с газом обладает свойством усиливать аппетит. Поэтому перед тем как ее употреблять, следует предварительно избавиться от газов. Для быстрого результата рекомендуется провести один или два дня полностью на минеральной воде без употребления пищи.

    Как определить подделку

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    К сожалению, такой популярный продукт, как «Боржоми», очень часто подделывают. Поэтому потенциальные покупатели должны знать некоторые особенности производства воды. Например, она бывает только в следующих объемах: 750 мл, 500 мл и 330 мл. Полулитровая минеральная вода может продаваться как в пластиковой бутылке, так и в стеклянной. Маленький объем продается исключительно в стеклянной бутылке, а 750 мл наливают в пластик.

    На этикетке обязательно будет присутствовать полная информация о продукте, включая не только состав, но и место производства, и контактные телефоны производителя. Пробка у «Боржоми» только винтовая, а на бутылке обязательно будет вбит порядковый номер. Для того чтобы избежать подделок, рекомендуется приобретать воду в аптеках. Поэтому на вопрос: что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки», ответ очевиден.

    Минералка детям

    Очень многие родители стараются как можно раньше приучить ребенка к лечебной воде. Однако так поступать категорически не рекомендуется. Минерализованная вода обладает слабительным эффектом и может вызвать понос у маленького ребенка. В том случае, если у малыша запор, то вода ему придется как раз кстати. Однако норма, которую употребляет ребенок, должна быть минимальной и рассчитанной, исходя из его веса. Так, на каждый килограмм понадобится не более четырех миллилитров жидкости. Дети употребляют ее так же, как и взрослые пациенты, то есть в подогретом виде.

    Какая вода полезнее

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки», зависит от многих факторов. По своему составу все минеральные воды делятся на натриевые, магниевые, сульфатные, кальциевые, гидрокарбонатные и смешанные. Такие виды, как «Нарзан», «Ессентуки» и «Боржоми», относятся к смешанным видам. Практически все они, помимо своих основных лечебных свойств, также заметно укрепляют иммунитет, улучшают состояние костной массы, зубов и волос. Кроме того, минеральная вода обладает омолаживающим свойством, так как активизирует в клетках обменные процессы.

    Чем отличается «Боржоми» от «Ессентуков»? Большинство врачей считают, что «Ессентуки 4» вполне могут заменить «Боржоми». Цена грузинской воды несколько выше, чем у «Ессентуков», несмотря на то что и та, и другая являются лечебно-столовыми водами. Минерализация «Ессентуков» несколько выше, чем у «Боржоми». Например, количество кальция у нее больше в пять раз, а количество фтора в полтора раза. Однако «Боржоми» содержит немного больше магния, а содержание кальция в обеих водах практически одинаково.

    Что полезнее – «Боржоми» или «Ессентуки»? Из-за высокой минерализации «Ессентуки» следует пить более осторожно. Однако учитывая то, что «Боржоми» имеет чрезвычайно много подделок, то не удивительно, что многие люди предпочитают употреблять все-таки «Ессентуки». Что касается пользы для здоровья, то они, как и было сказано, оказывают практически одинаковое действие на организм.

    «Нарзан», «Боржоми» и «Ессентуки»

    Что лучше — «Боржоми» или «Ессентуки»: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Очень часто, перед тем как приступить к водолечению, люди интересуются, какая вода самая полезная — «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». Каждая из них имеет свои особенности. Например, «Ессентуки 17» обладают повышенной минерализацией. Однако дает заметный мочегонный эффект. Ее стараются использовать при заболеваниях поджелудочной железы, а также печени и желчного пузыря.

    Если у человека болит желудок, то для него наилучшим видом минеральной воды является «Нарзан». Эта магниево-кальциево-натриевая вода отлично справляется с воспаленной слизистой желудка и помогает залечить язву. В отличие от «Нарзана» или «Ессентуков», вода «Боржоми» обладает свойством восстанавливать обмен веществ и способствовать похудению. Эту воду рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом и проблемной щитовидной железой. Кроме того, она отлично зарекомендовала себя при ожирении.

    Что лучше - "Боржоми" или "Ессентуки": состав, влияние на организм, лечебные свойства — Нескучные Домохозяйки

    Содержание статьи:

    Воды «Боржоми» и «Ессентуки» относятся к минеральным гидрокарбонатно-натриевым. Они имеют практически одинаковый состав с некоторыми особенностями в применении. Именно поэтому эти воды отлично заменяют друг друга в случае необходимости. Тем не менее пациенты очень часто интересуются: что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки»?

    Состав и виды «Ессентуков»

    В переводе «ессентуки» означают «живой волос». Вкус воды достаточно приятный, соляно-щелочной. В ее составе имеется большое количество важных микроэлементов и других природных соединений. Наибольшее количество принадлежит брому и йоду. А также присутствует магний, калий, кальций и натрий. Существуют следующие виды минеральной воды:

    • «Ессентуки 2» - придает бодрость и помогает выздороветь. Она улучшает аппетит и способна утолить даже самую сильную жажду.
    • У «Ессентуков 4» ярко выраженные лечебные свойства, так как эта вода обладает очень богатым химическим составом.
    • Вода под номером 17 рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями желчного пузыря и печени. Кроме того, она помогает оздоровиться больным сахарным диабетом и также входит в состав комплексного лечения заболеваний желудка.
    • Двадцатый номер не обладает достаточной минерализацией, однако, тем не менее, также рекомендуется для лечения некоторых заболеваний.

    Вам будет интересно:Консервированные маслины: польза и вред для организма, свойства, калорийность

    Вам будет интересно:Можно ли есть сырой лосось: полезные и опасные свойства рыбы

    Добываются «Ессентуки» из скважин и открытых источников. Благодаря этому способу, жидкость остается живой. А значит, она способна оказать максимальный лечебный эффект.

    Польза «Ессентуков 4»

    Вода под этим номером используется для лечения воспалений слизистой желудка. Она восстанавливает здоровье больных сахарным диабетом, а также способствует улучшению общего состояния при эндокринных заболеваниях. При каждой болезни следует использовать следующий метод употребления:

    • Например, больные с воспалением поджелудочной железы принимают не более двухсот миллилитров жидкости, прогретой до 40 градусов. Обычно ее выпивают за 90 минут до завтрака, обеда и ужина.
    • Пациент с язвой желудка употребляет не более 150 миллилитров слегка подогретой жидкости примерно за 60 минут до еды.
    • При гастрите, сопровождающемся изжогой, следует употреблять не менее 300 миллилитров «Ессентуков 4» за 40 минут до завтрака, обеда и ужина. Если у пациента наблюдается высокая кислотность, то воду пьют не раньше, чем за 60 минут до приема пищи.
    • Пациенты с сахарным диабетом употребляют 200 миллилитров жидкости примерно за час до еды.

    Вам будет интересно:Пельмени "Морозко": состав и разновидность продукции

    Она отлично залечивает раздраженную слизистую благодаря тому, что активно борется со слизью, которая образуется в результате воспаления. Врачи очень часто спорят: что лучше - «Ессентуки 4» или «Боржоми».

    Кому противопоказана

    Если у человека наблюдается обострение хронического заболевания, то от воды следует временно отказаться. Кроме того, расстройство желудка в виде поноса также является противопоказанием к использованию «Ессентуков 4». Опытные врачи предупреждают, что бесконтрольный прием минеральных вод приводит впоследствии к нарушению обменных процессов.

    Так как каждый из видов «Ессентуков» имеет узкую лечебную направленность, то крайне неосмотрительно использовать воду, совершенно не подходящую для лечения конкретной болезни.

    Польза «Боржоми»

    Что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки»? Эту легендарную грузинскую воду начали добывать еще в самом начале 19-го века. Она имеет вулканическое происхождение, из-за чего ее состав является действительно уникальным. Вода показана при сахарном диабете, хроническом и остром воспалении мочевого пузыря, язве желудка и воспалении поджелудочной железы. Кроме того, она отлично лечит болезни верхних дыхательных путей. Показана «Боржоми» при больных почках и расшатанной нервной системе.

    Курс лечения помогает предотвратить появление камней в почках. А также эта вода восстанавливает деятельность печени и нормализует уровень сахара в крови диабетиков.

    Как принимать

    Вам будет интересно:Арахис в шоколаде - польза и вред

    Воду «Боржоми» или «Ессентуки» рекомендуется предварительно подогреть примерно до 30 или 40 градусов. Прогревают ее не на открытом огне, а на водяной бане. Пьют «Боржоми», как правило, большими глотками, не употребляя при этом какие-либо продукты. Курс лечения не должен быть слишком длинным. Крайне не рекомендуется постоянное использование этой воды в течение года или от случая к случаю. Перенасыщение минералами еще никому не принесло пользу.

    Использование для ингаляции

    Для того чтобы избавиться от заболеваний верхних дыхательных путей, рекомендуется делать ингаляцию при помощи «Боржоми» или «Ессентуков». Что лучше для ингаляции – решать больному. Для этого понадобится специальный ингалятор, в резервуар которого наливают примерно шесть миллилитров жидкости. Это довольно удобный прибор.

    Однако если в доме его нет, то можно воспользоваться старым и проверенным методом. В небольшой тазик наливают заранее подогретую воду и наклоняются над ним. Сверху голову укрывают полотенцем. Затем больной дышит над паром не более пяти минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы вода успела остыть.

    Похудение при помощи минеральной воды

    Врачи и диетологи рекомендуют употреблять «Ессентуки» и «Боржоми» людям с ожирением. Попадая вовнутрь, минеральная вода влияет на липидный обмен и способствует выделению энергии, благодаря которой и происходит очищение организма.

    Однако следует учитывать, что минералка с газом обладает свойством усиливать аппетит. Поэтому перед тем как ее употреблять, следует предварительно избавиться от газов. Для быстрого результата рекомендуется провести один или два дня полностью на минеральной воде без употребления пищи.

    Как определить подделку

    К сожалению, такой популярный продукт, как «Боржоми», очень часто подделывают. Поэтому потенциальные покупатели должны знать некоторые особенности производства воды. Например, она бывает только в следующих объемах: 750 мл, 500 мл и 330 мл. Полулитровая минеральная вода может продаваться как в пластиковой бутылке, так и в стеклянной. Маленький объем продается исключительно в стеклянной бутылке, а 750 мл наливают в пластик.

    На этикетке обязательно будет присутствовать полная информация о продукте, включая не только состав, но и место производства, и контактные телефоны производителя. Пробка у «Боржоми» только винтовая, а на бутылке обязательно будет вбит порядковый номер. Для того чтобы избежать подделок, рекомендуется приобретать воду в аптеках. Поэтому на вопрос: что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки», ответ очевиден.

    Минералка детям

    Очень многие родители стараются как можно раньше приучить ребенка к лечебной воде. Однако так поступать категорически не рекомендуется. Минерализованная вода обладает слабительным эффектом и может вызвать понос у маленького ребенка. В том случае, если у малыша запор, то вода ему придется как раз кстати. Однако норма, которую употребляет ребенок, должна быть минимальной и рассчитанной, исходя из его веса. Так, на каждый килограмм понадобится не более четырех миллилитров жидкости. Дети употребляют ее так же, как и взрослые пациенты, то есть в подогретом виде.

    Какая вода полезнее

    Что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки», зависит от многих факторов. По своему составу все минеральные воды делятся на натриевые, магниевые, сульфатные, кальциевые, гидрокарбонатные и смешанные. Такие виды, как «Нарзан», «Ессентуки» и «Боржоми», относятся к смешанным видам. Практически все они, помимо своих основных лечебных свойств, также заметно укрепляют иммунитет, улучшают состояние костной массы, зубов и волос. Кроме того, минеральная вода обладает омолаживающим свойством, так как активизирует в клетках обменные процессы.

    Чем отличается «Боржоми» от «Ессентуков»? Большинство врачей считают, что «Ессентуки 4» вполне могут заменить «Боржоми». Цена грузинской воды несколько выше, чем у «Ессентуков», несмотря на то что и та, и другая являются лечебно-столовыми водами. Минерализация «Ессентуков» несколько выше, чем у «Боржоми». Например, количество кальция у нее больше в пять раз, а количество фтора в полтора раза. Однако «Боржоми» содержит немного больше магния, а содержание кальция в обеих водах практически одинаково.

    Что полезнее – «Боржоми» или «Ессентуки»? Из-за высокой минерализации «Ессентуки» следует пить более осторожно. Однако учитывая то, что «Боржоми» имеет чрезвычайно много подделок, то не удивительно, что многие люди предпочитают употреблять все-таки «Ессентуки». Что касается пользы для здоровья, то они, как и было сказано, оказывают практически одинаковое действие на организм.

    «Нарзан», «Боржоми» и «Ессентуки»

    Очень часто, перед тем как приступить к водолечению, люди интересуются, какая вода самая полезная - «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». Каждая из них имеет свои особенности. Например, «Ессентуки 17» обладают повышенной минерализацией. Однако дает заметный мочегонный эффект. Ее стараются использовать при заболеваниях поджелудочной железы, а также печени и желчного пузыря.

    Если у человека болит желудок, то для него наилучшим видом минеральной воды является «Нарзан». Эта магниево-кальциево-натриевая вода отлично справляется с воспаленной слизистой желудка и помогает залечить язву. В отличие от «Нарзана» или «Ессентуков», вода «Боржоми» обладает свойством восстанавливать обмен веществ и способствовать похудению. Эту воду рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом и проблемной щитовидной железой. Кроме того, она отлично зарекомендовала себя при ожирении.

    Источник

    Боржоми или ессентуки что лучше

    Гастрит – заболевание, характеризующееся воспалением слизистой желудка. Бактерии Helicobacter pylori считаются частым возбудителем болезни. Попадая внутрь организма, они прикрепляются к клеткам внутренней поверхности органа, и начинают размножаться, повреждая оболочку. Также причинами станут злоупотребление алкоголем и лекарствами, влияет качество пищи и резкое изменение режима питания (диеты, обжорства фаст-фудом).

    Как распознать гастрит у человека? К симптомам относится непостоянная боль вверху живота, тошнота, отрыжка, снижение веса, избыточное скопление газов в желудке. Для полной диагностики заболевания врач-гастроэнтеролог назначит фиброгастроскопическое исследование (при помощи микрокамеры), УЗИ, анализ крови и кала. Если болезнь не лечить, она способна перерасти в язву желудка или даже рак.

    При обострении воспаления полагается соблюдать диету, ограничить потребление шоколада, кофе, алкогольных напитков, газировки, острых, копчённых, жареных продуктов. Кроме лекарственного лечения при гастрите желудка доктора обычно назначают питье минеральной воды.

    Виды минеральной воды

    В зависимости от целей применения делится на три типа:

    • Столовая. Сюда относится вода, продаваемая в обычных магазинах. Минерализация у неё крайне слабая (1-2 гр/л), допустимо использовать для приготовления еды в неограниченных количествах.
    • У лечебной воды насыщенность минералами немного выше (2-8 гр/л). К водам относятся Боржоми, Нарзан. Подобную жидкость возможно пить, но не регулярно либо в небольших количествах, лучше по назначению врача. Переизбыток грозит обострением болезни или общим ухудшением самочувствия.
    • Лечебно-столовая. В составе содержится более 8 гр/л минералов и микроэлементов. Пить нужно аккуратно, исключительно курсами, учитывая температуру и время суток, одновременно соблюдая дозировку. К упомянутому виду причисляют Ессентуки 17 и Донат.

    Минеральные воды различают по составу входящих веществ: щелочные (в составе преобладают гидрокарбонаты и сильно чувствуется сода), хлоридные (имеют горько-солёный вкус и состоят из соли хлоридной группы), сульфатные (обладают желчегонным действием и большей концентрацией сернокислых солей), смешанные, биологически активные и газированные.

    В природе существуют источники, дающие воду, уже содержащую газ. Подобная жидкость имеет бактериальные свойства. Помогает при пониженном уровне секреции желудочного сока. Искусственное насыщение сохраняет полезные свойства воды.

    Как правильно выбрать минеральную воду при гастрите

    При обращении к доктору, он определяет, допустимо ли лечиться посредством минеральной воды, какой категории отдать предпочтение. Рекомендуется в точности исполнять предписания врача, противоречия или обратные действия приведут к отрицательному влиянию на организм.

    Правильно подобранное лекарство стабилизирует желудочный сок, нормализует кислотность, стимулирует тонус стенок. На выбор воды влияет химический состав.

    Как влияет уровень кислотности при гастрите

    Кислотность желудочного сока определяется при помощи зондирования, внутрижелудочной ph-метрией, беззондовыми методами обследования (отдельным пациентам зондирование противопоказано): это метод ионообменных смол (при приёме внутрь смолы, окрашивающей мочу в определённый цвет, диагноз возможно определить по шкале окраски), десмоидная проба по Сали, ацидотест, гастротест.

    Кислота в желудке выполняет бактерицидную функцию. При её недостатке микроорганизмы свободно проникают внутрь, влияя на микрофлору желудка, белки полностью не перевариваются, активизируется процесс брожения, человеку не избежать запоров, газов, болей.

    Высокий уровень кислотности приводит к изжоге и возникающим приступам болей. Так происходит из-за длительного повышенного выделения соляной кислоты и недостаточной кислотонейтрализации.

    В зависимости от уровня кислотности, минеральную воду выбирают по двум критериям: либо сдерживать действие соляной кислоты, либо стимулировать клетки слизистой оболочки желудка к выделению секрета.

    Минеральная вода при гастрите с повышенной кислотностью должна обладать замедляющими секрецию свойствами. Лучше прочих подойдёт Боржоми, Арзни, минеральные воды с курорта Мацесты, Славяновская (из города Железноводск) и прочие сульфатные воды. Жидкость перед употреблением рекомендуется разогреть на водяной бане, не доводя до кипения. Пить быстро, за час до каждого приёма пищи.

    Боржоми при гастрите хороша уникальным набором полезных веществ: кальций, магний, калий, натрий, фтор, кремний, алюминий, сульфаты – перечисленные ионы понижают уровень кислоты, нормализуют работу кишечника и улучшают пищеварение. Жидкость имеет вулканическое происхождение, находится источник на глубине десяти километров, и, пока вода поднимается, не успевает остыть. По пути движения она обогащается дополнительными полезными веществами. Полезно пить боржоми для очищения организма: вода разжижает слизь, слабит стул, выводит токсины и избавляет от изжоги.

    При гастрите с пониженной секрецией выбирается минеральная вода, активизирующая метаболизм. Рекомендуется принимать незадолго до начала еды, примерно за 15 мин. Такую воду подогревать не нужно, глотать показано не торопясь. Следует покупать минералку с хлоридно-натриевым и гидрокарбонатным составом. К примеру, подойдёт Ессентуки 17. При приёме внутрь замедляется процесс переноса фосфорной кислоты, активизированного ферментами. Недостаток протонов уменьшает образование пепсинов (ферментов), секретина (пептидного гормона), тем самым усиливая моторную активность кишечника.

    Курс приёма воды Ессентуки 17 на курорте составляет 20 дней, амбулаторно разрешено принимать немногим более месяца. Повторить приём допустимо через полгода. В целях лечения при употреблении следует выпустить газ из бутылки, вода продаётся только газированной.

    Ессентуки 4 рекомендуется для приёма при пониженной кислотности желудка, при нормальной, при повышенной тоже разрешено принимать.

    Как влияет газообразование на выбор минералки

    Питье газированной минералки может привести к образованию газов, к метеоризму. Пища вызывает чувство переполненности, газы мешают проходить еде дальше, увеличивают отверстие кишечника, что приводит к боли.

    Чтобы избежать последствий, рекомендуется обращаться к врачу для правильного выбора минералки. Доктор объяснит, как правильно пить природный вид лекарств, не рискуя своим здоровьем.

    Правильное употребление

    Начинать лечение минеральной водой следует с небольших порций. Полстакана, не больше. Сосредоточение солей в воде не должно превышать грамм на литр. При появлении побочных эффектов следует обратиться к доктору и отказаться от употребления данной минералки.

    За сутки человек может принимать 50-200 миллилитров лекарства. Доза может быть увеличена для пациентов, имеющих высокий рост/вес. Минеральная вода при гастрите достигает больший эффект на курорте, не потеряв температуры и минерального состава, соответственно сохранив свои лечебные свойства в полном объёме. Также минеральную воду можно использовать для ванн и клизм, и даже ингаляций.

    Минералка при гастрите при комплексном подходе к лечению даст наибольший результат. Для достижения поставленных целей необходимо совмещать потребление вод с правильным режимом питания, распорядком дня и физической активностью.

    Минералку пьют, не смешивая с другими лекарствами, и не потребляя разные виды. Описаны исключения для больных, страдающих запорами или другими хроническими заболеваниями.

    Противопоказания к применению

    Выделяют заболевания, при которых лучше не проводить питьевое лечение минеральными водами.

    1. При нарушении кровообращения, сердечно-сосудистых заболеваниях, при остром пиелонефрите (воспалении почек), при заболеваниях кишечника, выраженных диарей с тошнотой, при кровотечениях категорически запрещается пить минералку.
    2. Нежелательно минералкой запивать алкоголь либо принимать с утра на стадии похмелья. В последнем случае происходят реакции, приводящие к необратимым последствиям для желудочно-кишечного тракта.
    3. Самостоятельное бесконтрольное применение употребление лечебной воды приводит к камням в почках и желчном пузыре.
    4. Не рекомендуется давать минеральную воду детям до трёх лет.
    5. При беременности следует проконсультироваться с гинекологом по поводу объёма, температуры и времени приёма, о методе и характере минералки. Для женщины противопоказаниями служат поздний токсикоз, угроза прерывания, рвота, кровотечения, если плацента расположена в нижней части матки, наличие рубцов на матке.
    6. Даже для здорового человека питье газированной минеральной воды может иметь губительные последствия. При попадании внутрь газы воздействуют на биологически активные вещества, замедляя или ускоряя метаболизм. Угольная кислота, возникшая в результате реакций, провоцирует самопереваривание желудка. Углекислый газ растягивает края, вызывая отрыжку. С газом в пищевод попадает желудочная кислота, провоцируя рак. Газировка в охлаждённом состоянии содержит в два раза больше угольной кислоты, из-за чего образовываются прорехи в желудке, временами подобное приводит к разрыву пищевода.
    7. Если употреблять газировку в больших количествах, углекислый газ разрушает эмаль зубов.

    От редакции. Выбор качественных и по-настоящему полезных продуктов для здорового питания — вопрос непростой. Всегда ли производители честны с нами и надписи на упаковке соответствуют действительности? Проверить это простому покупателю самостоятельно практически не под силу. Проект «Леди Mail.Ru» запускает серию материалов совместно с экспертным порталом «Росконтроль.РФ». В них мы расскажем вам о лабораторных результатах тестирования популярных диетических продуктов.

    В этот раз эксперты портала «Росконтроль.РФ» сравнили минеральную воду и питьевую и выяснили, какая из них поможет избавиться от лишних килограммов и не навредит вашему здоровью.

    Экспертизу прошла продукция 11 марок: «Архыз», «Святой источник», «Черноголовская», «Сенежская», Russequelle, «Д» («Демидовская люкс», производится для торговой сети «Дикси»), «Нарзан», «Боржоми» (Borjomi), «Новотерская целебная», «Ессентуки №4» (производства ООО «Кавказская здравница») и «Славяновская» (ООО «Славяновская»).

    Лечим или калечим?

    Минеральная вода, например, «Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки», очень популярна, и многие пьют ее практически каждый день, не задумываясь о том, что могут навредить своему здоровью: в ней содержится много минеральных солей, полезных для лечения одних заболеваний и противопоказанных при наличии других.

    Так, «Боржоми», содержит фтора в 6 раз больше, чем допустимо для воды, предназначенной для ежедневного употребления! Если пить ее слишком часто, возрастает риск флюороза — заболевания, развивающегоя при длительном поступлении в организм повышенного количества фтора. Что чревато изменением цвета зубной эмали, поражением костей и пр.

    Кроме того, вода «Боржоми», купленная для тестов в одном из сетевых магазинов Москвы, оказалась контрафактом! Все этикетки, где указывается важная для потребителей информация — на грузинском языке. Надписи на русском приведены на отдельной наклейке мелким шрифтом и не содержат данных об источнике воды и медицинских показаниях к применению. Вероятно, изначально эта вода предназначалась для грузинского рынка. Как она попала в Россию, да еще и в крупные сетевые магазины — неизвестно. Компания «ИДС Боржоми» (IDS Borjomi), которая является единственным официальным импортером этой воды в нашей стране, заявила, что к проверенной экспертами партии не имеет никакого отношения, а на бутылках настоящей воды «Боржоми» все этикетки — на русском языке.

    Внимание — подделка!

    Вода распространенных марок «Ессентуки №4» и «Новотерская целебная» оказалась подделкой. В «Ессентуках» (производства ООО «Кавказская здравница») было обнаружено почти вдвое больше минеральных солей, чем должно быть в «четверке», что недопустимо для лечебно-столовой воды. Такое их количество может содержаться только в лечебных водах, которые употребляют строго под наблюдением врача. Откуда взялась подделка? По словам экспертов, маловероятно, что эту воду производят подпольно, смешивая газировку с содой и солью, так как кроме хлоридов и гидрокарбонатов в ней присутствует фтор и бор, которые и должны быть в «Ессентуках». Скорее всего, ее разливают из какого-то малоизвестного источника. То, что она не соответствует указанным на этикетке скважинам Ессентукского месторождения, — факт, подтвержденный экспертизой.

    «Новотерская целебная» тоже явно разлита не из источника, указанного на бутылке. Настоящая «Новотерская целебная» полезна благодаря содержанию кремния — элемента, который, если верить этикетке, «способствует сохранению молодости, восстановлению иммунитета и эластичности сосудов и мышц». Оказалось, что этого биологически активного элемента в проверенной экспертами «Новотерской» в 1,5 раза меньше, чем должно быть. Скорее всего, ее разбавили обычной питьевой водой.

    Радиация в воде?

    Лечебно-столовые воды «Нарзан» и «Славяновская» оказались настоящими, экспертиза показала, что по минеральному составу они соответствуют воде из источников Кисловодского и Железноводского месторождений. Всего один показатель безопасности превышает допустимое значение — альфа-радиоактивность. Воды указанных месторождений известны тем, что обладают радиоактивностью. Радоновыми водами на протяжении многих лет лечат на разных курортах, они полезны для лечения некоторых заболеваний в определенных дозах.

    Для оценки радиационной безопасности воды определяется удельная суммарная альфа- и бета-активность, для них есть установленные допустимые значения, при которых вода считается безопасной. В данном случае показатель альфа-активности у обеих вод превышен в 2—3 раза. Это не значит, что, если вы вчера выпили бутылочку «Нарзана» или «Славяновской», у вас завтра выпадут волосы. Но при ежедневном бесконтрольном употреблении воды с повышенной альфа-активностью могут наступить нежелательные последствия для здоровья.

    «Главное, понимать, что даже самую качественную лечебно-столовую воду нельзя пить без назначения врача, — говорит врач Ирина Конохова, ведущий эксперт НП «Росконтроль». — Ее нужно воспринимать не как напиток, а как лекарство, которое принимают определенным курсом, в определенных дозах, у которого есть свои показания и противопоказания. Например, вода с высоким содержанием хлоридов может ухудшить самочувствие гипертоников, железа — вызвать обострение язвенной болезни, а магниевая вода противопоказана при диарее».

    Поможет ли лечебно-столовая вода похудеть? Вряд ли. «Если вы на диете со сниженной калорийностью и объемом рациона, то минеральная вода может помочь восполнить вероятный недостаток минеральных солей. Но ни в коем случае нельзя пить каждый день только минеральную воду: в организме может возникнуть дефицит одних элементов и избыток других, — предупреждает Мария Дмитриевская, врач-диетолог НИИ питания РАМН, к.м.н. — Чтобы активно шел процесс сжигания жира, необходимо помогать организму выводить все ненужное, а с этим справится только чистая питьевая вода».

    На каждый день

    Для питья и приготовления пищи эксперты рекомендуют использовать питьевую или минеральную столовую воду. Чем они различаются? Минеральная вода добывается из подземных скважин, и не должна подвергаться изменению минерального состава, а питьевую воду разрешено разливать не только из подземных артезианских скважин, но и из озера, реки или даже водопровода (после дополнительной очистки). При этом самые высокие требования предъявляются к питьевой воде высшей категории качества, по составу макро- и микроэлементов именно она является самой полезной.

    Все мы с детства знаем, что прожить без воды нельзя, а происходит это потому, что человек состоит из нее на 80 процентов. Пополнять запасы жидкости нужно постоянно, а нехватка ее может привести к самым серьезным последствиям. В первую очередь страдает нервная система, губительная нехватка жидкости также для желудочно-кишечного тракта, а чтобы этого не случилось надо покупать водичку из минеральных источников. Она представлена в широком ассортименте, но чаще всего мы задаемся вопросом, что полезнее, Ессентуки, Нарзан или Боржоми, а каждая из них заслуживает особого внимания.

    Ессентуки, история, состав и польза

    Несложно понять, откуда произошло название этой популярной минералки, причем особой популярностью пользуется вода №4 и №17, №20, хотя в городе существует порядка двадцати целебных источников. Первая имеет малую минерализацию, вторая, наоборот, обладает высоким уровнем минерализации. Вода, добываемая на одном из самых крупных бальнеологических курортов России, имеет массу полезных свойств, она неимоверно полезная при лечении желудочно-кишечного тракта и печени, она способствует улучшению обмена веществ. Это хорошее средство для принятия ванн, для питья и ингаляций.

    Вокруг города пробурено множество источников, причем отличается дата бурения, глубина и химический состав, причем часто это смесь вод, используемых для лечения различных заболеваний. Большое количество ее поступает в торговую сеть, причем далеко не каждая из них является полезной, а на рынке существует масса подделок. Специалисты считают, что максимальную пользу имеет дозированное количество минералки, набранной из бювета. Остается открытым вопрос, что лучше, Ессентуки, Нарзан или Боржоми, а для этого надо познакомиться с конкурентами ближе.

    Нарзан, полезные свойства и применение

    Огромное количество микро- и макроэлементов, включая калий, кальций и магний, входит в состав другой минералки, добыча которой ведется уже давно, а одним из ценителей ее полезных свойств был Петр Великий. Поступает она из Эльбрусских ледников, и сегодня это одна из самых популярных вод, причем используют ее для лечения жители многих стран. Говоря о том, что вкуснее, Нарзан, Ессентуки или Боржоми, стоит обратить внимание на то, что помимо пользы от их потребления, может наступить вред для здоровья.

    Несмотря на то, что помогает она при заболеваниях печени и поджелудочной железы, причем существует Нарзан нескольких видов. Между тем, не стоит им злоупотреблять, как и другими лекарственными препаратами, особенно противопоказано это при остром воспалении желудочно-кишечных заболеваний. В любом случае не стоит заниматься самолечением и «лечиться» без консультации со специалистом. К слову, даже они не знают, что полезнее, Боржоми, Ессентуки или Нарзан.

    Боржоми: состав и полезные свойства

    Еще одна вода производится на Кавказе, и как можно было, проводя сравнение и решать, что лучше, Ессентуки, Нарзан и Боржоми. Последняя родом из одноименного грузинского города. Хотя известной она стала не так давно, как конкуренты, сегодня о ней знают далеко за пределами Грузии. Сегодня, к слову ее производством занимается одно из грузинских подразделений российской компании «Альфа-Групп», купить ее вы можете, как в аптеках, так и в магазинах, но стоит опасаться подделок.

    Сложно сказать, что вкуснее, особенно учитывая то, что каждая из них по-своему хороша, и каждая, соответственно, имеет свои противопоказания. Не является исключением и Боржоми – гидрокарбонатно-натриевая минералка, злоупотреблять которой не стоит. Ее состав не менялся уже на протяжении 200 лет, примерно, и все это время ее исследуют в лаборатории.

    Узнаем что лучше - Боржоми или Ессентуки: состав, влияние на организм, лечебные свойства

    Воды «Боржоми» и «Ессентуки» относятся к минеральным гидрокарбонатно-натриевым. Они имеют практически одинаковый состав с некоторыми особенностями в применении. Именно поэтому эти воды отлично заменяют друг друга в случае необходимости. Тем не менее пациенты очень часто интересуются: что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки»?

    Состав и виды «Ессентуков»

    В переводе «ессентуки» означают «живой волос». Вкус воды достаточно приятный, соляно-щелочной. В ее составе имеется большое количество важных микроэлементов и других природных соединений. Наибольшее количество принадлежит брому и йоду. А также присутствует магний, калий, кальций и натрий. Существуют следующие виды минеральной воды:

    • «Ессентуки 2» - придает бодрость и помогает выздороветь. Она улучшает аппетит и способна утолить даже самую сильную жажду.
    • У «Ессентуков 4» ярко выраженные лечебные свойства, так как эта вода обладает очень богатым химическим составом.
    • Вода под номером 17 рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями желчного пузыря и печени. Кроме того, она помогает оздоровиться больным сахарным диабетом и также входит в состав комплексного лечения заболеваний желудка.
    • Двадцатый номер не обладает достаточной минерализацией, однако, тем не менее, также рекомендуется для лечения некоторых заболеваний.

    Добываются «Ессентуки» из скважин и открытых источников. Благодаря этому способу, жидкость остается живой. А значит, она способна оказать максимальный лечебный эффект.

    Польза «Ессентуков 4»

    Как пить "Ессентуки 4"

    Вода под этим номером используется для лечения воспалений слизистой желудка. Она восстанавливает здоровье больных сахарным диабетом, а также способствует улучшению общего состояния при эндокринных заболеваниях. При каждой болезни следует использовать следующий метод употребления:

    • Например, больные с воспалением поджелудочной железы принимают не более двухсот миллилитров жидкости, прогретой до 40 градусов. Обычно ее выпивают за 90 минут до завтрака, обеда и ужина.
    • Пациент с язвой желудка употребляет не более 150 миллилитров слегка подогретой жидкости примерно за 60 минут до еды.
    • При гастрите, сопровождающемся изжогой, следует употреблять не менее 300 миллилитров «Ессентуков 4» за 40 минут до завтрака, обеда и ужина. Если у пациента наблюдается высокая кислотность, то воду пьют не раньше, чем за 60 минут до приема пищи.
    • Пациенты с сахарным диабетом употребляют 200 миллилитров жидкости примерно за час до еды.

    Она отлично залечивает раздраженную слизистую благодаря тому, что активно борется со слизью, которая образуется в результате воспаления. Врачи очень часто спорят: что лучше - «Ессентуки 4» или «Боржоми».

    Кому противопоказана

    Если у человека наблюдается обострение хронического заболевания, то от воды следует временно отказаться. Кроме того, расстройство желудка в виде поноса также является противопоказанием к использованию «Ессентуков 4». Опытные врачи предупреждают, что бесконтрольный прием минеральных вод приводит впоследствии к нарушению обменных процессов.

    Так как каждый из видов «Ессентуков» имеет узкую лечебную направленность, то крайне неосмотрительно использовать воду, совершенно не подходящую для лечения конкретной болезни.

    Польза «Боржоми»

    Вода "Боржоми"

    Что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки»? Эту легендарную грузинскую воду начали добывать еще в самом начале 19-го века. Она имеет вулканическое происхождение, из-за чего ее состав является действительно уникальным. Вода показана при сахарном диабете, хроническом и остром воспалении мочевого пузыря, язве желудка и воспалении поджелудочной железы. Кроме того, она отлично лечит болезни верхних дыхательных путей. Показана «Боржоми» при больных почках и расшатанной нервной системе.

    Курс лечения помогает предотвратить появление камней в почках. А также эта вода восстанавливает деятельность печени и нормализует уровень сахара в крови диабетиков.

    Как принимать

    Как правильно пить

    Воду «Боржоми» или «Ессентуки» рекомендуется предварительно подогреть примерно до 30 или 40 градусов. Прогревают ее не на открытом огне, а на водяной бане. Пьют «Боржоми», как правило, большими глотками, не употребляя при этом какие-либо продукты. Курс лечения не должен быть слишком длинным. Крайне не рекомендуется постоянное использование этой воды в течение года или от случая к случаю. Перенасыщение минералами еще никому не принесло пользу.

    Использование для ингаляции

    Для того чтобы избавиться от заболеваний верхних дыхательных путей, рекомендуется делать ингаляцию при помощи «Боржоми» или «Ессентуков». Что лучше для ингаляции – решать больному. Для этого понадобится специальный ингалятор, в резервуар которого наливают примерно шесть миллилитров жидкости. Это довольно удобный прибор.

    Однако если в доме его нет, то можно воспользоваться старым и проверенным методом. В небольшой тазик наливают заранее подогретую воду и наклоняются над ним. Сверху голову укрывают полотенцем. Затем больной дышит над паром не более пяти минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы вода успела остыть.

    Похудение при помощи минеральной воды

    Какая вода полезней

    Врачи и диетологи рекомендуют употреблять «Ессентуки» и «Боржоми» людям с ожирением. Попадая вовнутрь, минеральная вода влияет на липидный обмен и способствует выделению энергии, благодаря которой и происходит очищение организма.

    Однако следует учитывать, что минералка с газом обладает свойством усиливать аппетит. Поэтому перед тем как ее употреблять, следует предварительно избавиться от газов. Для быстрого результата рекомендуется провести один или два дня полностью на минеральной воде без употребления пищи.

    Как определить подделку

    Как отличить "Боржоми"

    К сожалению, такой популярный продукт, как «Боржоми», очень часто подделывают. Поэтому потенциальные покупатели должны знать некоторые особенности производства воды. Например, она бывает только в следующих объемах: 750 мл, 500 мл и 330 мл. Полулитровая минеральная вода может продаваться как в пластиковой бутылке, так и в стеклянной. Маленький объем продается исключительно в стеклянной бутылке, а 750 мл наливают в пластик.

    На этикетке обязательно будет присутствовать полная информация о продукте, включая не только состав, но и место производства, и контактные телефоны производителя. Пробка у «Боржоми» только винтовая, а на бутылке обязательно будет вбит порядковый номер. Для того чтобы избежать подделок, рекомендуется приобретать воду в аптеках. Поэтому на вопрос: что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки», ответ очевиден.

    Минералка детям

    Очень многие родители стараются как можно раньше приучить ребенка к лечебной воде. Однако так поступать категорически не рекомендуется. Минерализованная вода обладает слабительным эффектом и может вызвать понос у маленького ребенка. В том случае, если у малыша запор, то вода ему придется как раз кстати. Однако норма, которую употребляет ребенок, должна быть минимальной и рассчитанной, исходя из его веса. Так, на каждый килограмм понадобится не более четырех миллилитров жидкости. Дети употребляют ее так же, как и взрослые пациенты, то есть в подогретом виде.

    Какая вода полезнее

    Польза от "Боржоми"

    Что лучше - «Боржоми» или «Ессентуки», зависит от многих факторов. По своему составу все минеральные воды делятся на натриевые, магниевые, сульфатные, кальциевые, гидрокарбонатные и смешанные. Такие виды, как «Нарзан», «Ессентуки» и «Боржоми», относятся к смешанным видам. Практически все они, помимо своих основных лечебных свойств, также заметно укрепляют иммунитет, улучшают состояние костной массы, зубов и волос. Кроме того, минеральная вода обладает омолаживающим свойством, так как активизирует в клетках обменные процессы.

    Чем отличается «Боржоми» от «Ессентуков»? Большинство врачей считают, что «Ессентуки 4» вполне могут заменить «Боржоми». Цена грузинской воды несколько выше, чем у «Ессентуков», несмотря на то что и та, и другая являются лечебно-столовыми водами. Минерализация «Ессентуков» несколько выше, чем у «Боржоми». Например, количество кальция у нее больше в пять раз, а количество фтора в полтора раза. Однако «Боржоми» содержит немного больше магния, а содержание кальция в обеих водах практически одинаково.

    Что полезнее – «Боржоми» или «Ессентуки»? Из-за высокой минерализации «Ессентуки» следует пить более осторожно. Однако учитывая то, что «Боржоми» имеет чрезвычайно много подделок, то не удивительно, что многие люди предпочитают употреблять все-таки «Ессентуки». Что касается пользы для здоровья, то они, как и было сказано, оказывают практически одинаковое действие на организм.

    «Нарзан», «Боржоми» и «Ессентуки»

    "Ессентуки", "Боржоми" и "Нарзан"

    Очень часто, перед тем как приступить к водолечению, люди интересуются, какая вода самая полезная - «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». Каждая из них имеет свои особенности. Например, «Ессентуки 17» обладают повышенной минерализацией. Однако дает заметный мочегонный эффект. Ее стараются использовать при заболеваниях поджелудочной железы, а также печени и желчного пузыря.

    Если у человека болит желудок, то для него наилучшим видом минеральной воды является «Нарзан». Эта магниево-кальциево-натриевая вода отлично справляется с воспаленной слизистой желудка и помогает залечить язву. В отличие от «Нарзана» или «Ессентуков», вода «Боржоми» обладает свойством восстанавливать обмен веществ и способствовать похудению. Эту воду рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом и проблемной щитовидной железой. Кроме того, она отлично зарекомендовала себя при ожирении.

    Что полезнее Ессентуки, Нарзан или Боржоми, химический состав, полезные свойства

    Что полезнее Ессентуки, Нарзан или Боржоми

    Все мы с детства знаем, что прожить без воды нельзя, а происходит это потому, что человек состоит из нее на 80 процентов. Пополнять запасы жидкости нужно постоянно, а нехватка ее может привести к самым серьезным последствиям. В первую очередь страдает нервная система, губительная нехватка жидкости также для желудочно-кишечного тракта, а чтобы этого не случилось надо покупать водичку из минеральных источников. Она представлена в широком ассортименте, но чаще всего мы задаемся вопросом, что полезнее, Ессентуки, Нарзан или Боржоми, а каждая из них заслуживает особого внимания.

    Ессентуки, история, состав и польза

    Несложно понять, откуда произошло название этой популярной минералки, причем особой популярностью пользуется вода №4 и №17, №20, хотя в городе существует порядка двадцати целебных источников. Первая имеет малую минерализацию, вторая, наоборот, обладает высоким уровнем минерализации. Вода, добываемая на одном из самых крупных бальнеологических курортов России, имеет массу полезных свойств, она неимоверно полезная при лечении желудочно-кишечного тракта и печени, она способствует улучшению обмена веществ. Это хорошее средство для принятия ванн, для питья и ингаляций.

    Вокруг города пробурено множество источников, причем отличается дата бурения, глубина и химический состав, причем часто это смесь вод, используемых для лечения различных заболеваний. Большое количество ее поступает в торговую сеть, причем далеко не каждая из них является полезной, а на рынке существует масса подделок. Специалисты считают, что максимальную пользу имеет дозированное количество минералки, набранной из бювета. Остается открытым вопрос, что лучше, Ессентуки, Нарзан или Боржоми, а для этого надо познакомиться с конкурентами ближе.

    Нарзан, полезные свойства и применение

    Огромное количество микро- и макроэлементов, включая калий, кальций и магний, входит в состав другой минералки, добыча которой ведется уже давно, а одним из ценителей ее полезных свойств был Петр Великий. Поступает она из Эльбрусских ледников, и сегодня это одна из самых популярных вод, причем используют ее для лечения жители многих стран. Говоря о том, что вкуснее, Нарзан, Ессентуки или Боржоми, стоит обратить внимание на то, что помимо пользы от их потребления, может наступить вред для здоровья.

    Несмотря на то, что помогает она при заболеваниях печени и поджелудочной железы, причем существует Нарзан нескольких видов. Между тем, не стоит им злоупотреблять, как и другими лекарственными препаратами, особенно противопоказано это при остром воспалении желудочно-кишечных заболеваний. В любом случае не стоит заниматься самолечением и «лечиться» без консультации со специалистом. К слову, даже они не знают, что полезнее, Боржоми, Ессентуки или Нарзан.

    Боржоми: состав и полезные свойства

    Еще одна вода производится на Кавказе, и как можно было, проводя сравнение и решать, что лучше, Ессентуки, Нарзан и Боржоми. Последняя родом из одноименного грузинского города. Хотя известной она стала не так давно, как конкуренты, сегодня о ней знают далеко за пределами Грузии. Сегодня, к слову ее производством занимается одно из грузинских подразделений российской компании «Альфа-Групп», купить ее вы можете, как в аптеках, так и в магазинах, но стоит опасаться подделок.

    Сложно сказать, что вкуснее, особенно учитывая то, что каждая из них по-своему хороша, и каждая, соответственно, имеет свои противопоказания. Не является исключением и Боржоми – гидрокарбонатно-натриевая минералка, злоупотреблять которой не стоит. Ее состав не менялся уже на протяжении 200 лет, примерно, и все это время ее исследуют в лаборатории.

    Насыщенные и ненасыщенные жиры: что более полезно для здоровья?

    По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные. Однако общее влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу общему здоровью.

    Согласно результатам анализа 2015 года, снижение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечных заболеваний.Авторы предлагают снизить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными.

    Жир - это важное питательное вещество, которое необходимо организму для полноценного функционирования. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполняют другие жизненно важные функции. Жир, накопленный в тканях тела, имеет решающее значение для:

    • накопления энергии и обмена веществ
    • регулирования температуры тела
    • изоляции жизненно важных органов

    Однако диета со слишком большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистых заболеваний. болезнь.

    Последние рекомендации по диете для американцев рекомендуют взрослым получать от 20 до 35% дневных калорий из жиров. Однако насыщенные жиры не должны составлять более 5–6% дневной нормы калорийности человека.

    В этой статье мы рассмотрим разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты питания их обеспечивают.

    Исследователи десятилетиями изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье.

    В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет больше насыщенных жиров в своем рационе.

    Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.

    Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

    Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. Обзор 2019 года не зафиксировал каких-либо значительных эффектов сокращения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Однако трансжиры увеличивали риск.

    Жюри по поводу насыщенных жиров еще не решено. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как когда-то думали ученые.

    Напротив, польза для здоровья от ненасыщенных жиров хорошо известна.Первые свидетельства их «полезных для сердца» свойств относятся к 1960-м годам. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других регионов Средиземноморья имели низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они придерживались диеты с относительно высоким содержанием жиров.

    Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП, уменьшить воспаление и укрепить клеточные мембраны в организме. Согласно исследованию 2014 года, они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита.

    Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.

    Насыщенный жир

    Эти жиры имеют одинарные связи между своими молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.

    К источникам пищи с высоким содержанием насыщенных жиров относятся мясо и молочные продукты, такие как:

    • сыр
    • масло
    • мороженое
    • куски мяса с высоким содержанием жира
    • кокосовое масло
    • пальмовое масло

    Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) могут быть наиболее полезным для здоровья типом насыщенных жиров.Кокосовый орех, например, содержит большое количество СЦТ.

    Ненасыщенные жиры

    Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры жидкие при комнатной температуре в масляной форме. Они также встречаются в твердой пище.

    Эта группа подразделяется на две категории: мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.

    Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:

    • авокадо и масло авокадо
    • оливки и оливковое масло
    • арахисовое масло и арахисовое масло
    • растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное или рапсовое
    • жирная рыба, например лосось и макрель
    • орехи и семена, такие как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута

    Средиземноморские диеты, как правило, содержат большое количество жиров, но связаны с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.

    Трансжиры

    Эти жиры принимают жидкую форму, которая превращается в твердые жиры в процессе обработки пищевых продуктов.

    Некоторые виды мяса и молочных продуктов содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных пищевых продуктах.

    Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приняло меры по исключению частично гидрогенизированных масел (PHO), которые являются важным источником трансжиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавление PHO в свои продукты питания.

    Примеры пищевых продуктов, которые все еще могут содержать трансжиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареную пищу. Однако трансжиров становится все меньше и меньше.

    Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Таким образом, многие продукты содержат не только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить избавление человека от одного типа.

    Большинство организаций здравоохранения и диетологи рекомендуют умеренно употреблять насыщенные жиры и по возможности заменять их ненасыщенными.

    Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует потребление насыщенных жиров не более 5–6% от общей суточной калорийности. Это означает, что для ежедневного рациона в среднем 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.

    Некоторые исследования 2014 и 2018 годов подтвердили более высокое потребление насыщенных жиров MCT, например, из кокосового масла. Однако всесторонний анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла дает более высокий уровень ЛПНП, чем растительные масла.

    Людям с имеющимися проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые насыщенные жиры в свой рацион.

    Вот несколько простых способов сбалансировать потребление жиров с пищей:

    • Выбор обезжиренного молока вместо цельного или нежирного мяса вместо жирных кусков мяса.
    • Будьте осторожны с продуктами, которые заявляют, что они обезжирены или содержат мало жира. Многие из этих продуктов содержат добавленный сахар и рафинированные углеводы, заменяющие жиры. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
    • Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут быть с высоким содержанием трансжиров и натрия.
    • Приготовление, запекание или приготовление пищи на пару вместо жарки во фритюре.
    • Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддерживать развитие мозга, укреплять иммунную систему и улучшать здоровье сердца.

    Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно взаимосвязи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.

    Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления наиболее насыщенных жиров и потребление достаточного количества ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровой диете в долгосрочной перспективе.

    Изменения в рационе питания могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с сопутствующими заболеваниями и проблемами с сердцем.

    Q:

    Масло полезнее маргарина?

    A:

    Поскольку об этом много писали, я позаимствую у надежного источника - Гарвардской медицинской школы.

    «Сегодня вопрос о сливочном масле и маргарине - ложный. С точки зрения сердечных заболеваний сливочное масло остается в списке продуктов, которые следует употреблять с осторожностью, в основном потому, что оно содержит много насыщенных жиров. Однако маргарины не так-то легко классифицировать. Старые маргарины в стиках оказались хуже для здоровья человека, чем сливочное масло. Некоторые из новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и без трансжиров хороши, если вы не употребляете их слишком много (поскольку они по-прежнему богаты калориями).
    Более здоровые альтернативы сливочному маслу или маргарину включают оливковое масло и другие спреды на основе растительных масел, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».

    Итак, общая картина такова, что ни один из них не является отличным, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.

    Однако, если это просто сравнение масла и маргарина, тогда некоторые из текущих форм маргарина лучше, чем сливочное масло. Тем не менее, многие люди все еще могут думать, что сливочное масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых типах маргарина с высоким содержанием трансжиров.

    Грант Тинсли, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

    41 слово, которое лучше, чем хорошее

    Майкл

    background image

    Суть письма - конкретность, но слишком часто мы полагаемся на слова общего назначения вместо того, чтобы выбирать самые точные. Большая часть нашего повседневного общения, вероятно, зависит от менее чем 1000 слов. Конечно, сюда входят такие слова, как you, I, is, are, of, и вместо , которые уже являются лучшими словами для работы.Я признаю, что иногда в разговоре я намеренно ограничиваю свой словарный запас, потому что не хочу, чтобы другие смотрели на меня насмешливо: «А кем он себя вообще считает: одним из авторов блога с советами по написанию?» В результате получается расплывчатый, даже скучный разговор, в котором используются такие общие слова, что они подходят почти ко всему в мире.

    Как прошла поездка? Хорошо.

    Как ты себя чувствуешь? Хорошо.

    Выбор других слов не является улучшением, если мы всегда выбираем одни и те же слова.Мир, в котором все круто или круто, не намного интереснее мира, в котором все хорошо или хорошо.

    Итак, давайте изменим тенденцию. Вот 41 альтернатива хорошему , которые нельзя использовать для описания всего в мире, потому что каждая из них имеет определенное значение или, по крайней мере, разные коннотации.

    1. захватывающе - удивительно, удивительно, удивительно, достаточно, чтобы заставить вас задыхаться от удовольствия, и почти достаточно, чтобы заставить вас забыть дышать.
    2. выбор - предпочтение, награда, особый отбор. В Новой Зеландии восклицание «Выбор!» используется аналогично слову «Отлично!» В Соединенных Штатах.
    3. ослепительно - восхитительно, великолепно, блестяще, сияет так ярко, что его трудно увидеть.
    4. восхитительный - очень вкусный, обычно описывающий еду, от латинского «наслаждение».
    5. восхитительный - вызывающий радость, восторг или удовольствие, вызывающий положительные эмоции, с тем же латинским корнем, что и «восхитительный.»
    6. deluxe - высокое качество, относящееся к luxury , от латинского «избыток».
    7. приятное - приятное, приносящее удовольствие и удовлетворение - приносящее радость.
    8. отлично - высшее, лучшее в своем классе, высочайшего качества, заставляющее человека кричать «Excelsior!»
    9. исключительный - необычный, редкий и лучше, чем он есть.
    10. образцовая - образец высокого качества, образец для других.
    11. fine - нежный, изысканный, почти такой же хороший, как и получается. Относится к французским и латинским словам «законченный» и «точный». Часто используется слишком часто, это означает просто «приемлемо».
    12. изысканный - исключительно изысканный или редкий, с чувством экстремальный
    13. благоприятно - полезно, воодушевляюще, позитивно, удобно, например, для получения желаемых результатов.
    14. первоклассно - исключительно хорошо, в высшем классе.Описание британского военного корабля с более чем 100 орудиями.
    15. первая строка - стартовые игроки спортивной команды; то есть лучшие из них. Многие другие выражения начинаются со слова первым.
    16. пятизвездочный - из рейтинговой системы отелей, в которой пятизвездочный отель входит в число лучших в мире.
    17. грозный - вызывает трепет, уважение, удивление или даже страх, возможно, потому, что он такой большой или сильный.
    18. с позолотой - высокое качество, благодаря практике нанесения тонкого слоя золота на края книги.
    19. удовлетворение - удовлетворение, удовлетворение, удовлетворение кого-то.
    20. невероятно - потрясающе, невероятно, почти слишком хорошо, чтобы быть правдой.
    21. роскошный - прекрасный или комфортный, например, дорогой гостиничный номер. Я использую его, чтобы выразить благодарность за подарок, который мне не по вкусу.
    22. великолепно - великолепно, элегантно, благородно. От латинского слова «великие дела».
    23. роскошный - эффектный, экстравагантный, великолепный, роскошный - более чем роскошный, с чувством «больше, чем вам действительно нужно»
    24. доставляет удовольствие - доставляет радость, удовольствие или удовольствие - то, что вам нравится
    25. положительный - уверенный, хороший, благоприятный.В настоящее время используется в таких выражениях, как «положительная энергия» или «положительные вибрации».
    26. драгоценный - любимый, ценный, достойный, дорогой. «Драгоценное» письмо эйфуистично: слишком мило и слишком серьезно относится к себе.
    27. prime - первое, как в первоклассном.
    28. редкий - необычный, редкий, а потому ценный. На надгробии влиятельного английского драматурга написано (неправильно написано) дань уважения «О редкий Бен Джонсон».
    29. , удовлетворительно, - достаточно, приятно, более чем адекватно.
    30. select - привилегированный, специально подобранный, качественный.
    31. форма корабля - хорошо организованная, полностью подготовленная, скрупулезная, аккуратная. Прежде чем отправиться в морское путешествие, вы хотите, чтобы ваш корабль был в форме.
    32. звук - здоровый, надежный, надежный, полный. Если пол хороший, ты не провалишься.
    33. стерлингов - высокой, поддающейся проверке стоимости, как серебро, которое на 92,5% состоит из чистого серебра. Первоначально относится к британским монетам, на которых в средние века была изображена звезда или скворец.
    34. чеканка - эффектный, запоминающийся, напоминающий чеканку монеты.
    35. роскошный - дорого, дорого, как в обеде с множеством самых разнообразных блюд. У нас есть целая статья о роскоши.
    36. первоклассный - относится к высшему уровню, возможно, из какой-то игры 19 века, в которой для ведения счета использовались метки.
    37. тонкий - умный и хитрый, хотя это более старое значение. Тонкий вкус не является властным, и повар будет доволен, если вы ему это скажете.
    38. до табака - соответствующие стандарту, адекватные, острые. Нюхательный табак - это более дорогой порошкообразный табак, который в XIX веке нюхали джентльмены высшего сословия как стимулятор.
    39. ценный - достойный уважения, имеющий высокую ценность или ценность.
    40. welcome - ожидал, приятно видеть, встречал с радостью, как в «приветственных новостях». С древнеанглийского для «желанного гостя».
    41. хорошо сделано - построено правильно, правильно построено, добротно.

    Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Получите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!

    Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Словарь», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

    Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips сегодня!

    image description
    • Вы будете улучшать свой английский всего за 5 минут в день, гарантированно!
    • Подписчики получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
    • Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!
    Попробуй бесплатно прямо сейчас
    ,

    8 причин, по которым мясо вредно для вас (да, даже курица)

    К настоящему времени вы, наверное, слышали, что мясо в пищу вредно для вас. Всемирная организация здравоохранения сделала заголовки в прошлом году, когда объявила переработанное мясо «канцерогеном», который увеличивает риск рака прямой или толстой кишки на 18 процентов. Но не только переработанное мясо представляет опасность для здоровья - науке уже давно известно, что употребление в пищу всех видов животных, включая «белое мясо», вредно для здоровья. Очень плохо.

    У меня самого было смутное представление о том, что употребление слишком большого количества мяса вредно для моего здоровья, но поскольку раньше я ел только «немного» мяса, причем обычно органического, я как бы считал себя свободным.Ну не очень. Хотя сокращение потребления мяса в любой форме - отличный шаг, факт остается фактом: употребление любых мяса - без гормонов или без - представляет собой ряд серьезных долгосрочных рисков для вашего здоровья. Стоит точно знать, каков риск для здоровья от употребления мяса, чтобы вы могли принять осознанное решение о том, какой риск, по вашему мнению, необходимо принять, продолжая употреблять в пищу животных.

    Вот восемь причин, по которым есть мясо вредно.

    1. Это значительно увеличивает риск рака

    Большинство из нас видели историю в прошлом году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила переработанное мясо «канцерогеном», который увеличивает риск рака толстой или прямой кишки на 18 процентов. Но риску подвергается не только переработанное мясо. Множество исследований ведущих университетов и независимых исследователей показали, что употребление в пищу кур, коров и других животных способствует развитию рака во многих формах. Крупные исследования в Англии и Германии показали, что у вегетарианцев вероятность развития рака примерно на 40 процентов ниже, чем у мясоедов, причем наиболее распространенными формами являются рак груди, простаты и толстой кишки.Гарвардское исследование 2014 года показало, что всего одна порция красного мяса в день в подростковом возрасте была связана с повышенным на 22% риском развития рака груди в пременопаузе, а такое же потребление красного мяса во взрослом возрасте было связано с повышенным риском груди на 13%. рак в целом.

    Для объяснения связи между потреблением мяса и риском рака используется ряд гипотез. Во-первых, мясо лишено клетчатки и других питательных веществ, которые обладают защитным действием от рака. Мясо также содержит животный белок, насыщенные жиры и, в некоторых случаях, канцерогенные соединения, такие как гетероциклические амины (ГКА) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), которые образуются во время обработки или приготовления пищи.Мясо также содержит гормоны, которые увеличивают риск рака (подробнее об этом чуть позже).

    2. Это увеличивает риск сердечных заболеваний и диабета

    Это причина, по которой Билл Клинтон стал веганом. Мясо, молочные продукты и яйца содержат холестерин и насыщенные жиры и вносят свой вклад в главных убийц Америки: сердечные приступы, инсульты, диабет и различные типы рака. Десятилетия научных исследований связали пищевой холестерин с сердечно-сосудистыми заболеваниями - основной причиной смерти в нашей стране, от которой ежедневно умирают почти 2200 американцев.Насыщенные жиры присутствуют во всем мясе и рыбе, даже в курице и индейке, приготовленных без кожи.

    Кроме того, согласно исследованию, опубликованному Американской диабетической ассоциацией, люди, которые едят большое количество животного белка, на 22 процента чаще заболевают диабетом. Насыщенные жиры даже связаны с раком груди, как и

    .

    Чем я или чем я? | Друид

    Многие англоговорящие задаются вопросом, лучше ли использовать тему местоимения ( я , он , она , мы , они ) или объектные местоимения ( мне , его , ее , us , их ) после сравнительных , чем и как .

    Субъект Местоимение Местоимение объекта
    У Джесси такая же машина, как у I . У Джесси такая же машина, как и у me .
    Я моложе она . Я моложе ее .
    Никто не счастлив чем он . Никто не счастливее ему .

    Есть ли проблема с любым из этих предложений? Какие предпочтительнее? Ответ зависит от того, как смотреть на их грамматическую структуру, и включает важные различия в формальности.

    Чтобы понять грамматические вопросы, сначала рассмотрите неоднозначность следующего предложения.

    Лев любит свою соседку больше, чем она.

    Это может означать либо «Лев любит свою соседку больше, чем она». или, на менее формальном английском, «Лео любит своего соседа больше, чем она. его сосед ».

    В первой интерпретации , чем , является союзом, а вторая чтение предполагает, что это предлог.

    Конкурирующие грамматические анализы

    Обычно , чем , рассматриваются как подчиненное соединение, которое связывает два пункта; часть предложения после , чем , является встроенной пункт.

    У него больше талантов , чем , вы думаете, у него есть .
    Сумка намного выше , чем , ширина .

    Чем - это союз, вводящий придаточные предложения , по вашему мнению он делает и широк .

    Использование подлежащего местоимения после , чем (или как ) предполагает, что местоимение представляет собой эллиптическое предложение, в котором все, что следует за тема опущена, поскольку повторяет то, что следует за темой основное предложение.

    Эмма любит ездить на велосипеде больше, чем он [ любит ездить на велосипеде ] .
    Я моложе она [ моложе ] .
    У Брайана такая же машина, что и у I [ у ] .

    Эллиптические предложения могут интерпретироваться только как повторение основного предложения в этом случае. Это означает, что если объектное местоимение используется после , а не или как (при условии, что они являются соединениями), это должно означать эллиптический тренажер. предложение, которое опускает подлежащее и глагол вместо объекта. это создает контраст по структуре и значению между идентичными в остальном предложения, заканчивающиеся на , чем и подлежащее или объектное местоимение. Предложение как Лев любит своего соседа больше, чем я / я можно интерпретировать как одно из следующих.

    Лев любит своего соседа больше, чем I [ как его сосед ] .

    Подлежащее местоимение I следует за , чем за : предполагается, что Эллиптическое придаточное предложение - Мне нравится его сосед .

    Лев любит своего соседа больше, чем [ ему нравится ] мне .

    Предметное местоимение me следует за , чем : интерпретируется эллиптическое придаточное предложение Лео нравится мне .

    До сих пор у нас есть ясный и грамматически последовательный анализ. рассматривать , чем как союз, с разницей в значении между субъектные и объектные местоимения, где оба возможны, также являются традиционно одобренный взгляд, повсеместно принятый гидами по стилю и не вызывает возражений у общественности.

    Но как быть с предложениями, в которых объектное местоимение явно не предназначено? быть объектом эллиптического предложения? Такие предложения, как следующие совершенно непримечательны на неформальном и нейтральном английском.

    Кристал живет в том же здании, что и я.
    Вы лучше их в этом.
    Собаки действительно лучше нас?

    Эти конструкции несколько противоречивы на английском языке, потому что , чем явно не союз. Но интерпретируя , а не как союз ведет к чуши: Собаки лучше нас? будет означать «Собаки лучше нас?» И все же в неформальном английском действительно гораздо чаще слышит объект, чем подлежащие местоимения в этих позиции.

    Однако такие предложения являются грамматическими, если рассматривать вместо и как . как предлоги, которые принимают предметные местоимения как свои дополнения, например в отличие от , выше и рядом с ниже.

    Кристал организован, в отличие от них.
    Кэролайн сидела намного выше нас.
    Лео высокий рядом со мной.

    Кембриджская грамматика английского языка представляет доказательства того, что , чем , и , так как действительно могут функционировать как предлоги.Например, они может быть застрявшим (переместить в конец предложения) и фронтальным (поместить перед относительным предложением).

    Кто он лучше?

    Чем является «застрявшим» в конце предложения.

    Есть тот, кто лучше

    Чем является «фронтальный» - ставится перед относительным предложением.

    Эти позиции типичны для предлогов, но не для союзов.

    Однако руководства по стилю традиционно отвергают это использование.Много Носителей английского языка, живущих сегодня, учили не использовать объект местоимения после , а не . Однако в конце 20 века использование объекта местоимения после , чем , все чаще принимались, и гораздо меньше противоречиво в 21 веке. Немногие руководства по стилю сегодня упоминают об этом, хотя Chicago Manual of Style (16-е издание) и Strunk & Уайт Elements of Style (4-е издание) советует объединение только использовать, первый из них рекомендует «перефразировать предложение, чтобы избежать эллиптическая конструкция », и последний советует добавить вспомогательные или пропущенные глаголы в эллиптических предложениях, чтобы избежать двусмысленности.

    Oxford Dictionaries , словарь Merriam-Webster, а также Словарь современного английского языка Longman все имеют оба соединения и предлоги для , чем , как и словарь Antidote. Oxford English Dictionary имеет только соединение, но примечания другое употребление «как будто это предлог». Американское наследие Словарь имеет предлог для , чем , но отмечает «Использование Проблема », что с XVIII века грамматики рекомендовали только анализ соединения, но отмечает, что правило «несколько надуманный »и во многих случаях не отражает современного использования.

    Согласно Oxford English Dictionary , предлогное использование , чем датирует XVI век, фигурирующий в Библии 1560 года, и упоминается в писаниях Милтона (1667 г.) и Филдинга (1749 г.). Использование в союзе намного старше, происходит из древнеанглийского и засвидетельствовано в 8 веке.

    Проблемы с предложным анализом

    Помимо вопросов о стандартизации и приемлемости, есть проблемы двусмысленности в некоторых употреблениях предложных.Если , то может также будет предлогом, тогда он будет принимать местоимение объекта как функцию своей грамматики, независимо от семантики, даже если местоимение объекта относится к лицу, которое является агентом (обычно идентифицируется с предмет вложенной статьи).

    Он работает дольше меня.

    Предметное местоимение me явно относится к тому, что будет предметом вместо него предложение эллиптической формы (то есть , чем ).

    При фактическом использовании английского языка наличие и частота предложный анализ вызывает двусмысленность в предложениях, где местоимение теоретически может относиться к субъекту или объекту, как в случае предложение Лев любит своего соседа больше, чем я , описанный выше.Там Не будет двусмысленности, если придерживаться традиционного (конъюнктивного) анализа.

    Проблемы с традиционным анализом

    Тем не менее, есть пределы приемлемости соединения использовать. Во-первых, использование английского языка непоследовательно в зависимости от используются местоимения конкретного предмета.

    Лев выше меня.
    Лев выше его / ее.

    Эти предложения приемлемы, хотя и слегка формальны.

    ? Лев выше нас.
    ? Лев выше их.

    Те же эллиптические предложения, хотя и не совсем грамматические, мы и они многие ораторы поражают как гораздо более странные и более затронутые.

    ?? Он моложе его.
    ?? Она моложе ее.

    Это звучит странно до грамматики.

    Предметные местоимения совершенно недопустимы, если за ними следует Определитель.

    Кэролайн более великодушна, чем мы оба / все.

    Нет * Кэролайн щедрее, чем мы оба или * Кэролайн больше щедрый, чем все мы .

    Формальности и рекомендации

    В неформальном или нейтральном английском вполне допустимо следовать предложный анализ. Для целей коммуникации это не проблема вообще, когда нет возможности двусмысленности.

    Кристал живет в том же здании, что и я.

    Лучше избегать использования предлога , чем (, чем меня, , , чем ее и др.) в очень формальном контексте или для консервативной аудитории в который не хочет рисковать быть воспринятым как использующий нестандартные речь. Однако, как упоминалось выше, использование голых подлежащих местоимений может звучат слишком формально или претенциозно, или даже (как в случае мы и они ) странно до неприемлемости. Самое лучшее звучание и Наименее спорная формулировка можно была бы добавить вспомогательные делать / делает или глагол должен быть для эллиптического придаточного предложения.

    Лео любит своего соседа больше, чем я.

    Это более естественно и понятно, чем закончить предложение цифрой , чем I .

    Лев выше нас.

    Нет ?? Лев выше нас.

    Лео любит своего соседа больше, чем меня.

    Проще просто повторить глагол предложения матрицы; в Льва любит своего соседа больше меня , меня можно интерпретировать как ссылаясь на семантический агент.

    Эти предложения довольно стилистически нейтральны и также могут использоваться в неформальные контексты, в дополнение к избеганию синтаксических и семантических неоднозначность.

    При сохранении традиционного сочетания , а не , важно избегать чрезмерно правильного использования - необоснованного использования предмета местоимений из-за чрезмерного применения грамматических правил.

    > * Я не знал более милой души, чем он. >> Это неприемлемо для большинства англоговорящих людей, так как это будет означать «… чем он знал ».

    > * Это повредит им больше, чем мне. >> Это неверно со значением «больше, чем мне больно».

    ,

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *