Что с собой взять в дорогу покушать: Что взять с собой из еды в дорогу

чем питаться в машине, в автобусе и поезде в путешествии

Собираться в путешествие — дело хорошее. Эмоции от предстоящей дороги, созерцания новых мест, встречи с друзьями, захлестывают с головой и, порхая по дому, от шкафа к шкафу, мы закидываем вещи в чемодан… И вот, когда все сложено и упаковано, возникает следующий важный вопрос: «А что взять с собой в дорогу перекусить?». Ладно, когда дорога занимает от силы полдня. Можно запастись фруктами, печенюшками, орешками, купить воды. Этого будет достаточно, чтобы «заморить червячка» и ребенку, и взрослому. А если дорога займет сутки-двое? А если больше? Мы расскажем вам о том, что удобно есть в путешествии, какие полезные и вкусные варианты перекуса можно брать с собой. Что взять поесть ребенку, если едите на поезде, автобусе или машине, чем питаться самому. Как долго можно хранить продукты и как лучше их транспортировать.

Что нельзя есть в дороге

Мы не отрицаем того, что если вы отправились в путешествие на поезде, проголодавшись, вы можете подкрепиться в вагоне-ресторане или заказать, например, горячее, себе в купе. Если поехали в отпуск на машине, то можете остановиться у придорожного кафе и пообедать там. Но незнакомая еда может ненароком сыграть с вами злую шутку. Поэтому для своего спокойствия и, самое главное, для спокойствия своего желудка, не экспериментируйте. Лучше брать с собой в путешествие полезный и здоровый перекус из проверенных продуктов.

Не покупайте незнакомую еду на станциях.
Фото: Алексей БУЛАТОВ

Какие продукты выбрать для здорового перекуса

• Нескоропортящиеся
• Готовые к употреблению
• Нарезанные порционно
• Одинаково вкусные в холодном и горячем виде
• Питательные, но не высококалорийные 
• Имеющие небольшой объем и вес (их проще транспортировать)
• Не требующие хранения в холодильнике
• Не имеющие резких запахов
• Несладкие
• Регулярно присутствующие в вашем пищевом рационе

Список нужных вещей в поездку

Универсального списка документов и вещей, подходящего абсолютно каждому путешественнику, в природе не существует. Наша инструкция — это, скорее, алгоритм-напоминалка: что точно придется взять с собой в поездку, на какие моменты обратить внимание, где чаще всего случаются затыки, когда берем лишнее или не задумываемся о реально полезном.

Узнать подробнее

Дорожное меню для тех, кто едет на машине

Если ваше путешествие займет несколько дней, тогда все-таки лучше подумать о покупке сумки-холодильника. В этом случае вы сможете дольше сохранить продукты и, если, например, не можете обойтись без молочных продуктов, взять их с собой. Но съесть их придется в первые сутки поездки.

В качестве полезного перекуса во время путешествия на машине можно взять бутерброды. Используйте для приготовления хлеб с отрубями, сыры твердых сортов и сырокопченые продукты, а лучше запеченное мясо. Заверните все в пергаментную бумагу, а лучше положите в контейнер. Также можно сделать рулет из тонкого лаваша: к отварной курице добавить овощей и зелени, но никакого майонеза и жирных соусов. Чем проще рецепт, тем лучше.

Для приготовления бутербродов в дорогу больше подойдет хлеб с отрубями.
Фото: unsplash.com

Можно взять запеченный картофель (но ни в коем случае не пюре и не фри!), а к нему нарезать в ланч бокс овощной микс — огурцы, помидорки черри, болгарский перец, морковку, сельдерей, капусту. Ни в коем случае сразу не солить и употребить тоже в первые сутки поездки.

Что касается фруктов, то лучше выбирать с плотной кожурой — яблоки, мандарины, бананы. Тогда они не помнуться, а значит не начнут портиться. Возьмите в дорогу вместо конфет и тающих шоколадок орехи (только несоленые) и сухофрукты. Если без сладкого совсем тоска, можно прихватить мармелад или пастилу. Из ягод — черешню. Ну и, конечно, воду или морс. Берем из расчета по 1,5–2 литра на человека в сутки. Если есть термос, можно сделать горячий чай или взять кипятка в дорогу на первые часы.

Узнать подробнее

Что взять из еды в поезд

В принципе, все те варианты перекуса, которые мы рассматривали в предыдущей главе отлично подойдут и для путешествия в поезде. Единственное, в поезде есть гораздо удобнее, чем в машине. Есть столик, а также кипяток в вагоне, чтобы сделать чай, заварить себе мюсли или гречневую кашу. У проводника есть холодильник, куда можно положить детское питание. Не рекомендуем покупать еду на станциях, если не хотите проваляться остаток пути с отравлением.

Чем питаться в автобусе

Для поездки на автобусе можно запастись сэндвичами, но ни в коем случае не используем в приготовлении сливочное масло, майонез и вареные колбасы. Все традиционно — хлеб с отрубями или цельнозерновые хлебцы, листочек салата, овощи, запеченное мясо. Лучше хранить еду в специальных бумажных пакетах и «формировать» бутерброд в пути. А до этого положите нарезку отдельно, так она лучше сохраниться. Фрукты и овощи — только твердые. Не берите продукты, которыми легко испачкаться. Например, клубника и персики — не лучший вариант, если вы не хотите заляпать свою одежду.

Сэндвичи удобны для перекуса в автобусе.
Фото: unsplash.com

Полезный перекус для ребенка в дороге

Для маленьких детей придется брать детское питание, но заранее подумайте о том, где вы его будете хранить и разогревать. С детишками постарше, хлопот поменьше. Они могут есть то, что и взрослые: запеченную картошку и курицу, рулет из лаваша, вареное куриное или перепелиное яйцо. Уточняем, эти блюда съедаются в дороге в первые 6 часов, а не хранятся по 2 суток. Предложите ребятне булочку без начинки, крекеры, галетное печенье, фруктовое пюре, фрипсы (сушеные яблоки, бананы, манго). Из питья — вода без газа и сахара, морс. Соки брать не стоит, а также давать детям незнакомые им до этого продукты. Дорога — не место для опытов. И еще — не перекармливайте детей во время поездки.

Для маленьких детей придется брать детское питание.
Фото: unsplash.com

Куда отправимся в отпуск на машине

что взять с собой в поездку • INMYROOM FOOD

Обзоры

Несколько советов тем, кто любит формат «дорожных путешествий»: какую еду лучше взять в путешествие и в каком виде ее лучше включить в дорожное меню.

Дарья Липина

Весна – сезон первых отпусков. Сейчас люди все чаще самостоятельно планируют свой отдых и все чаще планируют его в формате «дорожных путешествий». 

Какие продукты можно взять с собой в дорогу, чтобы путешествие было не только познавательным, но и вкусным?

Еда в дороге должна быть прежде всего удобной: чтобы ее было удобно есть, удобно перевозить, удобно хранить. Поэтому, для начала, мы определим основные качества дорожных продуктов.

Продукты не должны быть громоздкими и очень тяжелыми

В противном случае, все ваши волнения в дороге будут связаны не с приятными впечатлениями от путешествия, а с заботами о том, чтобы ничего из продуктов никуда не упало и ничего не испачкало.

Еда не должна быть скоропортящейся

В идеале еда должна быть такой, чтобы ее можно было бы долгое время хранить без холодильника. Еда не должна таять на солнце. Плюс она должна быть проста в приготовлении, может быть даже, чтобы вообще не требовала дополнительного приготовления и нарезки. Сделайте все заранее.

Принцип двух «НЕТ»

«Нет» – резким запахам, «нет» – мусору. Не стоит запасаться в дорогу едой с сильными запахами, даже если они вам очень сильно нравятся. Примерно через два часа все запахи начнут вас раздражать. Кроме того, не стоит забывать и про попутчиков. 

Еда, от которой много мусора, крошек и дополнительной упаковки, тоже не самый удачный вариант в дороге, особенно если вы путешествуете в машине.

Кажется, что еды, которая бы отвечала всем этим требованиям, просто нет. Но это не так. Почти все продукты можно взять в дорогу, необходимо только знать, как и в каком виде их лучше включить в дорожное меню.

Овощи и фрукты 

Овощи – идеальный вариант не только для основного блюда в дорогу, но и для перекусов. Нарезанная морковь, яблоки, сладкий перец соломкой – полезная альтернатива всем снекам в виде чипсов, семечек и сухарей. Фрукты лучше не брать целиком, потому что они очень тяжелые – возьмите сразу нарезку и съешьте за один раз, например, в качестве полдника. Это разнообразит ваш дорожный рацион. 

В герметичные контейнеры можно нарезать разнообразные овощные салаты. Чтобы сделать дорожный обед из сырых овощей вкуснее, приготовьте к ним несложные соусы, которые очень удобно взять с собой в небольших пластиковых соусницах. 

Овощи хороши не только в виде салатов – овощные оладьи и котлеты из цукини, тыквы, моркови и картофеля хороши даже не разогретыми.

Бутерброды, сэндвичи, роллы 

Бутерброды и сэндвичи – это, пожалуй, самая распространенная еда, которую обычно берут в дорогу. Сделать их можно как с овощами, так с любым мясом и сырами. Соусы, приправы, любая зелень – дело только вашей фантазии. 

Хлеб лучше использовать серый, с отрубями – он менее калорийный и не так сильно отличается по вкусу от белого, чем, скажем, ржаной. 

Тем, кто категорически против калорийных хлебов, рекомендуем тонкие лепешки (например, лаваш), в которые можно завернуть начинку. Роллы в дороге очень удобны – они не менее сытные, чем те же сэндвичи, но намного удобнее в потреблении.

Мясо 

Тем, кто даже в дороге не может обойтись без питательных мясных обедов, мясо советуют брать в запеченном виде. Если вы готовите блюдо в фольге, то так и берите в путешествие, если нет, то желательно переложить мясо в фольгу. 

Не жалейте специй – розмарин, орегано, чеснок, эстрагон – это хорошие натуральные консерванты. Мясо должно быть хорошо пропечено. Средняя прожарка и стейк с кровью в дорогу не годятся.

Снэки 

Быстрый, легкий перекус необходим в любом дорожном путешествии. Орехи, пастила, сухофрукты, гранола и мюсли в стаканчиках или в виде батончиков. Это не только вкусные, но и очень полезные снэки.

Полуфабрикаты

В этот список попадают каши быстрого приготовления, паштеты и плавленые сырки в герметичных упаковках, пакетики детского фруктового пюре. 

Если вы любите йогурты, то лучше брать йогурт с минимальной процентной долей жира. Такие йогурты будут легче усваиваться. 

На сладкое 

Сладкоежкам в путешествии будет не сладко, если не взять хотя бы одну шоколадку.

Но шоколад быстро тает, поэтому это не самый лучший вариант сладостей в дорогу. 

Шоколад можно заменить натуральными леденцами без красителей, вкусными небольшими маффинами, джемом в порционных упаковках. Также можно взять зефир, пастилу и мармелад.

КЛМН 

КЛМН – это волшебная формула, чтобы не забыть в дорогу самое необходимое: кружку, ложку, миску и нож. Помимо этих нужных вещей мы бы посоветовали взять с собой салфетки (обыкновенные и влажные), зубочистки, мусорные пакеты, просто одноразовую посуду.

На самом деле, правила сбора продуктов в дорогу очень простые, да и собираться в путешествие – приятный процесс. Главное, помнить, что еда в дороге должна быть удобной, вкусной и полезной. 

Приятного аппетита и путешествия!

Road Trip Food List: Еда и закуски, которые легко упаковать

Этот пост может содержать партнерские ссылки, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

8930 акции

Вы ищете список продуктов для путешествия, который включает в себя лучшие закуски и другие продукты, которые можно взять с собой в путешествие?

Дорожные поездки могут варьироваться от бюджетных до невероятно дорогих, если вы не планируете заранее, особенно когда речь идет о еде.

Искушение перекусить на каждой заправке, а также пообедать в ресторане или наесться фаст-фудом действительно может начать накапливаться в деньгах и потраченном времени.

Один из способов сэкономить деньги и время во время путешествия — взять с собой еду!

Составив список продуктов для поездки и упаковав забавные закуски, вы избежите необходимости останавливаться и тратить слишком много.

Наш список продуктов для путешествий включает в себя легкие закуски в дороге, а также портативные варианты завтрака, обеда и ужина, а также БЕСПЛАТНЫЙ список продуктов для путешествий для печати , который можно взять с собой в продуктовый магазин.

Ссылки на этой странице являются партнерскими ссылками Amazon. Если вы переходите по ссылкам и совершаете покупку, я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Портативное йогуртовое парфе

Содержание

Список продуктов для поездки: завтрак

Один из наших самых лучших советов для семейной поездки — выезжать рано утром, отправляясь в дальнюю поездку.

Как самый важный прием пищи в день, к счастью, завтрак в дороге легче всего съесть в холодном виде и на ходу.

Если вы решите отправиться в путь пораньше или если ваш отель в пути не предлагает бесплатный завтрак, планируйте заранее, взяв с собой эти простые продукты для завтрака в дороге.

Наш проверенный список блюд для путешествий ждет вас!

Идеи для завтрака в дороге

• Сухие хлопья
• Йогуртовые трубочки и батончики мюсли
• Маффины, пончики и булочки
• Бублики и сливочный сыр
• Фрукты
• Выжимаемое яблочное пюре
• Яйца, сваренные вкрутую
• Арахисовое масло, банан и мюсли, завернутые в лепешку
• Готовое парфе из фруктов и йогурта на завтрак

Дополнительный совет по планированию: Для дополнительного утреннего веселья используйте категории «продукты для завтрака», «бренды или хлопья» или «виды фруктов», пока вы играете в словесную игру о поездке.

Бутерброд со всеми начинками!

Список продуктов для поездки: обед

Когда дело доходит до планирования обеда и не только, ваш список вещей в дороге всегда должен включать надежный портативный холодильник.

Охлаждаете ли вы заранее приготовленные бутерброды, салями и сыр, фрукты или овощи, есть так много потрясающих идей для дорожных блюд, когда дело доходит до обеда на ходу.

Что нам нравится в этих идеях для ланча, так это то, что они удерживают нас от переполненных городов и забегаловок быстрого питания в оживленный полуденный час.

Road Trip Lunch Ideas

• Готовые сэндвичи с мясными деликатесами и сыром (сделайте их еще интереснее, используя формочки для сэндвичей!) салат из базилика, индейки, сыра, хумуса, огурца и/или тунца
• Домашние ланчи с сосисками, сыром и крекерами
• Тортилья со сливочным сыром, нарезанными оливками и пепперони
• Овощи и порционные упаковки соуса ранч, хумуса или гуакамоле
• Готовый салат в банке

Список продуктов для поездки: Ужин

Если есть один прием пищи, на который вы решите потратиться, я рекомендую остановиться и поужинать в придорожном ресторане или кафе.

Хотя это может и не быть вашим конечным пунктом назначения, знакомство с другим городом таким образом поможет вам отметить больше мест в вашем семейном списке путешествий!

Однако, если вы не хотите останавливаться, вот блюда, которые нам нравятся в дороге. Они вкусные и достаточно сытные, чтобы подавать их на ужин.

Портативный салат

Road Trip Dinner Ideas

• Холодная курица-гриль, нарезанная кусочками и подаваемая с садовым салатом (упаковка в одноразовом контейнере для салата)
• Готовый салат из макарон, например, пицца-салат с макаронами
• Готовый к употреблению салат StarKist салат из тунца в половинке авокадо или на булочке
• Курица и маринованные овощи в лаваше
• Овощной рулет с хумусом
• Холодная пицца

Дополнительный совет по планированию: Если вы отправляетесь в путешествие зимой, когда дорожные условия гораздо более непредсказуемы, возьмите с собой дополнительную еду в дорогу — это важный компонент вашей зимней поездки. список.

Список продуктов для поездки: закуски

По моему мнению, закуски    – лучший способ сделать всех (включая вас!) счастливыми в семейной поездке.

Домашние смеси для закусок и предварительно купленные отдельные закуски также являются отличным способом сократить расходы, связанные с покупкой еды в дороге.

По этой причине я предлагаю собрать целую ванну, наполненную веселыми и аппетитными закусками и сюрпризами, которые, как вы знаете, понравятся вашим детям.

Мы используем эти 16-литровые емкости для хранения от Sterilite, которые идеально подходят по размеру, цене и долговечности!

Road Trip Snacks Ideas

• Чипсы и крендели с солью
• Крекеры с животными (удивите их с помощью Barnum’s Originals!) сыр)
• Вяленая говядина
• Орехи (кешью, миндаль, арахис)
• Сыр нитками, Babybel, Laughing Cow сыр ломтиками
• Свежие или сушеные фрукты
• Полезное печенье без выпечки
• Конфеты и мармелад

Be для вашей семейной поездки, нажав на следующее изображение, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ список вещей для семейного отдыха, который можно настроить и распечатать!

Дорожные закуски для малышей

Путешествие с малышами связано с определенным набором проблем и требует дополнительного внимания, когда речь идет о развлечениях и еде для малышей.

(Гораздо сложнее следить за ними, когда они на заднем сиденье, а вы впереди.) есть, что может быть сочтено опасностью удушья.

Кроме того, отдавайте предпочтение здоровым, а не чрезмерно сладким блюдам, от которых может болеть живот.

Наши любимые здоровые закуски для малышей в машине и дорожные продукты включают:

• Крекеры Graham
• Гороховые чипсы
• Пакетики с яблочным пюре и/или йогуртом
• Сырные палочки
• Мягкие мини-маффины
• Цельнозерновые крекеры
• Ломтики банана и/или ломтики этого яблока
9006 1 Road trip Go-Kit

9 важных советов для путешествий Еда

Как опытные путешественники, мы составили список советов по путешествиям с едой в дороге и заранее приготовленным питанием в номере отеля.

1. В дальних поездках в первую очередь используйте самые нежные фрукты.

Другими словами, начните с бананов и ягод, а затем переходите к более крепким продуктам, таким как яблоки и апельсины, которые не так быстро портятся.

2. Каждой семье нужна продуманная стратегия упаковки!

Когда дело доходит до еды в дороге, лепешки, питы или другие крепкие лепешки лучше взять с собой, чем буханки хлеба. Они занимают гораздо меньше места и не рискуют быть разбитыми.

3. При упаковке холодильника с предметами, которые должны оставаться охлажденными, обязательно кладите лед сверху, а не снизу холодильника.

Это связано с тем, что холодный воздух опускается вниз и, следовательно, распределяется более равномерно, если положить его поверх продуктов.

4. Старайтесь открывать холодильник только 1–2 раза в день, чтобы поддерживать его охлаждение и не допускать таяния льда.

5. Кроме того, сделайте так, чтобы вся еда, включая закуски, была легко доступна на протяжении всей поездки с семьей.

Это избавляет кого-то (скорее всего, маму или папу!) от необходимости постоянно наклоняться над задним сиденьем или останавливаться, чтобы открыть багажник каждый раз, когда приходит голод или скука.

6. Не берите с собой в дорогу ничего из стекла, в том числе стеклянные контейнеры для пищевых продуктов. Стекло тяжелое, громоздкое и очень опасно, если его разбить в пределах вашего семейного автомобиля.

7. Соберите и возьмите с собой дорожный комплект со следующими предметами первой необходимости на случай разливов, уборки и автомобильной болезни:

• Антибактериальные салфетки
• Дезинфицирующее средство для рук
• Мешки для мусора
• Пакеты на молнии 900 44
• Салфетки/бумажные полотенца
• Kleenex
• Соленые крекеры и лекарство от укачивания

8. Каждый раз, когда вы останавливаетесь в дороге, не забывайте выбрасывать скопившийся мусор.

Предотвращает образование отложений и появление неприятного запаха.

9. Отправляйтесь в продуктовый магазин с нашим БЕСПЛАТНЫМ контрольным списком для печати и купите всю еду для поездки за один поход!

Road-Trip-Food-ListDownload

Если вам понравилось читать наш лучший список еды в дороге, нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашими похожими сообщениями:

• 10 лучших советов по планированию семейной поездки (и получению удовольствия от нее!)
• 7 словесных игр Road Trip, в которые можно играть с детьми в машине
• 18 удивительных сумок для путешествий с надписью «Are We There Yet»
• Верх 16 советов по полетам с детьми и способы успокоить их
• Полное руководство для международных путешествий с детьми
• 8 (неожиданных) преимуществ путешествий с детьми

*Перед отъездом обязательно ознакомьтесь с нашим Страница ресурсов для путешествий  , чтобы найти наши эксклюзивные скидки на поездки и забронировать отели, прокат автомобилей и экскурсии. *

8930 акции

Лучшая еда для путешествий: более 101 идеи легкой еды и закусок, которые вам понравятся! — Приятного путешествия с детьми

Одна из самых сложных частей подготовки к путешествию — это продуктов питания и еды, которые нужно взять с собой в дорогу. Хотя вы можете планировать места для остановки, фаст-фуд изо дня в день в дороге не идеален.

Не говоря уже о еде на заправке. Где-то между говяжьей палочкой, жирным хот-догом и пакетами соленых закусок я начинаю по-настоящему злиться. А если вы не употребляете глютен, веган или у вас есть диетические ограничения или аллергия , это может быть еще сложнее!

Питаться таким образом несколько раз в течение нескольких дней не только вредно для здоровья, но и дорого . И стоит вам раз .

Кроме того, если вы отправляетесь в путешествие, например, в Национальный парк Арки, у вас не будет возможности остановиться где-нибудь на обед в парке. Вам придется принести свои собственные.

Но если вы заранее спланируете продукты для поездки , и заранее приготовите еду и закуски , вы определенно сможете обеспечить сытость своей семье в дороге.

О планировании питания в поездке

Планирование питания в поездке требует некоторого времени до поездки. Но это того стоит, сэкономив ваше время и деньги. На самом деле, если вы берете с собой еду в дорогу, это спасает жизнь, особенно когда вы пытаетесь совершить семейное путешествие с ограниченным бюджетом!

На самом деле вы можете заранее приготовить, спланировать и организовать (что тоже важно) завтраков, обедов, ужинов и закусок. Но откуда вы берете эти идеи еды для путешествий? Прямо здесь, с более чем 101+ предложениями в этом посте.

И, если вы веган или не употребляете глютен, или вам нужны закуски для малышей , не волнуйтесь! Я не забыл тебя. Я также включаю полезный список продуктов в дороге, чтобы упростить планирование еды в дороге !

Вот список лучших блюд для путешествий, которые вам понравятся!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке. Смотрите мой отказ от ответственности.

Зачем брать с собой еду в дорогу

Фото: @ dima_sidelnikov | Depositphotos.com

Если вам интересно , какая еда хороша для дорожных поездок и какие закуски лучше всего подходят для дорожных поездок, или вам нужен уникальный идеи еды в дороге, вы пришли в нужное место!

Прежде чем мы перейдем к списку продуктов питания и блюд в дороге, давайте быстро рассмотрим , почему вы должны взять с собой в поездку собственные или приготовленные заранее блюда и закуски . Да, купить его по пути проще и удобнее.

Но имейте в виду, что касается питания в дороге:

• Ваши собственные блюда и закуски в дороге полезнее для здоровья.
• Взять с собой еду в дорогу сэкономит вам много денег.
• Заранее выбрав меню питания в поездке, гарантирует, что у каждого будет что-то, что он может и будет есть.
• Наличие собственной еды в дороге ограничивает остановки или необходимость уступить тому, что доступно во время остановки.
• Легко остановиться на остановке для отдыха со столом для пикника и поесть или перекусить в дороге в гостиничном номере, фургоне или даже в машине.
• Вы можете легко ответьте на вопрос «что на завтрак, обед, ужин» с уже спланированными заранее приготовленными блюдами в дороге.
• Перекусы в дороге могут накормить детей между приемами пищи и занять их в перерывах между поездками.
• Вы можете взять с собой еду в дорогу, если вы отправляетесь в семейную поездку с кулером, отправляетесь в поход или путешествуете на автофургоне с такой кухней, как Forest River Cedar Creek 38RTH (у него есть кухня с островом!). Но как бы вы ни путешествовали, есть продукты для путешествий и блюда для каждого вида транспорта.

Реальность и практичность еды в дороге

Давайте будем реалистами. Невозможно, чтобы вся еда, которую вы берете с собой в поездку, была домашней, особенно если, скажем, вы собираетесь в 10-дневную поездку по Среднему Западу.

Это долго и много еды, чтобы собраться в дорогу. И это много идей для дорожных путешествий, которые нужно придумать. Есть много простых блюд, которые могут служить здоровой пищей в дороге , который можно купить.

На самом деле, иногда батончики мюсли представляют собой легкую здоровую еду в дороге, чтобы заполнить промежуток между приемами пищи.

И практично, и проще включить нескоропортящиеся продукты для путешествий в некоторые блюда, которые вы готовите заранее. Это также часть развлечения , где можно поесть вне дома во время отпуска.

Но все же полезнее и легче контролировать то, что ты приносишь в целом. И когда вы планируете заранее, вместо того, чтобы оставаться с тем, что есть в дороге, вы можете сэкономьте время и деньги и питайтесь лучше.

Придумывать идеи еды в путешествии может быть проблемой для семей. Но не волнуйтесь — этот пост поможет вам! Этот пост полон простых блюд в дороге, которые помогут вам спланировать предстоящее приключение.

Итак, вот лучших продуктов для путешествий для путешествий и некоторые из моих лучших советов !

BVWK Совет по питанию в дороге №1

Используйте список продуктов для поездки в дорогу и планировщик питания, как мой ниже , чтобы составить план ваших блюд и закусок. Он основан на многих идеях о еде для путешествий в этом посте. Это не только поможет вам делать покупки заранее и собирать то, что вам нужно, но также поможет вам организовать холодильник так, чтобы первые блюда были сверху. Это также может помочь вам в пунктах назначения, если вам нужны дополнительные ингредиенты.

Идеи для завтрака в дороге

Если вам интересно, «Что мне съесть перед долгой поездкой на машине?» не забудьте включить завтрак в свой список продуктов в дороге. Вам нужна энергия, чтобы проехать весь этот путь, а езда с пустым баком — в прямом и переносном смысле — не подойдет для дальней автомобильной поездки.

Завтрак — важная часть нашего утреннего распорядка. Но из-за времени нашего отъезда мы обычно не едим перед тем, как отправиться в путь. И иногда мы уезжаем до того, как наш отель предлагает завтрак.

Наличие идей завтрака в дороге , которые можно взять с собой и которые легко есть в машине, очень важно для успеха наших поездок. По этой причине продукты, которые являются скоропортящимися или которые легко держать (например, бутерброды на завтрак, кексы и т. д.), лучше всего подходят для этого важного приема пищи. Вот несколько идей для завтрака в поездке.

Фото предоставлено: Stock image via Canva

Идеи для завтрака из нескоропортящихся продуктов

• Купленные в магазине мюсли
• Сухие хлопья на одну порцию
• Поп-тартс (я предпочитаю марку Бобо)
• Барные стойки для завтрака

Идеи для завтрака в дорогу

• Маффины
• Бисквитные кексы
• Круассан (ветчина и сыр или даже шоколад)
• Бублики и арахисовое масло
• Бутерброд с арахисовым маслом и бананом
• Овсяные хлопья (прекрасно подходят для здорового перекуса)
• Пудинг с чиа (также подходит для здорового перекуса)
• Домашняя гранола
• Кукурузные хлопья Зерновые мюсли
• Овсяная каша быстрого приготовления
• Домашние батончики для завтрака с арахисовым маслом и желе
• Здоровые банановые лепешки (блинчики)
• Английский кекс с арахисовым маслом
• Свежие фрукты (используйте более крепкие фрукты, которые не станут слишком мягкими, например, яблоки)
• Пакеты для йогурта/гогурта и фруктов
• Яйца вкрутую
• Готовые парфе из йогурта и гранолы
• Средиземноморский завтрак с буррито
• Маффины для завтрака с брокколи и сыром
• Кето Маффины с ветчиной и сыром Fritatta
• Бублик и сливочный сыр
• Сэндвич с яйцом, ветчиной и сыром
• Флорентийский киш
Фото: Stock Image via Canva

BVWK Совет по еде в дороге № 2

Возьмите с собой в поездку многоразовые кофейные кружки и бутылки с водой, чтобы вы могли наполнить их дома, в отеле или на заправке в пути. Как ни странно, кофе на заправке часто бывает неплохим! Если ваши дети пьют сок, помните также об их многоразовых стаканчиках, так как коробки с соком, как правило, разбрызгиваются повсюду!

Идеи для обеда в путешествии

Обеды и ужины могут быть несколько взаимозаменяемы в дороге. Но здесь я разделил их на идеи для обеда в поездке и идеи для ужина в более традиционном смысле. Здоровые закуски также могут заполнить промежуток между приемами пищи.

Фото: Stock Image via Canva

Идеи для обеда в дороге без холодильника

• Бутерброды с арахисовым маслом и желе
• Бутерброды с арахисовым маслом и бананом или упаковка
• Энергетические батончики или батончики-мюсли

Идеи для обеда в дороге

• Коробка с колбасными изделиями, мясными деликатесами, сыром, хумусом и фруктами
• Киноа (мне нравится в стиле греческого салата)
• Лаваш с индейкой или ветчиной и сыром
• Тост с авокадо
• Рулет со сливочным сыром и огурцом (или сэндвич)
• Холодная пицца
• Салат с макаронами
• Готовый салат в банке
• Куриные обертки для салата
• Рулетики/вертушки с индейкой и сыром (идеально подходит для малышей)
• Говяжий бекон, салат-латук, авокадо и томатный салат
• Яйца вкрутую

BVWK Совет по еде №3

Отправляясь в путешествие с малышами, лучше планировать мини-приемов пищи, а не три порции в день . Если вы будете перекусывать их весь день углеводами, они не получат столько питательных веществ.

Мне нравится планировать для своих детей небольшую коробку для завтрака в стиле бенто с легкой едой, которую можно взять руками. Мне нравятся вертушки для самых маленьких. Это индейка и сыр или сливочный сыр и огурец, свернутые и нарезанные ломтиками. Наличие ланч-бокса, который остается прохладным, также помогает детям вернуться к нему, когда они снова проголодались. Не забудьте включить непродовольственные товары для малышей, такие как посуда, соломинки или чашки-непроливайки.

Идеи для ужина в дороге

На ужин в дороге у вас, скорее всего, будут те же продукты, что и на обед. Но, конечно же, ваша семья будет вам благодарна, если вы немного перепутаете! Вот несколько отличных идей для ужина в дороге, которые можно подавать холодными.

Фото: Stock Image via Canva

Холодные идеи для ужина в дороге

• Холодный буррито (если вы не против)
• Кесадилья
• Куриный рулет с хрустящей корочкой Southwest
• Кексы для пиццы
• Куриные рулетики с соусом песто
• Холодная пицца
• Клубная упаковка с низким содержанием углеводов из индейки
• Салат с макаронами
• Салат в банке (используйте пластиковую банку)
• Хумус и овощной лаваш или врап (я люблю хумус, свеклу и сыр фета).
• Куриный рулет с греческим салатом

Совет по еде BVWK Road Trip #4

Вам обязательно понадобится холодильник (мы любим марку Yeti) или портативный холодильник, чтобы некоторые продукты и блюда оставались прохладными.

Рекомендую:

• Пометьте блюда, чтобы вы знали, какое блюдо для поездки и когда.
• Держите лед на холодильнике, чтобы продукты оставались холодными, особенно если у вас есть продукты, которые могут испортиться, например мясные деликатесы.
• Ограничьте время открытия холодильника.
• Держите холодильник подальше от прямых солнечных лучей.
• Упакуйте в индивидуальные ланч-боксы или мини-холодильники холодные пакеты на каждый день, чтобы не открывать холодильник.

Дорожные закуски для детей и взрослых

Что за поездка без постоянного перекуса? Наша семья славится тем, что часто перекусывает в машине, и это, вероятно, один из моих любимых советов по поездкам.

Он держит в страхе «голодных» монстров и может помочь вам спокойно добраться до следующего пункта назначения. Но важно упаковать здоровые закуски. Батончики мюсли и энергетические шарики — идеальная еда для путешествий, потому что они непортящиеся, могут насытить вас между приемами пищи и считаются полезными закусками.

Если вам интересно, что такое самая популярная закуска в дороге, или какие закуски хороши для долгой поездки на машине, это немного зависит от того, что вы любите. Но нам нравится выбирать продукты, которые легко взять с собой или приготовить дома, легко съесть и легко упаковать в дорогу.

Такие продукты, как вяленая говядина, сыр и крекеры, энергетические батончики, энергетические шарики и гогурты содержат белок, поэтому они насыщают вас между приемами пищи. Нам также нравится включать в свой рацион свежие фрукты и овощи, например, морковь, яблоки и бананы, чтобы сохранить здоровье нашей семьи во время путешествий. Даже кексы с овощами, такие как кексы с морковью или цуккини, на мой взгляд, самая популярная закуска для малышей и детей в дороге.

Помимо закусок, которые вы готовите сами, я большой поклонник детских закусок на одну порцию, которые дети могут взять с собой в поездку. Это облегчит вам сбор вещей в дорогу. И это также помогает детям получить к ним доступ самостоятельно.

Если вы отправляетесь в путешествие с малышом, ему обязательно нужно много перекусить. Итак, я также включил сюда список закусок для путешествий для малышей.

Идеи для перекуса в дороге

• Домашние батончики-мюсли (или купленные в магазине)
• Энергетические шары
  • Финики и кокосовые шарики
  • Энергетические закуски без выпечки
  • Белковые кусочки бананового хлеба
  • Энергетические шарики с миндальным маслом и бананом
• Энергетические батончики, купленные в магазине (мне нравятся батончики Lara для взрослых и детей)
• Сырые энергетические батончики домашнего приготовления
• Закуски на одну порцию, такие как крендельки, чипсы, золотая рыбка
• Закусочные смеси, такие как традиционная смесь Chex
• Смесь для закусок с арахисовым маслом и кленовым маслом
• Chex Mix для яблочного пирога
• Хумус (в холодильнике) со свежими овощами
• Сыр стручковый
• Сыр и крекеры (в холодильнике)
• Орехи/семена на одну порцию (я люблю миндаль и тыквенные семечки)
• Фрукты
• Овощи
• Мини-упаковки с миндальным маслом и бананом
• Нут сушеный
• Чипсы из подорожника
• Трейл Микс
• Кексы
  • Кексы с бананом и цуккини с шоколадной стружкой
  • Маффины с шоколадной крошкой и тыквенными отрубями
  • Легкие кексы с яблочным соусом
  • Миниатюрные маффины с отрубями
  • Кексы с черникой
  • Полезные шоколадно-банановые кексы
• Банановый хлеб с шоколадной крошкой
• Домашняя шоколадно-кофейная гранола
• Домашняя традиционная гранола
Фото: @ FamVeldman | Depositphotos. com

Закуски для малышей

Если вы путешествуете с малышами, то вот некоторые из любимых закусок нашей семьи.

• Кексы (Мои дети обожают это!)
• Золотая рыбка (или друзья Энни из чеддера)
• Сушеные овощи (например, стручковая фасоль или овощные чипсы)
• Крекеры Грэма
• Крекеры с животными
• Сырные палочки
• Пакеты яблочного пюре
• Фруктовое пюре в пакетиках
• Крендельки
• Малыш Лара Барс
• Сделано хороших батончиков
• Крекеры
• Ломтики бананового хлеба
• Бананы, предварительно нарезанные кусочки яблока
• Яблоки и арахисовое масло
• Нарезанные овощи
• Изюм или сушеная клюква
• Сухие хлопья (Gorilla Munch, Kix, Chocolate Wheatabix)

BVWK Совет по питанию в дороге №5

Не забудьте добавить свой список продуктов в поездку в список вещей для поездки. Я также рекомендую держать продукты доступными для детей, чтобы они могли получить доступ к закускам по мере необходимости во время поездки.

Нужны идеи для путешествий для детей, малышей и подростков? Посмотрите мой пост о более чем 35 лучших поездках, которые понравятся детям!

Безглютеновые и веганские блюда и закуски для путешествий

Если вы путешествуете с диетическими ограничениями, страдаете аллергией, не употребляете глютен или веган, вам может быть трудно найти еду для путешествия, отвечающую вашим потребностям. Мой муж и я в основном не употребляем глютен, поэтому я говорю здесь по собственному опыту. Поиск безглютеновых идей для обеда и ужина в поездке всегда является проблемой в дороге.

Предварительное планирование будет иметь ключевое значение. Особенно на этих отдаленных остановках вам может быть очень трудно найти безглютеновые или веганские закуски или блюда для поездки. Итак, вот несколько идей, как приготовить еду заранее, которую вы можете добавить в свой план питания в поездке.

Безглютеновые и веганские идеи для дорожных блюд

• Овсяные хлопья на ночь (с миндальным молоком и безглютеновыми овсяными хлопьями)
• Чиа-пудинг (с миндальным молоком)
• Колбасные шарики (не веганские)
• Домашние обеды
• Самодельные нехрустящие булочки
• Веганский рулет из рваной свинины с джекфрутом (используйте безглютеновую обертку)
• Сэндвичи с фалафелем и хумусом из лаваша (используйте лаваш без глютена)
• Веганский сэндвич с салатом из нута
• Салат в банке
• Веганские овощные обертки
• Салат с киноа

Идеи безглютеновых и веганских закусок в дороге

• Безглютеновые кексы с яблочным соусом
• Легкие веганские кексы с черникой
• Тыквенные кексы без глютена (не веганские)
• Банановые кексы с миндальной мукой Без глютена и молочных продуктов (не веганские)
• Веганские овсяные кексы со сладким картофелем
• Банановые кексы с кокосовой мукой
• Шоколадно-тыквенные протеиновые шарики Без глютена
• Шарики Bliss с соленой карамелью
• Фриттата из нута без глютена
• Пшеничные отруби без глютена
• Домашние крекеры из маниоки
• Батончики-мюсли без выпечки
• Веганская золотая рыбка без глютена
• Блондинки из миндальной муки (не веганские)
• Шоколад для гурманов Hazlenut Biscotti Без глютена (не веганский)

Road Trip Food: Десерты

Хорошо, вы едете очень далеко. Ваши дети хорошо работают. Вы ели здоровую пищу. Пришло время немного пожить и подарить всем немного сладкого. Вот несколько идей для легких, портативных десертов для перекуса в дороге, чтобы все остались довольны.

Закусочные десерты Road Trip Grab and Go

• Конфеты (такие как M&Ms, Sour Patch Kids, Hershey Kisses)
• Безглютеновые смеси для друзей
• Кокосовые конфеты
• Закуска с арахисовым маслом Rocky Road без выпечки
• Мягкое жевательное печенье с арахисовым маслом
• Шоколадное печенье
• Блонди или Брауни
• Snickerdoodle Muddy Buddies
• Рисовое лакомство Krispie
• Пирожки с черникой

BVWK Road Trip Совет по еде #6

Не забудьте взять с собой в поездку непродовольственные товары. В число предметов, которые вам понадобятся, входят:

• Одноразовые столовые приборы
• Одноразовые тарелки, миски, чашки
• Салфетки
• Влажные салфетки (для снятия липкости)
• Одноразовые приправы и заправки
• Пакеты для бутербродов или контейнеры для хранения остатков
• Мешки для мусора
Фото: @ ImageSource | Depositphotos. com

Заключительные мысли о лучшей еде для путешествий

Сбор вещей для поездки может быть пугающим, и вопрос: «Какую еду взять с собой в дорогу?» просто добавляет в список. Я надеюсь облегчить вам поездку с помощью этого поста и моего списка продуктов для поездки и планировщика еды, который можно распечатать.

Но знайте, что лучшая еда в дороге — это та, которая легко переносится, полезна для здоровья и которую съест каждый. Тем не менее, я всегда помню несколько сладких угощений, которые нужно принести.

Когда я задаюсь вопросом, что мне есть, когда я еду на дальние расстояния, я использую список продуктов для поездки, подобный моему, чтобы планировать заранее и убедиться, что у меня есть варианты, которые ограничивают количество остановок и сохранят меня сытым. Заранее планируя свои идеи о еде в дороге, вы экономите деньги и время. А здоровая пища в дороге может гарантировать, что у вас будет энергия, чтобы продолжить путешествие и хорошо поесть в дороге.

Эти более 101 идеи лучших блюд в дороге и мой список блюд в дороге дадут вам много идей, чтобы вы были сыты и сыты в дороге.

No related posts.